养生花茶配方大全冬季养生花茶配方大全.doc

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1、养生花茶配方大全冬季养生花茶配方大全冬季养生喝什么花茶呢，花茶,味道鲜香又能提神养生,冬天喝花茶还能暖胃抗寒,下面是WTT为大家搜集整理的冬季养生花茶配方大全，欢送大家阅读。冬季养生花茶配方大全第一：黄芪茉莉花茶做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。成效：这道花茶具有很好的促进身体安康的作用，特别合适一些需要长期面对电脑的人群服用。可以有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。第二：枸杞密蒙花茶做法：将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡，一个小时之后服用，可以有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。假如出现了视力下降、白内

2、障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。第三：菊花人参茶做法：将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中参加开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。成效：服用这道花茶可以很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调才能，经常服用还可以很好的进步身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花那么是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的成效。两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是，假如是一些高血压的患者，最后别服用，而且人参也不可以和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。第四：薰衣草柠檬茶做法：将薰衣草和柠檬片

3、一起放入杯子中，然后充入开水，大约非常钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后参加。成效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅可以滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬那么可以很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不合适孕妇服用。第五：蜂蜜菊花茶做法：将新颖的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后参加蜂蜜调味，每天在饭前服用。成效：经常服用这道花茶，可以很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。第六：生地栀子花茶做法：将生地和栀子花

4、一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。成效：假如出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况，或者是出现记忆力下降的情况，那么服用这道茶饮可以很好的令身体恢复安康。第七：仙灵脾玫瑰花茶做法：将仙灵脾和玫瑰花茶用开水冲泡大约一个小时左右后服用。成效：很多经常接触电磁波的人群都会出现男性精子活力下降，女性荷尔蒙分泌不正常的情况，甚至于一些女性会出现流产或者是胎儿畸形的情况，这个时候长期服用这道玫瑰花茶可以很好的促进身体安康。第八：玫瑰薄荷茶做法：将枯燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，参加开水盖上盖子焖十五分钟左右，然后翻开盖子放凉后服用。成效：玫瑰花受到很多女性的喜欢，服用之后具有很好的放松心情以及

5、活血化瘀的作用;薄荷那么是可以有效的消除疲惫。两种混合在一起之后，不仅可以有效的去除薄荷中的苦涩感觉，对于身体也是非常有好处的。第九：三花清凉茶做法：将金银花、黄贡菊、白贡菊以及枸杞和甘草准备好，然后一起放入锅中煎煮，去除药渣了留下药液服用。成效：这道花茶具有很好的清热解毒以及明目的效果，特别合适一些生活压力、工作压力比拟大的人群，可以很好的安抚情绪。第十：佛豆玫瑰茶做法：将佛豆、豆蔻还有玫瑰花以及甘草准备好，然后一起放入干净的杯子中用开水进展冲泡，一个小时之后就可以服用了。成效：这道花茶具有很好的疏肝理气的效果，假如出现食欲不振以及胸闷不舒适的情况，那么服用这种花茶可以很好的令身体恢复安康。

6、女性冬季养生小常识1、 冬季女性多吃蔬果冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新颖的蔬菜水果，不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染，特别是冬季爱吃鱼肉的人，在饮食方面注意多补充蔬果，保持营养的平衡。2、 食疗排寒，不吃生冷食物冬日寒冷容易进犯人的身体，要多吃温热的食物，帮助排出身体内的寒气，睡觉前要泡脚，多喝热水，帮助身体内的血液循环，不喝冷饮，不生生冷瓜果，如西瓜、黄瓜等，容易导致胃寒。3、 多吃增加身体才能的食品冬季合适多吃高热量、高蛋白和高维生素的食品，人鸡蛋、肉类和牛奶，多喝一些营养滋补的养生汤，每周两次的养生汤，让女性喝出好气色。4、 冬季加强户外的运动锻炼不要因为天气冷就不爱出门，每天出门晒下太阳，做点运动，能呼吸清新的口气，活动筋骨，改善血液循环，调节身体的新陈代谢，更加有利于进步机体免疫力，排出身体内的寒气。温馨提醒女性冬季养生要加强身体锻炼，预防增强身体免疫力，预防感冒，多吃蔬菜和水果，远离寒性食物。第 6 页 共 6 页