健康的困惑--心明眼自亮.doc

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1、自然康道-理念篇之心明眼自亮(点击查看原文博客)健康的困惑疑问最多的问题解答作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯）自然养生馆自然健康俱乐部自然疗法疑难症康复研究所 从前，一个老太太有两个儿子。大儿子开染坊，小儿子卖雨伞。晴天的时候，她就为卖雨伞的儿子犯愁。下雨了，她又为开染坊的担忧。这样一来，她每天总是忧郁寡欢地过日子。一天，老太太到山上寺庙里请教老和尚，大师听了她的述说后，只说了三个字“倒过来”。老太太不解，大师细讲：“晴天的时候为开染坊的高兴，下雨的时候为卖雨伞的高兴。”老太太恍然醒悟，从此以后，日子变得幸福愉快。生活的满意与否取决于你的生活态度。对待一个人也一样，用欣赏的眼光看对方，

2、优点多而忽略了缺点，用挑剔的眼光则怎么看也不顺心，一无是处。对待生活更是这样，用乐观的心态面对人生，世界是多么的美好！用悲观的态度看天下，一且都是那么邪恶黑暗。 人的一生，其实是一个阶梯式的升华的过程。都是按照自己的理想和追求，一步一步接近自己设定的那个坐标。有人想当官，有人想发财，有人把爱情当作人生的梦寐以求，有人把世外桃源当作一生的最高境界。无论你目标的大与小、理想的成与败还是实现的早与晚，这些其实都不重要，重要的是不断的追求与奋斗的过程。因为在不断的挫折与磨砺中，我们每个人才会慢慢成长起来，才会学会思考和面对。我们在有10万元钱的时候，想着怎么能挣到100万，等有了100万的时候，又会想

3、着怎么挣1000万；我们当了科长的时候，想着当局长；等当上局长的时候，就又想着当厅长，人的欲望永远没有满足的时候，而也正是这种思进取求名利的动力，推助着历史的前进，促进了社会的发展。 理想也好、追求也好、目标也好，都没有一个固定的标准，只是相对而言；没有永远的成功，也没有永远的失败；没有真正的成功，也没有真正的失败。关键是你想追求什么？如果你当上国家领导人，你就要日理万机，大年三十你要领着部下给老百姓“访贫问苦”，这叫“胸怀天下”。如果你当个小市民，你就能儿女绕膝，悠闲自在，大年三十喝着小酒看电视，这叫“天伦之乐”。所以，人有得就有失，有失也有得，随遇而安才是上人。 人的追求，说得文化点叫理想

4、，说的通俗点就是欲望。人们往往将欲望看为贬义的多，其实欲望含有更多的褒义成分。如果用贬义的成分来形容人的追求，应该叫贪婪，贪婪才是一切生命的惰性，人为财死，鸟为食亡，这个“千古定律”是决定人类向“智者”或者“愚者”靠拢而形成类聚群分的真正动力元素，有人为自己花几万买个墓地未必就是“智者”之为，有人把自己的骨灰撒向大海难道就是“愚者”圈里的人？ 人的组成，就两个元素“灵与肉”，灵魂支配着肉体，肉体生化成灵魂。人由开始几斤重的小生命，一点一点就慢慢就演变成一个庞大之躯，既可以改天，又可以换地。可人终归来自于自然，最后都要归还给自然，所以人的开始和结束没有什么不同，只是在满足肉体的欲望和追求灵魂的完

5、美上有所区别，追求肉体的欲望是人所具有的本能，而向往灵魂的完美则是人的升华。人有了升华才会以“洒脱”的姿态造就一生的不败。人成功了不可怕，怕的是成功之后迷失了自我；人失败了不可怕，怕的是趴下了不再起来；有了钱不可怕，怕的是“为富不仁”；有了权不可怕，怕的是“为官不义”。 所以，有了病也不可怕，怕的是“好了伤疤忘了疼”，怕的是明明知道是石头绊了自己的脚，可是却不知道把石头搬走，碰到石头不知躲着走，还仍然拿着石头当朋友。 上面讲的是关于健康的心态问题，现在讲一讲健康的思路问题。对于治病来说， 现代医学缺乏的不是技术而是治病的思路。很多病人为什么治不好病，关键是一个健康的思维。大家都知道唐僧取经的故

6、事，唐僧历尽九九八十一难，终于取得真经。为什么？他有三个徒弟，各个本领高强，各显其能。如果让徒弟当中任何一个当师傅，大家觉的都比让唐僧当这个师傅强，取经就不会这么难了。错了，唐僧之所以能取得真经，不在于本领高强，而在于两点：一是他做为师傅，永远都是掌握着前进的方向（向西走），这是信念的问题；二是无论艰难险阻还是种种诱惑，他都不被屈服，持之以恒，这是毅力的问题。所以现代人对健康的思维缺乏这关键的两点，不自己思考，不自己判断，不自己选择，完全跟着别人的说法乱跑。明明有人用某种办法治好了病，他就是不相信，方向和路都有人替你“闯”出来了，人家都已经给你指明了方向，为什么不去试一试？别人的病为什么能治好

7、，你为什么不能？是因为我们没去试，是因为我们没有坚持下来。信念决定一切，坚持才会胜利，有时候成功不在于已经走过的九十九步，而恰恰就差那最后的一步。所以，信念和毅力是干好任何事情的制胜法宝，有了这两点，我们还怕取不到健康的真经?人之所以选择不同，是因为人所处的环境不同。人生要有两大宝：一是要有几个好朋友；二是要有几本好书。选朋友要有原则，比自己强的，比自己成功的，和他们在一起才会认识到自己的不足，才会有努力的目标，也能得到他们的帮助；和比自己差的人在一起，老是有优越感，你就不会再努力，再去奋斗。所以和百万富翁一起，你就可能成为百万富翁；如果和亿万富翁在一起，你就可能成为亿万富翁，这叫“近朱者赤，

8、近墨者黑”。和有病的人在一起，自己慢慢就会生病；和健康的人在一起，你才会学会健康。那些有病重获健康的人，都是在养生的道路上圆了自己的梦，如果治病能活百岁，那么医生应该都是超百岁的人，是这样吗？当然不是。选择书也要有原则，对自己有用的，能获得到启发能受益的，所以才有了“少不学水汻，老不看三国”，所以才有了“从政要看曾国藩，经商必读胡雪岩”。看养生的书是为了养生，看治病的书是为了治病，想治病在养生书里看不见答案，想养生在治病的书里找不到结果。所以找书学习也要找准你所需要的书，找不对书就会把你引到茄子地里去，不要埋怨写书的人，而怨看书的人。 绕了一圈子，就是为了给大家说明一个问题。为了健康，首先要明

9、白自己想要达到的目的是什么？是养生？是健康？还是治病？人治病，要取决于两个关键因素：一是要有一个好的治疗方法；二是要有一个好的治疗心态。二者确一不可，很多人总是把希望寄托在医生身上，其实对付疾病要三分治七分养，关键不在医生，而在于病人自己，要有一个正确的综合措施。 我曾经看过好几篇这样的报道，有人到医院一检查得了癌症，他和大多数人的想法不一样，面对死亡的到来，他的心情反而豁然开朗，反正是一死，与其把身体折腾一番再死，还不如在所剩不多的时间里做点自己想做的事。于是决定骑自行车全国旅游，饱览祖国的大好河山，也不枉来世间走一回。风餐露宿一年多的时间，游遍了10多个城市。黎明沐浴着阳光上路，夜晚累了倒

10、头便睡，所到之处，受到人们的支持和关心，心情也越来越好，仿佛又找到了久违了的那些和谐，身体的状态也越来越好。结果呢？一年后再到医院检查，肿瘤莫名其妙地没有了。我相信这些报道是真实的，我经常琢磨，怎么肿瘤会没了呢？跑到哪里去了呢？用中医“活血化瘀”的原理，就能理解这个现象了。肿瘤其实就是“瘀血疙瘩”，我们很多人都有起“粉刺”的经历，身上经常起一些小脓包，也有很多人长一些“肉猴”样的小疙瘩，这些都是因为身体里的杂质过多，慢慢变质造成的。我们都知道“流水不腐”，小河沟里的水脱离了大海大河，才会变浑、变脏、变黑、变臭。问水哪得清如许，唯有源头活水来。我在高血压病考里讲到过，毛细血管里的杂质过多，形成瘀

11、血，这些瘀血无法参与循环，成为“死血”，慢慢就会变质。如果靠近身体的外部，身体能够有力量把它们拱出来，就会形成上面说的现象；而如果在身体内里，身体的循环减弱，这些杂质排不出去，就会形成“肌瘤”；这些“肌瘤”再变质，就会形成癌症，也就是西医认为的细胞变异。现代科学研究，试图在发病前期能找到肿瘤的影子，可是发现不了一点细胞变异的前兆。为什么人在正常的时候找不到肿瘤的一点影子呢？而一但发生突变就会迅速恶化呢？这就要讲一个原理，我们都知道鸡蛋变小鸡。要把鸡蛋孵出小鸡，需要达到一定的温度和一定的时间，否则鸡蛋永远还是鸡蛋。就是说，不给它创造一定的条件（外因），它永远也不会变成小鸡。癌症也是这样，它是在身

12、体体质下降到一定的程度，也就是说到了“正压不住邪”的时候，它才会发作。如果身体不给它形成发作的环境，它就会老老实实，这也就不难理解所谓“癌症”转移，其实它不是转移，堡垒最容易在最薄弱的环节被突破，当某个地方出现癌症，说明这里的环境已经有利于癌细胞的生长。身体不仅仅在一个地方存在“薄弱”的情况，把这里的割了，它又会在其它“薄弱”的地方冒出来，我并不是说肿瘤不能割，但是对癌症的防和治，最关键的就是不让身体给癌症生存和发作的机会。就象上面讲的故事，为什么他的肿瘤消失了呢？他原来的身体状况已经形成癌症生长的环境，所以出现了癌症。当他一年多的放松和锻炼，身体细胞活跃了起来，血液循环好了，没有了癌症生存的

13、环境，癌症也就没有了，这就是中医“扶正祛邪”的道理。我在丁氏疗法简介里讲过一句话，“扶正祛邪”是中医的医魂。学医之人学懂难上加难，治病之人做到难上加难。 为什么呢？通常我们理解这几个字，就是把身体“补”得强壮就会把疾病赶出去，这只是浅显的认识层面。从深刻的认识层面讲，“扶正”应该是树立正确的健康观念和改正错误的不良行为，而“祛邪”则是端正良好的生活心态和采取正确的治疗措施。所以作为医者要不仅仅是给病人治病，关键是治病的同时教给病人这些理念，否则病永远治不好，治好了还会再犯。而病人真能做到这些，治病就不是难事了，关键是很多病人真是很难做到这些，就象平时的“小疼小痒”，没几个人能重视它们。而它们恰

14、恰是疾病发展的前兆，得肝癌的人一般早期都有肝病，先是肝炎，然后是肝硬化、肝腹水，最后肝癌；得肺癌的人早期也有肺病；得胃癌的人早期也有胃病。我们都有亲朋好友，都有给死者送行的经历，我们注意了解一下是不是这种情况？我们能说身体没告诉我们？这些“小疼小痒”就是身体给我们的报警信号，为什么我说关心身体就象爱护自己的孩子一样？如果我们拿身体的这些报警不当回事，那么身体早晚拿我们的生命不当回事。 所以说，健康的人生要有健康的思想和健康的行为。养生是为了不生病，不生病就要让身体处于正常状态，就要保持“血液清净”和“经络畅通”。那么最重要的一点就是及时把身体里的杂质排出去，做到这一点还是要“经络畅通”，特别是

15、“膀光经”的畅通。因为膀光经是身体的排毒通道，怎么保持膀光经的畅通呢？最好的办法就是“排罐”，真空罐也可，火罐也行，从下向上一溜排上去，慢慢那些黑色的“罐癍”没有了，你就会感到浑身舒服，“无毒一身轻”。还怕什么癌症？还怕什么这病那病? 三十年前，中国人兴起文化风，各级教育空前发展，那时是为了追求人生质量；随着社会的进一步发展，为了追求生活的质量，现在讲究养生的人越来越多，这是未来的发展趋势。所以注重健康的人，接受、喜欢和学习穴位、经络按摩的朋友越来越多，形成了按摩热、刮痧热、拔罐热，这是中医的发展趋势。也是和广大中医人的努力分不开的，很多朋友按照老师们书上、博客里的经验介绍，练习的效果确实很好

16、，身体比原来好了许多。可很多朋友在来信、来电中，也遇到不少的疑问。提问最多的一个问题，感到最困惑的就是：经过一段时间的练习应用，身体又仿佛回到了原样，或者这里不疼了，又换到了那里疼，仿佛身体老是和自己过不去，是不是自己的身体太糟糕了？是不是只是花拳绣腿，不是真功夫？还是自己学习掌握得不到位？也就是说，是自己应用的问题，还是疗法自身的问题？回答这个问题，我想应该从两个方面解释：一是“寸有所长，尺有所短”，任何疗法都有它的针对性和局限性。也就是说，按摩再好，也不可能包治百病。大家不能认为掌握了这些，所有疾病就不在话下了，从此就能健康无忧了。其实，按摩的优势应该体现在保健理疗上，也就是身体刚开始出现

17、问题的时候，在小病阶段，也就是疾病（特别是经络）在刚开始出现问题的时候，在萌芽状态的时候，推拿确实是最好的办法，它是预防为主的疗法，不能当成治病的法宝。但是，现在的朋友大多数人都是多年的病患，都是在求医无门的情况下才开始尝试这些自然疗法的。所以要想真正健康，首先要理解疾病与治疗的对应关系，任何疾病都有它相对应的最好的治疗办法。俗话说：“一把钥匙开一把锁”，要想治好自己的病，应该找到属于你的那把钥匙。为什么我专门写一篇文章介绍我的几种自然疗法，就是因为这几种疗法整合起来，才能对付这些常见病。二是“辩证施治”，中医的核心就是讲辩证和施治。首先是分析病症形成的原因，然后再采取相对应的治疗方法。“不同

18、的症状应该选用不同的方法”，这方面的关键也是两点：一是要“把病看准”，病理看不对，不知道病是怎么得的，怎么治？二是选择最好的的治疗方法，用什么方法最好，治疗的效果才会好。该用按摩的用拔罐不好，该用刮痧的用按摩效果也会不一样。中医养生讲的是综合思想、整体观念，我们调理身体是个慢工，不要寄希望于朝夕，不要急功近利，疾病是慢慢演变的，也要一步“去”。要有“蚂蚁肯骨头”的精神和思想准备。举个例子，有颈腰椎病的朋友，按摩几次就会见轻，可过一段又开始疼起来。于是又按摩，过一段又疼，为什么老是治不好呢？这就要闹明白疼痛的原因，中医讲“痛则不通，通则不痛”，又说“气滞则疼，血瘀则肿”。所以某个地方疼痛，那里肯

19、定有瘀肿现象，或者积液，或者肿大，或者秥连；之所以某个地方疼，是因为那里“瘀堵”了，有“瘀血”，瘀血才是疼痛的罪魁祸首；按摩时，瘀血被推开散向四周，那里就不疼了，可过几天瘀血又回到那里，于是就会又疼。所以光按摩是治表不治本，治本就要用重点，用刮痧或者拔罐把瘀血清理掉。刮痧拔罐怎么会把瘀血杂质清理掉呢？我将在自然疗法详解里具体探讨。如果再严重的话，就要用“泻血”的办法，把瘀血直接抽出来，泻血疗法为什么治疗疼痛病立竿见影，就是这个原理。再比如，颈腰椎疾病，首先是经络循环不好造成的，我们首先应该疏通经络。在前期轻微的时候，用按摩可能就能解决了，可是在病变的发展过程中，已经形成的瘀堵，如果不用刮痧、拔

20、罐把肌肉里的杂质清理出来，微循环是不可能打通的，那么血液循环的正常功能发挥不好，营养供应和垃圾清理都不能保质保量。关节之间软组织长期缺少津液的滋养，关节活动的时候就会“咯叭咯叭地响”，就象机器缺少（或常年不换）润滑油一样，再说硬磨会使病情越来越重，津液不能正常滋养“筋脉”。那么筋脉的伸缩及弹性就会变差（变紧或者变松，也可以想象为变长或变短），锥体的生理弯曲度就会改变。这就是我所讲的，脊椎病变的根本原因是“血不养筋，筋不固骨”。有人为什么会“锅腰”，是因为“筋”拽的，老年人为什么会变矮，是因为关节之间的“津膜”常年磨擦又得不到及时的滋养补充。通过“牵引”复位也好，通过手法复位也好，为什么我们复位

21、后过不了多久又会再犯呢？是因为“筋”又把它们给拽了回去，所以要治本就要“养筋”，养筋就要气血畅通。只要气血畅通了，变型的脊椎就会自己复位。所以牵引或手法只是辅助治疗，我对理疗的病人都要讲清楚，是选择“临床治疗”？还是选择“病理治疗”？临床治疗就是治得不疼为好，几天就能达到目的。病理治疗就是从源头解决问题，就要一步步来，要有信心，更要有耐心。所以这些症状的演变，最根本的问题在于血液循环的演变。随着年龄的增长，气血循环越来越弱，所造成的瘀堵也越来越大、越来越多。而气血的强弱及持久又有赖于“肾”功能的正常运转，“肾”功能的工作又有赖于“脾胃”的保障。特别是未老先衰，不应该出现问题的年龄而身体出现了问题，更应该注重“养胃保肾”的工作。这就是中医的整体观念，对付一个疾病单单依靠“某种药”、“某种功”、“某个疗法”，是不可能解决问题的，更不可能彻底地解决根本问题。我在多年的实践中，针对不同的病理所应该采取那些比较理想的方案，根据具体情况相应做了分类解答专题。大家可以结合自己的实际情况，到各分类解答专题文章里探讨交流，仅供大家参考。也许有比我更好的办法，希望大家在留言里多交流，让更多的朋友受益。最后，送给大家一首我自己的健康“座右铭”： 心明眼自亮，理明身自康；精诚石自开，功到自然成。