龙岩学院新生指南.docx

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1、 龙岩学院 新生指南 2014学校官网：第一章 生活透视一、城市初见龙岩市，位于福建西部，地处闽粤赣三省交界，东临厦门、漳州、泉州，南邻广东梅州，西连江西赣州，北接三明。1997年5月撤地设市。龙岩属于内陆邻海城市，是海峡西岸经济区延伸两翼、对接两洲、拓展腹地的交通枢纽与重要通道。是享誉海内外的客家发祥地和客家人的聚集地之一，也是中国革命老区和中央苏区的组成部分。距龙岩市区城东2公里的翠屏山麓，有一处喀斯特溶洞，此洞因岩纹似龙而得名“龙岩洞”，龙岩市名由此而来，是中国唯一一个以“龙”字命名的地级市。龙岩市由古龙岩州和建国后来属的部分古汀州辖地组成。闽西是福建省最重要的三条大江闽江、九龙江、汀江

2、的发源地。曾经是远古时代“古闽人”的天堂，是“闽越人”的祖籍地和“南海国”的国都所在地及其中心区域，是河洛人的祖居地之一，河洛文化、客家文化和土著文化在这里相互融合，吸引了张九龄、李纲、朱熹、王阳明、宋慈、文天祥、徐霞客、纪晓岚等历史文化名人；孕育了“岭南画派”的鼻祖上官周、“扬州八怪”的黄慎、华喦等一批名震海内外的闽西藉文化艺术的一代宗师。二、学校介绍 学校简介 校名：龙岩学院 学校校训：厚于德 敏于学 “厚于德”倡导的是学会做人、品优德高、和谐乐群；“敏于学”倡导的是学会做事、奋发有为、与时俱进。其核心指向是：德才兼备、品学兼优。这既反映大学培养人的本质内涵，又体现素质教育对大学生的根本要

3、求，同时也反映了中华文化价值观和闽西客家民德归厚、崇文重学的优良传统，和谐工整，自成一体，有出处、有底蕴、有特色。 校标：校标外环标注中、英文校名，中文用红色毛体，寓意为闽西红土地上的第一座本科大学将继承和发扬优秀革命传统。“1958”指学院前身龙岩师范高等专科学校创办于1958年。核心标志之创意源于东肖校区内两棵古榕树，整体寓意为“十年树木，百年树人”。树干好似翻开的两本书，苍劲挺拔，象征着龙岩学院人坚忍刚毅，志存高远；树冠枝壮叶茂，四季常青，象征龙岩学院人生机勃勃的青春活力和自强不息、奋发向上的进取精神。基座上镌刻校训“厚于德，敏于学”，寓意为欲达“树人”之目的，应以良好的品德和好学的精神

4、为根基。整个校标大气灵动，充满活力，昭示着学校事业与时俱进，蓬勃发展，蒸蒸日上。 学校首页： 校园风光一览： 校内基本信息 缴饭费各食堂一楼都有设点，也可在邮储银行自助终端机上进行操作。 充电费寝室每个月免费（每人五度电）供应电用完后需到各组规定的宿舍楼进行充值，用餐卡根据机器提示操作。 转水费洗澡需要插卡消费，水费需要从饭卡中转，转水费地点在各食堂。具体地点食堂内有醒目标示，有具体的方法指导。 附近银行办理l 中国邮政储蓄银行新生使用统一的邮政储蓄卡，在开学初银行工作人员将会到校内设网点，有需要办理相关业务的届时可留意。或者可以乘9路到达中国邮政储蓄银行新罗支行（九一北路123号即第一医院旁

5、边）进行办理。l 中国农业银行东肖镇上有网点，步行便可到达。小编提醒：如果身份证和银行卡同时丢失先打电话给银行客服，提供身份证号码，临时挂失确保资金安全（挂失有效期5天，第6天继续挂失）回家办身份证和临时身份证（时间分别是1-3个月和一个星期，可让家人代办）用临时身份证去银行正式挂失，填写补办申请，约7天能拿到新卡。程序很麻烦吧，所以学弟学妹们要好好看管自己的身份证和银行卡。 ATM自动取款机中国邮政储蓄银行、中国工商银行、中国建设银行、中国银行学生宿舍18号楼右边，体育馆对面中国农业银行鹤池旁 餐卡补办先编辑短信（院系+专业+学号+姓名）到进行挂失，周一到周五中午12点到三组食堂补办窗口进行

6、补办。需缴20元。第二章 生活贴士一、军训小常识 做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。 装束一定要合适：腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 注意补充水分：以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 注意补充营养：军训后体力消耗极大，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。龙岩水质较硬，建议多喝汤。 注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 注意防晒：出门前半小时就要涂，因为防晒霜也

7、要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。 不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。 按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。 注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通。 饮食四大提醒：1、军训经常水缺，皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，学校设有供水处。但是记得不要以训练完就喝水。2、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱。3、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。4、要多食用一些含维他命的水果、蔬菜。另外要想拥有

8、对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命，增加皮肤抵抗力的维他命，增加皮肤弹性的钙。 新生军训必备物品： 1、防暑、防蚊药品 必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。 2、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。 3、准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。 军训期间，学校会安排校医和校红十字会干事到场边为大家服务。二、适应生活 作息时间要规律：到了大学，室友间深夜长聊的事情是十分常见的，大家聊天聊得起兴，半夜三四点还不休息，第二天

9、没有精神听课，或因起不来床旷课，长此以往会影响大学生的学业和健康。虽然大学生们可以自由的分配时间,但是养成早睡早起、作息时间规律的习惯很重要。 坚持体育锻炼：在学习之余积极参加文体活动、坚持体育锻炼，不但可以缓解大学新生初期的紧张生活，认识新同学建立友好的感情，还可以强身健体，对提高学习效率也有一定的帮助。 健康生活远离烟酒：新生初入大学校园，接触到来自不同地域的人，容易沾染上吸烟、酗酒等不良习惯，所以，新生们要培养健康的生活习惯，远离不良行为。同学聚会，少烟少酒哦！ 与室友愉快相处：新生在大学首先要接触的是宿舍的室友，在集体宿舍里，个人习惯是很重要的。每个人的生活习惯都有所不同，有矛盾有摩擦

10、是在所难免的，新生要学会互相体谅、互相迁就。 饮食：食堂餐厅：我院饮食场所较为集中。各组团均有食堂。食堂菜肴种类齐全，价位较低。刷饭卡是学生付费的主要方式，其中小吃部也可以使用现金。 生活购物：院内主要购物场所是位于第一组团（格物楼），超市、打印店、精品店、电子产品、车票代售点等，供学生自主选择，商品齐全，价格公道。 用电：免费提供电量（6人间为每月送30度，8人间为40度）如提前用完，需到所在宿舍楼宿管站按实价购买电量。 通讯：位于格物一楼电信营业厅提供多种电信业务服务，包括充话费、办理宽带业务、打印、销售电子产品等。另旁边也有联通、移动营业厅。 邮局：学校设有邮局服务中心，位于一组食堂旁，

11、另外一组许多店铺都是各快递代办点。 医疗：医院、药店：位于鹤池旁的医务室24小时接待同学们就诊，治病，同时它也是我们学校的药房（注：每次0.5元）。另外，位于学院后门的几家药店也是方便看病就医的场所。医务室电话： 郭医生： 公共交通：去往市区，从我校周边可选乘的公交车有2、9、18路无人售票公交车（票价统一1元）。l 公交线路2路（前后门均可搭乘）： K2路火车站志高神洲欢乐园站1.火车站2.排头站3.大洋站4.恒亿嘉苑站5.水果批发市场站6.山水大酒店站7.地矿大厦站8.龙薰商场站9.小李化妆城站10.龙御天下站11.恒宝酒店站12.烟草公司站13.博爱医院站14.交警大队站15. 石罗鼓站

12、16.美食城站17.女子医院站18.曹溪金鹏花园站19.公交公司路口站20.樟柴树站21.月山小学站22.花鸟市场站23.民兵训练基地站24.标致公司站25.烟叶仓库站26.龙岩学院站27.学院宾馆站28.溪连村站29.龙岩三中站30.东肖镇站31.志高神洲欢乐园站全程票价1元。时间:06:30-21:00。l 交线路9路（前后门均可搭乘）： 1.龙达花园站2.六中站3.凤凰阁站4.特殊学校站5.明通医药站6.果园新村站7.凤凰山庄站8.国贸商厦站9.一中站10.北市场站11.街心花园站12.溪南广场站13.溪南新村站14.瑞德酒店站15.后门前新村站16.龙岩附小站17.莲花山公园站18.建

13、设大厦站19.莲花山站20.棉电公司站21.海峡银行站22.人民广场站23.市公安局站24.西洋天马桥站25.国检局站26.双龙路站27.月山小学站28.花鸟市场站29.民兵训练基地站30.标致公司站31.烟叶仓库站32.龙岩学院站33.学院宾馆站34.溪连村站35.龙岩三中站36.东肖镇站37.志高神州欢乐园站l 公交线路18路（后门搭乘）：1.罗桥站 2.龙薰商场站3.西安商业城站4.龙御天下站5.香樟名都站6.国茂广场站7.西山站8.恒亿豪园站9.万祥(水韵华都)站10.德兴花园(文行灯饰)站11.五洲广场站12.体育公园站13.西洋村站14.洋潭村站15.水源山站16.龙工站17.开发

14、区管委会(三喜电子)站18.剑桥电子站19.龙腾星城站20.亿隆家饰站21.华阳铝业站22.畅丰公司站23.黄邦山站24.东肖镇(中心小学)站25.龙岩三中站26.龙岩学院站l 大润发超市专线：想到大润发超市购物的同学，可在后门乘坐专线。 校园网络：我校学生宿舍的宽带为电信宽带，学生通过校园电信代理服务点办理开户手续即可在宿舍内上网。 学生活动：学生活动丰富多彩，如校园书法大赛、校园主持人大赛、校园歌手大赛、校园寝室设计大赛、女生风采大赛、名师讲座、青年志愿者活动以及各类学生社团组织的活动等。 安全提示：为维护广大学生的切身利益，保障生命财产安全，预防学生财产侵害事件的发生，请同学们注意如下事

15、项：1. 出门或就寝时注意锁好门、窗配合宿管部门做好防火、防盗工作2. 宿舍门窗及家具损坏，可及时报告宿管人员更换或维修。3. 宿舍钥匙及个人抽屉钥匙应妥善保管，不要随意借给他人。4. 大额现金及时存入银行，并设置密码，不要随意丢放。身份证与银行卡不宜放在同一处。5. 发现可疑人员或陌生人在宿舍楼内出入，要积极主动进行盘问并报告管理员或保卫处（电话：）。拒绝各类推销员进入学生公寓。6. 贵重物品应妥善保管。7. 入学相关费用由学校统一收取，谨防上当受骗。 兼职工作：学校有正规的勤工助学中心机构，同时贫困学生可以办理申请助学贷款。 学校广告栏会有外面的广告粘贴，但是你一定要注意辨别真假。第三章

16、安全骗子常用四招数 一、银行卡掉包，手机现金被骗 行案手法：行骗者会在校园附近假冒大学生向新生行骗，借口自己的银行卡被柜员机吞掉、现金丢失等，向大学生求助，在得到大学生帮助后，便借其手机、银行卡、现金等联系家人或朋友。 结果：银行卡被调包，手机、现金丢失。 防骗高招：注意银行卡密码的保密，不要将密码告诉任何人。 二、谨慎交友，少和陌生人说话 行案手法：行骗者会在得到大学生家长的联系方式的前提下，通过手机短信息、电话等骚扰手段，让持手机的大学生关机数小时，在大学生关机后，行骗者会冒充医生、老师、警察给大学生家长打电话，编“故事”要求家长汇款到指定帐户。 结果：家长无法联系不上孩子，相信行骗者谎言，向指定帐户汇款。防骗高招：提前报备，有突发情况发生或者需要关闭手机的时候，大学生可提前知会家长，或将班主任、朋友的电话号码告诉家长，以便在家长联系不上自己的时候，可以联系他人。同时家长有必要了解一些行骗者的惯用手段，避免上当受骗。 三、尽量减少夜间活动 准在选乘交通工具的时候要充分考虑车到达时间的问题，尽量选择白天到达的，避免晚上到达。有助于保证人身安全。 四、相关提醒 1.不要与陌生人交流自己和家庭的详细情况。 2.不要带陌生人回宿舍，更不要和陌生人外出。 3.遇到情况要及时联系家人、老师和朋友。 PS: 除了防骗, 新生还要注意防火防盗防师兄。