新式减肥方法 根据月相减肥事半功倍.doc

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1、新式减肥方法 根据月相减肥事半功倍导语：有没有想过月亮的阴晴圆缺会影响到我们的减肥计划？其实，月亮的变化周期和女性生理周期大致上相同，同时月球引力对我们的身心都产生很大的影响。好好配合月亮的变化，我们的减肥计划一定能事半功倍！根据月相减肥事半功倍自古以来，人类都被月亮的魅力所吸引。月亮不仅美丽，还存在着一些不可思议的神秘力量。带动着大海的涨退的月亮，同样影响着含有大量水分的人体。尽管月亮还有很多未知值得人类去探索，但目前被证实的观点也很重要。同样，减肥也可以随着月亮的阴晴圆缺来进行，也会有意想不到的神奇效果。好好把握打造苗条好身材一、月盈月缺，好好把握打造苗条好身材新月上弦月满月的周期大概是1

2、4天，满月下弦月新月的周期也约为14天，月盈月缺一个循环就合计约为28天。不知道减肥计划从何着手的MM们，依次来制定每个月的减肥计划，是一个相当不多的选择。下面就来看看怎样随着月亮的变化周期做出最佳的减肥方案吧。二、新月净化新月代表着“净化”和“排毒”，此时毒素的分解以及排毒的能力都是最高的。而且，此阶段脑中会有新的想法浮现出来，最适宜开始一些新的计划。所以，制定新的减肥计划和断食的话，都是好时机。新月关键词制定减肥目标、微断食减肥上弦月三、上弦月成长上弦月代表着“吸收”、“成长”、“休养”，此时正是身体吸收各种事物为身体储备能量的时期。因为吸收能力变好，所以很容易长胖，所以要注意饮食均衡。同

3、时，这个时期很适宜进行肌肉耐力的锻炼，是个让神经缓和休息、静下心来的时期。上弦月关键词均衡的饮食、调整、肌肉耐力锻炼、参加派对和交流会四、满月吸收满月代表“吸收”和“统和”，因为是气势很强的一个时期，所以干劲十足。因为同样是吸收力很强的时期，所以注意控制食量，不要暴饮暴食。还有，正是由于吸收力增强，是适合为肌肤和身体补充高营养的时机。这段时间不要过于节食，注重食物的品质比较好。满月关键词均衡饮食、修正方向、不要过于冲动下弦月五、下弦月释放下弦月代表“发散”、“解毒”、“固定”，因为满月一过，释放的力量就渐渐开始增强。可以进行促进全身排毒的浸浴泡澡等，通过流汗来清除体内的废物。这段期间，也可以进

4、行解释或较为长时间的断食，帮助清除体内毒素。下弦月关键词减肥、为断食做准备、半身浴我们常听说，“满月时生育会增加”、“月圆之夜犯罪和事故会增加”。满月之夜是月球引力最强的日子，因此，也有说法说，当天进行外科手术的话，出血量会大增。除此以外，月圆之夜，不仅人类的生育受影响，海龟、珊瑚和鲑鱼的产卵也会增加。满月给地球上带来各种各样的影响，月亮作为一个神秘的存在，尤其是对女性的身体还有着更为密切的关系。月亮的变化周期和女性理想的月经周期大致相同，女性的身体，从月经到排卵的期间，身体紧张，是为新生命的诞生做好准备；而排卵到月经期间，身体舒缓能有效排出体内的老旧废物。因为女性根据月经周期的变化，身体的代谢和肌肤的状态都会有不同的改变，因此，女性配合月亮周期来调整身体，比跟随自然界的调和更加有效，更有利于排毒，加速燃脂健康瘦。断食和减肥进行的时期六、断食和减肥进行的时期满月时期，身体各个部位的吸收能力都会增强。我们除了要好好地适时补充营养以外，还要注意到，食品添加及和农药等化学物质的吸收也会增加。所以，与其这个时期断食，还不如注重调整饮食营养成分的平衡，注意均衡饮食，同样能够收获瘦身的效果。断食的最佳时期是新月时期。新月是净化能力很强的时期。虽然新月同样是月球引力很强的时期，但作用却和满月时期相反。要想开始断食和节食计划的话，最好挑选满月刚过、准备进入新月的下弦月时期进行。