接力跑、跳高.doc

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1、课的内容： 接力跑、跳高教学任务：初步了解下压式接力技术；建立背越式跳高技术模型，学习起跳技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。教育任务：培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题：起跳腿的落脚的原理部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习：1、原地转法 左、右、后2、行进间队列练习 起步向后转走立定三、准备活动：1、慢跑2、徒手操 由体委组织学生做徒手操。一、接力跑：初步了解下压式接力技术重

2、点、难点：传接棒的配合二、跳高：1、建立背越式跳高技术模型。2、学习起跳技术。分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲。10/12分30/32分2/3次集合队形： 要求：快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面3、体委示范讲解认真、规范，口令洪亮组织形式：接力跑 跳高练习队形： 体操队形（接力跑）内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法结束部分 要领：弧线助跑加速积极、动作放松，

3、起跳紧腰挺髋、全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、脚跟内转，背向横杆。重点：快速起跳难点： 助跑与起跳结合技术一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法：（一）教师教法：1、讲解、示范。技术图谱。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：接力跑：1、明确下压式接力技术要领及重点、难点。2、徒手模仿练习。23次3、分组慢跑练习传接棒技术。400米跳高：1、观看录像、图片了解技术。2、确定起跳腿。3、原地起跳模仿练习。35次4、上一、三步起跳练习。68次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计： 35%平均脉搏预计：100110次/分课后小结场地器材接力棒4个 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根