【精编版】做情绪的主人主题班会课件.pptx

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1、心理健康班会心理健康班会 做情绪的主人做情绪的主人 我们的基本情绪听故事，分享感受活动一小故事：一天，你在公园的长凳上休息，把你心爱的飞机模型放在长凳上，这时候来了一个戴墨镜的人，他径直走过来，坐在椅子上，把你的飞机模型压坏了。这时，你会有什么样的情绪反应？生气 着急 愤怒 大家都有什么感受呢？请每个小组选择代表发言.然后你仔细一看，发现这个人原来是个盲人，你又会有什么样的情绪？谅解 宽容 平静 大家都有什么感受呢？请每个小组选择代表发言.生气遇到麻烦的时候或遇到伤害的时候或利益受到损害的时候宽容心理反应发现对方是无意的的时候或受到对方的道歉 通过讨论，我们看到事件没有变，因为我们的想法变了，

2、所以情绪就发生了变化，接下来行为也就变了。原来，情绪是可以控制、转变的.l对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？l情绪与个人的态度，看问题的角度有什么关系？活动二：同学们观察下面三幅图，结合问题想一想？天突然下雨了.1、情绪是可以调控的；2、情绪与个人的态度有关；通过上面三幅图我们总结：看问题的角度不同，结果也会不一样.改变他人？还是改变自己？调整心态，改变自我。说一说：当同学不小心把你的书弄脏时候，你会怎么做？当我们遇到一些不愉快的事情时，有哪些简单的心理调节方法呢？处理情绪和我一起做：情绪是可以管理和调节的，我们要学会用恰当的方式来表达自己的情绪，以积极的心态面对和调节情绪，做自己情绪的主人。小结 谢 谢 大 家！