大学生心理健康教育教学教程教学教案教学教程.doc

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1、.教案 课 题： 恋爱与性心理 课 型： 讲授周 次： 第二周 课 时：2授课时间： 9 月 3 日 地 点：2-3-503教学目标：（结合岗位知识、能力、素质目标确定）1.使学生理解爱情的基本内涵2.帮助学生形成正确的恋爱观、性爱观教学重难点分析：重点：正确恋爱观的形成难点：正确的性爱观教学过程： 现象 1：目前全国每所高校几乎都有自己的“恋爱角”，或在校园的花圃丛林里，或在湖边、河畔的小径上，或在操场的周围在许多校园里， “恋爱角”都有与学习场所争夺空间的问题。某校有一条小河，河畔弯弯的杨柳，幽香的花朵，蜿蜒的小径，还有亭阁、小岛、石椅，这里曾经是莘莘学子们看书学习的好地方，如今却被大学生

2、们称之为“爱河”。有好事者曾为此题诗一首：“昨夜饮酒过度，误入爱河深处，呕吐、呕吐，惊起情侣无数。 ”像这样的“恋爱角”，已逐步地开始向教室、图书馆、阅览室等领地延伸了，校园里原本单纯的学习场所，由于爱情的不断挺进与渗透，现在已变得越来越少了。现象 2：大学生恋爱比例达 60%更甚，一些同学抛开了以往的矜持与含蓄，表现大胆，在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱，美名曰：爱地轰轰烈烈！现象 3：出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少，某些人把大学恋爱视为大学必修之课，从而成了，经营恋爱“实验田”，出了许多“ 恋爱专业户 ”，这些爱往往是周期短、频率快。现象 4：逐渐淡化“爱” ，出现“

3、 契约式恋爱”，表现为，在校卿卿我我填补心里空白，甚有人在外租房同居，但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感，是危险的不可取的人生态度！现象 5：59.2%的女大学生愿意嫁给 “富二代”，理由是可少奋斗很多年，另外，不少女大学生有意嫁给铁饭碗日前，一份广州女大学生价值观调查红皮书在首届广州地区女大学生论坛上发布。于是有人忧心忡忡，说当代女大学生的“婚姻观”倒退了。 一、爱情是什么（一） 、问世间情为何物，直叫人生死相许；看世上多少故事，最销魂是“梅花三弄”爱情就是“为兄弟可以两肋插刀，为爱情可插兄弟两刀”爱情，长久以来似乎是诗人和作家垄断的话题。其中有“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”.的感悟，有“但

4、愿人长久，千里共婵娟”的祝福，有“ 一日不见，如三秋兮 ”的思念；有“ 莫道不销魂，卷帘西风，人比黄花瘦”的煎熬；有“东边日出西边雨，道是无晴（情）却有晴（情） ”的困惑；有“ 曾经沧海难为水，除去巫山不是云” 的忠贞；有 “众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的苦觅；更有“人生自是有情痴，此恨不关日与月”的无畏。爱是什么？问世间情为何物？ 真正的爱情，不该是大学校园中的凶杀，不该是美国白宫椭圆形办公桌旁的偷情，不该是一件又一件的殉情自杀，也不该是桃色新闻或花边剧。真正的爱情，应当是一种发自心灵的强烈感受，而男女间的恋爱，则是一种实际的行动，是人与人之间互动的行为。（二） 、爱的谜底

5、1、肤浅法则（love is skin deep）2、相似相吸法则（the principle of similarity ）3、近水楼台法则（the principle of proximity）4、错觉爱情原则5、资源交换原则二、恋爱发展的阶段及心理过程 1、异性的疏远期（1214）小时候，性别是“符号” 而已，随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了生理和心理的急剧变化。青少年开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。日常生活中泾渭分明，如走路不同行，学习不同桌，开会各一边，活动各结伴等。 2、对异性的向往期（ 1516 ）随着性生理上的发育成熟，性心理开始

6、发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为泛爱期。3、对异性的接近期（1618）随着性生理上的进一步发育成熟，性心理开始进一步发展，男女开始采用各种方式接近异性，初恋开始。初恋是纯洁的，也是强烈的。4、恋爱择偶期（18）在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。三、大学生的恋

7、爱动机与特点（一） 、当代大学生的恋爱动机渴望与好奇（14.64%）：魔瓶里究竟装着什么？心灵寂寞（26.7%）：这里人生地不熟，找个天冷可为我挡风的，互相依靠慰藉的。从众心理我不恋爱我有病？ .宿舍里的兄弟（姐妹）都找了，我又不差也去爱一回！看着别人恩爱,好羡慕!大学嘛，都是谈个朋友，要不就落伍拉！崇尚感觉（33.6%） ：“一见钟情”、触电、有感觉渴望自身价值得到认同（5%）：学业诚可贵，恋爱身价高？ 功利和实用心理（1.7%）：找个人当佣人和银行多好，就不会是月光族了！欲望和冲动心理（11.8%）：生理欲望，受黄网、受不良制品影响型。受人经验型：新生被老生灌输思想：赶快找一个，再等就没有

8、美女（帅哥）了，过几个月连丑的都成抢手货了！（二） 、爱情的基本特征爱的自主性与非自主性爱的互爱性与差异性爱的排他性与可容性爱情之酒甘而苦，两人喝是甘露，三人喝是酸醋，随便喝毒中毒爱的专一性与选择性爱的持久性与可变性。lastedforever少年之爱如山间潺潺细流 懵懵懂懂青春之爱如山谷的激流 激情澎湃中年之爱如奔出三峡的江水浑厚而坚韧老年之爱如入东海的扬子江深邃而宽广爱的功利性与道德性（三） 、当代大学生恋爱的特点爱情三大步曲：恋爱结婚 生子爱情三小步曲：谈（了解）恋（依恋）爱（相爱）注重恋爱过程，轻视恋爱结果不求天长地久，只求曾经拥有主观学习第一，客观爱情至上恋爱专业户；儿女情长，英雄气

9、短恋爱观念开放，传统道德淡化一顿便饭、一次偶遇、一支舞曲、一个微笑等60 年代前后走， 70 年代头碰头， 80 年代手拉手，90 年代口对口，新世纪床上走失恋态度宽容，承受能力较弱情感危机横眉冷对秋波，俯首甘为光棍网络爱情盛行比列高、公开化、轻率、速成四、大学生恋爱误区.（一）单相思和爱情错觉单相思又称单恋、暗恋。单相思者最大的心理误区就是把暗恋的人过分美化。实际上，他们已经把所暗恋的人看做了 “神” ，而不是视为 “人”，因此他们总是不敢去接近所暗恋的人。克服的方法就是创造机会接近暗恋的人。青年人对爱情的错误感觉称为“钟情妄想”。即坚信自己被某一异性所爱，即使遭到对方严辞拒绝仍毫无置疑，而

10、认为是对方在考验自己对爱情是否忠诚，仍纠缠对方不已。用匕首“收割”爱情一位来自贵州农村的大学生，因患单相思，导致精神崩溃，读不进去书，考试屡次不及格，并开始酗酒，一步步走向堕落，最后居然持刀威胁女生，在遭到拒绝后，竟残忍地将其刺死。（二）恋爱动机不端正：空虚寂寞、攀比、打赌、从众等心理。（三）恋爱中的感情纠葛爱情遭遇阻力，恋爱中遭到父母的反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧。爱情中的冲突，还有人恋爱中被彼此间无休止的矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢。 三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落入三角恋爱的漩涡里，要不同时喜欢上两个人，（四）失恋空虚、无望、恐惧、愤怒第一阶段：抗

11、议被你抛弃，我却更爱你挫折吸引力、 “遗弃狂暴”、 “爱之恨 ”第二阶段：放弃/绝望抑郁是一种忠实、可信的信号，它告诉自己和他人，有些事情已经不可救药的错了。它是受到压力的人被迫发出的求救和呐喊，他们在为自己的强烈需求请求及时的支持。对待失恋的正确态度和方法发泄法痛哭发泄法、迁移发泄法、情感倾诉法转移法对象转移法、场所转移法、情感转移法、学习转移法反思总结法：反思法和总结法汪国真：没有爱情的人生是不完美的，没有痛苦的爱情是不深刻的，爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华失恋并不等于失败，失恋更不能矢志五、大学生健康恋爱心理的养成1、树立正确的恋爱心理与行为提倡志同道合的爱情摆正爱情与事业的关系爱情是相

12、互理解和信任，一种责任和奉献2、发展健康的恋爱行为恋爱言谈文雅，讲究语言美。.恋爱行为大方。恋爱过程中平等相待。善于控制感情，理智行事。3、培养爱的能力爱需要能力吗？你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？表达爱的能力你的爱表达出来了吗？你想要表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？接受爱的能力你准备好接受你的爱慕者了吗？你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力你会拒绝他人的爱吗在对的时间遇见对的人，是一种幸福。在对的时间遇见错的人，是一种无奈。在错的时间遇见对的人，是一种悲哀。在错的时

13、间遇见错的人，是声声叹息。感情受挫时： 勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低 身心伤害，甚至酿成悲剧。 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境 展现珍爱价值观。 爱江山还是爱美人大学生人生观不定型，爱情观模糊大学生生活阅历浅，社会经验不丰富，缺乏应对恋爱过程中的突发性事件所需的应急能力大学时代是人生的黄金时期大学生经济尚未独立大学生的未来去向不确定恋爱的最佳时机“四时 ”心理发展相对成熟时人生观相对稳定时社会阅历相对丰富时经济相对独立时大学生恋爱中的心理调适不要过分压抑自己的情感调节恋爱中的情绪反应.爱情流露要自然而大方要理解和尊重对方的意愿抑制性欲冲动的干扰祝愿同学们都能守得爱情的绿洲花

14、开灿烂！六、大学生性心理卫生（一） 、大学生性心理概述生理：性是人类最基本的生物学特征之一，是人的自然本能。社会：人类的性与其他动物的区别就在于它的社会性。弗洛伊德关于性的理论本我（id) ：快乐原则（pleasure principle ）初级思维方式（ primary thinking process）自我（ego）：现实原则（reality principle ）次级思维方式（ secondary thinking process）超我（superego )：道德化了的自我至善原则（principle of ideal）性心理发展理论弗洛伊德(Freud)性是广泛的身体快感口欲期（出生1

15、 岁）：贪食肛欲期（2 4 岁）：放肆、无礼；吝啬、保守。肛门性格性器欲期（4 6 岁）：自恋期，阉割情结俄狄普斯（Oedipus）情结 、 “Electra”情结潜伏期（610 岁）：儿童的性心理活动进入一段安静的时期。儿童对动物、运动、自然界的好奇心和学校的学习、同伴的交往等活动日益增加。 生殖期 （10 20 岁）此期躯体和性发育成熟，与家庭客体产生心理社会性分离，建立家庭外的亲密客体关系，个性已初步形成，认知功能继续得以发展，这些心理功能与文化和社会价值观进行同化和适应。（二）大学生性心理误区（1）不健康的性动机性作为验证魅力的手段男性为证明自己的本领，女性为证明自己的魅力和气质。性作

16、为心理“麻醉剂”性满足是一种基本的快感，在人们生活工作单调乏味时，就可能用频繁的性关系来弥补。.性作为可资交换的条件人可以把性行为当作一种手段，用于交换自己用其他方法难以或无法获得的东西。如卖淫。（2）对性的认知偏差认为热恋当中的边缘性行为是不洁的行为。认为考虑越轨是多余的。认为贞操观念在现实社会中已经毫无意义。认为失去了“童真”就不再纯洁，不配被人爱了。认为自己应该享受性爱，从而沉湎于不切实际的性幻想恋爱中的性心理卫生大学生性心理健康标准：1、有正常的性需要和性欲望。2、有科学的性知识。3、有良好的性道德。4、有正当的性行为。合理看待婚前性行为案例：我是大二的女生，最近我谈恋爱了，我和他在一

17、起非常快乐，我们都认为终于找到了自己的终身伴侣。可是上周末他希望我与他到外面旅馆去过夜，我没有同意，因此他很不高兴，说我并不是真心爱他。为此几天来我们闹的非常不愉快。我真不明白，难道爱他就一定要与他他这样是真的爱我吗？爱到底是什么呢？案例一名大学一年级女生 S 与本班一男生建立起恋爱关系，交往几个月后，在一个周末的晚上，两人未能加以控制而发生了性关系。过后 S 悔恨不已，内心十分恐慌，面对事实不知所措，既怨恨自己又怨恨男友，整日神情恍惚，总感觉同学都在盯着她，没有脸面见人。她尽力回避设想的不堪后果，但又无法摆脱，怕怀孕，怕暴露，怕这次恋爱如果失败今后如何是好最后忧虑发展到头痛，严重失眠，无法学

18、习，情绪低落，焦躁不安，有种精神濒临崩溃和要发疯了的感觉，内心极度痛苦。案例分析从青年个人发展、身心健康方面来考虑，婚前性行为是不宜提倡的，双方应该严肃对待这个问题，但是一旦这种情况已经发生，也要正确对待。像 S 这样，既怨恨自己又怨恨对方，是不可取的，因为这是在自愿的情况下发生的，一味的埋怨只会使感情蒙上阴影，而应当与男友一起调整心态，共同努力，面向未来，使爱情更加巩固和发展。对于自身的一些担忧导致的精神上的焦虑和痛苦，因其已经影响了正常的生活和学习，且自身已无法进行有效的调节，就应该勇敢地走进心理咨询室，在咨询师的帮助下，调节自己的情绪，把精力放到正常的学习和生活中去。大学期间性行为态度调

19、查面对对方性要求的态度婚前性行为之于女性女生压力远大于男性恐惧、自卑、冲突给女生身体造成严重影响：.不能正常地恢复身体的健康状况；容易损伤生殖器官、出现意外事故；引起并发症恋爱关系走向不利于女生双方吸引力比过去逐渐减弱；女方再选择机会减少；男方对女方的猜疑不利于未来的婚姻生活怎样拒绝男友提出的性要求（）别的恋人之间都是这样做的，我们这么相爱，就试试吧。别人是别人，但是我还没有想好，我相信好多人都不会这样做，包括我在内。（）如果你真的爱我，就应该理解我的感情，我真的非常想和你做爱。我不跟你做爱，不等于我不爱你，如果你爱我的话，就不要逼我做我不想做的事。（）我们大家都彼此那么爱着对方，还有什么不可

20、以做呢？但是，我们还没有足够的准备，我还要好好想一想。（）我们都是大人了，都已经成熟了，还等什么？成熟的人做什么事都会想得清清楚楚，并会考虑后果。不如我们先讨论一下做过之后，会有什么样的后果和责任？你说好不好？（）我们上次不是都已经试过吗，感觉也不错，这次你怎么又不愿意了？上次归上次，现在我要再想想清楚，我想你是不会逼我的，是不是？（）有性要求是正常的，而且性行为会带来快感，你不想试试吗？你付出那么多就是为了试试看？那你就别搂着我了。（）总之我太爱你了，有些控制不住，现在就想要。你太冲动啦！如果你爱我，你应该顾及我的感受。（）我知道你其实同我一样很想试试的，为什么不试试呢？其实你都不知道我想要

21、什么，证明你都不了解我。我要的是真正关心我，并尊重我的人（）拥抱使我很兴奋，如果你真的很爱我，就证明给我看。，我不想的，爱不是这样证明的吧！不如我们冷静一下，好不好？（）如果你不肯，就说明你不是真爱我，那我就找别人了。我觉得你好不尊重我，你真的爱我？如果你真是这样想的，我倒要好好想想你是否真正值得我爱。七、大学生的婚姻与心理卫生婚姻的概念、特征及本质大学生婚姻的由来大学生婚姻的利与弊大学生健康婚姻观的养成.教案 课 题： 挫折应对 课 型： 讲授周 次： 第三周 课 时：2授课时间： 9 月 10 日 地 点：2-3-503教学目标：（结合岗位知识、能力、素质目标确定）1、理解挫折涵义；2.

22、了解正确的挫折认知3、掌握挫折应对的一般方法。教学重难点分析：重点：挫折应对的一般方法难点：挫折认知教学过程： 引入：【案例分析】许多大学生进大学以前的学习、生活可以说是一帆风顺，进入大学后由于多种主客观因素的影响和制约，不可避免地会遇到挫折。如学习不如意、人际起冲突、专业不满意等。使他们处在紧张状态，表现出情绪激动、焦虑、不安等。诗人艾青说过：“时间顺流而下，生活逆水行舟”，“人生逆境十有八九”，挫折是人生的伴侣，每个人都应该具有应付挫折的心理准备。要使大学生心理素质健康发展，冷静、理智地面对不期而遇的各种挫折，就应了解挫折及其产生的原因，了解挫折对大学生产生的影响，锤炼优良的意志品质，学习

23、有效的心理防卫机制，提高挫折承受力。挫折概述一、挫折的概念及其种类（一）挫折的概念挫折是指一种情绪状态，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的一种焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。挫折情境、挫折认知、挫折反应共同组成了挫折，它作为一种社会心理现象既有客观性，又有主观性。（二）挫折的种类心理学家从不同的角度，把挫折分为不同的几个类型：1.现实性角度：实际挫折、想象挫折。.2.严重性角度：一般挫折、严重挫折。3.持续性角度：短暂挫折、持续挫折。4.产生原因的角度：需要挫折、行为挫折、目标挫折、丧失挫折。二、挫折产

24、生的原因(一)客观因素1.自然因素 无法预料的天灾人祸、意外事件、疾病、亲人生死离别等。2.社会因素 政治、经济、法律、风俗、习惯、道德等方面的限制而造成的挫折。(二)主观因素1.生理因素。指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所带来的限制，导致需要不能满足或目标不能实现。2.心理因素。个体因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败、目标无法实现，从而产生挫折，其中动机冲突是导致挫折的重要心理因素。(1)双趋式冲突 (2)双避式冲突 (3)趋避式冲突 挫折对大学生的影响挫折是人的心理发展由不成熟过渡到成熟的必经阶段。大学生为实现人生、学业、爱情、等方面的理想和梦想，由于主客观条

25、件的限制，而产生种种挫折。这些挫折使大学生产生各种各样的挫折反应，对大学生的心理产生正面的或负面的影响。一、大学生对挫折的反应大学生挫折承受能力较弱，遇到挫折时常伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪，会做出各种各样的反应。归结起来可分为情绪性反应和理智性反应两大类。（一）情绪性反应情绪性反应是指人们在遭受到挫折时伴随出现的强烈的情绪反应，主要包括攻击、焦虑不安、冷漠、幻想、退让、推委、悲观、固执等反应，其最大的特点是盲目性和冲动性。1.攻击 也称侵犯，指受挫折后发泄愤怒情绪，导致过激行为。【案例分析】分析与讨论小张的攻击行为？攻击行为有直接攻击和转向攻击，间接攻击的目标也可能是受挫折者本人。2.

26、焦虑 是指个体面临不良刺激或预感到某种不祥的事情或不良后果对将要发生的事情而产生的一种情绪反应。心理上主要表现为焦躁不安、畏惧、丧失勇气、自怨等，生理上则出现头昏、冒冷汗、心悸和脸色苍白等反应。适度的焦虑有一定的积极作用，过度的焦虑却是有害的。3.冷漠 指个体遭受挫折后，所表现出来的对于挫折情境漠不关心、无动于衷等情绪反应。冷漠是一种极为消极的行为反应，所谓“哀莫大于心死”就是这种行为反应的生动写照。4.幻想 指遭受挫折后，以非现实的方式想象来应付挫折，在想象中寻求目标达成的满足，就好像“白日梦”。幻想虽可以缓冲受挫后的情绪，但长期以幻想来对付现实中的挫折，可能形成病态的行为反应。5.退缩 指个体受到挫折时表现出与年龄不相称的幼稚行为，即表现童年时期的一些习惯与行为方式，或以幼稚而简单的方式应付挫折情境。退化这种受挫后的表现其根本目的在于发泄心中的不满和博取别人的同情和关注。6.悲观 不敢正视挫折，消极逃避，有的甚至为此走上极端，突出表现是自杀。7. 固执 固执是个体受挫后的又一种表现形式。 “撞到了墙还不知转弯” 便是固执的最好注释。(二)理智性反应挫折是不可避免的，关键在于怎样对待挫折。1.坚定目标，再作努力。 个体遭受挫折后，对自己的目标与行为进行冷静分析，找出原因，克服困难，继续努力，直到成功为止。2.调整目标，再作尝试。 目标并非一经确立就不可更改，无法实现的目标，可调