集体抗癌 做快乐病人_抗癌奇迹的病人.docx

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1、集体抗癌做快乐病人_抗癌奇迹的病人 在集体抗癌中他们走出患病的心情阴霾,起先了做欢乐病人的生活。 有医学调查表明,肿瘤病人中约有66%患抑郁症,10%患精神衰弱症,8%患强迫症。80%的病人不是死于治疗期,而是死于康复期。肿瘤病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱、厌食症、难受、恶心、呕吐等心理问题,其中抑郁症和焦虑症的发病率较高。精神崩溃导致四分之一的癌症患者治疗后存在的复发转移。 患癌初期,身心俱损 1995年,工作成果突出,到处上进的孙桂兰突然查出患乳腺癌。面对突如其来的癌症,孙桂兰的第一反应是:“我这么严格要求自己,怎么老天还不长眼,让我得病。”她立即把自己包袱起来,杜绝探望,不愿让人看到自己

2、生病的样子。从前,即使发烧也强撑精神饱满的她,此时依旧“不服输”。这背后的隐语则是无视身体真实的反应。“病就像一个爱护伞,使患者不去正视心理问题。看起来很坚毅,事实上是用外在的壳把内心包得密密层层,不愿暴露脆弱的一面”,北大精神卫生探讨所医生孙新宇说。他在对癌症患者进行心理治疗时发觉,不少病人回避、否认自己心理出现问题,把精神、心情改变归咎于身体疾病,并以为身体疾病治好了,心理问题随之消逝。 但是,内心的真实感受还是会在独处时跳出来。早晨孙桂兰站在窗户前看着匆忙上班的人们,力不从心的感觉、生气、埋怨、委屈一同涌上心头。 孙桂兰并不知道,当一个人长期处于孤寂、悲戚和无望等负性心情状态下,会导致神

3、经内分泌紊乱,使免疫监视功能减弱,将会导致癌细胞突发性增值。这些挥之不去的心理障碍正影响着她的身体状况和生活质量,身体素养下降,难受感加剧。 在治疗的第一年里,苦痛像洪水一样袭来。孙桂兰的身体垮了,化疗做不下去,白细胞降到1 000克时,血色素只有七八克。“当时心里有种生不如死的感觉,太难过了、太苦痛了,尤其是化疗。”她连用几个“太”来形容当时的感觉,那种难过让她恨不得从楼上跳下去。 生病的一年里,心理干预始终没有进入孙桂兰的治疗。 事实上,不止孙桂兰,全国的癌症病人都面对着同样的逆境。2004年的统计表明,全国62家肿瘤医院,设立康复科医院的仅1家,肿瘤康复还没有进入学科建设,这无形中使癌症

4、病人偏重于生理治疗,忽视心理康复。 集体抗癌,走出无人之境 对于孙桂兰,转机发生在抗癌乐园,那个充溢健康欢乐的癌症病人的组织里。 北京抗癌乐园和医院一样聚集着众多癌症患者,令孙桂兰惊异:“许多病友比我还严峻都活下来了!” “当时一下把我感染了!他们那种精神面貌、乐观的心态对我振动太大了!人家活得真轻松、真潇洒!我突然发觉人还可以这样活。” 触动之后,孙桂兰起先回忆思讨自己生病的前前后后,“从前的我活得太累、太叫劲,太计较得失。在单位,我卖力地工作,不长级,心里不平衡,长到一级半才安心。有时候发烧了,到了单位就假装没生病,让人觉得我总是精神饱满。身体不舒适,也不能让大家看到我懒洋洋的样子。那时候

5、的心态是不自然的发展。” 不仅是孙桂兰,抗癌乐园的园长杨增和当年也经验了相像的心理改变。工作劳累加上抽烟二十多年,1989年杨增和查出患了唇癌。一方面上有老母下有幼子,必需活下去;另一方面长期从事理论工作的他懂得冲突转化的道理,思索着不抽烟,并变更生活方式是不是可以复原健康呢?道志向得清晰,但是真正的转变还是发生在八一湖畔。走进乐观的癌症病友中间,他看到抗癌明星高文彬靠吃中药,练抗癌健身法,活了近20年。“他们的病这么严峻还活得那么长、那么欢乐。” 与抗癌乐园相像的集体心理疗法也被用在了医院的心理治疗中。北京肿瘤医院康复科医生唐丽丽除了为她的病人做认知疗法、冥想放松练习外,也将同类同期疾病患者

6、组成10人小组,让大家在病情探讨或阅历沟通中相互劝慰、启发和激励,或请抗癌明星现身说法。她说,通过每周一次的小组集体心理治疗,一个月后癌症患者的心理反应状态和认知程度会有明显改善,负性心情得到缓解,抗癌的信念和斗志得以增加。而且这种方式病人简单接受,促进了病人对治疗的依从性,有利于康复。 静心养病,自由生活 正如杨增和所说,癌症得病前是一种心态,病时是一种,病后又是另一种心态。 与一般的精神疾病不同,癌症患者的心理疾病绝大多数是个可逆过程,复原的可能性大,复原的程度好。有些心理问题还没有达到病态程度,假如能得到适当心理支持,对改善心情,增加抗病实力也是特别有益的。 心态转变后的孙桂兰起先了一个

7、健康病人的生涯。 “40岁提前享受70岁人的待遇。”这是孙桂兰对当时生活的概括。每晚9点左右睡觉,早上6点进公园练习抗癌健身法,12点回家先生已经做好饭;下午3点去公园,5点回家。孙桂兰不再凄凄哀哀,而是静下心来将全部精力放在看病、吃药、练功上。在北京龙潭湖公园的双亭桥练功,桥下是碧波湖水,湖边柳树掩映,静心练功,真是一种享受。孙桂兰体会到从未有过的充溢、快乐。 “四十岁该有的竞争压力我没有了,孩子学习我不用操劳了,提前享受退休生活,无忧无虑。我这么想把一切都放下了,快乐了,自由了。” 心态好才有身体好 在此期间,孙桂兰曾送走一个三十多岁的病友丛峰,患病期间,他把这位大姐看作自己的精神支柱。在

8、生命最终的日子里,他对孙桂兰说的一句话,她至今记得。“大姐,您为什么健康,我感觉就是因为您心理健康,才有您的身体健康”。 丛峰的话让“癌症患者的心理保健”在孙桂兰的意识里越来越清楚。于是,她反复向本刊记者提议的不是抗癌健身法,不是某位抗癌明星,而是对癌症病人康复至关重要的心理保健。 现在,50多岁的孙桂兰实践着她欢乐生活的理念。从她那一丝不乱的头发,整齐得体的衣服,有条有理地办事看得出,她依旧保持着当年严谨的作风。不同的是,“以前忙是叫劲儿,现在忙得开心。高兴奋兴地活,每活一分钟都是有价值的。” “实际孙老师有许多病,冠心病、乳腺癌,胳膊肿得很粗。她参与到乐园的工作中来,尽管工作很忙,但是忙得兴奋。”乐园园长杨增和说。

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