团队户外活动方案精选8篇.docx

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1、团队户外活动方案精选8篇团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、打算。团队和群体有着根本性的一些区分，群体可以向团队过渡。下面是我给大家整理的团队户外活动方案精选，仅供参考盼望能够协助到大家。 团队户外活动方案精选1 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，造就他们的责随意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司支配户外训练，目的在于增加员工团队协作实力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝合力，

2、树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训教师 (二)培训时间：9:004:30(全天) (三)培训地点：小学操场 (四)人员支配： (1) 主持人：_ (2) 队员：分为三队：由_X、_X、_X三人分别带队。 (3) 工具打算：点名册、腰麦、嬉戏道具。 (五)团队拓展训练课程将到达如下目标： 对于公司： (1)进一步明确和认同团队目的，增加团队凝合力; (2)学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成踊跃向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更出色; (6)增加团队

3、应变性，沉着各种挑战。 对于学员： (1)相识自身潜能，增加自信念; (2)克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观踊跃地面对工作和生活的挑战; (4)相识团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，造就在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持踊跃与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分相识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程支配： 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,起先场地类拓展

4、工程 破冰(9：00-9：15)问好、讲话 训练目的：这是支配在训练起先的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的生疏感。 嬉戏一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求: 进展分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并探讨如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 嬉戏二：坐地起身(9:45-10:15) 道具要求：无需其他道具 场地要

5、求：空旷的场地一块 具体嬉戏规那么： 要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最终再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为胜利往往就是再坚持一下。 活动目的： 这个任务表达的是团队队员之的协作，该工程主要让大家明白合作的重要性。 探讨的问题： 哪些因素有助于胜利完成嬉戏? 你们遇到了什么困难?是如何克制这些困难的? 嬉戏过程中有无领导者产生? 这个嬉戏提醒了什么道理? 如何将这个嬉戏和我们的实际生活联系起来? 嬉戏三：盲人方阵(10:1510:45) 道具要求：长绳3根 具体嬉戏规那么： 让全部队员被蒙上眼睛，在

6、30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。 活动目的： 这个任务表达的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力。这个工程教会全部学 员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心同德中初尝着成功的喜悦。 探讨的问题： 你们在嬉戏过程中遇到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克制

7、困难的? 哪些因素有助于胜利地完成嬉戏? 嬉戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 10:15-11:00 自由休息15分钟 嬉戏四：袋鼠跳(11:0011:50) 须要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保证牢固。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。 具体嬉戏规那么： 一 组为单位参与，每组人数一样，每支队伍平均分为2个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。竞赛起先前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最终一名队员。竞赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起

8、，但布袋必需始终套在腿上，如有滑落必需重新套上前方可接着竞赛。从起先脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必需在跑道端线以外 进展，不能越线。全部队的竞赛完毕后，以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的： “袋鼠跳”嬉戏工程，是比拟受学员欢送的一项户外嬉戏，不仅熬炼了大家的身体，还熬炼了学员们的团队合作实力及协调实力。 探讨的问题： 你从这个嬉戏当中学到了什么? 怎样对待团队的力气? 11：50-12：00 小结，共享。 12：0013:00 休整，补充能量，午餐。 13：00 下午拓展训练起先 嬉戏五：珠行万里(13:0014:00) 须要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 具体嬉戏

9、规那么： 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并快速地排到队伍的末端，接着传送前方队员传来的球，直到球平安的到达指定的目的地为止。 活动目的： 感受团队间有效的协作，连接以及自我限制实力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 探讨的问题： 你对这个嬉戏有何感想? 从这个嬉戏中你觉得一个团队最须要什么? 探讨问题： 最初你们对嬉戏有何相识? 参与嬉戏之后你们有何感受? 16:15-16:30总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练完毕返回。 友情提示： 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

10、2、如患有不适于参与剧烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。 3、请参与活动者听从培训师指挥，踊跃协作，不单独行动。 4、请爱惜生态环境，维护公共卫生。 团队户外活动方案精选2 一、活动目的：时值年中全年的工作已进展到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互沟通、沟通、了解，营造团结、踊跃向上的企业文化为目的。 二、活动时间： 三、活动对象：公司全体员工 四、活动地点：宁夏银川沙湖、影视城 五、活动详细行程支配： 1、路途支配：西宁白银银川西宁 2、时间及路途 第一天：8月2日 行驶路途：西宁白银 行驶距离：西宁至白银全程共280

11、公里，车程4小时 行程时间： 15：30分到公司门口集合 16：00分清点人数确认无误后从公司启程至白银 20：30分到达白银市 20：50分到达白银饭店就餐 21：30分别开饭店上车集合 21：50分到达白银金源大酒店(西区北京路2101号，北京路与天津路穿插 口)取房卡安排房间，通知效劳台早晨6：30叫醒效劳 其次天：8月3日 行驶路途：白银市镇北堡影视城银川市铁道宾馆行驶距离：白银至银川全程371公里;车程5小时30分; 银川至镇北堡约45公里;车程约1小时; 老城区至新城区约15公里;车程约20分种; 景区活动时间：约2小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒效劳 7：00分早餐时

12、间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分清点确认人数启程去银川 13：50分到达银川市镇北堡影视城 14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐 15：00分到达影视城景点领票自行进入(巡游时间为：2小时30分) 17：30分上车集合清点人数返银川市 18：30分到达银川市东来顺饭店就餐 20：00分就餐完毕(行政人事部人员上车前购置面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐) 20：10分上车集合清点人数，启程至宾馆 20：30分入住铁道宾馆取房卡安排房间，通知效劳台早晨叫醒时间6：30分留意：自由活动时间，但是要强调必需结伴出行;同房间人员必需在同住人员较晚未回时，刚好与本人进

13、展联系或与活动负责人联系确定人员平安。 第三天8月4日 行驶路途：银川市沙湖景区西宁市 行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时 景区活动时间：约3小时30分钟 行程时间： 6：30分早晨叫醒效劳 7：00分早餐时间，在酒店用餐 7：20分上车集合，检查房间退房 7：30分集合清点确认人数启程去沙湖 8：20分到沙湖景点旅游区(巡游时间为：3小时30分) 8：30分领票自行进入，通知上车集合时间地点 12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐 13：00分就餐完毕，上车集合清点人数返回西宁市 23：00分到达西宁市行程完毕 沙湖自理费用(自选)：游艇(规定线路)101元/人鸟表演3

14、0元/人摇橹船(规定线路)130元/人水上飞机/水上飞伞(规定线路)101元/人湿地博物馆4D影院30元/人 六、费用及门票： 费用合计：30676(实际费用)+4324(备用金)=35000元 七、活动要求： 1、全程活动中，要树立平安意识，乘车乘船及游玩当中平安第一; 2、活动期间，请全体人员严格遵守时间，不得延误整个行程; 3、自由活动需向人事行政主任请假，并刚好赶回; 4、活动期间不得自行酗酒、醉酒; 5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不利于团结的话、不做不雅的事。 团队户外活动方案精选3 一、活动名称：会飞家良凤江与快乐同行 二、活动目的：激发个人潜能、打造高效团队、造就

15、踊跃心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增加了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。 三、活动时间：待定(引荐20_年11月26日星期六或12月3日星期六) 四、参与人员：总公司及分公司全体员工 五、活动地点：南宁市良凤江国家森林公园 六、活动工程 1、团体嬉戏时间 1)趣味竞技嬉戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔。 2)野战对抗 3)跑跑卡丁车; 4)欢乐滑草。 2、美味烧烤活动(可进展自由活动)： 1)钓鱼; 2)打牌; 3)休闲漫步等。 4、合影留念。 七、活动内容说明：

16、 1)趣味竞技嬉戏： (1)木牛流马： 工程特征：团队竞技工程 工程简介：这是一个须要团队默契协作的团队嬉戏工程，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。本工程的体验目标集中于： 这个工程胜利的关键在哪里? 团队有统一的才智吗? (2)两人三足接力赛： 工程特征：团队竞技工程 工程简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端起先走向对面的选手，交接棒后对面的选手起先启程，依次类推。 工程意义：造就员工的协作和团队精神。 (3)大树与松鼠： 工程特征：个人与团队互

17、动嬉戏 工程简介： 事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担当临时人员。 裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的大树;裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必需离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落

18、单的人表演节目。 工程意义：本工程着重造就员工的反响实力，及激发员工的潜力。 (4)信任背摔： 工程特征：个人与团队互动工程 工程简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方爱护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张牢固的网。 工程意义：信任与责任：信任同伴是自己的坚毅后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持;感受团队力气：背摔是团队任务，只有每个人以真诚、负责的看法去做，才能获得胜利;信任、换位思索、理解是彼此良好合作的桥梁。 2)野战对抗： 工程特征：团队合作竞技工程 工程简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进展野战对抗，两组各选出一

19、名指挥员，由指挥员带着队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。 工程意义：考验个人迅捷程度、侦察实力、反响速度、枪法精确度及小队合作技巧和正确选择进攻路途的实力及移动速度，以及造就团队合作精神及默契。 3)跑跑卡丁车： 工程简介：个人消遣休闲工程 工程意义： 4)欢乐滑草： 工程简介：个人消遣休闲工程 工程简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪根本一样，本工程以员工自愿为前提，参与滑草工程的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进展相关的简洁滑草培训和练习，再进展滑草消遣。 工程意义：造就员工的冒险与挑战精神，丰富员工的消遣休闲活动。 5)美味烧烤： 工程特征：团体消遣活动工

20、程 工程简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。 工程的意义：增进员工之间的沟通与沟通，造就大家的动手实力和团队合作意识。 6)自由活动： 工程特征：个人或个人与团队互动工程 工程简介：依据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲漫步等安康的休闲活动。工程意义：丰富员工的业余生活，释放员工的欢乐心情，放松员工身心。 八、行程支配 1、8：30公司集合、点名、启程; 2、9：30抵达良凤江; 3、9：3010：30趣味竞技嬉戏; 4、10：3012：00野战对抗赛; 5、12：0013：00午餐时间; 6、13：3014：30欢乐滑草; 7、14：3015：30跑跑卡丁车 8

21、、15：3018：30美味烧烤(包括自由活动时间); 10、18：40集队合影，全员原路返回。 九、费用预算： 1)汽油费：公司车辆的加油费用，每辆加汽油x元; 2)消遣套票：良凤江公园消遣套票85元/人，公司人参与，共计_。 3)烧烤用费： 4)总计： 十、留意事项： 1、在车上不应将头手探出车外; 2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数; 3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动; 4、在活动中，假设员工身体如有不适，要刚好向本部门领导汇报; 5、在活动中，全部员工要爱惜各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾; 6、活动完毕后，全员参加清理活动垃圾，爱惜自然。 团队户外活动方案精选4 阳

22、光绚丽，春暖花开。为了丰富员工的业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与沟通，加强团队凝合力，公司特组织此次春游春游活动。现将有关事宜通知如下： 一、活动主题：走进春天，拥抱绿色;亲近自然，感受生活! 二、活动地点：阳台山自然风景区(北京海淀区与门头沟区交界) 三、活动时间：20_年4月11日(周六) 四、参与人员：全体员工 五、活动形式 1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶集合后乘车下山。 2、活动过程中，大家可以拿起手中的拍摄器材，随时记录观赏到的漂亮风光、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发

23、送至_邮箱，我们将评比出优秀作品，予以展示。 六、报名方式 请参与活动人员于周三(20_年4月8日)下班前到_处报名，并选择活动小组。 七、活动支配 08：0009：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区 09：0012：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组接着乘坐大巴至景区西侧登顶 12：3013：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山 13：0015：00午餐 15：0016：00活动完毕返程 八、费用预算 九、温馨提示 1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约须要23小时，请大家依据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。 2、请参与人员于4月11日(周六)上午0

24、8：00在公司正门门口集合。 3、为确保活动平安，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。 4、活动过程中，务必留意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，留意爱护景区生态环境。 5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。 团队户外活动方案精选5 1、报名的同学要靠谱。 2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参加人员不开心，感谢合作! 3、报名时大家最好找挚友一起参与，组成临时拍档，否那么抽签组合，整个行程由男生照看女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名! 4、每个参与的挚友，请细致查找和阅读

25、我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。 我们在车上和景点中相互介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我肯定不欢送坐享其成和自以为是之人。 【支配】 06：008：00集合抵达 乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称?年龄?哪里人?来京几年了?做什么工作?之后大家可以一展歌喉或猜谜、处罚嬉戏及我们要去景点的相互介绍和补充。 08：0014：00登妙峰，赏景 整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照看，不要落伍，团结友

26、爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队必须要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后起先集体嬉戏，时间约两个小时。 14：0018：00返回 休整完毕起先下山，集合返程。 【装备要求】 1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。 2、速干衣裤，护膝(假如有，就带上)。 3、2升饮用水/每人(视自己状况而定，但还是请为行程打算好自己的饮用水，这时户外行走的规则，所以上车前我会检查)。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易汲取食用便利的食品和水果。 4、请您依据自身状况自备常用药品(如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等)。 5、有对讲机、手台、gps的带上。

27、6、备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能快速消耗。 7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。 8、垃圾袋。户外活动请必须带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。 【免责声明】 (此次活动每人必需详读免责声明)本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参与，自主报名，在活动中能自我约束和爱护，不做危急运动，不擅自离队!户外运动有必须的危急性和不行预知性。参与者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除承受大家监视、有责任限制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及来回路途中发生的危急所产生的后果负责。 参与者应满20周岁，具有完全民事行为实力人。如在活动中发生人身损害后果

28、，赔偿责任领队组不担当，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参与者如遭遇人身损害，赔偿责任领队组不担当。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。 【留意事项】 1、本次活动要上下各一悬崖，请参与者量力而行。 2、早餐时进尽量多吃高热量的食品。 3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。爱护野生动物，爱护环境，只带走照片，只留下脚印。 4、因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日! 5、村民比拟和善，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。 6、因为天

29、气状况或者其它不行控因素，发起人有权对活动内容和日程进展调整，并发布公告。 7、本活动属个人自愿参与的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新挚友，在活动中发扬互助、互爱精神。 8、严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。 团队户外活动方案精选6 一、活动目的： 1、造就学生与人交往实力，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级凝合力。 2、激发学生缔造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增加自信念和进取心。 3、学会关爱他人，在相互敬重、信任和协助下开展友情。 4、造就学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会全部成员 2、北操场 三

30、、活动时间： 1、20_年12月13号 2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透亮胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动工程操作细那么： (一)头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。 留意事项： a、在团队中我们要做的是倾听和相互支持，不要对别人指手划脚; b、敬重每个人的想法，而不要判定或指责别人; c、创意越多越好，鼓舞融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进展设

31、计活动 4、成果展示当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断 5、探讨各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 留意： a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这协助我们对自己所表达的负责; b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并供应几个自由发言的时机。 发言(探讨)规那么： a、当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断; b、假如你说得比拟简短，更多的人有时机共享他们的观点。 (二)信任背摔 嬉戏目的： 1、建立小组成员间的相互信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神，

32、相互协助 4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要留意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 (1)背摔者手部的打算动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 (2)绑带后，令背摔者站在站台上进展以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，打算背摔。 (三)泰坦尼克号 参加人数：1012人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m) 应用：(1)创新思维训练 (2)应变实力的造就 (3)团队合作精神造就 (四)无敌风火轮 1、任务一

33、：在20分钟内利用供应的材料(旧报纸、透亮胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小相宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进展二轮，第一轮完毕后进展修补和探讨，其次轮时加上必须的障碍。 3、竞赛规那么：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外那么全队原地停顿五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进展修补好后再接着前进。 4、公布成果，小组沟通在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又造就你们同心同德、同舟共济、坚持不懈心

34、理品质且趣味性较大的活动 (五)漫漫人生路 参加人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： (1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们静默以对方为依靠前行。 (2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今日的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上孤独的时候不孤独，苦恼的时候有劝慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向” (3)老师总结：要

35、想在团队中得到成长、获得欢乐、增进友情，每个人都得学会付出自己真诚和热忱，当我活在一个大家相互敬重、相互鼓舞、相互理解的集体中时，我们会发觉，原来世界是多么地美妙，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。 (4)异掌同声完毕活动。 (六)活动意义： 素养拓展活动丰富了我们的校内生活，对青年一代的成长，特殊是实现自我心理安康与身体素养，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校内文化是对学校教育活动的完善、调整和补充。 最终，预祝我系素养拓展活动取得圆满胜利。 团队户外活动方案精选7 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成局部，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模

36、式)、High-5(五步进阶学习)Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标： 1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，造就在超越自我的信念和意识; 2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持踊跃与乐观的心态; 3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分相识团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程支配 8：00 集合上车(地点可选) 9：00

37、到达户外拓展训练基地,起先场地类拓展工程 9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身 训练目的：这是支配在训练起先的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的生疏感。 9：30-9：45 旗人奇事 训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建立过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建立进程。 9：45-11：30 抓鬼行动 训练目的：体会人与人之间的关爱，协助。克制不良心情：自私，长舌，冷漠，偷懒，带来的影响。以踊跃向上的心态面对工作，生活。 11：30-12：00 小结，共享。 12：00 休整，补充

38、能量，午餐。 12：45 下午团队拓展活动起先。 12：4513：45-盲人排队 特别状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);筹划、决策;意志力的挑战。 14：0016：30 真人CS野战 CS野战是一项以团队协作、沟通、筹划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增加团队的凝合力及运作效率。 16：45：17：00 总结、共享 返回 个人装备: 防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣 友情提示 1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。 2、请爱惜生态环境，维护公共卫生。 3、请参与活动者听从教练指挥，踊跃协作，不单独行动 参训单位收益

39、： 进一步明确和认同团队目的，增加团队凝合力;学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识;改善人际关系，形成踊跃向上的团队气氛;促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更出色;增加团队应变性，沉着各种挑战。参训学员收益：相识自身潜能，增加自信念;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，乐观踊跃地面对工作和生活的挑战;相识团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 团队户外活动方案精选8 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品德，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、协助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于构造变动的适应实力 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 团队户外活动方案精选8篇