2022年心理C级证书面试题_如何帮助学生提高自控能力.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 心理健康 C级证书面试题目 主题 5.如何帮忙同学提高自控才能？题目 1：抵制诱惑 训练目标：培育同学的自制力,提高意志品质；主题分析： 自制力指善于把握和支配自己行动的才能,它表现在意志 行动的全过程中,在实行打算时,自制力表现在能够依据周密的摸索,作出合理的决策,不为环境中各种诱因所左右；在执行打算时,能够 克服各种内外干扰, 把打算贯彻执行究竟； 自制力仍表现在对自己的 心情状态的调剂,在必要时能抑制激情、暴怒、愤慨、扫兴等等；因 而,培育同学的自制力,有助于使同学养成用心致志的行为习惯；形 成优良的意志品质,为学习和将来的工作制造良好的

2、非智力条件；教学方法：行为强化：自我示意 活动重点：培育自制力,训练自制力 活动预备：、教学录音资料；故事： （）抵制诱惑；故事（）床头的座右铭 、本班家长写给孩子们的信； （爸爸、妈妈面具各一个）、同学在家带一个乱线团；、收集名人名言；、格式卡片一个；活动过程：一、请同学听故事抵制诱惑引入课题；刘相奇的老师明白到刘相奇的情形后,找来刘相奇谈心,并给名师归纳总结 他讲了这样一个故事： 有一个科研人员把几名小孩带进一个房间,对第 1 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 他们说：“ 你们面前都有一块糖,现在就可以吃掉它,但假如谁能等 我出去一

3、会儿回来再吃, 就能吃到两块； ” 这个人刚出门就有几个孩 子急不行耐地吃掉了糖； 仍有的孩子坚持了一会, 但未等科研人员回 来,也吃掉了：只有几个孩子始终等下去,结果吃到了两块糖,过了 十年,科研人员发觉, 小时候有自控才能和抵制诱惑的人有较强的自 我调剂才能,学习也有进步；讲完后,老师问相奇：“ 你明白这个故 事的意义吗？”师：假如你是刘相奇你怎样回答？师：那我们一起来看看刘相奇怎样回答的： （接听故事）相奇点 点头说：“ 我再也不下棋了；” 老师说：“ 棋仍要下,我也期望你下 得要好,什么时间下棋,下多长时间,由你自己来定；”打这以后,刘相奇在做作业时听到下棋声再也不动心了；不过,他棋艺

4、并没有因此而退步；二、用实例引导同学摸索（增强可信度）、王望是个学习成果在全学年都名列前茅的好同学,最近,学 习成果直线下降,家长仍发觉每天回家都很晚, 家长怕给老师添麻烦,于是就暗中观看孩子的行踪, 月中旬的一天爸爸观察王望从一家网 吧的后门走进网吧, 爸爸走进网吧把王望拉了出来,本想回家狠狠的 打他一顿,但是,当他们回到家中,由于爸爸心脏不好,刚举起手,立刻休克过去了,爸爸被送到医院后,抢救了一个多小时,才脱离了 危急；、引导同学环绕以下问题进行摸索争论回答；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - （）两名同学的共同

5、点,不同点是什么？（）两名同学都顺其进展下去,会给家庭、社会带来什么后果？（）你对上网吧有什么看法？三、活动：如何自觉的约束自己, （培育同学严格自律的自制力）步骤：、以小组为单位开争论会；争论主题：（）回忆查摆自己在无人监督的情形下,放松对自己的 要求的事例；如老师或家长不在身边时,就不认真学习,或不讲文明 礼貌等；（2）谈谈自己或同学在无人监督的情形下,仍能够严格要 求自己自觉遵守纪律, 自觉保持公共卫生, 自觉努力学习等各方面的 事例；（3）谈谈自己对自觉严格要求自己从一点一滴做起,养成自尊自爱,诚恳无私良好品质的熟悉；、各组推举一名讲得比较好的同学,在班上讲演,师：通过 刚才的活动,老

6、师听同学们谈的从一点一滴做起,养成自尊、自爱的 良好品质,的确不是很简单的事,第一我们要有耐心,有毅力去抵制 诱惑,下面,我们一起去锤炼,我们耐心与毅力好吗？四、活动：解开乱线团（培育同学有耐心, 有毅力的意志品质）步骤：、拿出卡片（带格的卡片）、拿出课前同学预备好的乱线团,越乱越好；、每两个人为一个单位,当老师宣布开头后,同学们一 齐开头解线团,进行分钟,看谁有耐心、有毅力解的扣子多；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 、评比出有耐心、有毅力、解扣子多快的同学 5、请他们在自己带的卡片上画上红花,自己嘉奖自己一次；

7、师：同学们在今后的学习生活中自己抵制一次诱惑,就可以自己嘉奖 自己一次；五、同他学一招（听故事：床头的座右铭）周大海自从上学校四年级起连续被教委评为三好同学；到过他 家的人都知道他的床头挂着一幅用毛笔工工整整地写着“ 困难和办 不到是两回事” 的座右铭；平常,周大海更刻苦学习；一次,他因患大叶性肺炎住院三周,出院时医生一再叮嘱他要留意休息,周大海不但没有休息, 而是立刻找同学给他补当别的同学问他为什么会对自己要求那么严格时,他总是 说：“ 是那条座右铭让我这么做的！”师：周大海这样做的结果, 充分进展了他的意志的自制力品质；现在请同学们把你最宠爱的名人名言读给同学听,句适合你的座右铭；六、活动

8、：龙摆尾读自己座右铭,师：今日老师给你们带来不平凡的礼物；告知老师和同学, 哪一（手拿信示意同学们）那就是爸爸、妈妈对你的爱心,你们想知道吗？七、活动：爸爸、妈妈对你说 步骤：、找男、女两名同学（阅读才能强的同学扮演妈妈、爸 爸）名师归纳总结 、拿出爸爸、妈妈面具戴好；（爸爸的信由男同学读,*第 4 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 信由女同学来读）、读到谁爸爸、 * 信的时候,要求同学有礼貌的站好；、你想对妈妈、爸爸说什么,回家写封信告知他们；师：同学们想听听老师的话吗？八、老师的话（本节课小结） ：我们不能没有爱好爱好,我们不 能只

9、为了爱好爱好； 有些同学听课不用心, 那是抵制不了诱惑才分心 的,有些同学完不成作业, 大部分是抵制不了诱惑时间完成,学会自 制才会用心；题目 2：让每分每秒都绽放光荣高中生时间治理 活动目标 1. 促使同学体验时间的消逝性,深化懂得时间的价值；2. 培育同学合理支配时间的信心,增强自我效能； 活动过程 一、导入 撕纸嬉戏 1 岁,后面 50 到 80 假设你能活 80 岁纸条上的前面 50 个数字每个数字代表 每个代表 10 岁,现在撕掉你的过去,然后撕掉你的将来的独立生活时间,独立生活时间是指拥有自己独立的家庭和一份宠爱的事业,你想从什么时候开头独立生活,就从那个时间撕下来, 看看你手头仍

10、剩几年？我们仍要接着撕,撕掉你读 高校之后的时间,仍剩下高中三年,三年中,你有三分之一的时间在睡觉,要撕 掉大约一年, 剩下的时间中你要吃饭、 要洗澡、要听音乐、 要逛超市、 要读小说、要玩嬉戏、要做广播操、要逛贴吧等等等等,你觉得要撕掉多长呢,依据你的实 际情形来打算；（目的：吸引同学留意力,调动同学心情,引出本课主题；）二、案例：高兴又伤心的周末故事 周末了,高一同学小 A 准备把一周积存下来的没时间看的书和没做的习题做名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 做,坐在书桌前,突然想起一部同学始终争论的电影,平常在学校

11、没网络,正好趁在家这个时间看一下, 于是打开了电脑； 看完电影, 又想起自己很宠爱的嬉戏很久没玩了,反正电脑也打开了,就玩一会吧；接近中午,几个好久没见的同学给自己打电话, 约着一起聚聚； 聚会直到很晚才终止, 小 A回到家已经筋疲力尽,没有精力学习了；躺在床上,让突然想起了今日给自己布置的任务一样都没完成,这个周末又铺张过去了,小A 后悔不已,一点也高兴不起来了；提问：请问你有过类似的经受吗？假如小 A 是你的同学,你对他有什么建议呢？建议他怎样做才能防止再次出 现类似的情形呢？垫）（目的：引导同学留意到身边的时间治理失误的现实,并为下一过程做好铺三、小 C的故事小 C是班级的学习委员又是校

12、同学会的干部仍是文学社的骨干,平常总是需要面对很多的学习与工作任务,一个周二的早晨, 小 C刚走进校门, 便遇到几个 邻班的好伴侣,他们对小 C 说：“ 今日吃完午饭 12：15,我们一起去图书馆看 体育杂志啊,听说新的一期又到了；” 可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“ 今日中午 12：2013：10 学校进行英语百词竞赛；” 他这才想起自己是 班里举荐的 10 位参赛选手之一；这时门外突然一个同学会的干部找上来说：“ 小 C,团委王老师让你今日中午 12：30 召集高一年级全体学习委员开会,商议明天 演讲竞赛的事情； 他也要来参与的； ” 刚坐到位子上, 高二文学社的社长跑进来 来对他说,

13、今日中午 12：35 我们文学社成员碰个头,商议一下周六外出采访的 事,你可有主要采访写作任务啊；社长刚走,物理老师走进教室,对同学们说：“ 今日中午我们12：25 集中,讲一下上节课的作业,错的很多,只有小C等几个同学做的不错； ” 小 C一听,立刻觉得,今日怎么这么多事情都凑到一起了啊,于是 1. 小组摸索争论, 形成统一看法, 并由组长把争论结果记录下来； （五分钟）A.假如你是小 C,那天中午你将挑选去做哪件或哪些事情呢？为什么？B.依据同学回答, 追问：那么其他的事情怎么办呢？有什么方法可以把这五 件事情中的内容都支配好吗？名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 10

14、 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2. 小结：刚才大家的回答中我留意到,有些事情是（1）必需要做,且不能耽搁的事情重要紧急的大事（学校英语百词竞赛）（2）可以让别人帮忙做,但不能耽搁的事情紧急的大事（召集学习委 员开会）（3）必需要做,但有充分时间的事情重要的大事（文学社商议周六采 访事情）（4）可做可不做的事情不重要不紧急的大事（看体育杂志）（5）重复、价值不大的事情可以舍弃的大事（物理作业讲评）用方案“ 超越” 时间我们的原就是：第一考虑做好重要紧急的事情, 其次支配好紧急的事情,然后做好重要的事情,舍弃重复、价值不大的事情,最终 考虑不重要、不紧急的事情；3. 接着刚

15、才小 C的故事,小 C面对着如此多的事情,静下心来认真想了想,便在一张表格上写了起来：10 月 17 日时间治理表 时间段： 11：40 13：15 方案内容重要性解决方法看体育杂志5 告知好伴侣改天再一起去看体育杂志学校英语百词竞赛1 参与学校英语百词竞赛（12:20-13:10 ）听物理作业讲评4 向物理老师请假召集学习委员开会2 托付他人帮助开会的人并告知其会议内容与要求（明天演讲竞赛）文学社争论外出采访 3 与文学社社长商议另定争论时间 4. 新的问题又产生了, 为了依据方案有序的完成这些任务,小 C必需在中午 的时间段中去做好这些事情,那么,他又将如何去支配呢？假如你是小 C,就请同

16、学们为这些事情定个完成的期限吧！记住,你的时间 只有 1 小时 35 分钟哦；用目标“ 超越” 时间我们的原就是：在我们确定了事情的轻重缓急之名师归纳总结 后,需要对所做的事情确立目标,即完成任务的时间限制和完成的质量,盲目的第 7 页,共 10 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 做只会花费更多的时间,甚至一无所获：（目的：体验时间治理的优先次序）四、课堂小结与结语 这节课我们体验到时间的消逝和短暂,知道了如何依据事物的轻重缓急、时间限制以及自己的生物节奏类型,并且按劳逸结合的原就来支配时间,今日复今日, 今日何其少 . 明日复明日 , 明日何其多

17、. 日日待明日 , 万事成蹉跎；期望同学们 能通过这节课在今后的学习中合理支配学习时间,让每分每秒都绽放光荣；题目 3：掌握愤慨 一、本课的现实意义 愤慨虽说是人的心理活动, 但它与个人的学习、 工作和生活等方方面面都息 息相关；积极、向上、欢快的心情有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发 展,有利于发挥个人的正常水平；而愤慨会影响个人的身心健康,抑制个人智力 不成熟, 简单冲 的进展和正常水平的发挥； 且学校生的心情表现又是很不稳固、动、愤慨,自我掌握才能较差；因此,指导同学依据自己心情变化的特点,合理 宣泄愤慨,主动调控心情,保持积极的、良好的心情状态,正确地调剂自己的愤 怒是当务之急；

18、二、活动目标 1、熟悉愤慨对人身心健康的危害；2、明白愤慨是可以调剂和掌握的,能正确面对愤慨心情；3、初步学会调剂和掌握愤慨心情；三、活动过程（一）活动名称：明镜台（什么令他们如此愤慨？）名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 步骤： 1、课件出示六个图片；小明考试不及格,小芳脸上长了雀斑,小刚听说小力在背后说他坏话, 妈妈偷看阿红的日记, 老师没调查缘由就批判了小辉,小义做好事却被人误会；2、说说他们为什么愤慨？3、争论：假如你处在以上几位同学的境况之中,愤慨之下你会怎么做？4、挑选反馈：打架、努力克制、倾心交谈 理、

19、哭、其他；、垂头丧气、仰头挺胸、置之不5、你遇到过类似的事情吗？认真想想,最近一次愤慨的情形：使你愤慨的事情：你的心里感受：你的行为反应：小结：在我们的生活中,经常会遇到让我们愤慨的事情,这时,愤慨就像火 山爆发,滚烫的岩浆, 会使浓郁的丛林变成荒野； 其实,摆在面前的路不只一条,你仍有挑选的权益,由于你并不是火山呀！过渡：那么,前面我们挑选的行为态度究竟哪些有利于身心健康呢？（二）活动名称：聪慧泉（找掌握愤慨的法宝）步骤：1、小记者采访：前面所挑选的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看 法,并说明理由；（让多人发言）2、为愤慨的伴侣出条妙计；（同学说说掌握愤慨的法宝；）说后出示：名师归纳总

20、结 - - - - - - -第 9 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - （1）当即将发怒之际,在心里对自己说：“ 我不发怒,我不发怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际,努力把留意力转移,听听歌曲,到室外 看看天空等；（3）要学会体谅他人；找一个适当的机会彼此倾心交谈；（4）学一点精神成功法：遇到难以忍耐的事情时,不妨问自己：“ 为这 点事发怒值得吗？对方做得不对,我不学他；”3、说说这些调剂愤慨的方法有什么好处,并给个适当的名称；那你就会发 小结：当愤慨的火花要爆发时, 我们就可以用上以上法宝来熄灭它；现原先生活是那么美好；（三）活动名称：回音壁（用调剂愤慨的法宝解决实际问题）步骤：1、当聪慧的小诸葛帮忙前面几位被怒火掌握的同学,让他们的怒火降降温； 让欢快与大家永久相伴；出示前面的画面让同学当小诸葛逐个给他们出法宝；2、表演自己在生活中让你愤慨的情形,让大家帮忙降火；3、表演“ 理直气和” 小品,说说感想；归纳（送你一句话）：通过这节课的学习,我们知道了每个人心里都有“ 岩浆” ,但只要我们做一番努力,定会把“ 活火山” 变成“ 死火山” ,为我们 自己的心灵和世界添一分安静与和谐名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 10 页