提高跑步实效性.doc

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1、如何提高中学体育专项训练的实效性目前，在普通初中的体育课程教学中，大部分学校实行了体育选项教学，但仍存在重技术传授，轻能力培养、重运动素质提高，轻意识、习惯养成，重身体教育，轻心理和文化教育的现象还十分普遍。甚至有的教师在选项教学中，不知道怎样驾驭课堂，球类课出现了新式“放羊课”，体育课上，教师站，学生练，任由学生自由活动，学生想怎么玩就怎么玩，技术好的学生吃得饱，技术差的学生吃不着；体育课学生积极性不高，出现了新型逃课现象，尤其耐久跑课学生更是逃避，出工不出力现象比较普遍，学生喜欢体育却不喜欢体育课，生活水平提高了体质健康水平却持续下降的问题还未得到改变。究其原因，除尚未摆脱传统竞技体育思想

2、和教学模式的束缚，课程改革的指导思想和目标不明确外，教师没有真正理解新课程理念，缺乏对体育选项教学模式的深入研究，没有正确处理好教与学的关系。从而，大大降低了体育与健康课的实效性。面对新课程理念，教师们表示，从表面上我们是明白了，但在实际教学中，却不知从何着手，不知所措，不知道选项体育课到底如何上，心里总有顾虑，控制的多了，怕违背以学生为主体理念，放得多了，又形成了自由式。为改变现状，探讨普通高中体育课程改革方向，提高体育选项教学的可操作性，真正体现健康第一的指导思想。这就需要我们立足课堂，立足学生，立足教材，在日常教学实践中不断发现与探索，使我们“习以为常”的教学组织和方法不断得到整合与改进

3、，形成新课程有效课堂教学行动策略，并在解决问题中领悟，使体育新课程理念落在实处。因此，我们从备课、教法、学法、课堂组织、练习密度等五个方面入手，深入研究，把好每一关，整体提高教学的实效性。1、 备课：备课是教师上课前的准备工作，是一次完整教学活动的开始。充分而认真的备课是上好课的前提，是提高教学质量的重要一环。它不仅关系到教师的教，也关系到学生的学。备课要求：除了按常规教学备课外，钻研教材：确定课的目标和要求；安排课的内容；选择教法和学法;培养小组长；准备场地器材和其他媒体。更主要是根据选项教学的特点要备学生。具体要求为：教师要考虑学生原有的知识技能和发展潜力。无论对哪一类学生，都应从发展的眼

4、光进行教学设计，一定的难度和高度恰好落脚在学生通过努力可以达到的潜在能力上，并视学生接受能力逐步提高课堂教学速度和练习训练强度，以期取得最优化的教学效果。2、教法：新课程明确强调确立学生的主体地位，处理好教与学的关系。传统教学中，我们往往采取以教来定学的方式设计教学。比如篮球教材，跑的教法设置等等。把学生的思维和发展定位在教师、教材所规定的范围和区域内。而在选课制下，需要我们把以“教”定学与以“学”定教有机结合。为了实现这一转化，教师应在教学内容、教学方法、教学手段等方面优化设计，提高体育课堂教学的实效性。在教学过程中，要以学生为中心，教师与学生彼此平等，相互沟通，共同发展，这种民主、和谐、亲

5、密的师生关系，为学生的禀赋和潜能的充分开发创造了宽松的教学环境。 3、学法：新课程理念倡导新的学习方式，如自主学习、合作学习、探究学习等新的学习方式，学生得到学习的快乐与幸福，培养了学生终生体育的愿望和能力。因此，教师在教学过程中，一定要把握好教与学的度，既不能以教师为中心，一刀切，统得过死，又不能让学生放任自流，无所顾忌。要因材施教，因人而异，采取灵活机动的方法，具体问题具体分析。即：新授课要采用以学生合作、探究学习为主，教师启发诱导为辅。就是教师提出学习问题，先让学生进行分组合作探究学习，调动学生的学习积极性，激发学生认真思考，开发学生的心智。然后，教师进行启发诱导，逐步让学生形成正确概念

6、，经过练习，加以巩固，达到掌握技术动作目的。复习课采用以学生合作、探究学习为主，教师指导为辅。就是教师提出学习任务，先让学生进行分组合作、探究学习，使学生相互交流、相互沟通，相互学习。教师随时对学生练习情况进行指导点播，促使学生尽快提高。4、课堂组织：体育课堂教学组织是指在体育教学过程中，为提高教学效益而采取的一系列组织方法的总称。合理的教学组织，可以保证课的严密紧凑，最大限度利用每一分钟时间，保证体育教学任务的完成，达到预期的教学效果。体育教学组织，是体育教师教学基本功的重要内容，它是体育教师教学经验、教学技巧和教学智慧的综合体现。要求教师根据不同的教学内容和学生的实际情况，把学生按能力、兴

7、趣、友伴进行分组，这样，既能满足学生的愿望，又能提高教学的实效性。5、练习密度：体育课的练习密度是衡量教学质量的一个重要方面，是检验一堂课增强学生体质和运动技能效果的指标之一。然而，练习密度并不是孤立存在的一个指标，它与体育课的诸多因素有着内在的联系。它要求教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。所以我们要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一 节课。一堂体育课的练习密度，是衡量教学效果的一个重要方面，所以说，针对当前高中学生身体素质较差，特别是耐力素质差的实际状况，把发展身体素质和运动

8、能力，特别是耐力素质作为教学内容的重点，不断强化，以提高学生的身体机能水平，培养学生吃苦耐劳的精神。教师要根据不同教学内容，适当增加身体素质练习，尤其像武术舞蹈类项目，争取达到课课练习身体素质。发展身体素质练习动作结构比较简单，每个练习都有相对独立性，不受技术体系的限制，教学因素较少，可用较短时间，获得较大的锻炼效果。它既是锻炼身体的重要手段，又是掌握运动技术的基础。教师要提高体育教学的实效性，就是要使学生得到最大的发展，使学生最大限度地掌握体育知识和技能，学会体育锻炼的方法，增强学生的身体健康。要想实现这一目标，教师必须处理好备课、教法、学法、课堂组织和练习密度之间的关系。备课是提高教学实效

9、性的基础，只有充分地备好课，才能更好地上课，如果教师没有备好课，那么，就不能驾驭课堂。教法和学法是提高教学实效性的核心，这也是新课改的变化最大之处，。新课程理念指出，教师教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。初中体育与健康课教学要改变过去单一的灌输式教法，改变过于注重讲解、示范的教学形式，应给学生的体育与健康课学习留有充分的活动时间和空间，让学生采用适合自己的方式进行学习。所以，教师必须转变观念，认真钻研教法和学法，才能使学生获得更大的益处。课堂组织是提高教学实效性的保障，教师要认真组织好课堂教学，使教学秩序更流畅，才能使教法和学法落到实处，使学生得到更好的发展。练习

10、密度是提高教学实效性的关键，更是增强学生体质的重要环节，教师要把握好课堂的练习密度，使运动量和运动强度恰带好处。做好这五个方面，全面发展，不可缺一，才能真正提高教学的实效性，提高体育教学质量。实践证明，把握备课、教法、学法、课堂组织、练习密度这五个方面，就能很好的提高体育选项教学的实效性，增强学生的身心健康，使学生得到全面的发展，使每个学生都有一个强健的体魄，为文化学习奠定坚实的基础，更能培养学生良好的综合素质和健全的人格。探索出一个提高体育选项教学实效性的方法，就能更好地完善体育选课制，使体育选课制进入良性发展轨道，从而，使新课程理念真正落到实处，对推进新课程改革具有现实意义。当然，要实现这一目标，关键是教师必须深刻领会新课程理念精神，转变观念，深入研究选课制，加强学习，提高理论水平和业务能力，这样，才能确保成功。