(3.7.1)--6.接发球抢攻2-搓接后反手拉.pdf

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1、搓接后反手进行抢攻搓接后反手进行抢攻 讲义讲义技术要领技术要领 搓球后，脚步快速蹬地还原，调整至合理的还原位置，呈启动状态 搓球后，快速移动到左半台，身体前倾，重心保持在身体中心和左腿，运用合理的步伐，调整来球落点位置 引拍，在身体位置调整过程中，屈膝收腹，保证肘关节的固定，与前臂手腕的充分放松回旋 挥拍击球，移动到位后蹬腿转腰，肘关节相对固定，确定击球的部位，前臂、手腕、手指，向前上方集中发力，击球瞬间摩擦集中 还原，击球后保持身体重心平稳，迅速还原，接发球时，如果对方直接发长球，我们做好直接进行抢攻的准备，运用反手拉球技术，进行直接抢攻练习方法练习方法 搓球后，要求陪练方用固定的方法，回接

2、至左半台固定落点，然后进行抢攻 搓球后，要求陪练方用不同的方法，回至左半台的随机落点，然后进行半台不定点的反手抢攻 运用多球，强化台内反手搓球后，衔接正反手拉冲的，两面进攻技术的质量，提高两半球之间的还原的速度，以及拉球的稳定性易犯错误易犯错误 搓完后还原太慢，第二板来不及拉球，就会被球顶住，错过最佳的击球时间，也会导致漏球 搓完后，第二板拉球站的太远，也会导致摸不到球漏球，击球时间也会太晚，会直接导致动作变形，拉不上球错误动作纠正错误动作纠正 搓接后反手位拉球，我们要注意，搓完后需要快速还原，准备下一板，拉球时，肘关节要稍微抬起，向左后下方引拍，挥拍至右前上方，搓完后，第二板要在上升期击球，击球时多向前发力，这样拉过去的球质量会更高。搓接后反手拉球的学习，让学生初步掌握，接发球第一板搓球控制的技术，在练习时应多考虑摆短技术的质量，是否能为第二板拉球，创造更好的机会，通过多球和单球的练习，提高学生的，主动控制和主动上手的意识，注意第一板和第二板之间，腰的转换和步法的衔接，同时巩固，第二板反手拉球技术动作的稳定性，掌握熟练至用于实际比赛中