雨水节气 .doc

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。1雨水节气雨水节气篇一：雨水节气农谚雨水节，雨水代替雪。雨水非降雨，还是降雪期。春雨贵如油。七九河开，八九雁来。七九六十三，路上行人把衣宽。七九八九雨水节，种田老汉不能歇。雨水到来地解冻，化一层来耙一层。麦田返浆，抓紧松耪。顶凌麦划耪，增温又保墒。麦子洗洗脸，一垄添一碗。麦润苗，桑润条。种地别夸嘴，全凭肥和水。粪大水勤，不用问人。有收无收在于水，收多收少在于肥。低产变高产，水是第一关。黄河水可用不可靠，来水赶快把麦浇。黄河水可用不可靠，来水快把白茬浇。水来蓄满塘，用时不慌张。蓄水如囤粮，水足粮满仓。水满塘，粮满仓

2、，塘中无水仓无粮。水是庄稼血，肥是庄稼粮。水是庄稼血，没有了不得。水是金汤玉浆，灌满粮囤谷仓。庄稼一枝花，全靠肥当家。种地不上粪，等于瞎胡混。人靠地养，地靠粪养。会耕会耪，无粪不长。粪是庄稼宝，离它长不好。待要庄稼好，底粪要上饱。地里铺上粪，家里座上囤。春天粪筐满，秋天粮仓满。春天比粪堆，秋后比粮堆。篇二：24 节气雨水24 节气雨水正月中，春色回。天一生水，润物无声。草色遥望朦胧绿，杨柳细观满嫩芽。杏花始发雨沾衣，一年好景自此起。【德众金融节气说】雨水节气，气温回升、冰雪融化、降水增多。这一时节，春意重回大地，万物开始萌动，逐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。正所谓“一年之计在于春”，在这大好时光

3、中，大家不如行动起来，好好打理一下自己的理财账号，让收益也随着春意，成长的让人更加心动。【节气养生】此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。2衣：冬去春来，寒气始退，阳气升发，春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入，因此这一时节，不要过早脱去棉装，衣物增减要随天气，早晚天冷，此时可适当“捂”一会儿。食：雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。这一时节，天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分，由于春季为万物生发之始，阳气发

4、越之季，应少食油腻之物。行：雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。居：静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。篇三：雨水节气的 2 大养生食谱雨水节气的 2 大养生食谱2 月 19 日即将迎来二十四节气中的雨水节气，虽然多数地区气候开始回暖，但还会受到寒

5、气的影响，调养脾胃、适当进补十分必要，接下来小编就带您了解下雨水节气吃什么。雨水节气养生食谱1、红烧猪蹄原料：猪蹄 750 克，盐、葱各 13 克，姜 8 克，香油、料酒各 25 克，花椒 5 粒，长寿藤 3 克，冰糖 50 克，汤 1300 克。此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。3做法：将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中；姜、葱拍破待用。用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。2、金橘山药小米粥原料：金橘

6、 20 克、鲜山药 100 克、小米 50 克、白糖 15 克。做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。功效：疏肝健脾。禁忌：喝金橘山药小米粥前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；同时，不宜加太多的糖，因为糖放多了反易生痰。雨水节气必吃的 6 款食物1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素 a、b 群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等

7、毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素 e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。2、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。3、红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：本草经疏 记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、b 族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。4用。4、番茄据营养学家研究测定：每人每天食用 50 克-100 克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。5、黄豆黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。6、西兰花我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。（哈尔滨银屑病医院 http:/