民间散手――小旋风腿 民间散手.docx

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1、民间散手小旋风腿 民间散手 小旋风腿又名石磨急转，是民间散手中的一种实战技法，是走边门的打法，技术简练而好用，技击价值甚高。 动作说明：1我(左者，下同)右式与对方(右者，下同)左式对峙(图1)。 2对方进左步，同时用左直拳攻击我上盘。我两脚蹬地跳起，在空中向左拧腰转体，左脚顺转体之势向右后方摇摆，在对方身体的左侧落地，与此同时，右脚以脚背为力点扫踢对方左腿膝关节后侧(图2)。 3紧接上动，我有脚向前落地，并以右腿顶住对方左腿，同时用左手抓控对方左臂，右掌以掌根为力点猛击对方后脑(图3)，或击其左耳、颈部后侧，亦可用右拳击其腰部。 要点：反击要刚好，跳转让位闪避来拳与扫踢反击要协调一样。右脚扫

2、踢要借助转体之势发出，并协作头部后闪；右手要适当向右后摇摆，以助发力。左手抓控对方左臂要精确、坚固；右掌攻击要精确、猛烈。 解析：1此技术属于躲闪反击招法。运用时，我方与对方应保持肯定距离。因为假如双方站得较近，对方不用进步就可以干脆用手或腿攻击我，我方很可能没有充分的时间作出反应并进行反击，故运用本技法的时机是对方在较远距离直线向我发动拳攻的时候。 2对方直拳攻来，我运用奇妙快速的跳闪变换位置，避开其攻势，并同时进行反击。由于闪防与反击同步，对方往往不易刚好反应，而被我击中。因为对方在进攻之中，其重心前移于前脚(左脚)，故左脚难以刚好提膝或移动防卫。而对方左手正在进攻，要想抽回左手并蹲身防住

3、我低扫踢已来不及。又因为我反击时的角度优势，对方想用右手、右腿防我低踢则几乎不行能，所以我扫踢的胜利率很高。 3我方向右后方跳闪变位，能使我处于对方的左后侧，令对方眼前的目标(我方)瞬间消逝，同时使对方的右手、右腿短暂难以触及我。此种躲闪法还可以有效地遏制对方连续进攻的攻势。 4向右后方跳动时，不应跳得过高，以免影响反击速度。跳闪的距离、幅度可大可小，要依据当时双方的实际距离来调整。 5对方进左步时，我右腿离对方左腿最近，以右脚反击其左腿速度快而易于奏效，且腿长于手，以我腿应对对方拳攻有“以长制短”之优势。用跳踢而不用原地右腿低扫有以下几个缘由：第一，用原地右扫腿攻击对方左膝虽然速度更快，但由

4、于是以前脚扫踢，所运行的路途较短，往往踢击力度不足，而跳踢则借助了腾空转体之惯性发力，显著增加了踢击力。其次，在踢击角度上，原地扫踢通常只能扫到对方的左腿膝关节外侧，我脚背碰上对方膝关节外侧的骨头上简单使脚背、脚趾受伤。而跳踢则利用跳闪变更了双方的位置、角度，使我位于对方左后侧，无论对方左脚尖向前(正身进)或左脚尖内扣(侧身进)，我均可扫其无骨头外露的后膝部，右脚无受伤之忧。第三，用原地扫踢时，我方仍处于对方正面，假如对方冲得很猛，我即使踢中其左膝，对方仍会接着前冲，其冲力易将我撞倒。就算不能将我撞倒，亦易形成双方贴在一起相互扭抱的现象，而变位跳踢则可有效地避开这种状况发生。 6若扫踢命中，对

5、方左腿受创，则短暂难以提脚反击我；又由于其左腿负痛，对方欲右转身以有肘后扫(或右鞭拳、右腿后踢)则心有余而力不足(对方要向右转身扫击或后踢，必需要以左腿作为支撑、轴心，而左腿受创则难以完成转身动作)；且我右腿前落时又顺势顶住对方左腿，可更有效地限制其转身改变，对方的左手此时又被我左手所抓控，故我在掌击时不易受到对方反击。 7若扫踢后对方两腿叉开，我右脚可从其背后插入对方的两腿中间并上撩，在对方的背面弹踢其裆部。若扫踢后距离对方较远，可用右脚踹其后背、腰部。 练习方法：1跳转扫踢有肯定难度，初学者往往不易驾驭，可先进行跳转练习。以右式为例：在地上画一个方框，练习者在方框的左侧处成右式站立(图4)，之后两脚掌蹬地跳起，在空中向左摇摆(暂不发右扫踢)，随即两脚同时落地，左脚落于方框内(图5)。待此练习娴熟后，再加上扫踢的动作，即成为跳转扫踢。练习时力求做到动作流畅快捷，发力顺达。 2两腿绑上绑腿(沙绑腿不宜过重，否则不利于提高速度，易导致发力动作变形，应为每个1千克左右)进行跳转扫踢练习，以提高速度与力气素养。 3用跳转扫踢接撞掌或腿击打击沙袋，增加攻击力度和速度。 4两人练习，陪练者进步拳攻，练习者跳转扫踢接掌击或腿击。留意：练习者要依据陪练者的承受力而适当地限制扫踢力度，以免陪练者膝关节受伤。掌击后脑不行真打，应在离其后脑约2厘米处停住。