常用团体咨询（团体训练）项目详解.docx

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1、编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第31页 共31页常用团体咨询（团体训练）项目详解主题一：突破思维定势1、 5 = ?题目：如果1 = 5；2 = 25；3 = 125；4 = 625，那么，5 = ?答案是：5=1，原因是：1=5点评：是不是凡事想得太多了? 必须承认，这是个学了很久还是会遗忘的道理，每次都会忘记回到原点，去看看自己已经拥有的东西。有时候思路复杂了，反而忘记回头看看已经拥有过的最初的答案。2、少了一元钱题目：三个人去投宿，服务生说要30元，每个人就各出了10元，凑成30元。后来老板说今天特价，只要25元，于是叫服务生把退的5元拿去还给他们。服

2、务生暗藏了2元起来，把剩下的3元还给他们。那三个人每人拿回1元：10-1=9，表示只出了9元投宿。93+服务生的2元=29元，那剩下的1元呢？点评：这是一个典型的误导读者的题目，因为计算方法错误。39=27元里面已经包含了服务生拿的2元了,为什么还要加进去？应该是：对于顾客来说，他们为投宿支付了9元/人那么 3 9元 = 27 元 + (退回的)3元=30 元 ；对于老板 (顾客支付的)30 元 - (服务生藏起的)2元 - (服务生退回的)3元=(实际收入)25元 ；对于服务员 (顾客支付的)30 元 - (退回给顾客的)3元 - (上缴老板的)25元=(服务生藏起的)2元。3 四十三题目：

3、一个数字，前面的数去掉是十三，后面的数去掉是四十，这个数字是多少？ 点评：四十三。提到数字就联想到阿拉伯数字，为什么不会拐弯呢？4 公安局长题目：一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促的对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“是我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？点评：局长是个女的，吵架的一个是局长的丈夫，即孩子的爸爸；另一个是局长的爸爸，即孩子的外公。为什么对如此简单的问题回答不上来呢？这就是典型的思维定势效应：按照成人的经验，公安局长应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自然找不到答案。主题二 ：认识并

4、接纳自我1 我是谁程序一：20个我是谁操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答我是谁？当他说出一些众所周知的特征时，如我是男人，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答我是谁这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后1位下笔时，请团体成员在小组（56人）内交流。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。附：20个我是谁的改进版操作：每人发一张白纸，用五个“我是”造句来描述自己。然后,选一个你最好的朋友,用五个”他(她)是”来描述他(她)。然后作精神分析。程序二：照镜子操作：老师发给每位成员一张纸。首先，成员两两分组，

5、一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的成员为伴）。甲先向乙介绍自己是一个什么样的人，乙则在纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。教师宣布活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论：介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？两人之中须有一人负责统整讨论结果。然后，成员三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。分享

6、后，教师请每位成员将其签名纸（空白面朝上）传给右手边的成员。而拿到签名纸张的成员则根据其对此位成员的观察与了解，于纸上写下：我欣赏你，因为。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。附：照镜子简化版每人找一个褡裆，面对面，互相当“镜子”，一人做各种怪动作，另一人就模仿；余下来便甲乙两个站好，互相找优点、缺点，以找优点为主，赞美对方；最后是每个人静静地分析自己的缺点。2 你的潜力你知道吗程序：先让成员们估计一下自己一分钟能拍多少次手，有的成员说“100”，有的说“80”，但最后辅导员掐表测试的结果却让人大吃一惊：几乎每个人的估算都比实

7、际情况低了很多，动作最慢的人半分钟之内也可以鼓掌60到80下，最快的半分钟就可以鼓掌140多下。点评：你往往对自己的潜力估计不足，只要你努力，其实你能做得比你想象的好得多。3自画像操作：指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人合用1盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题。若有标题，如：生活中的我、我的梦等。无标题成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己做出评估和内省。画完后挂在墙上，开画展，让团体成员自由观看他人的画，

8、不加评论。欣赏完毕，请每一位画家对他的画解释并答疑。点评：自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通过团体内交流，可以促进成员深化自我认识，加深对他人的认识和理解。4 洞口余生操作：把成员分成56个人一组。每组围圈坐下，相互距离较近，留一个出口，为增强气氛可以拉上窗帘，关上灯，出口处最好靠近门或窗。然后指导者说明：有一群成员到郊外旅游，不巧遇到泥石流倾泻，全部被困在几米的地下，只有一个出口，只可以过一个人，而出口随时有倒塌的危险，谁先出去就有生的希望，请每个人依次说出自己求生的目的及将来可能对社会作出的贡献，然后大家协商，看谁可以最先逃出，排出

9、次序。然后，全体一起讨论活动过程及自己的感受。指导者引导大家把讨论的重点集中到自己能否说出将来生活的指向？听了别人意见后自己是否修正原有的想法？小组内依什么为标准决定逃生者的次序？5 目光炯炯程序：1成员2人一组，互相注视对方眼睛50秒，不能躲闪；2. 注视对方，肯定地做一分钟自我介绍；3. 肯定的表达自己的感受“我对（如绘画、弹琴、数学、英语等）最有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受；4. 请对方帮忙借东西，1分钟内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说“不”；5. 两人交换。讨论：对视的时候感觉怎么样？刚才大家说出自己最有把握的事情的时候，每遍的感觉怎么样？被拒绝的时候呢？讨论一下刚才的

10、游戏带来的启示和帮助如何应用到我们的日常生活中去呢？6 天生我才程序：发以下练习纸和一支笔，要求成员认真思考后填写，然后组内分享交流。我最欣赏自己的个性是：_我最欣赏自己对家人的态度是：_我最欣赏自己对朋友的态度是：_我最欣赏自己对做事的态度是：_我生命中最重要的人物：_我记得童年最开心的一个经验是：_如果危机降临到我身上，生命只剩十小时，我最想做什么：我希望别人怎么评价我：_我最想给自己的一句话是什么：_7 临终遗命程序：指导者告诉团体成员，由于种种原因，你正面临着死亡。终期将至，时间只允许你在做最后10件事，你会做哪10件事，并排出先后次序；然后写下你的遗嘱。每个成员认真思索后写下你的决定

11、和遗嘱，再向团体内其他成员说出，并解释原因，谈一谈你在写的时候有什么感受，这感受对你今后的生活有什么影响。通过练习，可帮助团体成员对自己的人生观和价值观进行整理，也可通过与他人的交流，启发自己。8 穿越生死线程序：请若干名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。各选手全部被用红布蒙上双眼。助手撤掉绳子。主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。主持人

12、请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一点评：既可作为热身，也可用来说明一个道理：很多“障碍”其实是我们想象出来的，当我们睁亮眼睛时，“障碍”不复存在。主题三：学会交往1知你识我1） 微笑握手先让团体成员在房间自由漫步，见到其他成员，微笑着握手（在尽量短的时间里与尽量多的人握手），在这过程中可以用最简短的言语表达自己。在一分钟的时间里让成员自然相遇，然后说“停”，每个成员面对或正在握手的人就成为好朋友，两人一组，拿椅子面对面地坐下，各自作自我介绍。介绍的内容包括：姓名、家乡、个人的兴趣爱好、性格特点；也可介绍你最爱吃的水果，最喜欢的明星、电视、运动等等，以及个人愿意让对方了解的有关自我

13、的资料。每人三分钟，然后漫谈几分钟。注意当对方自我介绍时要全身心地投入，通过语言和非语言的观察，尽可能多的了解对方。2） 对对碰刚刚自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2到3分钟。然后4个人一起自由交谈几分钟 。3）连环自我介绍 全部的人为圈而坐，从其中一个人开始，每个人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。2 蒙眼前进操作：将

14、成员分为三组，一组是观察者，另外二组轮换蒙眼过障碍物，看哪组最先到达。帮助的人绝对不能开口说话。交换角色，继续游戏。请大家交流各自在游戏中的感受及观察者的感受。点评：只有当人体验到需要帮助时的欣慰，你才能深切理解帮助的重要意义。一个人在成长的道路上离不开别人的帮助，同时也不能忘记关心、帮助他人。3 同理感受规则：将成员分为两人一组，面对面坐下。请两人中的一人写下最近发生的一件事，由另外一个成员辩识他的情绪是：愤怒、伤心、快乐、紧张、烦躁。之后，写下事情的成员再叙述现在的感受，如“我很开心”，而由另一人来确认想法背后的原因，如“你是因为快要下课了吗”每个人必须获得对方三个“yes”的回答才算过关

15、，然后再交换角色。由成员表达参与活动的感受。点评：了解到人的内心，同理心是很重要的。4 五个同路人程序：一个“瞎子”，一个“聋子”，一个“跛子”，一个“断臂”，一个“哑巴”，为一组，带上一把椅子，设置一些“障碍”：一把椅子为“路障”，三瓶矿泉水为“水障”，一根绳子或竹竿为“洞障”。借助集体的力量从起点到终点，然后返回，看哪组速度最快。点评：帮助是种美德。缺陷可靠集体力量弥补。5 小厨师程序：“现在我是一个小厨师，待会我会绕着大家走，并挑选我这道菜所需要的东西和佐料，当我说到某样东西并点到你的肩膀时，麻烦那位伙伴起立，大声说：是，是，并跟在我的后面走，我作什么动作，跟在后面的人也请跟着做，当我准

16、备好我要烹调的东西时，我会喊：下锅，此时请大家以最快速度找到空缺坐下，若没抢到位置的就当下面一任小厨师。用一个假想的状况来说明：游戏开始后，小厨师开始绕着圆圈走，边走边说：现在我要烹调红烧狮子头，首先我要猪肉，同时轻拍圆圈一伙伴肩膀，那位伙伴就要起立，大声说：猪肉是ppd(伙伴自己姓名)，ppd是猪肉，说完并跟在小厨师后面，小厨师作什么动作（例如搔首弄姿、故作娇媚或弯腰走路.），跟在后面的人也要跟着做，小厨师：我还要红萝卜，第二位伙伴：红萝卜是merkatz，merkatz是红萝卜，我还要酱油酱油是Lightblue，Lightblue是酱油，我要小白菜小白菜是小文，小文是小白菜，后面佐料一律

17、跟在小厨师后面绕着圆圈走并模仿动作，当小厨师认为好了，就大喊一声：下锅所有起立的佐料和小厨师就赶快去抢位置，最后一定有一位没抢到位置，他就继任下位小厨师并重复上述规则。 6 信任跌倒操作：两人一组，一人倒，一人接。当我喊“倒”时，倒者身体垂直向后倒，脚跟直直的倒下，倒到一半时，接着平稳的接住。然后互换角色。讨论：第一次准备倒下的时候有什么感觉？被接住有什么感觉？第三次准备倒下的时候的感觉和第一次一样吗？能说一下为什么吗？附：信任圈操作：全体成员分为两组。每组围圈，请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地倒向任何一方，其他人必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能

18、让圈内人摔倒。反复倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人体验。7 无家可归（可怜的小猫）操作：开始让全体成员手拉手围圈，充分体会大家在一起的感觉，大家在活动室内自由走动，然后，领导者说“变，四个人”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”。领导者多次变换人数。最后一次是有一个人没找到家。讨论：找到家和没找到家的人的心理感受有什么不同？附：可怜的小猫操作：全体围坐成圈，刚刚没找到家的人当小猫坐在中间。小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得

19、离开找别人。 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。8 同舟共济程序：成员分成若干组，并告知从现在开始每个人都与自己的组员生死与共。将两张报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船。要求组员全部上船。任务成功后将报纸折半，继续要求组员全部上船。依次继续，以坚持到最后的小组胜利。讨论：（问胜出的组员）你们觉得自己什么地方值得他们学习？（问失败的组员）你们觉得自己组里什么地方做的不够而输给了他们队呢？刚才的游戏大家有的成功有的失败，总结一下，都有什么启示或感想呢？附：生死与共程序：挑选若干对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站

20、不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手。9 图画接力赛程序：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材，各组成员在限定的时间内，通过充分讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成。要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务。

21、如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意、有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。成员之间可以提供意见，但不可代画，每人限画2-3分钟，时间到就换人接着画。直到最后一位成员画完。张贴各组的作品，邀请每组派代表对图画进行解说。根据各组合作的程度、图画的新颖、解说的水平等进行评比，宣布评奖结果。10 指鹿为马程序:挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）.讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，最后是第七位选手表演给第八位选手看。然后,先

22、问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、第一位寓意:在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次. 主题四：情绪调控1 一直不错也是错程序：一排人站在老师面前，老师喊“一”，大家向左转；喊“二”，大家向右转；喊“三”，大家向后转。谁转错了，就得蹲下，大声说“我错了”。 游戏开始节奏比较慢，很少有人错。渐渐地越做越快，就有人出错了。有人错得明显，蹲下承认了。有人错得不明显，想蒙混过关，老师不依，一再重

23、复说：“刚才还有人错，请承认。”直说到那人撑不住蹲下认错为止。 某君却一直没有做错，开始有三个人坚持不错，后来剩两个，最后只剩他一个，他还是没错。他心里很得意，心想能得到表扬。谁知老师关切地问他累不累呀？他承认说，是的，我累。他明白了，原来一直不错也是错。点评：完美主义并不是正确的人生态度，一直没有错本身就是一种错误。从另一个角度看，人不能因为刻意追求完美而活得太累，不要怕犯错误。2 勇于承担错误程序一：若干人围成一圈（不能是10的倍数）。然后，依次从1念到400，念错者需在场地中央接受惩罚，比如“10”念错者做10次仰卧起坐或俯卧撑，组员可以帮忙，然后从头数起。点评：1，承担错误是一种姿态；

24、2，早犯错并不是坏事，有从头再来的机会；3，集体的力量可有效弥补个体错误。程序二：成员相隔一臂站成几排（视人数而定），老师喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？点评：面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。3 心有千千结程序：团体手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员，听到“松开手”的指令后，人员自行乱走，这时主持人

25、说“停”，大家停止行走，并按原来的顺序牵拉手并想办法结开恢复原状。点评：面对杂乱无章的状态，总有一种方法理清头绪。4 走出圈外操作：发给每人一张白纸，请成员画四个大小不同的同心圆。最外圈写上自己常常感到愉快但很少告诉别人的一件事，次一圈写上自己常常感到不舒服但也很少告诉别人的一件事，在次小圈写上自己希望做到的一件事，在内圈写上自己对自己的看法。写好后，每个成员轮流将自己的练习纸展示给其他成员看，并说出自己写的内容。成员对每一位分享并给与积极的反馈、理解。5 脑力激荡程序：将组员分成两组，确定主题，说明规则；鼓励发言；记录所提出的意见；归并这里所提出的意见；共同决定评估标准；根据评估标准共同选取

26、最好的意见。如，共确定两个主题“怎样减轻生活和学习压力？”“愉快度过中成员活的方法”，每个题目限时20分钟，要求办法可行、具体。讨论结束后，每组选举一位代表陈述并解释这些办法。看那一组办法更多更好，评出“优秀奖”、“幽默奖”、“创意奖”等，帮助并鼓励组员选择适当方法应用于生活。规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组；越多越好，越奇越好，自由联想，不要怕跟别人一样；联合与改进，鼓励巧妙地利用并改善他人的构想。点评：了解别人的意见，扩展自己的思考空间，发挥集体力量找到多种解决问题的方法。6 幸福清单程序：团员围圈而坐，领导者领导大家慢慢闭上眼睛。脑海慢慢回忆自己以往幸福的

27、瞬间，大约3分钟。领导者为每位组员发给“幸福清单”卡片。组员认真填写自己的幸福清单。组员讲述并讨论自己的幸福过往。主题五 学习能力1 留住我的心（注意力集中术） 程序：（1） 首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。（2） 慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。（3） 之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。 参与成员分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。鼓励成员每天做练习，并提醒成员每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。 点评：此套“视觉和听觉配合训练”是由瑞士洛山权精神医院中所设计出来，

28、是一种十分有效的注意力集中术，用于克服上课及阅读时的不专心。另一种“视觉、听觉结合法”对于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式听时钟的滴答声，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐渐增多次数，每次都十分专心的聆听半个月至一个月后，便可养成专心注意的习惯。 2 沙漠奇案（想象思维训练）案情：一个男人，在沙漠当中一丝不挂躺着，死了，周围没有痕迹。 程序：由培训师交代案情，学员通过问封闭性问题的方式去判断案情的起因。培训师只负责学员的问题，但只能说“是”或“不是”。计时间。故事的起因： 一对夫妇乘坐热气球在一望无际的沙漠当中探险，不幸在途中热气球燃料不足，需要减轻热气球的重量，夫妇想尽办法，将一切

29、可以扔的东西都全部扔掉，甚至包括衣服，但是这仍不能根本解决问题，最后，丈夫为了他心爱的妻子能够逃出升天，就舍弃了自己的生命，跳下沙漠中身亡。3 谢冰心原理程序：先进行照镜子游戏以做铺垫：每人找一个褡裆，面对面，互相当“镜子”，一人做各种怪动作，另一人就模仿；余下来便甲乙两个站好，互相找优点、缺点，以找优点为主，赞美对方。然后进入主题：在音乐的引导下，每个人闭着眼睛，每人脑子里都放一次“电影”，找回自己过去的种种不足。在闭着眼睛的过程中，给大家仔细地算了这样一笔账。这账其实是作家谢冰心岁生日那天算的。他说：； ； ； 。 点评：人的一生如活八十岁，就由这十位数的秒组成，而现在你已经提取了许多时日

30、，在你生命库存中也许只剩下九位数、八位数，甚至更少！附录一：常见热身活动1 大风吹程序：学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。穿红衣服的队员站起来，找新的位置。长头发的队员站起来，找新位置。名字是三个字的站起来，找新位置。2 滚雪球程序：要求每一位成员从三个方面介绍自己，即“我来自.，我叫 .，我喜欢.”，不仅要介绍自己，而且以“我是坐在.旁边.旁边.”句式依次介绍你前面的所有成员。最后一名队员的雪球滚得最大。3 成长三步曲程序：成长三步曲是让队员们经历“鸡蛋、小鸡、大鸡”的成长体验，听到开始指令时，圆圈里的队员们

31、都是做蹲下去状的鸡蛋，然后两两猜拳，赢者则成长为半蹲状小鸡，找同类小鸡继续猜拳，输者回到鸡蛋，赢者成为大鸡，大鸡与大鸡猜拳胜出者跳出圈外。最先跳出的“大鸡”和最后仍在圈内的“鸡蛋”要谈自己的感受。在游戏过程中，无论年长还是年轻的队员，都仿佛回到了嬉戏的儿童年代，体验着成功的喜悦与失败的苦涩4 棒打薄情郎程序：用旧报纸或旧挂历纸卷成一根纸棒。全体成员围圈而坐轮流介绍介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料；每个人都专心记其他成员的资料。站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由执棒者面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前，被叫的人马上再叫出另一位成员的名字。如果叫不出来或反

32、应慢了，就会受当头一棒，然后由他执棒。依次类推，直到大家熟悉相互的名字为止。5 名字串烧程序：全体围成一圆圈，然后由任一个人开始顺或逆时针讲述“今天张三吃了一个*（随意的菜名），”，然后紧接着后面的人重复“今天张三吃了一个*，李四吃了两个#（任意不重复的菜名）。”如此，每人要重复前面人的话，再说自己的，并且数量词递增；然后又反向开始，由第一轮结束的人开始，第一轮开始的人结束。中途出错的便要接受惩罚，表演一个节目。然后继续。6 无能为力道具：一段直径12毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 步骤：1把绳子拉直后放在地上。 2让队

33、员们在距绳子30厘米处站立。 3让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 附录二：团体咨询评估方法1.使用团体过程单元记录表第 单元单元名称聚会时间年 月 日 时 分至 时 分活动进行概况：成员座位图：成员参与情况：重要事件及处理：观察员间问及评论意见： 观察员签名： 年 月 日领导者自我

34、评论： 领导者签名： 年 月 日领导意见： 领导签名： 年 月 日2.直接询问成员及观察员对活动进行的意见和改进措施。3.使用团体气氛评估表说明：回想团体内其他成员互动的情形，在每一项目前的括号内写下适当的字母。 A.他们总是这样 B.他们时常这样 C.他们偶尔这样 D.他们很少这样 E.他们不会这样我觉得和我同组的人：1.（ ）诚实对待我2.（ ）掌握到我说话的重点3.（ ）打断或不理会我提出的意见4.（ ）接受我5.（ ）当我干扰他们的时候，他们很自然地让我知道6.（ ）误解我所说的和所做的7.（ ）对我感兴趣8.（ ）提供一种气氛是我能表现出真实的自我9.（ ）有事藏在心里不让我知道10.（ ）能洞悉我是怎么样的一个人11.（ ）无论什么事都会考虑我一份12.（ ）对我才去判断式的反应13.（ ）对我完全坦白14.（ ）能察觉我的困扰15.（ ）不论我技术能力或地位如何，都充分地尊重我16.（ ）如果我表现特异的话，即嘲笑我或不表赞同其他意见：（请注明）第 31 页 共 31 页