贺娟巧治肾虚怕冷.docx

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1、贺娟巧治肾虚怕冷 三问肾脏虚不虚 钱风 哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神惊慌等造成的种种不适症状究竟是怎么回事？算不算是肾虚？ 一、常常腰痛是不是肾虚的表现？ 腰痛的确是肾虚的一个症状，但是不能简洁地把腰痛和肾虚划等号。 腰痛应从几个方面来考虑，比如扭伤了或是劳力过度的一些软组织损伤，年龄较大的男性骨质增生或风湿也会造成腰痛。肾脏病或者是泌尿系统的一些炎症，比如尿道炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石等也会造成腰痛，不能一望见腰痛就简洁地认为是肾虚，否则往往简单误诊。 假如各项检查没有什么问题，以上这几方面的疾患都解除了，依旧有腰痛，

2、可能就是符合中医说的肾虚。 二、夜里常常起夜，小便频繁，是不是肾虚？ 中医认为夜间阴气较盛，自然界阳气不足。从中医角度及肾上考虑，一般小便多应当是肾阳虚，因为在夜间小便多是因为阳气不足，气化功能不足。 但不能单纯认为夜间小便多就是肾虚，因为有些人患有比较重的前列腺炎，或者随着年龄增长有一部分人有前列腺增生，前列腺增生之后或者前列腺长期充血，造成前列腺压迫尿道也简单造成小便多。随着前列腺疾患的好转，小便多的症状就会减轻了。假如没有这方面的病，那么就可以用一些补肾阳的方法，或者是用一些固肾气的药，效果是比较好的。 三、性生活持续不了多长时间是否就是肾虚？ 性生活不长久，应从几个方面考虑。比如阳痿和

3、早泄，的确有一部分和肾虚有关。比如肾虚以后，肾精不足够，肾的阳气不足，当然性功能就减退了。 但阳痿和早泄还有其他因素造成的。中医认为假如心情波动，肝郁化火，也简单造成性功能障碍。比如身体虚，操劳过度，简单造成心气不足，心血亏耗，脾虚等等，也能造成性功能差。 不要简洁地认为性功能差了，就肯定是肾虚，还得找医生辨别一下。现代医学考虑的也有许多方面，其他疾病也会出现性功能减退。比如糖尿病会导致性功能减退，又如高血压、甲亢、冠心病，也会出现性功能减退。所以男人在性功能问题上应做全面检查，才能确定性功能减退是不是肾虚引起的。 早泄的药食疗法 王明辉教授湖南中医药探讨所 中医常把早泄分为三型，即“肾虚阳亏

4、”“阴虚阳亢”和“相火妄炽”，进而辨证施药，使之各得其宜。 还可以依据不同经济水平和生活环境，酌情选用以下药食： 肾阳虚（常感腰部酸痛、乏力且兼阳痿），常食韭菜，每次克，按常法炒食。 肾阴阳两虚（易疲惫，口渴，食少），可取麻雀蛋只，甜酒糟克，同煮熟后吃。或麻雀只，青蒜克，按常法煮熟或炒熟，还可取猪腰对，核桃肉克，山萸肉克，或杜仲克，补骨脂克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。 肝肾气阴两虚（腰膝酸软、眩晕兼阳痿），取羊肉克，枸杞克，同煨汤饮食。 肾阴亏虚（易感口渴、心烦，多饮、少精），取猪腰对，核桃肉克，炖烂食。 脾肾阳虚，气血不足（腰酸背胀，常见阳痿）或兼中气不足（少食懒言），用狗肉克，黑豆克，调

5、以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食；或羊肉克，淮山药克，肉苁蓉克，菟丝子克，核桃肉克，葱白根，粳米适量，共煮汤饮食。 早泄兼见阳痿、遗精、性功能减退者，可取猪肚个洗净，将肉苁蓉克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。 早泄既有精神心理性的，也有属于器质性的。所谓“精神心理性”的早泄，大多指的是在新婚夫妇或夫妇两地久别后，或心情惊慌、心神不宁、工作过累、家庭不和、事业不顺、同事冲突、体力劳倦、疾病不适、所愿不遂等特定状况下，男方因精神心理过度压抑或一时兴奋常见的突发的、短暂一两次的早泄甚至阳痿。一旦精神心理状况得到调整，并留意性事前的游戏亲昵，其早泄现象常可不药而愈。也就是说，精神心理性早泄不必长期药食治疗，“心病还需心药医”嘛！假如早泄是由器质性因素如前列腺、尿道、脊髓和脊神经的疾患或脑动脉硬化等病引起，则应刚好治疗，切不行因循自误。 人到老年，身体各系统脏器的功能包括性功能多有衰退，这是不言而喻的。因此，老年人出现早泄时，大可不必忧心忡忡。作为妻子，此时更宜善解人意，多予以抚慰和理解，使丈夫心平气和。同时，还可在医生的指导下选择一些食疗方，变换着花样吃，并留意平日的生活调摄，如加强体育熬炼（五禽戏、太极拳尤佳）。性生活有所节制，忌酒后行房，行房最好选择在睡一觉或早晨醒后夫妇合力，同舟共济，大部分早泄是可以防治的。