中学生心理健康讲座课件.pptx

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1、走近心理健康走近心理健康打开心灵之门让阳光照进来打开心灵之门让阳光照进来Page 2n如何对待自己的烦恼n如何对待他人与他人的矛盾Page 3小杨同学的烦恼：小杨同学的烦恼：小杨同学是一名来自农村的女生。家里有奶奶、父亲，母亲和姐小杨同学是一名来自农村的女生。家里有奶奶、父亲，母亲和姐小杨同学是一名来自农村的女生。家里有奶奶、父亲，母亲和姐小杨同学是一名来自农村的女生。家里有奶奶、父亲，母亲和姐姐，其中姐姐患有先天性小儿麻痹，不能劳动，且经常吃药，奶奶年姐，其中姐姐患有先天性小儿麻痹，不能劳动，且经常吃药，奶奶年姐，其中姐姐患有先天性小儿麻痹，不能劳动，且经常吃药，奶奶年姐，其中姐姐患有先天性

2、小儿麻痹，不能劳动，且经常吃药，奶奶年龄大了，需要人照顾，母亲又不识字，所以全家就靠他父亲打短工挣龄大了，需要人照顾，母亲又不识字，所以全家就靠他父亲打短工挣龄大了，需要人照顾，母亲又不识字，所以全家就靠他父亲打短工挣龄大了，需要人照顾，母亲又不识字，所以全家就靠他父亲打短工挣钱维持，家庭经济很困难。她从小就很懂事，在小学一直是班里的好钱维持，家庭经济很困难。她从小就很懂事，在小学一直是班里的好钱维持，家庭经济很困难。她从小就很懂事，在小学一直是班里的好钱维持，家庭经济很困难。她从小就很懂事，在小学一直是班里的好学生。上中学时她来到了城里，可是由于家庭贫寒，加上学习也更吃学生。上中学时她来到了

3、城里，可是由于家庭贫寒，加上学习也更吃学生。上中学时她来到了城里，可是由于家庭贫寒，加上学习也更吃学生。上中学时她来到了城里，可是由于家庭贫寒，加上学习也更吃力。慢慢地，她感觉自己处处不如别人。有一次还听见同学们笑话她力。慢慢地，她感觉自己处处不如别人。有一次还听见同学们笑话她力。慢慢地，她感觉自己处处不如别人。有一次还听见同学们笑话她力。慢慢地，她感觉自己处处不如别人。有一次还听见同学们笑话她又黑又胖是个又黑又胖是个又黑又胖是个又黑又胖是个“女汉子女汉子女汉子女汉子”。渐渐的她就经常低着头，不敢看同学的眼。渐渐的她就经常低着头，不敢看同学的眼。渐渐的她就经常低着头，不敢看同学的眼。渐渐的她就

4、经常低着头，不敢看同学的眼睛，说话也很少，学习心不在焉，成绩越来越差。自己着急也很烦恼，睛，说话也很少，学习心不在焉，成绩越来越差。自己着急也很烦恼，睛，说话也很少，学习心不在焉，成绩越来越差。自己着急也很烦恼，睛，说话也很少，学习心不在焉，成绩越来越差。自己着急也很烦恼，可是却不知道怎么办？可是却不知道怎么办？可是却不知道怎么办？可是却不知道怎么办？Page 42 2 2 2、学习因素：反、学习因素：反、学习因素：反、学习因素：反应慢、记忆力差、应慢、记忆力差、应慢、记忆力差、应慢、记忆力差、成绩差等）等成绩差等）等成绩差等）等成绩差等）等4 4 4 4、失败经历：考、失败经历：考、失败经历

5、：考、失败经历：考试失败、犯错误、试失败、犯错误、试失败、犯错误、试失败、犯错误、比赛失败等比赛失败等比赛失败等比赛失败等1 1 1 1、生理因素：个子、生理因素：个子、生理因素：个子、生理因素：个子矮、太胖了、没别矮、太胖了、没别矮、太胖了、没别矮、太胖了、没别人漂亮人漂亮人漂亮人漂亮等等等等等等等等3 3 3 3、家庭因素：家、家庭因素：家、家庭因素：家、家庭因素：家庭贫困、吃穿没庭贫困、吃穿没庭贫困、吃穿没庭贫困、吃穿没别人好，父母离别人好，父母离别人好，父母离别人好，父母离异了等等异了等等异了等等异了等等Page 5再牛的肖邦也奏不出我的忧伤.烦！烦！烦！Page 6你看到了什么？是美

6、丽的少女还是是美丽的少女还是丑陋的巫婆丑陋的巫婆？Page 7我们都知道他是谁18091809年年2 2月月1212日，出生在荒野上的一座简陋的小屋日，出生在荒野上的一座简陋的小屋 7 7岁，全家被赶出居住地，他必须工作以养活自己岁，全家被赶出居住地，他必须工作以养活自己 9 9岁，年仅岁，年仅3535岁的母亲不幸去世岁的母亲不幸去世 1515岁，开始上学岁，开始上学2323岁，竞选落选了，想进法学院学习，但未获入学资格，工作也丢了岁，竞选落选了，想进法学院学习，但未获入学资格，工作也丢了 2424岁，向朋友借钱经商，年底破产；接下来还了岁，向朋友借钱经商，年底破产；接下来还了1616年，才把

7、这笔钱还清年，才把这笔钱还清 2626岁，即将结婚时，未婚妻病逝，他的心也碎了岁，即将结婚时，未婚妻病逝，他的心也碎了 2727岁，精神完全崩溃，卧病在床岁，精神完全崩溃，卧病在床6 6个月个月 2929岁，努力争取成为州议员的发言人，没有成功岁，努力争取成为州议员的发言人，没有成功 3131岁，争取成为国会候选人，落选了岁，争取成为国会候选人，落选了 3434岁，竞选国会议员连任，又落选了岁，竞选国会议员连任，又落选了 3939岁，寻求国会议员连任，失败了岁，寻求国会议员连任，失败了 4040岁，想在自己州内担任土地局长，被拒绝了岁，想在自己州内担任土地局长，被拒绝了 4545岁，竞选参议员

8、，落选了岁，竞选参议员，落选了 4747岁，争取副总统的提名得票不到岁，争取副总统的提名得票不到100100张，又失败了张，又失败了 4949岁，竞选参议员再次失败，岁，竞选参议员再次失败，5151岁，当选美国第岁，当选美国第1616任总统任总统 55 55岁，连任美国总统岁，连任美国总统5656岁，在华盛顿福特剧院遭开枪射击，岁，在华盛顿福特剧院遭开枪射击，15 15日去世。日去世。Page 8我们都知道他是谁 他，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，他，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，他，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，他，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对

9、自己的这些缺陷十分敏言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。感。感。感。为了补偿这些缺陷，他努力从教育方面来汲取为了补偿这些缺陷，他努力从教育方面来汲取为了补偿这些缺陷，他努力从教育方面来汲取为了补偿这些缺陷，他努力从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，虽一生经历闻。他在烛光、灯光、水光前读书，虽一生经历闻。他在烛光、灯光、水光前

10、读书，虽一生经历闻。他在烛光、灯光、水光前读书，虽一生经历无数失败、挫折，却从来未放弃努力，最终成为无数失败、挫折，却从来未放弃努力，最终成为无数失败、挫折，却从来未放弃努力，最终成为无数失败、挫折，却从来未放弃努力，最终成为有杰出贡献的美国总统。有杰出贡献的美国总统。有杰出贡献的美国总统。有杰出贡献的美国总统。Page 9【案例】【案例】前教育部副部长张保庆，是一位寒门学子。读高中时，为了省下一元钱的路前教育部副部长张保庆，是一位寒门学子。读高中时，为了省下一元钱的路前教育部副部长张保庆，是一位寒门学子。读高中时，为了省下一元钱的路前教育部副部长张保庆，是一位寒门学子。读高中时，为了省下一元

11、钱的路费，他每周徒步在学校和家之间往返费，他每周徒步在学校和家之间往返费，他每周徒步在学校和家之间往返费，他每周徒步在学校和家之间往返80808080多公里。有一年冬天，大雪封路，张保庆被多公里。有一年冬天，大雪封路，张保庆被多公里。有一年冬天，大雪封路，张保庆被多公里。有一年冬天，大雪封路，张保庆被困在学校里，无法回家去取下一周的口粮，正当为一周的生活发愁时，见到父亲满困在学校里，无法回家去取下一周的口粮，正当为一周的生活发愁时，见到父亲满困在学校里，无法回家去取下一周的口粮，正当为一周的生活发愁时，见到父亲满困在学校里，无法回家去取下一周的口粮，正当为一周的生活发愁时，见到父亲满身皆雪地来

12、到学校，说是专门为送白薯而来的，张保庆看着父亲一时泪如雨下，更身皆雪地来到学校，说是专门为送白薯而来的，张保庆看着父亲一时泪如雨下，更身皆雪地来到学校，说是专门为送白薯而来的，张保庆看着父亲一时泪如雨下，更身皆雪地来到学校，说是专门为送白薯而来的，张保庆看着父亲一时泪如雨下，更加发奋努力，最后以优异的成绩考取了北京外国语学院法语系。大学四年，他也全加发奋努力，最后以优异的成绩考取了北京外国语学院法语系。大学四年，他也全加发奋努力，最后以优异的成绩考取了北京外国语学院法语系。大学四年，他也全加发奋努力，最后以优异的成绩考取了北京外国语学院法语系。大学四年，他也全靠国家一个月靠国家一个月靠国家一个

13、月靠国家一个月18181818元钱的助学金才完成学业。元钱的助学金才完成学业。元钱的助学金才完成学业。元钱的助学金才完成学业。张保庆从来没有因为自己家里贫困而认为自己不如别人。在他看来，贫困有张保庆从来没有因为自己家里贫困而认为自己不如别人。在他看来，贫困有张保庆从来没有因为自己家里贫困而认为自己不如别人。在他看来，贫困有张保庆从来没有因为自己家里贫困而认为自己不如别人。在他看来，贫困有时候也是一笔财富，是激发他学习的动力。由于这种良好的心理，使他的学习成绩时候也是一笔财富，是激发他学习的动力。由于这种良好的心理，使他的学习成绩时候也是一笔财富，是激发他学习的动力。由于这种良好的心理，使他的学

14、习成绩时候也是一笔财富，是激发他学习的动力。由于这种良好的心理，使他的学习成绩始终名列前茅，最终成才。始终名列前茅，最终成才。始终名列前茅，最终成才。始终名列前茅，最终成才。1.改变认知Page 10同学的富有是父母的血汗，不是他们自己的本领我很丑，可是我很温柔！已经很差了，努力一下就会有进步！Page 11不要总认为别人看不起你而离群独居。因为不是所有人都看不起你，重要的是你自己要看得起你自己！要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往，在交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，培养自己的能力，让自己变得更优秀！2、广交朋友Page 12心理学家告诉我们，改变姿

15、势与速度，可以改变心理状态。你若心理学家告诉我们，改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些走路都拖拖仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些走路都拖拖拉拉的人，做什么事都比别人慢半拍，而走起路来比一般人快的人，拉拉的人，做什么事都比别人慢半拍，而走起路来比一般人快的人，则表现出超凡的自信，他们的步伐告诉整个世界：则表现出超凡的自信，他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在1515分钟内成功。分钟内成功。”所以，请你使用这种所以，请你使用

16、这种“走快走快25%”25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长，会给人带来明朗的心境。就会感到自信心在滋长，会给人带来明朗的心境。3.昂首挺胸，快步行走Page 13【案例】【案例】【案例】【案例】“Yes“Yes“Yes“Yes，I canI canI canI can”前世界重量级拳王乔前世界重量级拳王乔前世界重量级拳王乔前世界重量级拳王乔佛雷基经常在比赛前，在自己寝室的佛雷基经常在比赛前，在自己寝室的佛雷基经常在比赛前，在自己寝室的佛雷基经常在比赛前，在自己寝室的天花板上张贴一张写着天花板上张贴一张写着天花板上张贴一张写着天花板上张贴一张写着“

17、Yes“Yes“Yes“Yes，cancancancan”的大纸，用以提醒自己，的大纸，用以提醒自己，的大纸，用以提醒自己，的大纸，用以提醒自己，激励自己。他说：激励自己。他说：激励自己。他说：激励自己。他说：“哪怕是受到对方猛烈的一击时，只要想到这哪怕是受到对方猛烈的一击时，只要想到这哪怕是受到对方猛烈的一击时，只要想到这哪怕是受到对方猛烈的一击时，只要想到这几个字，身体里便会有一股奇妙的力量产生。几个字，身体里便会有一股奇妙的力量产生。几个字，身体里便会有一股奇妙的力量产生。几个字，身体里便会有一股奇妙的力量产生。”这就是自我激这就是自我激这就是自我激这就是自我激励，只要有信心，便会有超人

18、的表现。励，只要有信心，便会有超人的表现。励，只要有信心，便会有超人的表现。励，只要有信心，便会有超人的表现。4.积极暗示Page 14经常保持微笑！我很自信哦！最后告诉你们一个小秘密：每天早晨对着镜子，面带微笑，做出最后告诉你们一个小秘密：每天早晨对着镜子，面带微笑，做出最后告诉你们一个小秘密：每天早晨对着镜子，面带微笑，做出最后告诉你们一个小秘密：每天早晨对着镜子，面带微笑，做出最美的表情，告诉自己：最美的表情，告诉自己：最美的表情，告诉自己：最美的表情，告诉自己：“我很棒我很棒我很棒我很棒”！会越变越漂亮，越来越优！会越变越漂亮，越来越优！会越变越漂亮，越来越优！会越变越漂亮，越来越优秀

19、呦！秀呦！秀呦！秀呦！Page 15 【案例一】【案例一】刘某今年刘某今年1414岁，在学校期间，因未完成作业受到老师批岁，在学校期间，因未完成作业受到老师批评而对该老师心生怨恨。一天，他从一个录像上看到放火行评而对该老师心生怨恨。一天，他从一个录像上看到放火行为，竟然心生歹念，也想学着录像中的行为去报复老师，于为，竟然心生歹念，也想学着录像中的行为去报复老师，于是就在一天晚上带上打火机等摸到老师家门口放起火来，后是就在一天晚上带上打火机等摸到老师家门口放起火来，后来因火情来因火情被被及时发现没有得逞。结果怎么样？结果当然是犯及时发现没有得逞。结果怎么样？结果当然是犯罪，后来被判处有期徒刑六年

20、。而这六年，他本来是应当在罪，后来被判处有期徒刑六年。而这六年，他本来是应当在美丽的校园中与同学们一起度过的，就是因一时冲动而不得美丽的校园中与同学们一起度过的，就是因一时冲动而不得不在监狱中度过。不在监狱中度过。Page 16 【案例二】【案例二】【案例二】【案例二】某校学生孙某，一天，和一位外班的同学在课间操时因互相碰撞而争吵某校学生孙某，一天，和一位外班的同学在课间操时因互相碰撞而争吵某校学生孙某，一天，和一位外班的同学在课间操时因互相碰撞而争吵某校学生孙某，一天，和一位外班的同学在课间操时因互相碰撞而争吵了几句，放学后孙某叫好朋友周某、王某一同殴打那位同学帮自己出气，了几句，放学后孙某

21、叫好朋友周某、王某一同殴打那位同学帮自己出气，了几句，放学后孙某叫好朋友周某、王某一同殴打那位同学帮自己出气，了几句，放学后孙某叫好朋友周某、王某一同殴打那位同学帮自己出气，王某知道这是违法犯罪行为，一边拒绝一边就离开了。而周某觉得不帮王某知道这是违法犯罪行为，一边拒绝一边就离开了。而周某觉得不帮王某知道这是违法犯罪行为，一边拒绝一边就离开了。而周某觉得不帮王某知道这是违法犯罪行为，一边拒绝一边就离开了。而周某觉得不帮就属于不讲就属于不讲就属于不讲就属于不讲“义气义气义气义气”，不够朋友，于是就和孙某一起拦住这位同学，要，不够朋友，于是就和孙某一起拦住这位同学，要，不够朋友，于是就和孙某一起拦

22、住这位同学，要，不够朋友，于是就和孙某一起拦住这位同学，要这学生下跪道歉，那个学生不肯，他们就一人拿刀威胁，一人上前拳打这学生下跪道歉，那个学生不肯，他们就一人拿刀威胁，一人上前拳打这学生下跪道歉，那个学生不肯，他们就一人拿刀威胁，一人上前拳打这学生下跪道歉，那个学生不肯，他们就一人拿刀威胁，一人上前拳打脚踢还抢走了那位同学的脚踢还抢走了那位同学的脚踢还抢走了那位同学的脚踢还抢走了那位同学的50505050元钱，然后大摇大摆回家。那位迅速向公安元钱，然后大摇大摆回家。那位迅速向公安元钱，然后大摇大摆回家。那位迅速向公安元钱，然后大摇大摆回家。那位迅速向公安部门报案，很快二人被抓获。虽然不到部门

23、报案，很快二人被抓获。虽然不到部门报案，很快二人被抓获。虽然不到部门报案，很快二人被抓获。虽然不到100100100100元，但是由于二人是用暴力、元，但是由于二人是用暴力、元，但是由于二人是用暴力、元，但是由于二人是用暴力、胁迫的方法非法占有他人财物，按照刑罚规定孙某被判有期徒刑胁迫的方法非法占有他人财物，按照刑罚规定孙某被判有期徒刑胁迫的方法非法占有他人财物，按照刑罚规定孙某被判有期徒刑胁迫的方法非法占有他人财物，按照刑罚规定孙某被判有期徒刑4 4 4 4年，年，年，年，而周某也因为讲而周某也因为讲而周某也因为讲而周某也因为讲“义气义气义气义气”被判处有期徒刑二年。被判处有期徒刑二年。被判

24、处有期徒刑二年。被判处有期徒刑二年。Page 17与老师的矛盾与父母的矛盾与同学的矛盾Page 18“心理换位”把自己当作老师，学着用老师的观点去分析看待问题，从老师的工作性质、工作目标出发，来理解老师这样做的理由，这样，就更容易理解老师了！与老师的矛盾Page 19n调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61616161的中学生的中学生的中学生的中学生认为自己与父母存在矛盾；认为自己与父母存在矛盾；认为自己与父母存在矛盾；认为自己与父母存在矛盾；8

25、2828282的中学生认为家中有一个人最啰嗦；的中学生认为家中有一个人最啰嗦；的中学生认为家中有一个人最啰嗦；的中学生认为家中有一个人最啰嗦；认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有15.215.215.215.2，远高于学生认为与教师有矛盾的，远高于学生认为与教师有矛盾的，远高于学生认为与教师有矛盾的，远高于学生认为与教师有矛盾的1.71.71.71.7。与父母的矛盾Page 20与父母矛盾最为集中地体现在如下几方面：

26、一、是父母对孩子的学习期望值过高，让孩子感到太大压力；而且又不注重孩子一、是父母对孩子的学习期望值过高，让孩子感到太大压力；而且又不注重孩子一、是父母对孩子的学习期望值过高，让孩子感到太大压力；而且又不注重孩子一、是父母对孩子的学习期望值过高，让孩子感到太大压力；而且又不注重孩子情绪、情感的变化。情绪、情感的变化。情绪、情感的变化。情绪、情感的变化。二、是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长期不说话，甚至产生反感。二、是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长期不说话，甚至产生反感。二、是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长期不说话，甚至产生反感。二、是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长

27、期不说话，甚至产生反感。三、是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方三、是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方三、是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方三、是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方的情况。的情况。的情况。的情况。四、是家长对孩子过分溺爱或者对孩子评价不妥，从而引发矛盾。四、是家长对孩子过分溺爱或者对孩子评价不妥，从而引发矛盾。四、是家长对孩子过分溺爱或者对孩子评价不妥，从而引发矛盾。四、是家长对孩子过分溺爱或者对孩子评价不妥，从而引发矛盾。五、是父母对孩子的行为进行干涉，

28、限制外出和活动，父母往往是害怕孩子学坏五、是父母对孩子的行为进行干涉，限制外出和活动，父母往往是害怕孩子学坏五、是父母对孩子的行为进行干涉，限制外出和活动，父母往往是害怕孩子学坏五、是父母对孩子的行为进行干涉，限制外出和活动，父母往往是害怕孩子学坏了，但孩子认为自己已经长大要出去接触社会，增长见识。了，但孩子认为自己已经长大要出去接触社会，增长见识。了，但孩子认为自己已经长大要出去接触社会，增长见识。了，但孩子认为自己已经长大要出去接触社会，增长见识。六、是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。六、是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。六、是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。六、是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。Page 21.了解是前提。.尊重理解是关键。.最重要的是我们要克服闭锁心理，让父母了解自己。Page 22（一）用理智战胜情感的冲动。“有理也要让三分”“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”（二）善于寻求帮助Page 23愉快的与各种人相处Page 24不是烦恼太多，而是我们心胸不够开阔；不是幸福太少，而是我们不懂生活的美好！快乐是支歌，忧愁是首诗。无论上苍给予我们怎样的待遇，生命总是美丽的！谢谢！谢谢！