（本科）大学生心理健康互动教学（第二章）.docx

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1、评价是中非ABMVAMVCZMXAVAC BZMCAXABC ACBABXVAX CZBCAXVAZCMAMXBACXVZXCZMCMXVABVAMAMBCBMBZVMXBVBC互动教学自我意识测验【该测验没有明确的出处，而已】遇到不公平的事你能控制自己的感情吗？一个人时，常常陷入对未来的幻想之中吗？朋友们认为你为人热情吗？你对任何事情都抱着求实的态度吗？你有可能成为所在单位的领导吗？你对任何事都满怀希望吗？朋友困难时你会慷慨解囊吗？你喜欢与人辩论吗？你做事喜欢尽善尽美吗？你的同事认为你富有想象力吗？你愿意将你的财产贡献给你认为正当的事业吗？你的老师认为你的理解能力强吗？与别人相处时你能忍让吗

2、？你是否对任何事情都爱发表不同意见？朋友们认为你是一个主持公道的人吗？遇到急事你能三思而行吗？你浪漫吗？你有能力参加很多业余活动吗？你能舍己救人吗？对你来说人格比利益更重要吗？如果成功希望很小，你会铤而走险吗？你羡慕英雄吗？你善于交际吗？你喜欢论述别人认为不可能的事吗？你的朋友认为你是一个多疑的人吗？你认为自己是一个明智的人吗？你的想法，爱好，对事物的判断等常常是从一个极端走向另一个极端的 吗？(1)得8个以上A者的评价你雄心勃勃，但凡总想做到尽善尽美你总是夫干一些可望而不可及的事情，由于你对 这些事情缺乏了解，所以很容易见异思迁，缺乏持之以恒的精神，以至于经常落一个“竹篮 打水一场空”的结果

3、。应注意克服夸夸其谈毛病，培养求实精神，要面对现实。(2)得7个以上B者的评价你的无知和急躁使你有时好像是一个理想主义者，但实际上你有的不过是虚荣心，兴趣 和一点经验罢了。这个小测验揭示出你的浅薄和平庸的志趣，同时也告诉你并不缺少善良和 热情的冲动，这会使你重新认识自己并鼓励你不断进取。你并不是坏人，不必伤心。（3）得6个以上C者得评价你为人热情，富有想象力，很诚恳。你也很浪漫，很有正义感，有人情味和求实精神。 你喜欢依法办事，审时度势。你爱思考，你感到最幸福的事莫过于生活在和睦，舒畅而有富 于创造力发挥得环境中。（4）得6个以上M者得评价实用和安全是你生活得准那么，同时遇到任何情况都有自己的

4、解决方法。你对生活充满信 心并渴望得到柔情和同情，但你决不沉溺于任何幻想和一切空洞得假象之中。你得特点就是 总想从生活中汲取有益的东西。你的这一特点还常常影响周围的人，这很好。（5）得6个以上V者的评价你天资很好，很有理想。你总是尽一切努力去实现自己得愿望，在你完全沉浸在幸福之 中时，你会有些得意忘形。在胜利面前你从不停步，但在逆境中你会垮下来。你有能力调动 周围的人，你是一个很有才气的人。（6）得6个以上X者得评价你不富于幻想，也不狂热，你对自己，对别人和对你得上司都始终如一。你生活在自己 的小天地里，保护着你自己得利益，对外界所发生的事情漠不关心。如果对你使用得当，你 是一个很有成就得人，

5、相反那么会一事无成。（7）得4个以上Z者得评价你对任何事情，甚至你自己的事情都无动于衷。你固执，多疑，总处于附属地位。你有才干，但不会选择自己的道路，自立能力差。你 的优点是忠诚，缺点是麻木不仁,你要好好地反省一下你的所作所为，以便重新认识你自己。自我认识训练我是一个怎样的人请同学们拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折3道竖线，于是纸张被平分成四个竖列。在 纸张最左侧那一列，依次写下“身高”。1身高.体重2 .相貌.出身阶层3 .文化程度.性别4 .性格.智力5 .人际关系. .家庭6 .收入.爱好7 .住宅.理想抱负左侧写满之后，请在白纸的上方从左到右写上：真实的我，理想的我，他人眼中的我，具体填

6、法有两种形式：一是竖填，即一鼓作气地填出真实的自己的情况。填完第一竖栏，你的大致情况就勾勒 出来了。然后再填右边的那一栏，就是“理想的我”。建议也一气呵成，期望自己怎样，就大胆写 出来，不必担忧它是否可行。活动形式：2人相互讨论，提供自己的发现和体会自我认识训练人生曲线画出一个坐标，横坐标表示时间（0岁，5岁，10岁，15岁，20岁）,纵坐标表示 生活的满意度（百分制，0,10,20,30,40,50100）。回顾从小到大发生的一些重要事件（包 括高峰、低估和转折点等等），从坐标上找到这些重要事件对应的时间和生活满意度，将这 些点连成线。对于未来的人生趋向可用虚线来表示。（例如，初中毕业考入省

7、重点高中，生 活满意度为95,就先找到初中毕业的时间点，再找到对应的生活满意度95,该坐标点就此 确立。之后将各坐标点连线。）活动形式：在完成这项练习之后，2人一组相互提供，重点在于领悟人生事件给自己带 来的成长和改变。引导学生对未来人生充满希望和信心。自我认识训练 我的自画像请在一张白纸上画出心目中的自己，可有标题也可没有标题，总之将自己心目中最能代 表自己的东西画出来。活动形式：形成4人小组，根据自画像介绍自己的性格，爱好，能力特点等，并解释为 什么这样画。通过该练习以及小组提供，促进对自我的探索和认识。自我探索活动生命中最重要的五样1、请在一张白纸上写出对你来说，生命中最重要的五件人或事

8、情2、现在想象你将失去其中的一件，永远无法再拥有，然后在纸上把它划掉3、接着划去第二件，第三件，仔细体会当失去这些东西的时候内心的感受4、现在你还有两件，为了留下他们，你放弃了其他的三件，你多么希望能同时拥有 它们，可是，你还要选择舍去一件，只能留下一件，仔细体会自己内心的感受。现在看看, 你留下了什么。活动形式：形成4人小组，相互提供以下问题。1、我生命中最重要的5件事是什么？2、生命中可能面临很多丧失，当活动中一次次舍弃那些工程的时候，我有什么感受？3、我最后留下的是什么？实际生活中我又是如何对待的？是否一致？为什么？4、我们如何看待自己的生命？完善自我训练：识别盲区，加以完善通过本章的学习，你可能发现自身曾经存在的一些盲点，在恍然大悟之后，你肯定想要 有所改变。请列出你自我认识的盲区，并写出完善方案。自我认识的盲区在该方面你将如何完善1、2、3、4、5、感谢您的支持与使用如果内容侵权请联系删除仅供教学交流使用