主题班会如何提高学习效率优秀课件.ppt

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1、主题班会如何提高学习效率书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH第1页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH 那什么是学习效率呢？那什么是学习效率呢？学习效率是指单位时间内所学习效率是指单位时间内所取得的学习效果取得的学习效果。或者说，在一定的时间里，学习内容的。或者说，在一定的时间里，学习内容的多少和效果的好坏，这个效果不仅是指学习成绩的好坏，还多少和效果的好坏，这个效果不仅是指学习成绩的好坏，还包括各方面能力提高的水平。比如说写作业吧，第包括各方面能力提高的水平。比如说写作业吧，第一一种情况：种情况：两个同学写同样的

2、作业，甲用了一小时，乙用了二小时完成，两个同学写同样的作业，甲用了一小时，乙用了二小时完成，只能说甲比乙写得快些，还不能说甲比乙的学习效率高，因只能说甲比乙写得快些，还不能说甲比乙的学习效率高，因为作业的质量怎样还不知道；第为作业的质量怎样还不知道；第二二种情况：如果两人用了同种情况：如果两人用了同样的时间完成，书写也差不多，但是甲写完之后，了解了这样的时间完成，书写也差不多，但是甲写完之后，了解了这类题的特点，把握了这类题的关键，下次碰到这类题基本上类题的特点，把握了这类题的关键，下次碰到这类题基本上能快而准确的解答。而乙呢，虽然也写完了，但是没有抓住能快而准确的解答。而乙呢，虽然也写完了，

3、但是没有抓住这类题目的特征，下次再碰到这类题还是懵懵懂懂。这时我这类题目的特征，下次再碰到这类题还是懵懵懂懂。这时我们就可以说甲比乙的学习效率高；第们就可以说甲比乙的学习效率高；第三三种情况：两人同样完种情况：两人同样完成了作业，也达到了同样的效果，但是甲只用了一小时，乙却用成了作业，也达到了同样的效果，但是甲只用了一小时，乙却用了两小时，这时我们就可以说甲比乙的学习效率高。那么，怎样了两小时，这时我们就可以说甲比乙的学习效率高。那么，怎样才能提高学习效率呢？才能提高学习效率呢？第2页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH 三种层次的学习境界：第一

4、层次为苦学。提起学习就想起“头悬梁、锥刺股”，“学海无涯苦作舟”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而会滋生厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。第二层次为好学。孔子曰：“知之者不如好之者”。意思是说，只知道学习的人，不如喜欢学习的人。处于这种层次的同学，较前一层次有很大的进步，但显然与第三层次还有很大的差距。第3页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH 第三层次为乐学。孔子又说：第三层次为乐学。孔子又说：“好之者不如乐之者好之者不如乐之者

5、”。意思是说，喜欢学习的人，又不如以学习为乐的人。意思是说，喜欢学习的人，又不如以学习为乐的人。”达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常达到废寝忘食的地步。他作用。对学习的如饥似渴，常常达到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。形成学习中的良性循环。目前，中学生中，第一层次者居多，第二层次者为少目前，中学生中，

6、第一层次者居多，第二层次者为少数，第三层次者更少。同学们在学习中应追求更高层次的数，第三层次者更少。同学们在学习中应追求更高层次的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。各门功课。第4页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH七个小技巧提高你的效率！n n1.写下你的任务n n2.排除外界干扰n n3.排除内在的干扰n n4.暗示自己n n5.将相似的任务放在一起处理n n6.保持桌面清洁n n7.利用口袋时间第5页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH w

7、ww.ShuLiHn n你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢？还是把三件衣服扔进洗衣机一次搞定？很明显，后者的效率比前者更高，这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的时间去检查E-mail，而不是一天收好几回，这样会节约你的时间。第6页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH培养学习兴趣小窍门n n从容易产生兴趣的学科入手n n体验成功，培养直接的学习兴趣 n n想像学习成功后的情景，激发学习兴趣 n n确立学习目标，培养间接兴趣 n n保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题 n n把原有的其他兴趣迁移到学习上来，以培养新的

8、学习兴趣 第7页，本讲稿共20页还有一年高考，时间是定值，因此要想还有一年高考，时间是定值，因此要想积累更多的后天经验积累更多的后天经验知识，我们必知识，我们必须提高学习效率。须提高学习效率。第8页，本讲稿共20页我们如何提高学习效率呢？我们如何提高学习效率呢？问题问题1 1：一节新内容开始之前一节新内容开始之前,你提前预习教材内容吗？你提前预习教材内容吗？问题问题2 2：你是如何预习教材内容的？你是如何预习教材内容的？问题问题3 3：你认为提前预习教材内容有何作用？你认为提前预习教材内容有何作用？做法做法做法做法结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。结论：我们必须提前预习，并且用心去预习。

9、尝试尝试尝试尝试结论结论结论结论第9页，本讲稿共20页结论结论展示展示第10页，本讲稿共20页总结总结第11页，本讲稿共20页结论结论第12页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH课堂学习方法课堂学习方法课堂学习方法课堂学习方法这一条至关重要，每天老师讲课一般有这一条至关重要，每天老师讲课一般有这一条至关重要，每天老师讲课一般有这一条至关重要，每天老师讲课一般有5 5 5 5个小时，如果提高了课堂学习效率，日积月个小时，如果提高了课堂学习效率，日积月个小时，如果提高了课堂学习效率，日积月个小时，如果提高了课堂学习效率，日积月累，那产生的效果将是多大

10、。累，那产生的效果将是多大。累，那产生的效果将是多大。累，那产生的效果将是多大。具体有以下几点：具体有以下几点：具体有以下几点：具体有以下几点：1.11.11.11.1课前预习课前预习课前预习课前预习 预习后分清已会和不会的部分，做到听课时针对对待。如果有时间，对于不会可以努预习后分清已会和不会的部分，做到听课时针对对待。如果有时间，对于不会可以努预习后分清已会和不会的部分，做到听课时针对对待。如果有时间，对于不会可以努预习后分清已会和不会的部分，做到听课时针对对待。如果有时间，对于不会可以努力从不同的角度去理解，但不要耽搁过多时间。对于理科要预先多想几个为什么，以力从不同的角度去理解，但不要

11、耽搁过多时间。对于理科要预先多想几个为什么，以力从不同的角度去理解，但不要耽搁过多时间。对于理科要预先多想几个为什么，以力从不同的角度去理解，但不要耽搁过多时间。对于理科要预先多想几个为什么，以扩展思路，融汇知识的内在联系，达到深入理解知识。扩展思路，融汇知识的内在联系，达到深入理解知识。扩展思路，融汇知识的内在联系，达到深入理解知识。扩展思路，融汇知识的内在联系，达到深入理解知识。1.21.21.21.2课堂上紧跟老师的思路听课课堂上紧跟老师的思路听课课堂上紧跟老师的思路听课课堂上紧跟老师的思路听课听课时要紧跟老师的思路听课，即使有的地方一时不懂，应迅速记录下来，重新听课时要紧跟老师的思路听

12、课，即使有的地方一时不懂，应迅速记录下来，重新听课时要紧跟老师的思路听课，即使有的地方一时不懂，应迅速记录下来，重新听课时要紧跟老师的思路听课，即使有的地方一时不懂，应迅速记录下来，重新跟上老师的思路听课。关于记笔记，对于听懂的内容，不必记录，重点记录不懂跟上老师的思路听课。关于记笔记，对于听懂的内容，不必记录，重点记录不懂跟上老师的思路听课。关于记笔记，对于听懂的内容，不必记录，重点记录不懂跟上老师的思路听课。关于记笔记，对于听懂的内容，不必记录，重点记录不懂的部分。不会的可以向老师请教，也可以向同学请教，注意向同学请教时不要耽的部分。不会的可以向老师请教，也可以向同学请教，注意向同学请教时

13、不要耽的部分。不会的可以向老师请教，也可以向同学请教，注意向同学请教时不要耽的部分。不会的可以向老师请教，也可以向同学请教，注意向同学请教时不要耽搁人家过多时间。搁人家过多时间。搁人家过多时间。搁人家过多时间。1.31.31.31.3做作业做作业做作业做作业 巩固所学内容巩固所学内容巩固所学内容巩固所学内容下课后做作业前，应复习新学内容，搞懂后做作业。下课后做作业前，应复习新学内容，搞懂后做作业。下课后做作业前，应复习新学内容，搞懂后做作业。下课后做作业前，应复习新学内容，搞懂后做作业。第13页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH课下课下课下课下

14、2.12.12.12.1关于宿舍学习关于宿舍学习关于宿舍学习关于宿舍学习一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过一个原则，不主张熬夜，绝对禁止学习到深夜（超过11111111：30303030），那种牺牲休息时间，无限），那种牺牲休息时间，无限），那种牺牲休息时间，无限），那种牺牲休息时间，无限延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置，与我们的目标背道而驰，不值延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置，与我们的目标背道而驰，不值延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置

15、，与我们的目标背道而驰，不值延长学习时间的方法，导致白天学习效率低下，本末倒置，与我们的目标背道而驰，不值得提倡。得提倡。得提倡。得提倡。2.22.22.22.2注意利用零碎时间注意利用零碎时间注意利用零碎时间注意利用零碎时间零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，乘车，刚起床都可以用于记零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，乘车，刚起床都可以用于记零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，乘车，刚起床都可以用于记零碎时间，注意积极利用，睡觉前可以回顾当天内容，饭前饭后，乘车，刚起床都可以用于记忆理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。忆

16、理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。忆理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。忆理解。但体育活动、行走时要专心，注意安全。2.32.32.32.3整理错题本整理错题本整理错题本整理错题本整理错题本，并定期温习，达到从错到对。对此你有体会，不再重复，需要注意的是整理错题本，并定期温习，达到从错到对。对此你有体会，不再重复，需要注意的是整理错题本，并定期温习，达到从错到对。对此你有体会，不再重复，需要注意的是整理错题本，并定期温习，达到从错到对。对此你有体会，不再重复，需要注意的是要做得更好，因为对手强大。语数外、理化生、政史地都应有。要做得更好，因为对手强大。语数外、理化生、政史地都应有

17、。要做得更好，因为对手强大。语数外、理化生、政史地都应有。要做得更好，因为对手强大。语数外、理化生、政史地都应有。2.42.42.42.4关于题量和题型关于题量和题型关于题量和题型关于题量和题型做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。做习题，更多是题型的训练，题型扩展思路，题量主要是熟练。二者有一定关系。2.52.52.52.5注意一题多解的思维培养注意一题多解的思维培养注意一题多解的思维培养注意一题多解的思维培养对于数

18、理化，更要注意一题多解思维的培养，这是加强知识融会贯通的有效方法，同时也是扩对于数理化，更要注意一题多解思维的培养，这是加强知识融会贯通的有效方法，同时也是扩对于数理化，更要注意一题多解思维的培养，这是加强知识融会贯通的有效方法，同时也是扩对于数理化，更要注意一题多解思维的培养，这是加强知识融会贯通的有效方法，同时也是扩展思维，提高创新能力的有效方法。展思维，提高创新能力的有效方法。展思维，提高创新能力的有效方法。展思维，提高创新能力的有效方法。第14页，本讲稿共20页总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：

19、总之，我们要想提高学习效率要做好以下几点：1 1 1 1、我们必须提前预习，并且用心去预习。、我们必须提前预习，并且用心去预习。、我们必须提前预习，并且用心去预习。、我们必须提前预习，并且用心去预习。2 2 2 2、我们要总结式的做笔记、我们要总结式的做笔记、我们要总结式的做笔记、我们要总结式的做笔记3 3 3 3、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，、特别注意不会做的习题和知识盲点，要不断复习巩固，坚决要突破它。坚决要突破它。坚决要突破它。坚决要突破它。4 4 4 4、我们在进行章

20、节总结时应该通过先回忆，再看书，再、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，再看书，再、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，再看书，再、我们在进行章节总结时应该通过先回忆，再看书，再总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识总结，通过一道题或几道题进行知识点的连接。培养对知识举一反三的能力。举一反三的能力。举一反三的能力。举一反三的能力。由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自己的实际出发由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自己的实际出发由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自

21、己的实际出发由于时间原因，分析的不够全面，同学们应从自己的实际出发探索出适合自己的学习方法。探索出适合自己的学习方法。探索出适合自己的学习方法。探索出适合自己的学习方法。第15页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH积极上进n n积极上进是一种极为难得的美德，是一种宝贵的生活态度，积极上进是一种极为难得的美德，是一种宝贵的生活态度，积极上进是一种极为难得的美德，是一种宝贵的生活态度，积极上进是一种极为难得的美德，是一种宝贵的生活态度，更是一个人成功的最重要的因素之一。它能驱使人们自动自更是一个人成功的最重要的因素之一。它能驱使人们自动自更是一个人成

22、功的最重要的因素之一。它能驱使人们自动自更是一个人成功的最重要的因素之一。它能驱使人们自动自发地去做一些应该做的事情。有人研究了美国最成功的发地去做一些应该做的事情。有人研究了美国最成功的发地去做一些应该做的事情。有人研究了美国最成功的发地去做一些应该做的事情。有人研究了美国最成功的500500个人的生平，还结识了他们当中的许多人。研究人员发现这些人的成个人的生平，还结识了他们当中的许多人。研究人员发现这些人的成个人的生平，还结识了他们当中的许多人。研究人员发现这些人的成个人的生平，还结识了他们当中的许多人。研究人员发现这些人的成功故事中都有一个不可缺少的元素，这就是强烈的上进心。这些人即功故

23、事中都有一个不可缺少的元素，这就是强烈的上进心。这些人即功故事中都有一个不可缺少的元素，这就是强烈的上进心。这些人即功故事中都有一个不可缺少的元素，这就是强烈的上进心。这些人即使屡遭失败但仍旧十分努力。在研究人员看来，只有能克服不可思议使屡遭失败但仍旧十分努力。在研究人员看来，只有能克服不可思议使屡遭失败但仍旧十分努力。在研究人员看来，只有能克服不可思议使屡遭失败但仍旧十分努力。在研究人员看来，只有能克服不可思议的障碍及巨大失望的人，才能获得巨大的成功。积极上进的心态是一的障碍及巨大失望的人，才能获得巨大的成功。积极上进的心态是一的障碍及巨大失望的人，才能获得巨大的成功。积极上进的心态是一的障

24、碍及巨大失望的人，才能获得巨大的成功。积极上进的心态是一个人不断成长、不断取得新成绩的直接动力。没有这种心态，就很难个人不断成长、不断取得新成绩的直接动力。没有这种心态，就很难个人不断成长、不断取得新成绩的直接动力。没有这种心态，就很难个人不断成长、不断取得新成绩的直接动力。没有这种心态，就很难产生成功的动力，成功也就缺少了支点。所以，只有具备充足的上进产生成功的动力，成功也就缺少了支点。所以，只有具备充足的上进产生成功的动力，成功也就缺少了支点。所以，只有具备充足的上进产生成功的动力，成功也就缺少了支点。所以，只有具备充足的上进心，才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的心，

25、才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的心，才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的心，才可以充分挖掘自己的潜能，实现人生的价值，充分享受人生的乐趣。乐趣。乐趣。乐趣。第16页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiHn n 在豪华的商场里，面对一件光彩夺目的奢侈品，有的人在豪华的商场里，面对一件光彩夺目的奢侈品，有的人在豪华的商场里，面对一件光彩夺目的奢侈品，有的人在豪华的商场里，面对一件光彩夺目的奢侈品，有的人在看到它第一眼时会大吃一惊：在看到它第一眼时会大吃一惊：在看到它第一眼时会大吃一惊：在看到它第一眼时会大吃一

26、惊：“这件东西这么贵，我这件东西这么贵，我这件东西这么贵，我这件东西这么贵，我可买不起。可买不起。可买不起。可买不起。”然后，马上掉头走开，再也不敢有任何奢然后，马上掉头走开，再也不敢有任何奢然后，马上掉头走开，再也不敢有任何奢然后，马上掉头走开，再也不敢有任何奢望。而有的人在看到这件奢侈品后会两眼冒光：望。而有的人在看到这件奢侈品后会两眼冒光：望。而有的人在看到这件奢侈品后会两眼冒光：望。而有的人在看到这件奢侈品后会两眼冒光：“这件这件这件这件东西这么好，我要怎样才能买得起呢？东西这么好，我要怎样才能买得起呢？东西这么好，我要怎样才能买得起呢？东西这么好，我要怎样才能买得起呢？”接着，开接着

27、，开接着，开接着，开始冥思苦想如何赚钱。于是，前者仍然固守着贫穷，而始冥思苦想如何赚钱。于是，前者仍然固守着贫穷，而始冥思苦想如何赚钱。于是，前者仍然固守着贫穷，而始冥思苦想如何赚钱。于是，前者仍然固守着贫穷，而后者则慢慢蜕变成富人。后者则慢慢蜕变成富人。后者则慢慢蜕变成富人。后者则慢慢蜕变成富人。第17页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiHn n比尔比尔比尔比尔 盖茨曾经说过：盖茨曾经说过：盖茨曾经说过：盖茨曾经说过：“你活着的每一天，都应该努力地去追求财你活着的每一天，都应该努力地去追求财你活着的每一天，都应该努力地去追求财你活着的每一天，都

28、应该努力地去追求财富。只要你制造的财富是正大光明的，你会得到所有人的尊敬与富。只要你制造的财富是正大光明的，你会得到所有人的尊敬与富。只要你制造的财富是正大光明的，你会得到所有人的尊敬与富。只要你制造的财富是正大光明的，你会得到所有人的尊敬与赞扬。赞扬。赞扬。赞扬。”正是因为比尔正是因为比尔正是因为比尔正是因为比尔 盖茨在年少时就怀有这样一种追求财富的盖茨在年少时就怀有这样一种追求财富的盖茨在年少时就怀有这样一种追求财富的盖茨在年少时就怀有这样一种追求财富的梦想，日后才能够成为世界首富。然而，对于那些穷人来说，有梦想，日后才能够成为世界首富。然而，对于那些穷人来说，有梦想，日后才能够成为世界首

29、富。然而，对于那些穷人来说，有梦想，日后才能够成为世界首富。然而，对于那些穷人来说，有几个人当初敢于为自己设定一个几个人当初敢于为自己设定一个几个人当初敢于为自己设定一个几个人当初敢于为自己设定一个“比尔比尔比尔比尔 盖茨式盖茨式盖茨式盖茨式”的宏伟目标呢？的宏伟目标呢？的宏伟目标呢？的宏伟目标呢？穷人缺乏梦想，面对一件自己喜欢的东西，他不敢去追求，面对穷人缺乏梦想，面对一件自己喜欢的东西，他不敢去追求，面对穷人缺乏梦想，面对一件自己喜欢的东西，他不敢去追求，面对穷人缺乏梦想，面对一件自己喜欢的东西，他不敢去追求，面对所有喜欢的东西，可能都不敢去追求，那么，他就彻底与财富无所有喜欢的东西，可能

30、都不敢去追求，那么，他就彻底与财富无所有喜欢的东西，可能都不敢去追求，那么，他就彻底与财富无所有喜欢的东西，可能都不敢去追求，那么，他就彻底与财富无缘了。其实，穷人和富人最初的起跑线是一样的，只是穷人缺乏缘了。其实，穷人和富人最初的起跑线是一样的，只是穷人缺乏缘了。其实，穷人和富人最初的起跑线是一样的，只是穷人缺乏缘了。其实，穷人和富人最初的起跑线是一样的，只是穷人缺乏勇气，人为地为自己设立种种障碍和思想包袱，以致错过了一个勇气，人为地为自己设立种种障碍和思想包袱，以致错过了一个勇气，人为地为自己设立种种障碍和思想包袱，以致错过了一个勇气，人为地为自己设立种种障碍和思想包袱，以致错过了一个又一

31、个良机，最终也是碌碌无为。又一个良机，最终也是碌碌无为。又一个良机，最终也是碌碌无为。又一个良机，最终也是碌碌无为。第18页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiH请问你有什么感想？第19页，本讲稿共20页书利华教育网书利华教育网 www.ShuLiH www.ShuLiHn n生活不会像想象的那么完美，我们更需要摆正自己生活不会像想象的那么完美，我们更需要摆正自己的位置，人生有起伏也有跌落，胜不骄败不馁，是的位置，人生有起伏也有跌落，胜不骄败不馁，是做人的原则，做事谦虚一些，没有人敢说自己是最做人的原则，做事谦虚一些，没有人敢说自己是最好的。攀越了高山峻岭，才能懂得路需要稳重的走，好的。攀越了高山峻岭，才能懂得路需要稳重的走，闯过了狂风巨浪，才明白风雨是毅志的磨练。人生闯过了狂风巨浪，才明白风雨是毅志的磨练。人生路说长就长，说短很短，谁也无法预测，总有一天路说长就长，说短很短，谁也无法预测，总有一天都会一无所有的离去，那就更需要给自己一份心宽，都会一无所有的离去，那就更需要给自己一份心宽，给生命一份理解，让活着的每一天都是快乐的。给生命一份理解，让活着的每一天都是快乐的。第20页，本讲稿共20页