马拉松之旅.pdf

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1、马拉松之旅没想到我也有跑完马拉松的那一天。2018 年清远马拉松是我人生首半马赛事,那时的我年少无知,只想跑向终点,而放弃了周边的景色与补给,跑完后觉得是不是过的太快了。今年我以 4 小时 26 分 03 秒完赛,超过了预期目标。全程马拉松(42.195 公里)看似很远,其实几个小时也能完成,当时的我就有这样轻视的想法。当我第一次跑到 27 公里时,我只能拖着疲惫的身躯走路,第一次感觉 42 公里隔了一片海,休息两天后才继续跑步,9 月份就这样过去了!但全马一直是我要达到的彼岸。10 月份也是最积极的日子,跑了两次30 公里左右,基本每周末都会跑个半马距离。那时的我,虽然觉得自己还不够格,但3

2、0 公里的路程也达成了!降低速度,提高路程,提高脂肪利用率,这是我这个月在做的事情。从前的我只想快,慢过 7 分配速视为耻辱,一跑就要6 分左右的速度。慢慢自己也变成配速控了!跑步途中,总会有不同速度,自己让自己羞愧,只是现在的我,只想要听从自己的身体,根据科学的方法,让自己享受跑步。12 月 21 日,周六,我早早送陈迪飞去考场,然后就去黄埔绿轴广场领装备,由于太早去,因此等了半个多小时才开始。不过去的早,人也挺少的,按照流程走着,拿着装备包,真重,牙膏就有三条,还有洗衣液防晒霜什么的。是时候开始撸羊毛了。看着撸羊毛的攻略,我一个个游戏玩着,可惜我太菜,跟小姐姐摇骰子,排了两次队都比输了。其

3、他游戏只能勉强拿个小礼品,后面关过不了就得不到大礼品。在我失望之际,看到了接棍子反应游戏。这个游戏我虽然不是无敌,但也很厉害的,我的那独特的身高,加上我的技巧,不好意思,轻轻松松我就过关了,在我前面的那部分人,都没有过关。拿着我的螺蛳粉,叹了一口气,独孤求败,谁与巅峰。12 月 22 日。今天温度微凉,没有初阳,是跑步的好天气。5:20 就起床了,吃完早餐赶往地铁站,遇到了大部队,还有拉风跑团,跟他们合了个影,虽然不认识他们,但我也是拉风的一员,有道是:跑步途中都是朋友。7 点左右就来到了出发点人是真的多,看到了很多跑团,跟拉风跑团再次合影后就分开了,有分,总会相遇。跟着指示,存着自己的物品,

4、此次路线是一路向北,所以我们的物品都是用卡车运送到终点。跑前就应该排水了,不知道为什么,可能跟着小部队会变的不平常,此次的行为,让我有点羞愧,我还以为大家都是这样子,而且也看过推文这样的事情有时候挺常见,但当我看到移动厕所那排队的人群,我是羞愧啊!下不为例!跟着人群,检录,来到自己的出发点(C 区),这时间已经 7:51 分了,真的挺紧凑的,基本没什么时间等开始。7:54 分象起了主持人的声音,身边也嗨起来了!我告诫自己,跑慢点,跑慢点。8:00.随着一声枪响,比赛已经开始了,而我们C 区是龟速的走着,直到8 分钟后,才到达记时点,可以跑起来了!随着观众的呼声,我按照差不多 640 的配速跑着

5、。大概1 公里后,发现一位小姐姐配速比我快些,我跟上也不勉强,就这样厚脸皮跟在后面,跟着人的感觉确实不错,不用管配速,更容易发现摄影机。她在喷雾剂的地方停下来喷,我也停下来,她对着摄影机摆姿势,我也准备着。跑到 9 公里就有点饿了,不过只看到了饮用水还没看到食物跟饮料,心里想着再有几公里就有吃的了。跟着小姐姐以6:30 左右的配速跑,一直到10 公里处,她停下来等人了,没办法,这时候我只能独自启程了!幸运的是,跑的过程中有跟我差不多的配速,我就这种套路跟着,遇到补给点,该吃就吃,该喝就喝,后面只要是食物和饮料的补给点,我都没停下嘴,饮用水是一口都没喝,肚子不饿有力气跑步的感觉,实在是幸福。只要

6、跟的人速度变慢了,或者有一个速度跟我差不多的追上了,我就跟随下一个人,有人领跑的感觉真爽。一路上的风景大多跟山相关,仿佛走进了大山中,有些路段观众非常热情,一直在对我们打气,精神上给我们注入了能量。这种氛围让我永不止步。跑到后半程,25 公里就有不少人在走路了,我还在寻找能跟随的人,速度没有怎么提,一个人跑我很少会提速的。我能理解他们为什么走路,这次的线路本来就有些虐,三桥三隧道,上坡路段一共就有 12 条,一个新手来跑容易跑崩。我虽然第一次跑全马,但经过那几次30公里的虐,让自己在前半程稳住速度,保存实力,为后半程提供了保障。32 公里是特殊的一个地方,这里经过了广州商学院,那高呼的加油声,

7、那朝气蓬勃的面孔,为我们解绑了双脚,一位跑在我前面的大爷,此时跟一个小伙子在同一速度上,女生的加油声几乎给了大爷,大爷也不负众望,跑的比小伙子还快,我跟在大爷的后面,并没有去超越他,此时并不是好时候,虽然呼声都是倾向大爷,但也给了我助力,那一段路,我跑到了 5:58 左右的配速。这就是马拉松的魅力所在,平时不曾拥有。35 公里已经大批人在走路了,厉害的都在我前面,我后面的都是坚强完赛,包括我。手貌似力量不太够了,食物的袋子都要好一会才能剥开,因此我放弃有袋子的食物,一手抓着圣女果就行了,还有香蕉。这个点已经把兴奋度用光了,接下来的路程就是一步两步,毫无欢乐的跑着。跟着一个又一个,换了一个又一个

8、。我的速度比前半程的配速还快,此时的我只想完赛,然后休息,吃。跑到41 公里,我状态还好,胜利的曙光在向我招手,冲呀!令人哭笑不得的是,这最后几百米还是个缓坡。冲呀!又跟一位大爷并驱着,看着终点的摄影机,我们艰苦的比划着自己的手势。4:34:24。这就跑完了呀,感觉比自己想象的简单,貌似也没有那种泪流满面的感情,没有那种非常开心的感情,没有那种想狂喊我成功了的感情,没有那种经历撞墙,咬牙奔跑的感情,没有那种多么不易的感情。只有那正常的心,那平淡的感情,嗯我跑完了!或许,这就是我,跑前:还有三天就跑了,好兴奋,要准备这个,准备这个,还有两天就跑了,怎么办,明天就跑了,今晚会不会失眠。跑完:正常反应,好像也不是很难,看看有什么吃的吧。过后:我靠,我怎么这么厉害,我下次怎么摆姿势好看一点。跑马拉松的人感情变化都不太相同,只是听别人讲,体会不深,只有当行动起来,你才会找到属于自己的感觉。马拉松的狂潮来袭,总会有她的魅力。我在大学之前就一直想跑马拉松,只是自己的懒与没有计划而没有去实现,及时我跑完半马那会,我都不觉得马拉松是那么的近,直到现在,只有你到达那个层次,你才会看到不一样的东西。现在的我,还是初入马拉松的菜鸟,希望有一天,我能叫的响亮,在跑步中体会到不一样的自我。

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