(8.5.1)--8.5扭伤PPT.pdf

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1、8.5 扭伤1 扭伤的概念扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等表现：损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位病因：由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌扑、牵拉和过度扭转等原因引起2 扭伤常见的疾病1.踝关节扭伤最常见。伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。经休息后疼痛和肿胀可能消失，会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳，反复扭伤。2.其他部位扭伤不常见，对应处理。3 中医对本病的认识“伤筋”中医病机：其发生常与剧烈运动、用力不当、跌扑损伤等引起经络气血壅滞，不通

2、则痛有关。病位：扭伤部位的筋络。4 扭伤的经络调理方法经络调理方法1，艾灸。取穴：扭伤局部的阿是穴为主方法：温和灸，或温灸器灸，灸至局部皮肤红晕为度，一般每次30-60分钟，每日1次，灸后多喝水。注意：适用于陈旧性扭伤，扭伤早期不适用。经络调理方法2，刮痧。部位：扭伤部位的相关经络。外踝下方足太阳筋络；外踝前下方足少阳筋络；内踝下方足少阴筋络；内踝前下方足太阴筋络。方法：上向下刮拭10-15分钟，以皮肤青紫、痧点出现即可，每周2-3次。肿胀明显时慎用。经络调理方法3，拔罐。部位：扭伤局部方法：用小罐，采用留罐法，留罐时间8-10分钟，每周2-3次。配合放血更好。经络调理方法4，经络穴位按摩。部位：阿是穴（一般为痛点）为主。足太阳筋络昆仑、申脉，足少阳筋络悬钟、丘墟，足少阴筋络太溪、照海，足太阴筋络三阴交、商丘方法：平卧位或坐位，阿是穴处手掌揉按，每次5分钟，其他穴位点按，远端穴位点按时配合踝部活动，每穴3-5分钟，每日2-3次。注意：早期只用穴位点按，不适用揉按。5 扭伤的护理扭伤当天，每3-4小时进行15分钟冷敷可以缓解肿胀至少让受损肌肉休息一天，保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗。