体育锻炼重在参与.docx

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1、一周 第1课时课题:体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义2、水平目标:树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标:准确理解调节好自己心理、情绪的重要性。重点:明确体育活动对促动身心健康的作用！难点:争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容:1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地理解：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比喻阐释了 “生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并

2、积极参加体 育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积 极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活 之中！ ！了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题110题算出分数，对应评价参 考标准看看自己在哪一种类型当中！ ！ ！3 .课堂常规:上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是展开早操、课间操、课外体育锻炼、 课余运动训练以及竞赛活动的基础。4 .上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重 要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要

3、重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践 课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要 领，并自觉积极的实行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不 能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前23分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听 从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相协助、注意自己和同伴的平安，保护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内 容，加强练习，积极参加国家体育锻炼标准的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会开展健康体能的方法！