调味品调出健康 用调味品如何调出好喝的汤.doc

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1、调味品调出健康 用调味品如何调出好喝的汤 桂皮预防糖尿病、防寒桂皮含有一种活性化合物，这种物质可使葡萄糖分解速度提高约20倍，帮你预防糖尿病。服用方法：在早茶、咖啡、麦片、甜点中放入香甜可口且不含热量的桂皮粉，每天总共14茶匙就够了。 桂皮还有防寒的作用。在寒风凛冽的天气里，可以喷一点桂皮粉在袜子和手套里。手脚的摩擦会释放出桂皮中的挥发油。这种油可渗透到皮肤里被血液吸收，加快血液流动的速度，升高你的体温。 生姜消炎、提神 生姜中含有一种能够抑制环氧酶的活性化合物，这种化合物能有效抑制伤口发炎。 服用方法。可在一杯热茶中调入13茶匙的姜粉。 生姜还能提神。姜有助于稳定血糖水平，防止情绪的波动。为

2、提神可以将姜味糖时常备在身边。 孜然抗菌、预防中风 孜然具有抗菌作用，可以消灭体内和体表约80以上的细菌和真菌，这一特性使它成为最佳的自然杀菌剂之一。 孜然还可以预防中风。人体摄入适量孜然，可使血小板凝聚的可能性降低，有助于防止由血液凝结而引发的心脏病和中风。 红辣椒减肥、减轻疼痛 辣椒中含有的活性成分辣椒素，可将人体的新陈代谢率提高25。专家建议在一日三餐中共加入13茶匙的辣椒，能有效促进体内新陈代谢，抑制肥胖。 辣椒还能减轻肌肉疼痛。 丁香抗菌、保护牙齿 丁香是强力的抗菌剂，能消灭受污染食物中的大肠杆菌。做菜时，每斤肉可加入1茶匙的丁香粉。 丁香还能保护牙齿和牙龈。丁香所含的黄酮醇和油可以抑制口腔细菌的生长。你可以将茶包和一两朵丁香浸入沸水中5分钟，然后拿出，再加些糖，经常饮用可以杀死导致蛀牙的细菌。 黑胡椒加速新陈代谢、促进营养吸收 黑胡椒利尿的功效有助于消除水肿。它生热的特性还能提高新陈代谢率。 胡椒碱是黑胡椒含有的一种活性成分，它可以促进肠胃系统对营养的吸收。因此，在菜肴中加入一些黑胡椒，对营养吸收非常有益。 第 2 页 共 2 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。