小学体育活动项目方案田径课优秀教案教材资料教学教材.doc

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1、-_田径课教案一田径课教案一 内容内容(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好田径。 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序顺序教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强开开 始始 部部 分分一、唱歌： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和务 四、点名；教 室1、教师语言 要清晰。 2、讲解课堂 要求任务。学生坐在教 室里按自己 的座位坐好。110小基基 本本 部部 分分一、讲解本学期田径的要求 和任务内容。 二、游

2、戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身 体。 2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品 德。 4、 做游戏可以使心情愉快。教 室1、教室讲解 语言要清晰。 2、要求： 、学生认真 遵守纪律。 、养成良好 的坐立行的正 确姿态。 、能够自觉 做到无故旷课， 迟到，有事要 请假。学生坐在教 室里按自己 的座位坐好。120小基基 本本 部部 分分5、 做游戏可以调解脑力疲 劳。 重点：对游戏好处的理解和 认识。 二、游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才 能抓 手指。教 室1、教师讲解 游戏的方法和 规则。 2、教师做示 范。

3、 3、学生练习 和游戏。1、学生认真 听讲游戏方 法和规则。 2、学生练习。3、学生进行 游戏。3/46小结束结束 部分部分一、总结本次课的情况。 二、下课。教 室室教师总结本次 可的情况。学生按教室 的座位坐好。14小场地场地 设计设计教学回顾教学回顾-_田径教案二田径教案二 内容内容1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；目的目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺序顺序教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强准准 备备 部部

4、 分分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动：1、小游戏； “抓人” 2、小型徒手操。3、专项准备活 动。组织： 四列横队， 体操队型1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂 要求和任务。 3、教师带领学生 一起做游戏。 4、教师讲解徒手 操的动作和要求。 5、师生一同练习。1、学生站成 四列横队。 2、学生和教 师一同做游 戏。 3、学生认真 听讲看示范。4、学生精神 饱满。112110小基基 本本 部部 分分一、队列队形：1、集中注意力 联系； （有效与无效）2、快快集合； 3、稍息、立正、 向右看齐； 5、变换队形；1、

5、 教师讲动作方 法和要领。 2、 教师做正确的 示范。 3、 教师个别指导。4、 找好学生做表 演。1、学生认真 听动作方法 和要领。 2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致， 精神饱满。3 418中重点：动作自然，协凋 准确。 难点：重心前后稳定， 节奏一致。 二、游戏： 穿过小树林； 规则： 1、 必须站在起跑线后， 拍手后才能起跑。 2、 不得碰到下树，如 碰到扶起后才能其跑。1、教师讲解游戏 方法和规则。 2、教师做正确示 范。 3、教师做正确评 定 胜负。1、学生认真 听游戏方法 和规则。 2、学生练习 和比赛。 3、分组比赛。2-_310中结结 束束 部部 分分一、放松；二、小结

6、；三、下课1、教师总结本次 课的情况。 2、下课。1、认真听讲 情绪饱满。 2、下课。12小场场 地地 设设 计计八个小木柱；八个小木柱； 四个标志物；四个标志物；教教 学学 回回 顾顾-_田径教案三田径教案三内容内容游戏课；1、穿称门；2、加球接力；目的目的1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。 2、培养学生齐心协力的集体主义精神。 3、发展速度，提高身体的协调能力。 顺序顺序教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强准准 备备 部部 分分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、准备活动：4、队列练习；

7、5、小型徒手操；6、专项准备活 动；组织： 四列横队，体 操队型1、 教师语言 要清晰。 2、 教师讲解 课堂要求和任 务 3、 教师讲解 徒手操的动作 和要求。 4、 师生一同 练习。1、 学生站成 四列横队。 2、 学生认真 听队列的要求。3、 师生一同 练习。 4、 动作一致， 精神饱满。112110小基基 本本 部部 分分一、游戏 （穿称门）： 规则： 1、游戏者必须 成一路纵队向 前跑，否则判 失败。 2、游戏者进行 时游戏者之间 不准松手。1、 教师讲解 动作要求和方 法。 2、 教师做完 整的正确的示 范。 3、 教师个别 指导。 4、 找好学生 做表演。1、 学生认真 听动作要

8、领和 方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致， 精神饱满。3 418中基基 本本 部部3、城门不准随 便移动，否则 判本队失败。二、游戏： （加球接力）规则： 1、球掉到地上 不允许用脚踢，1、 教师讲解 游戏的方法和 规则。1、 学生认真 听游戏的方法 和规则。-_分分否则判失败。 2、交接球时接 球人不得踩起 跑线，否则判 失败。2、 教师做正 确的示范。 3、 教师正确 评定胜负。2、 学生练习。3、 分组比赛。2 310中结结 束束 部部 分分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本 次课的情况。 2、下课。1、认真听讲情 绪饱满。 2、下课。12小场场 地地 设设 计计四个小

9、皮球 四个标志物教教 学学 回回 顾顾-_田径教案四田径教案四教 学 内 容30 米快速跑 兴趣游戏“坐板凳”场 地 器 材操场一块， 播放器一个。教 学 目 标1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 2、技能目标：通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力， 发展学生上、下肢的力量。 3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动 的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克 服困难的优良品质。教 学 重 点培养学生正确的奔跑姿势。教 学 难 点途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。练习分量

10、课 的 部 分教学内容次数时间组织与教法学 法与要求开开始始部部分分1、整队、报告 人数、师生问 好！ 2、布置本课内 容和要求。 3、队列、队形 练习。 4、螺旋跑：一 路纵队，跑速 慢，不能推拉 其他同学。 5、徒手操练习 6、专门性练习： 各关节绕环； 韧带练习8 分 钟组织图形： 教师活动： 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏。 4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练学生活动： 学生站成四 列横队。 2、学生和 教师一同做 游戏。 3、学生认 真听讲看示 范。 -_4、学生精 神饱满。基基础础部部分分基基础础部部分分一、30 米快速 跑

11、 重点：重点：能做出 30 米快速跑的 全程动作，做 到动作自然、 放松、快速。二、兴趣游戏 “坐板凳” 重点：重点：团结合 作，相信队友。35 次/ 人35 次13 分 钟11 分 钟组织图形： 教师活动： 1、组织学生练习原地小步跑、高抬 腿跑，要求积极摆臂。 2、成四路纵队鱼贯练习 30 米放松跑， 做到跑得自然放松。 3、分组练习 30 米、50 米快速跑， 以小组为单位相互观察、相互 4、组织进行蹲踞式起跑的 30 米快速 跑比赛。组织图形： 教师活动： 1、组织学生学习游戏的过程与方法，学生活动： 1、学生分 散自行练习， 体会积极摆 臂的动作要 领。 2、分组做 依次出发练 习，

12、体验跑 的自然、放 松动作。 3、分组练 习中，通过 互相观察、 讨论、交流， 提高快速跑 的速度。 4、自测自 评快速跑动 作完成情况。-_并组织学生尝试。 2、带领学生进行游戏比赛，培养学 生团结合作的精神。 4、游戏过程中，时刻提醒学生注意 安全。学生活动： 1、组长带 领下学习游 戏方法。 2、通过教 师介绍和自 我尝试，体 验游戏的乐 趣。 3、积极参 与游戏，在 教师启发下， 开动脑筋， 怎么样才能 走的最好。 4、游戏时， 要维护同学 安全，以防 摔倒。结结束束部部分分1、放松 2、课后小结 3、布置课后练 习：跳短绳一 分钟 4、布置还收器 材45 次/ 人8 分 钟组织图形：

13、 教师活动： 1、师总结本节课内容 2、播放放松音乐学生活动： 学生站成四 列横队。 1、学生和 教师一同做 游戏。 2、学生认 真听讲看示 范。 3、学生精 神饱满。-_田径教案五田径教案五教材1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教 学 目 标1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。 2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 4、能了解原地运球的动作方法。 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学 目标时 间教 师 活 动学 生 活 动次 数-_一 集合二 准备 活动三一 1、观察队行2、向学生问好3、宣布本课内容二 1、布置跑动路线2、徒手操

14、三 重点：知道蹲距式起跑的意义。难点：按口令起跑。1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式 起跑能更有效地完成快速起跑，获 得更快的初速度，所以短跑都采用 蹲距式起跑。组织学生集体做跑的 专门练习；分组练习站立式起跑。2、结合配套教学挂图，示范、讲解 蹲距式起跑的 动作要领和口令。3、分组做蹲距式起跑的分解动作。4、46 人一组按口令做蹲距式起跑 动作。 “跑”的口令，可用各种信号 代替。一 1、体育委员整队2、 、向老师问好3、认真听讲二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米2体育委员领操 4X8 拍三1、通过教师的介绍，知道蹲距式起 跑的作用和意义。复习站立式起跑 动作。2、通过观察挂图和教师的示范

15、，初 步建立蹲距式起跑的动作概念，分 散进行模仿分解动作的练习。3、先分组按口令分解练习，后完整 练习。-_四素 质练 习五 小 篮球；原地 运球六 结束四 1、教师布置任务2、教师巡视指导五重点： 强调手掌、手指触球部位。难点：熟悉球性。1、分组做各种熟悉球性的练习。2、出示挂图并示范原地低姿运球动 作，重点强调、手掌、手指触球部 位。3、分组原地运球练习，教师用口令 或手势提升变换练习内容。六 1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4 向学生再见四 1、学生认真听讲1、仰卧起坐 1 分钟 X2 组五1、集体或分组做手指拨球、球绕单 腿、球绕身体等熟悉球性的练习。2、集体观看挂图和教师的

16、示范，初 步建立蹲距式起跑的动作概念，分 散进行模仿分解动作练习。3、分组或自行分组试做原地低姿运 球、体侧运球和变速运球。六 1、学生放松2、认真听讲3、第一小组送还4、向老师再见-_田径教案六田径教案六 教 学 内 容短跑起跑 蹲踞式起跑教 学 任 务1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 2、发展学生快速反应能力；结 构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑 800 米5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿1 0小组织队形（如图） 要求：静快齐 教法：教师讲解并领做 要求：

17、静、快、齐精力集中、活动充分、 动作 大方基本部蹲踞式起跑技术动 作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑 线后沿半脚长到一个 脚长距离处，右脚放 在前脚后一小腿距离 处，右膝盖放在左脚 脚心内侧 10 厘米处， 左脚与地面夹角 45 度， 右脚与地面夹角 75 度 左右，两手拇指相对， 四指并拢虎口向前撑 于起跑线后沿，两臂 伸直与肩同宽，肩部 稍微超过起跑线颈部 放松，目视前下方半 米处。3 0大组织：如图体操队形 教法：教师一边示范动作一边讲解动 作要领，讲解要清楚正确，动 作示范要多方位多角度示范便 于学生观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教 师讲解，根据教师的示范动作 先做徒手

18、模仿学习，然后分组 进行徒手练习。学习中教师注 意发现并纠正错误动作。 练习方法：以列为单位听教师口令分 组练习。-_分2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起， 稍微高于肩部，身体重 心前移，左腿大小腿夹 角 90 度，右腿大小腿 夹角 120 度，两脚蹬紧 起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离 地面，前后摆臂，两脚 快速蹬离起跑器，右腿 以膝领先向前顶出，用 前脚掌扒地同时，把髋、 膝、踝三关节充分蹬直， 把身体向前送出。1=各就位 2=预备 3=起跑重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重 心要缓缓抬起。结 束 部 分

19、1、集合队伍，课堂小结；2、布置课外作业； 3、归还器材，宣布下课。小 5组织：四列横队 要求：静快齐-_田径教案七田径教案七教 材 内 容一.简介跑的一般知识.二.学习跑的专门性练习.任 务 与 要 求一.使学生初步了解跑的一般知识.二.使学生初步掌握跑的专门性练习.运动负荷部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法时间次 数强 度-_准备部分基本3065一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏：老鹰抓小鸡.四.肋木柔韧:一. 简介跑的一般知识. 1.技术重点: 途中跑. 2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑

20、、 终点冲刺跑. 3.分类：短跑、中长跑、接力跑.二. 学习跑的专门性练习. 1.小步跑： 摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大 腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸， 以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动. （1）.原地模仿：（2）.行进间： 20 32.高抬腿： 上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关 节放松，小腿自然下垂. 然后大腿积极下压，小腿随一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中. 四.组织: 教法: 讲解、示范. 要求: 1.认真. 2.幅度大. 一.

21、组织: 教法: 讲解. 要求:1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律. 二.组织: 1.（1） 同上 教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习. 要求:1.动作协调自然. 2.大腿积极下压. （2）.组织: 教法: 同上. 要求：1.同上. 2.膝关节放松. 3.脚尖勾起. 4.着地有扒地动作. 2.（1）. 组织： 同上 1.（1） 教法: 同上.351575515小小小小小大大-_部分结 束 部 分5小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关 节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动. （1）.原地模仿：（2）.行进间：20 m 23.后蹬跑： 上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直，

22、最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先 带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自 然摆动. （1）. 支撑高抬腿：（2）.行进间：30 m 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.要求 1.保持高重心.2.支撑腿三关节充分伸 直.3.大腿高抬. （2）.组织: 教法: 同上. 要求 1.同上.2.大腿下压积极.3.互相学习. 3.（1）.组织: 教法: 同上. 要求：1.大腿高抬.2.大、小腿自然折叠.3.以膝领先向前摆动.4.后蹬充分. （2）.组织: 教法: 同上. 要求 1.同上.2.两臂自然摆动.3.后蹬结束后，腿留 在体后. 一、二. .组织: 要求：1.放松. 2.认真听讲.5

23、1510105大大大大小 田径教案八田径教案八教 材 内 容一.复习跑的专门性练习.二.学习途中跑技术.任 务 与 要 求一.使学生基本掌握跑专门性练习.二.使学生初步掌握途中跑技术.运动负荷部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法时间次 数强 度-_准备部分基本部3065一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏：小场地足球赛.四.肋木柔韧:一.复习跑的专门性练习. 1.小步跑： 20 2 2.高抬腿：20 m 2 3.后蹬跑： 30 m 2二.学习途中跑技术. 1.学习摆臂技术：两臂屈肘，以肩为轴作自然的摆动

24、，前 摆至下颌，后摆肘关节用力至与肩平. （1）.原地模仿：2.学习途中跑技术： （1）.直道中速跑：60 m 2一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 分成两队. 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中. 四.组织: 教法: 讲解、示范. 要求: 1.认真. 2.幅度大. 一.组织: 教法:1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.动作协调. 4.互相学习. 二.1.（1）. 组织： 教法: 同上. 要求 1.肩关节放松.2.幅度大.3.互相学习.4.用力. 2

25、.（1）.组织: 教法: 同上. 要求 1.同上.2.大腿高抬.3.动作自然、轻松.4.后摆折叠充分.35157251015小小小小大中大-_分结 束 部 分5（2）.弯道中速跑： 身体内倾，内脚的外侧着地，外脚的内 侧着地.60 m 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.5.两臂屈肘摆动. （2）.组织: 同上. 教法: 同上. 要求：1.同上.2.身体内倾.3.认真. 一、二. .组织: 要求：1.放松. 2.认真听讲.155大小 田径教案九田径教案九教 材 内 容一.复习途中跑技术.二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.任 务 与 要 求一.使学生基本掌握途中跑技术. 二.使学生初步

26、掌握起跑和起跑后的加 速跑技术.部 时 课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷-_分 间时 间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏：打龙尾.四.定位操:一. 复习途中跑技术. 1.小步跑： 20 2 2.高抬腿：20 m 2 3.后蹬跑： 30 m 24.直道中速跑：60 m 2 5.弯道中速跑：60 m 2 二.学习起跑和起跑后的加速跑技术. 1.蹲踞式: “各就各位”时，两手撑在起跑线前的 地面上，两脚依次踏在起跑器上，后腿的膝 跪地.随后两手收回于起跑线后沿，两臂伸直 两

27、手距离比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.注意力集中. 四.组织: 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 一.1、2、3 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4、5 组织: 教法: 同上. 要求 1.动作轻松自然.2.幅度大.3.互相学习. 二.1. （1）.组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范.351571015小小小小大大-_部分结 束 部 分65

28、5”字型支撑.预备后，臀部慢慢抬起至稍高于 肩. （1）.原地模仿； （2）.起跑起跑后的加速跑：当听到枪声后，两手迅速推离地面， 两臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速 蹬离起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前 腿配合做有力的蹬伸，上体逐渐抬起，尽 快过渡到途中跑中. A:直道： 20m 2 B:弯道： 20m 2 2.站立式: “各就各位”后，前脚在线后，身体重 心前倾，两臂自然下垂。听到枪声后，两 腿用力蹬地，两臂用力摆动，迅速摆脱静止 状态. A:直道： 20m 2 B:弯道： 20m 2 一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.要求:1.动作规范. 2.概念清楚.3.互相学习.4.认

29、真. （2）.组织: A 、B 教法: 同上.要求：1.同上.2.动作幅度大.3.身体逐渐抬起.4.动作正确.2. .组织: A 、B 教法: 同上. 要求：1.互相学习.2.同上.3.向切线方向跑进.一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.520155大大大小田径教案十田径教案十教 材 内 容一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.二.学习终点冲刺跑技术.任 务 与 要 求一. 使学生基本掌握起跑和起跑后的加速 跑技术. 二.使学生初步掌握终点冲刺跑技术.-_运动负荷部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法时间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师

30、生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.双人操:四.跑的专门性练习： 1.小步跑： 20 2 2.高抬腿：20 m 2 3.后蹬跑： 30 m 2 4.加速跑：40 m 2 一.复习起跑和起跑后的加速跑技术. 1.蹲踞式: A:直道： 30m 3 B:弯道： 30m 3 2.站立式: A:直道： 30m 3 B:弯道： 30m 3 二.学习终点冲刺跑技术： 加强两臂的摆动，在距终点线前一步时 做上体急速前倾的动作，以胸或肩触线. 1.原地模仿：一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 教法: 讲

31、解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 四.1、2、3、4 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.互相学习.一.1. 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求 1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习. 2. 组织: 教法: 同上. 要求 1.动作规范.2.互相学习.二.1.组织: 教法:1.集体、个别指导.357151515小小小小大大-_部分结 束 部 分6552.慢跑中完成上动作：50m 3三.俯卧撑：20 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.2.讲解、示范. 要求:1.动作规范.

32、 2.概念清楚.3.互相学习.4.动作做的突然.5.不要跳起. 2.组织: 教法: 同上.要求：1.同上.2.动作正确. 三 .组织: 要求：1.认真.2.动作尽量到位. 一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.515155大大大小田径教案十一田径教案十一教 材 内 容一.复习终点冲刺跑技术.二.学习全程跑技术.任 务 与 要 求一.使学生基本掌握终点冲刺跑技术. 二.使学生初步掌握全程跑技术.-_运动负荷部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法时间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 4

33、00 2三.行进间操:四.跑的专门性练习： 1.小步跑： 20 2 2.高抬腿：20 m 2 3.后蹬跑： 30 m 2 4.弯道加速跑：50 m 2 一.复习终点冲刺跑技术. 蹲踞式（记时跑）30m 4二.学习全程跑技术： 1.介绍跑的专门性练习： （1）.后踢腿跑：20m 2一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 同上 教法: 讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.幅度大. 四.1、2、3、4 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.互相学习.一.1.

34、 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求 1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.4.达到终于点时做冲 刺动作. 二.1.（1）组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范. 要求:1.动作规范. 2.概念清楚.3.互相学习.4.认真.5.后折叠紧.35715157小小小小大大-_部分结 束 部 分655（2）.车轮跑：20m 2（3）.扒地：20m 22.全程跑：100m 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.（2）.组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解、示范. 要求:1.大腿折叠高抬. 2.概念清楚.3.互相学习.4.动作协调.5.脚尖勾起.

35、6.有扒地动作. （3）.组织: 教法: 同上.要求：1.动作协调.2.膝关节放松.3.大腿积极下压. 4.大腿折叠高抬. 5.脚尖勾起. 6.有扒地动作. 2.组织: 教法: 讲解.要求：1.动作协调.2.互相学习.3.动作规范. 要求：1.认真.2.动作尽量到位. 一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.810255大大大小田径教案十二田径教案十二教 材 内 容复习全程跑技术.任 务 与 要 求使学生基本掌握全程跑技术.-_运动负荷部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法时间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容

36、，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏:半场篮球赛：四.定位操；复习全程跑技术. 1.跑的专门性练习： （1）.小步跑： 20 2 （2）.高抬腿：20 m 2 （3）.后蹬跑： 30 m 2（4）.后踢腿跑：20 m 2 （5）.车轮跑：20 m 2 （6）.扒地：20 m 2 2.全程跑：100m 2一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 分成两队. 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.有拼搏精神. 四.组织： 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1 组织:

37、教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.互相学习.2. 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.3571520小小小小大-_部分结 束 部 分6553.变速跑：10n一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.要求 1.动作规范.2.能正确安装起跑器.3.互相学习.4.达到终于点时做冲 刺动作. 3.组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏.3.互相学习.4.认真.5.调整呼吸. 一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小田径教案十三田径教案十三教 材 内 容改进全

38、程跑技术.任 务 与 要 求使学生的全程跑技术得到改进.部 时运动负荷-_分 间课 的 内 容组 织 与 教 法时 间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏:小场地足球赛：四.定位操；改进全程跑技术. 1.跑的专门性练习： （1）.小步跑： 20 2 （2）.高抬腿：20 m 2 （3）.后蹬跑： 30 m 2（4）.后踢腿跑：20 m 2 （5）.车轮跑：20 m 2 （6）.扒地：20 m 2 2.行进间跑：40m 6一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织:

39、 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 分成两队. 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动.3.有拼搏精神. 四.组织： 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.互相学习.2. 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习.3571520小小小小大-_部分结 束 部 分6553.全程跑：120 m 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.要求：1.动作轻松自然.2.步伐开阔.3.互相学习.4.尽量加速并保持. 3.组织: 教法:

40、1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的 技术.5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小田径教案十四田径教案十四教 材 内 容进一步改进和提高全程跑技术.任 务 与 要 求使学生的全程跑技术得到进一步改进和 提高.部 时运动负荷-_分 间课 的 内 容组 织 与 教 法时 间次 数强 度准备部分基本30一课堂常规： 值日生集合整队，向教师报告人数，师 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习 生.二.慢跑: 400 2三.游戏:指鼻子：四.定位操；进一步改进和提高全程跑技术. 1.跑的

41、专门性练习： （1）.小步跑： 20 2 （2）.高抬腿：20 m 2 （3）.后蹬跑： 30 m 2（4）.后踢腿跑：20 m 2 （5）.车轮跑：20 m 2 （6）.扒地：20 m 2 2.从直道进入弯道跑： 直 30 m 弯 30 m 2一.组织： 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 二.组织: 要求: 1.队伍整齐.2.精神饱满. 三.组织: 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速.2.积极跑动. 四.组织： 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调.2.精神饱满.3.幅度大.1 组织: 教法:1.集体、个别指导.2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.

42、互相学习.2.组织: 3571520小小小小大-_部分结 束 部 分655弯 30 m 直 30 m 23.全程跑：100 m 2一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏.3.互相学习.4.认真.5.体会直道进入弯道的 技术. 3.组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏.3.认真.4.体会直道进入弯道的 技术.5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.252005大大小田径教案十五田径教案十五教学内容快速跑与游戏 课型技能课、游戏课教学目标1、学

43、生能在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣；-_2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。重点重视身体的协调、提高学生快速跑的能力重点方面运动参与认识和掌握快速跑的基本动作，相互探讨、模仿，提高自身技能；克服困难；获得体验；技能参与难点探究新的快速跑练习方法身体健康心理社会时间课的内容和教与学的方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式、场地布置导入 3 分钟上课常规：指定集合地点，体委整队集合师生问好宣布课的内容与要求检查服装，安排见习生。要求：静、齐、有序、精神饱满1预计问题：体委整队学生注意力不够集中；处理手段：教师以口令、哨音进行再次整队；集合队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X：生X X X X：师准备部分8-12分钟1、学习报数并组织游戏：报数跑（1） 、组织队形，学习报数，并介绍、示范“12”报数、 “123”报数、 “1234”报数（2） 、教师随机报数，指导学生注意力集中，324x8拍预计问题：在报数跑过程中会发现学生跑错方向处理手段：规则讲解清楚，统一由右边出发；练习队形：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10-_练习时做出正确判断； （3） 、组织队形，练习跑