心理健康掌握学习方法和策略精.ppt

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1、心理健康掌握学习方法和策略第1页，本讲稿共36页第第2222课课掌握学习方法和策略掌握学习方法和策略第2页，本讲稿共36页 心灵故事 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 心海导航 成长工作坊 心海导航 第21页，本讲稿共36页事件事件事件事件心理活动心理活动心理活动心理活动外在的行为方外在的行为方外在的行为方外在的行为方式表现式表现式表现式表现老师宣布还有一个月老师宣布还有一个月老师宣布还有一个月老师宣布还有一个月就要期末考试就要期末考试就要期末考试就要期末考试考前一周考前一周考前一周考前一周考试前一天晚上考试前一天晚上考试前一天晚上考试前一天晚上考试当天早上考试当天早

2、上考试当天早上考试当天早上在去考场的路上在去考场的路上在去考场的路上在去考场的路上走进考场走进考场走进考场走进考场拿到试卷拿到试卷拿到试卷拿到试卷第22页，本讲稿共36页 想一想，下列一些学习现象和学习方法有哪些不妥，想一想，下列一些学习现象和学习方法有哪些不妥，试着帮助改正。试着帮助改正。1A同学学习非常刻苦。他觉得同学学习非常刻苦。他觉得只有抓紧时间才能学习好，因而只有抓紧时间才能学习好，因而在他的概念中没有休息二字，时在他的概念中没有休息二字，时刻在学习，课间也在教室里学习，刻在学习，课间也在教室里学习，甚至吃饭时都在默记英语单词。甚至吃饭时都在默记英语单词。第23页，本讲稿共36页2B

3、同学每天给自己制定学习计同学每天给自己制定学习计划，但是她却很难坚持下来，非划，但是她却很难坚持下来，非常容易受到外界的影响和诱惑，常容易受到外界的影响和诱惑，常常一样事情没做完忽然想起另常常一样事情没做完忽然想起另外一件事情，她会立即放弃眼前外一件事情，她会立即放弃眼前的事情而去做其他的事。的事情而去做其他的事。第24页，本讲稿共36页3有的同学说，学习好是由天分决有的同学说，学习好是由天分决定的，只有聪明的人才能学习好，我定的，只有聪明的人才能学习好，我天生就笨，就是讲究学习方法也学不天生就笨，就是讲究学习方法也学不好。好。4有的同学说，学习方法非常重要，有的同学说，学习方法非常重要，只要

4、学习方法得当，即使天赋不高，也只要学习方法得当，即使天赋不高，也能取得好成绩，在将来取得事业的成功。能取得好成绩，在将来取得事业的成功。第25页，本讲稿共36页5有的同学说，铁杵磨绣针，有的同学说，铁杵磨绣针，功到自然成，只要我们勤奋、功到自然成，只要我们勤奋、刻苦、有耐力，肯花时间和精刻苦、有耐力，肯花时间和精力，学习就能够成功。力，学习就能够成功。第26页，本讲稿共36页自我剖析巧做课堂笔记你是如何做课堂笔记的？分享讨论第27页，本讲稿共36页预则立，不预则废。预则立，不预则废。对于一个学生来说，学习计划是由两部分组成的。一部分是对计划的概括和说明，一部分是详细的时间安排表,一个有效的学习

5、计划通常是两者的结合。你会制定学习计划吗？你会制定学习计划吗？第28页，本讲稿共36页学习计划的制定学习计划的制定n确定目标n确定具体的标准n确定时间的安排（4+48）第29页，本讲稿共36页为了更好的完成学习任务，合理安排课后时间，为了更好的完成学习任务，合理安排课后时间，特制订计划如下：特制订计划如下：起床：起床：5:30 背英语单词：背英语单词：5:306:30早饭：早饭：6:307:00 写作业：晚写作业：晚5：30吃饭：晚吃饭：晚6:30 复习当天知识：晚复习当天知识：晚7:008:00休息：晚休息：晚8：00-8:30 学习英语：晚学习英语：晚8:309:00睡觉：晚睡觉：晚10:

6、00 学习数学：晚学习数学：晚9：009:30 阅读、练笔：晚阅读、练笔：晚9:3010:00第30页，本讲稿共36页 起床：起床：5:30 背英语单词：背英语单词：5:306:30早饭：早饭：6:307:00 在学校学习上课：在学校学习上课：7:3015:00 写作业：写作业：16：3017:30 吃饭：吃饭：18:30 复习当天知识：复习当天知识：19:0019:30休息（看电视）：休息（看电视）：19:3020:30 学习英语：学习英语：20:3021:00学习数学：学习数学：21:0021:30 语文阅读、练笔：语文阅读、练笔：21:3022:00睡觉：睡觉：22:00第31页，本讲稿

7、共36页作业作业:根据自己学习的特点，为自己制定一份学习计划。第32页，本讲稿共36页小结小结 学习的方法很多，但只有只有适合自己的才是有适合自己的才是有效的效的。也许你现在也取得了学习上的成功，那就继续努力；也许你还在为自己没有在学习上取得成功而苦恼，不如意只是暂时的，相信自己会找到原因，成功会慢慢向你靠近。第33页，本讲稿共36页课堂小测试课堂小测试n测测自己的学 习方法吧第34页，本讲稿共36页学习方法的简易自测学习方法的简易自测 每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请把每个问题有三个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。相应的答案写在题目后面。1 1学习

8、除了书本还是书本吗？学习除了书本还是书本吗？2 2你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？3 3除除了了小小说说等等一一些些有有趣趣的的书书外外，你你对对其其他他理理论论书书根根本本不不看吗？看吗？4 4你读书从来不做任何笔记吗？你读书从来不做任何笔记吗？5 5除除了了学学会会运运用用公公式式定定理理，你你还还知知道道它它们们是是如如何何推推导导的的吗？吗？练一练拓展性训练拓展性训练拓展性训练拓展性训练第35页，本讲稿共36页拓展性训练拓展性训练拓展性训练拓展性训练6你你认认为为课课堂堂上上的的基基础础知知识识没没啥啥好好学学，只只有有看看高高深深的的大大部头著作才过瘾吗？部头著作才过瘾吗？7你能够经常使用各种工具书吗？你能够经常使用各种工具书吗？8 上课或自学你都能聚精会神吗？上课或自学你都能聚精会神吗？9你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？10 你常找同学争论学习上的问题吗？你常找同学争论学习上的问题吗？第36页，本讲稿共36页