教育心理,-,战胜自卑,走出孤独_如何战胜自卑心理.docx

《教育心理,-,战胜自卑,走出孤独_如何战胜自卑心理.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教育心理,-,战胜自卑,走出孤独_如何战胜自卑心理.docx（6页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、教育心理,-,战胜自卑,走出孤独_如何战胜自卑心理人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能战胜自己的孤独感。孤独并不单纯是独自生活，也并不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。准确地说，孤独就是对四周一切缺乏了解，对所处环境及四周的人缺乏情感和思想的沟通。造成孤独心理的缘由有许多种，其中最主要的缘由是有些人自暴自弃，特别自卑，认为别人会因为自己的某些短处和缺陷而看不起自己，因此筑起“围城”自我封闭，与别人“断交”或尽可能少往来。久而久之，就形成了孤独的心理。因此，可以这么说，自卑如同孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。一个人

2、特殊是少年儿童，假如长时间处于一种孤独与自卑的心理状态，其危害是特别巨大的。本文试就“儿童由于自卑而造成的孤独心理的危害，主要特点和外在表现，帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法”等几方面的问题绽开论述。一、儿童由于自卑而导致的孤独心理的危害。1、对儿童特性心理品质的影响。自卑和孤独是一个人的性格缺陷，它将对儿童的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。假如一个人长期沉醉于自卑和孤独的心理状态，必将定格为特性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、心情、语言沟通等方面产生障碍，成为问题儿童。2、严峻影响儿童的人际交往，抑制实力的发展。自卑儿童由于“挥之

3、不去”的自卑心理的作祟，对结交挚友或爱好索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”；而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。因此自卑儿童的交际实力非常缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面非常狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，学生的各种实力的发展也受到了严峻的抑制。3、自卑、孤独的儿童缺少融入集体的意识和志气。由于不太主动参与集体的各种活动，对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感；对挫折或困难的承受实力差，回避参加任何竞争，甘当逃兵，必将被竞争日益激烈的现代社会所淘汰。二、自卑心理导致的孤僻性格的主要特点和外在表现。

4、1、自我封闭性。主要表现为不主动与人交往，不能与他人进行相互理解和沟通，以自我为中心，拒交挚友，不重友情；会避竞争、竞赛，拒绝参与任何集体活动，不愿抛头露面，也不愿表现自己。2、社交恐惊症。社交恐惊症是对社交场合及其刺激作出极不适当反映的心理异样现象。其主要特点是学生一进入社交场合（或大众场合）就有剧烈的恐惊感，不能自控，甚至完全不能与人交往。3、心理品质反常性。留意力难以集中，常常疑神疑鬼，对他人的评论非常敏感，对指责耿耿于怀，难以接受。贬低、嫉妒他人。他们还经常自暴自弃，常常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。4、语言表述差。主要表现为表述不连贯，或表达缺乏感情，或词汇贫乏等。这是因为剧烈的自

5、卑极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作，而不善与他人进行交际和思想沟通，又影响了词汇和语言的信息量。三、帮助儿童战胜自卑、走出孤独的方法。1、改善环境，给与真爱。要创建条件，改善学校、家庭、社会中人们的理解和支持，使学生有良好的心境、愉悦的心情和平安感。在校内里，老师要有意识地引导那些性格开朗、乐观、热忱、和善、敬重和关切别人的学生与自卑、孤独儿童进行交往，让这些自卑、孤独的孩子跳出个人心理活动的小圈子；而老师本人对这些学生更应当同等、敬重和人格影响的保证，特殊要具有陶行知先生身体力行的“爱满天下”的精神，以学生为中心，给学生以真诚的爱，以“爱动其心”，给学生以亲近感、信任感、期望感

6、，老师还要多利用主动的示意，如给学生一个激励的手势，一个赞许地微笑，一个示意的眼神，一句贴心的话语，溶化其心中的冰山，抛却心头沉重的包袱，化自卑为勤奋，变孤独为友情。2、挫折教化，信念激励。要教化学生有接受挑战的生活看法，有面对各种困难的志气。俗话说，没有荆棘就没有玫瑰，没有黑暗就没有光明，只有挺胸面对困难，实行主动的看法，才能最终成为强者。在教化孩子的同时，老师还可以不断设置各种困难，以增加学生经受困难的意志和耐性。在学生经受各种困难的考验时，老师要暗中进行跟踪视察，当学生经过努力克服困难时，老师要刚好进行激励和表扬；当学生遇到困难、将要泄气时，老师要暗中帮助其克服困难。但是老师还要留意培育

7、他们独立的人格，不要包办太多，能独立完成的事情，尽可能让学生自己去做，教会他们面对现实，在解决困难受程中积累阅历，建立自信。只有这样，在今后漫长的人生道路上才能做到长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。3、开展活动，促进沟通。因为自卑而造成孤独心理的学生的最大特点就是不敢也不想与他人接触、沟通。这就如同一张巨大的黑网覆盖在他的头上，怎样帮助学生撕裂、甚至完全掀掉这张黑网呢？最有效的方法就是有目的、有针对性地开展各种各样的活动。比如在班级开展“心与心的沟通”活动，用书信、日记批语的方式进行师生之间、生生之间个别的沟通：探讨人生、班级建设、家庭生活、校内信息，并不忘从中赐予暖和的关切。还可开展各种小组活

8、动，如“野外采风”、“生日PATY”、“红领巾爱心活动”、“我为大家露一手”等等。通过这些活动的开展，增加同学之间、师生之间的相互沟通和了解，增加其自信念，并使这些“孤独的游子”渐渐融合到集体大家庭中来。4、发挥特长，储蓄胜利。“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的特长和优势，同时也有自己的短处和劣势，假如只见所短，而忘乎其长，那么就算他是天才也会丢失信念，自暴自弃；相反，我们若能扬长避短，强化其特长，即使残疾人也能充溢信念，享受胜利的欢乐。因此，老师要擅长找寻那些孤独和自卑学生的优点，发挥他们的主动因素，就像在大海沙粒中找金子一样，在他们暗淡的心灵中找到闪光点，并使之发扬光大。同时，为了强

9、化其特长，我们应创建条件不断赐予自卑学生胜利的体验。心理学家马斯洛认为，人的基本须要分五个层次，其中自我实现的须要是最高层次的须要。并且科学探讨的结果表明，每一次胜利，人的大脑便有一种刻划的痕迹动作模式的电路纹。当人重新忆起往日胜利的动作模式时，人又可重新获得那种胜利的喜悦，从而消退自卑，充溢信念。因此，老师除了多为自卑学生创设获得胜利的机会，不失时机地赐予确定，让他们得到胜利的喜悦外，还应为这些学生建立胜利档案，将每一次哪怕是特别小的胜利与进步都记录下来，积少成多。这些档案，必将触动着学生的心灵，鼓足前进的信念。5、心理疏导，自我调整。对学生进行心理疏导是一种有效的心理调整方法。老师要帮助学生运用疏导方法，去对学生的相识与行为施加影响，使学生的心理压力受到缓解，不良心境得到改善；同时要帮助学生擅长进行自我调整，如交几个挚友，阅读一些好玩的书籍，与伙伴一起到户外活动，做嬉戏等等，找寻学习、生活中的乐趣；也可采纳逆向比较的方法，选择别人的短处作为比较的对象，或者进行自我示意，自我激励：“我肯定会胜利的！”“人家能干，我也能干！”这些方法对于自我调整心理也会收到意想不到的效果。 国外有句名言：人人都可以把自己的孩子培育成为“二爱型”巨人（爱因斯坦和爱迪生），就看你的耐性、信念和决心。同样，培育一个心理健康的孩子也并非幻想，就让我们用耐性、信念和决心努力吧！/p