2022年人到中年更应舒张有度.docx

《2022年人到中年更应舒张有度.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年人到中年更应舒张有度.docx（3页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年人到中年更应舒张有度 今年以来不断有高校教授、商界精英、演艺明星英年早逝，闻名健康教化专家洪昭光认为 人到中年更应舒张有度 年仅42岁的傅彪走了，只有46岁的高秀敏去了当名人英年早逝的消息一个又一个地传来，人们在震惊的同时，不能不思索“生命为何如此脆弱”。闻名健康教化专家、首都 医科高校附属北京安贞医院教授、主任医师洪昭光日前在接受记者采访时指出，对健康和生命的漠视是导致一些社会精英中年“夭折”的主要缘由。 违反生命规律易致病理性死亡 今年以来，不断有年龄在35岁60岁之间的高校教授、商界精英、演艺明星猝然辞世，好像“英年早逝”正成为当今社会的流行病。 对此，洪昭光表示，人的生老病死

2、犹如春夏秋冬一样是自然规律，但死的方式却不同：一种是自然凋亡，另一种是病理死亡。自然凋亡即程序死亡，正如冬日的树木落叶，对人而言就是无病无痛，无疾而终，像106岁的宋美龄一样，睡一觉走了。病理死亡即提前死亡，如同树木历经风雨摧残和病虫损害，过早枯萎。对人来说，就是肉体苦痛，精神熬煎，身心煎熬，人财两空。目前，绝大多数人是病理死亡，是因为他们违反了自然规律和生命规律。 中年人最不懂得爱自己及家人 英年早逝谁之过？洪昭光认为，首先，个人对健康和生命的漠视是主要缘由。他说，中年人最大的特点是爱名爱利爱攀比，最大的缺点是不懂得爱自己和爱家人。过去说“健康是自己的”，这话只说对了一半，精确的说法应当是“

3、健康是属于你和爱你的人的”。一个人的去世至少要对10位最亲近的人造成干脆损害，对几十位亲朋好友造成间接损害，还有无法估量的事业损失。因此，关注健康、储蓄健康、投资健康最重要。健康是花多少钱也买不来，当多大官也换不来，出多大名也留不下的“革命的本钱”。 “像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活” 其次，社会因素不容忽视。当前，我国社会正面临转型时期，人们思想浮躁，心情烦躁，工作急躁，整个社会处于阴虚阳亢状态，反映到人的生物体内，必定导致神经和脏器功能失调，引发一系列生活方式疾病。 洪昭光说，中年压力，各有不同。有因重任在肩，出于高度责任心的；有因学术探讨，出于执着事业心的；有因利益驱动，出于利欲熏心的；

4、还有纯粹因无知死于无心的。无论如何，结局都是一样：失去了健康，错错错！失去了生命，痛痛痛！ 洪昭光语重心长地奉劝大家“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”。他说，像心脏一样工作，工作就变得欢乐；像蜜蜂一样生活，生活就恒久华蜜。 心脏不分昼夜地工作却不知疲乏，这是因为心脏特别“聪慧”。人的平均心率是一分钟66次，心脏是0.3秒收缩，0.6秒休息，也就是说，它用三分之一的时间工作，三分之二的时间休息；而且它采纳的是8小时工作制，到了晚上睡觉的时候，心率就改成一分钟50次了。洪昭光建议人们学习心脏，科学地工作，合理地休息。与此同时，每天面对五彩缤纷的鲜花，心情自然愉悦。每天如此生活，人不健康长寿才怪呢。（新华社记者杨步月） 来源：深圳商报