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1、关于职业生涯规划绪论第1页，讲稿共53张，创作于星期二求职路上，无心看风景第2页，讲稿共53张，创作于星期二为什么读大学？读大学为了什么？最简单的答案：最简单的答案：“毕业后找到一份理想的工作毕业后找到一份理想的工作”问题：问题：如果读大学只是为了一份工作，那么，大学和技能培训机构还有什么如果读大学只是为了一份工作，那么，大学和技能培训机构还有什么区别呢？（服务外包）区别呢？（服务外包）贝诺贝诺史密德（耶鲁大学前校长）：史密德（耶鲁大学前校长）：“作为教育，我要说，我们千万不要忘记大学和学院教育不是为作为教育，我要说，我们千万不要忘记大学和学院教育不是为了求职，而是为了生活。了求职，而是为了生

2、活。”第3页，讲稿共53张，创作于星期二 回归大学之道回归大学之道（德雷克（德雷克博科博科哈佛大学前校长）：哈佛大学前校长）：大学教育的目标：表达能力，批判性思维能力，道德推理能力，公大学教育的目标：表达能力，批判性思维能力，道德推理能力，公民意识，适应多元文化的素养，全球化素养民意识，适应多元文化的素养，全球化素养 问题：问题：当一个大学生在毕业以后，连生计都成了问题，你还有什么勇气去跟他当一个大学生在毕业以后，连生计都成了问题，你还有什么勇气去跟他讲什么批判性思维能力和公民意识？讲什么批判性思维能力和公民意识？为什么读大学第4页，讲稿共53张，创作于星期二什么是规划？什么是规划？指向未来的

3、一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：“中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划”、“联合国千年计划联合国千年计划联合国千年计划联合国千年计划”、“*“*大学发展规划大学发展规划大学发展规划大学发展规划”第5页，讲稿共53张，创作于星期二神医扁鹊的故事：魏文王问名医扁鹊魏文王问名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一个最好

4、呢？到底哪一个最好呢？”扁鹊答扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。长兄最好，中兄次之，我最差。”魏文王再问魏文王再问：“那为什么你最出名呢？那为什么你最出名呢？”扁鹊答扁鹊答：“长兄治病，是治长兄治病，是治于病情发作之前于病情发作之前，由于一般人不知道他事，由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传播出去，中兄治病，先能铲除病因，所以他的名气无法传播出去，中兄治病，治于病情初起治于病情初起时时，一般人以为他只能治轻微小病，所以，他的名气只及乡里。，一般人以为他只能治轻微小病，所以，他的名气只及乡里。而我而我治于病情严重之时治于病情严重之时，一般人看到我在做穿针放血的大手术，所，一般

5、人看到我在做穿针放血的大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。”第6页，讲稿共53张，创作于星期二什么是规划？什么是规划？指向未来的一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施指向未来的一系列思考、步骤与措施例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：例：神医扁鹊的故事：“中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划中华人民共和国第十二个五年计划”、“联合国千年计划联合国千年计划联合国千年计划联合国千年计划”、“*“*大学发展规划大学发展规划大学

6、发展规划大学发展规划”那么，人生（职业）是否可以规划？那么，人生（职业）是否可以规划？那么，人生（职业）是否可以规划？那么，人生（职业）是否可以规划？第7页，讲稿共53张，创作于星期二规划意识的激发 人生无法规划人生无法规划“世事难料，人生无常世事难料，人生无常”“计划赶不上变化计划赶不上变化”、“变数变数”人生不需要规划？人生不需要规划？“人无远虑必有近忧人无远虑必有近忧”未来可以规划的前提？未来可以规划的前提？第8页，讲稿共53张，创作于星期二丽媛style第9页，讲稿共53张，创作于星期二分析：未来的偶然性和必然性分析：未来的偶然性和必然性 诚然，生命中充满了偶然性（人生就是不确定的），

7、但生活中还是有很多东诚然，生命中充满了偶然性（人生就是不确定的），但生活中还是有很多东诚然，生命中充满了偶然性（人生就是不确定的），但生活中还是有很多东诚然，生命中充满了偶然性（人生就是不确定的），但生活中还是有很多东西是确定的。西是确定的。西是确定的。西是确定的。比如大学里：比如大学里：比如大学里：比如大学里：每个大学生都归属于某个专业（班级）、必须修满学分才能每个大学生都归属于某个专业（班级）、必须修满学分才能每个大学生都归属于某个专业（班级）、必须修满学分才能每个大学生都归属于某个专业（班级）、必须修满学分才能毕业、一年有两次四六级考试、每年都有寒暑假、大学毕业后每个人都要走毕业、一年有

8、两次四六级考试、每年都有寒暑假、大学毕业后每个人都要走毕业、一年有两次四六级考试、每年都有寒暑假、大学毕业后每个人都要走毕业、一年有两次四六级考试、每年都有寒暑假、大学毕业后每个人都要走上工作岗位、每个人都会在未来的某个时候建立自己的家庭上工作岗位、每个人都会在未来的某个时候建立自己的家庭上工作岗位、每个人都会在未来的某个时候建立自己的家庭上工作岗位、每个人都会在未来的某个时候建立自己的家庭 既然，大学生活中（未来、人生）有这么多事情是确定的，有这么多事情是既然，大学生活中（未来、人生）有这么多事情是确定的，有这么多事情是既然，大学生活中（未来、人生）有这么多事情是确定的，有这么多事情是既然，

9、大学生活中（未来、人生）有这么多事情是确定的，有这么多事情是可以预期、可以把握的，那么，为什么不能基于这样一种确定的预期而设计可以预期、可以把握的，那么，为什么不能基于这样一种确定的预期而设计可以预期、可以把握的，那么，为什么不能基于这样一种确定的预期而设计可以预期、可以把握的，那么，为什么不能基于这样一种确定的预期而设计自己的将来呢？自己的将来呢？自己的将来呢？自己的将来呢？第10页，讲稿共53张，创作于星期二古语：三岁看大，七岁看老第11页，讲稿共53张，创作于星期二职业生涯规划案例周迅的故事浙江衢州人浙江衢州人浙江衢州人浙江衢州人浙江省艺术学校毕业，浙江省艺术学校毕业，浙江省艺术学校毕业

10、，浙江省艺术学校毕业，民族：民族：民族：民族：汉族汉族汉族汉族第12页，讲稿共53张，创作于星期二 十八岁之前，我是个不知道自己想十八岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，那时我每天就在浙江要什么的人，那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶尔有导演来找我拍戏，我就舞。偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。会很兴奋地去拍，无论多小的角色。如果没有老师跟我的那次谈话，那么如果没有老师跟我的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。是谁。想想十年后的自己想想十年后的自己周迅周迅周迅周迅摘自摘自

11、摘自摘自青年文摘青年文摘青年文摘青年文摘2005200520052005年十月上半月刊年十月上半月刊年十月上半月刊年十月上半月刊 第13页，讲稿共53张，创作于星期二 那是那是那是那是1993199319931993年年年年5 5 5 5月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”?”?”?”我愣住了。我不明白老师怎么突然问

12、我如此严肃的问题，更不知道该怎我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。么回答。么回答。么回答。老师问我：老师问我：老师问我：老师问我：“现在的生活你满意吗现在的生活你满意吗现在的生活你满意吗现在的生活你满意吗?”?”?”?”我摇摇头。我摇摇头。我摇摇头。我摇摇头。老师笑了：老师笑了：老师笑了：老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以

13、后你不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会什么样会什么样会什么样会什么样?”?”?”?”老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。风起云涌。风起云涌。风起云涌。沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己我希望十年后的自

14、己我希望十年后的自己我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”第14页，讲稿共53张，创作于星期二 老师问我：老师问我：老师问我：老师问我：“你确定了吗你确定了吗你确定了吗你确定了吗?”?”?”?”我慢慢地咬紧着嘴唇回答我慢慢地咬紧着嘴唇回答我慢慢地咬紧着嘴唇回答我慢慢地咬紧着嘴唇回答“YesYesYesYes”，而且拉了很长的音。，而且拉了很长的音。，而且拉了很长的音。，而且拉了很长的音。老师接着说：

15、老师接着说：老师接着说：老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你十年以后，你十年以后，你十年以后，你28282828岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。那么你那么你那么你那么你27272727岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完岁的

16、时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?25252525岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思

17、考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。面一定要有很棒的作品开始录音了。面一定要有很棒的作品开始录音了。面一定要有很棒的作品开始录音了。23232323岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。20202020岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一点的角岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一点的角岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开始接拍大一点的角岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要开

18、始接拍大一点的角色了。色了。色了。色了。”第15页，讲稿共53张，创作于星期二 老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都己的理想做准备了，可是我现在却什么都己的理想做准备了，可是我现在却什么都己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞不会，什么都没想

19、过，仍然为小丫鬟小舞不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。大的压力忽然朝自己袭来。大的压力忽然朝自己袭来。大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着说：老师平静地笑着说：老师平静地笑着说：老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗周迅，你是一棵好苗周迅，你是一棵好苗周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。我希望你能

20、在空闲的时候，想想十年乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到以后的自己，到底要过什么样的生活，到以后的自己，到底要过什么样的生活，到以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。如果你确定了目底要实现什么样的目标。如果你确定了目底要实现什么样的目标。如果你确定了目底要实现什么样的目标。如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。标，那么希望你从现在就开始做。标，那么希望你从现在就开始做。标，那么希望你从现在就开始做。”第16页，讲稿共53张，创作于星期二 一年以后，我从艺校毕业

21、了，老师的话从那天开始一一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。了。了。了。从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我从学校毕业

22、后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。后来我拍了色我开始很认真地筛选。后来我拍了色我开始很认真地筛选。后来我拍了色我开始很认真地筛选。后来我拍了那时花开那时花开那时花开那时花开，拍了拍了拍了拍了大明宫词大明宫词大明宫词大明宫词，我渐渐被大家接受，也慢慢地，我渐渐被大家接受，也慢慢地，我渐渐被大家接受，也慢慢地，我渐渐

23、被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。尝到了成功的快乐。尝到了成功的快乐。尝到了成功的快乐。2003200320032003年年年年4 4 4 4月，恰好是老师和我谈话月，恰好是老师和我谈话月，恰好是老师和我谈话月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑的拥有了属于自己的第一张专辑的拥有了属于自己的第一张专辑的拥有了属于自己的第一张专辑夏天夏天夏天夏天。第17页，讲稿共53张，创作于星期二 其实你也和我一

24、样，如果你能及时地问自己一句：其实你也和我一样，如果你能及时地问自己一句：其实你也和我一样，如果你能及时地问自己一句：其实你也和我一样，如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样？十年后我会怎么样？十年后我会怎么样？十年后我会怎么样？”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的

25、梦想越走越近。参演电影参演电影参演电影参演电影人间四月天人间四月天人间四月天人间四月天、桔子红了桔子红了桔子红了桔子红了、香港有个好莱坞香港有个好莱坞香港有个好莱坞香港有个好莱坞、恋爱中恋爱中恋爱中恋爱中的宝贝的宝贝的宝贝的宝贝、如果如果如果如果?爱爱爱爱、夜宴夜宴夜宴夜宴、画皮画皮画皮画皮、女人不坏女人不坏女人不坏女人不坏 音乐专辑：音乐专辑：音乐专辑：音乐专辑：夏天夏天夏天夏天（2003200320032003）偶遇偶遇偶遇偶遇（2005200520052005）伴侣伴侣伴侣伴侣（2007200720072007单曲）单曲）单曲）单曲）看看看看看看看看（2007200720072007单曲

26、）单曲）单曲）单曲）窗外窗外窗外窗外（2008200820082008单曲）单曲）单曲）单曲）获奖：获奖：获奖：获奖：第18页，讲稿共53张，创作于星期二 2006200620062006年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角年第二十五届香港电影金像奖最佳女主角如果如果如果如果爱爱爱爱 2006200620062006年第十一届香港金紫荆最佳女主角年第十一届香港金紫荆最佳女主角年第十一届香港金紫荆最佳女主角年第十一届香港金紫荆最佳女主角如果如果如果如果爱爱爱爱 2006200620062006年十三届大学生电影节最受欢迎女演

27、员年十三届大学生电影节最受欢迎女演员年十三届大学生电影节最受欢迎女演员年十三届大学生电影节最受欢迎女演员如果如果如果如果爱爱爱爱 2006200620062006年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员年第一届杭州大学生电影节最受欢迎女演员如果如果如果如果爱爱爱爱 2006200620062006年四十三届金马奖最佳女主角年四十三届金马奖最佳女主角年四十三届金马奖最佳女主角年四十三届金马奖最佳女主角如果如果如果如果爱爱爱爱 2006200620062006年第十四届亚洲电影博览会最佳女演员年第十四届亚洲电影博览会最佳女演

28、员年第十四届亚洲电影博览会最佳女演员年第十四届亚洲电影博览会最佳女演员 2006200620062006年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人年第十一届韩国釜山电影节亚洲最具潜力女艺人 2007200720072007年第二十六届香港金像奖最佳女配角年第二十六届香港金像奖最佳女配角年第二十六届香港金像奖最佳女配角年第二十六届香港金像奖最佳女配角夜宴夜宴夜宴夜宴 2007200720072007年第十二届香港金紫荆奖最佳女配角年第十二届香港金紫荆奖最佳女配角年第十二届香港金紫荆奖最佳女配角年第十二届香港金紫荆

29、奖最佳女配角夜宴夜宴夜宴夜宴 2008200820082008年第二届年第二届年第二届年第二届“学院奖学院奖学院奖学院奖”影视作品人物塑造年度大奖影视作品人物塑造年度大奖影视作品人物塑造年度大奖影视作品人物塑造年度大奖李米的猜想李米的猜想李米的猜想李米的猜想 2008200820082008年第三届大学生影像节最受瞩目女演员年第三届大学生影像节最受瞩目女演员年第三届大学生影像节最受瞩目女演员年第三届大学生影像节最受瞩目女演员李米的猜想李米的猜想李米的猜想李米的猜想 2008200820082008年年年年申申申申报大上海电影盛宴年度最佳女主角报大上海电影盛宴年度最佳女主角报大上海电影盛宴年度最

30、佳女主角报大上海电影盛宴年度最佳女主角画皮画皮画皮画皮 2008200820082008年最受长沙观众喜爱的华语演员年最受长沙观众喜爱的华语演员年最受长沙观众喜爱的华语演员年最受长沙观众喜爱的华语演员 2009200920092009年当选年度娱乐人物之年度女明星年当选年度娱乐人物之年度女明星年当选年度娱乐人物之年度女明星年当选年度娱乐人物之年度女明星 第19页，讲稿共53张，创作于星期二周迅案例的解读：周迅案例的解读：第20页，讲稿共53张，创作于星期二常见的生涯规划方法1.1.自然发生法：自然发生法：最常见的情形就是学生高考后，在填写志愿时，并未考虑自己的兴趣、爱最常见的情形就是学生高考后

31、，在填写志愿时，并未考虑自己的兴趣、爱好，只要找到分数所能录取的学校、专业，便草草签下了自己的一生好，只要找到分数所能录取的学校、专业，便草草签下了自己的一生2.2.目前趋势法：目前趋势法：跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业3.3.橱窗游走法：到各种工作场所或者招聘会走马看花一番，再选择最顺眼的工作橱窗游走法：到各种工作场所或者招聘会走马看花一番，再选择最顺眼的工作4.4.最少努力法：最少努力法：不愿意付出，但又祈求有最好的结果不愿意付出，但又祈求有最好的结果5.5.刻板印象法：刻板印象法：以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择以性别、年龄

32、、社会地位等刻板印象来选择6.6.拜金主义法：拜金主义法：选择待遇最好的职业选择待遇最好的职业7.7.假手他人法：假手他人法：由他人替自己决定和选择，包括家人、朋友、老师等。由他人替自己决定和选择，包括家人、朋友、老师等。第21页，讲稿共53张，创作于星期二 以上7种生涯规划方法的优点是省时省力、不用花费太多的心神，在短时间内的效率很高。类似于方便面，又快又简单，还可以暂时填饱肚子。但缺点是无法根据个人的能力、特性做长远的规划。方便面可以暂时充饥，但是营养似乎不足。那有系统的生涯规划法？那有系统的生涯规划法？那有系统的生涯规划法？那有系统的生涯规划法？常见的生涯规划方法第22页，讲稿共53张，

33、创作于星期二系统职业生涯规划的概念：在对一个人职业生涯的在对一个人职业生涯的主客观条件主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，进行测定、分析、总结研究的基础上，对对自己的兴趣、爱好、能力、特长、自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足经历及不足等各方面进行综合分析与权等各方面进行综合分析与权衡，衡，结合时代特点，结合时代特点，根据自己的职业根据自己的职业倾向，确定其倾向，确定其最佳的职业奋斗目标最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出并为实现这一目标做出行之有效的安排行之有效的安排。知己知己知彼知彼决策决策规划的基本理念：规划就是选择规划的基本理念：规划就是选择规划的基本理念：规划就是选择

34、规划的基本理念：规划就是选择第23页，讲稿共53张，创作于星期二人一辈子都在选择，选择决定命运，选择改变命运。人一辈子都在选择，选择决定命运，选择改变命运。1984198419841984年，马云考入杭州师范学院外语系年，马云考入杭州师范学院外语系年，马云考入杭州师范学院外语系年，马云考入杭州师范学院外语系 1988198819881988年，大学毕业后，马云在杭州电子工业学年，大学毕业后，马云在杭州电子工业学年，大学毕业后，马云在杭州电子工业学年，大学毕业后，马云在杭州电子工业学院教英语。院教英语。院教英语。院教英语。1995199519951995年，在出访美国时首次接触到因特网，回年，在

35、出访美国时首次接触到因特网，回年，在出访美国时首次接触到因特网，回年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办网站国后创办网站国后创办网站国后创办网站“中国黄页中国黄页中国黄页中国黄页”。1999199919991999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是站，开拓电子商务应用，尤其是站，开拓电子商务应用，尤其是站，开拓电子商务应用，尤其是B2BB2BB2BB2B业务业务业务业务。第24页，讲稿共53张，创作于星期二案例案例-李开复李开复 李开复，原微软公司副总裁。“我刚进入大

36、学的时候，想从事法法律律或或政政治治工作。一年后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只是在中游。但我爱爱上上了了计计算算机机，每天疯狂的编程，很快就引起了老师和同学们的重视。终于大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前 一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无闻的计算机系。”引言：成功属于做好 职业生涯规划的人第25页，讲稿共53张，创作于星期二选择比努力更重要？当一个大学生选择走一条不适合自己的路，整天把精力都用来参加一些没有用当一个大学生选择走一条不适合自己的路，整天把精力都用来参加一些没有用的协会、看一些没有用的书籍，不管他大学四年多么刻苦，毕业时，

37、到了人才的协会、看一些没有用的书籍，不管他大学四年多么刻苦，毕业时，到了人才市场，照样没有竞争力可言。市场，照样没有竞争力可言。所以，选择应该是努力的前提，而不是盲目努力之后再考虑如何选择。所以，选择应该是努力的前提，而不是盲目努力之后再考虑如何选择。如果，没有做好职业规划，没有在人生的十字路口做出选择，又谈何求职与就如果，没有做好职业规划，没有在人生的十字路口做出选择，又谈何求职与就业？业？第26页，讲稿共53张，创作于星期二职业生涯规划三大原则第27页，讲稿共53张，创作于星期二人职匹配农民的智慧如何分配孩子的职业把最聪明的孩子送去读书把最狡猾的孩子送去经商把最忠厚的孩子留在家种地把最强壮

38、的孩子送去放牧第28页，讲稿共53张，创作于星期二 一方面，职业生涯是一个漫长的过程，期间充满了无数变数，职业一方面，职业生涯是一个漫长的过程，期间充满了无数变数，职业规划是一个动态、长期的过程，不可能一蹴而就、一步到位，所以规划是一个动态、长期的过程，不可能一蹴而就、一步到位，所以定体无，大学生没必要将职业规划做得过于深入细致。让一个大学定体无，大学生没必要将职业规划做得过于深入细致。让一个大学生完全想好毕业后去哪座城市、行业、企业从事哪个具体职位，也生完全想好毕业后去哪座城市、行业、企业从事哪个具体职位，也是不可能的。是不可能的。职业生涯规划人生无法设计，但职业要提早预设人生无法设计，但职

39、业要提早预设人生无法设计，但职业要提早预设人生无法设计，但职业要提早预设 另一方面，大体须有，需要对职业生涯作出大概的、轮廓性的规划，另一方面，大体须有，需要对职业生涯作出大概的、轮廓性的规划，知道自己究竟喜欢从事哪方面的工作，找出一个大的方向来，着重于知道自己究竟喜欢从事哪方面的工作，找出一个大的方向来，着重于培养自己的培养自己的核心竞争力核心竞争力核心竞争力核心竞争力，大学期间的学习和社会实践，都沿着这个方向，大学期间的学习和社会实践，都沿着这个方向展开。展开。第29页，讲稿共53张，创作于星期二关于核心竞争力的案例第30页，讲稿共53张，创作于星期二立足培养核心竞争力规划职业 19901

40、990，美国管理学者普拉哈德，美国管理学者普拉哈德 概念：概念：能使公司为客户带来特殊利益的一种独有的能使公司为客户带来特殊利益的一种独有的技能或技术。技能或技术。特征：特征：第31页，讲稿共53张，创作于星期二未来求职突出个人的核心竞争力第32页，讲稿共53张，创作于星期二核心竞争力侧读第33页，讲稿共53张，创作于星期二课程安排课程安排自我探索自我探索兴趣兴趣2自我探索自我探索技能与价值观技能与价值观4认识职业生涯规划（觉知与承诺）认识职业生涯规划（觉知与承诺）3 1自我探索自我探索性格性格3 3探索工作世界探索工作世界5决策与行动决策与行动3 6第34页，讲稿共53张，创作于星期二成绩考

41、核成绩考核平时成绩平时成绩10%生涯规划书生涯规划书30%就业调研就业调研30%个人简历个人简历30%第35页，讲稿共53张，创作于星期二破冰活动破冰活动多元排序：以“我的职业生涯规划课程”报数，分成8组。第36页，讲稿共53张，创作于星期二小组讨论：团队建设小组讨论：团队建设组长组名，标志，口号我们希望我们准备付出我们约定签名组间分享我是我是能够认识我，是你们的荣幸！能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点只说我最大的优点,那就是那就是第37页，讲稿共53张，创作于星期二分享分享你扮演了一个什么角色？你扮演了一个什么角

42、色？相互间有鼓励吗？相互间有鼓励吗？组织的目标完成情况？组织的目标完成情况？动手画的第一个人是谁？动手画的第一个人是谁？你的签名意味着什么？你的签名意味着什么？有没有一些人的技能是你羡慕的？有没有一些人的技能是你羡慕的？几个问题几个问题第38页，讲稿共53张，创作于星期二小小心理实验一小小心理实验一请闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，请闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服？有多少人穿了红色衣服？红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？呢？选择性注意 红色不是目标 目标帮助我们集中能量.第39页，讲稿共

43、53张，创作于星期二小小心理实验二小小心理实验二图中有几个五角星？图中有几个五角星？第40页，讲稿共53张，创作于星期二第41页，讲稿共53张，创作于星期二小结：当一个人的生涯发展中有目标生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。没有目标的时间里：不是没有信息，而是你不知道需要什么信息；不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会；不是你能力不够，而是你的低标准使你的能力退化了第42页，讲稿共53张，创作于星期二故事分享 在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔比塞尔比塞尔

44、比塞尔的小村庄。的小村庄。的小村庄。的小村庄。1926192619261926前，这里是一个不为前，这里是一个不为前，这里是一个不为前，这里是一个不为人知、与世隔绝的小村落。当地没有人走出过这个村庄。人知、与世隔绝的小村落。当地没有人走出过这个村庄。人知、与世隔绝的小村落。当地没有人走出过这个村庄。人知、与世隔绝的小村落。当地没有人走出过这个村庄。1926192619261926年有一个叫肯莱文的英年有一个叫肯莱文的英年有一个叫肯莱文的英年有一个叫肯莱文的英国皇家学院院士，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。国皇家学院院士，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。国皇家学院院士，来到了比塞尔，建议他们走出

45、沙漠。国皇家学院院士，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。在此之前，比塞尔人曾多次试图走出沙在此之前，比塞尔人曾多次试图走出沙在此之前，比塞尔人曾多次试图走出沙在此之前，比塞尔人曾多次试图走出沙漠，但每一次都又绕回原地。漠，但每一次都又绕回原地。漠，但每一次都又绕回原地。漠，但每一次都又绕回原地。经过打听，原来比塞尔人经过打听，原来比塞尔人经过打听，原来比塞尔人经过打听，原来比塞尔人不认识北斗星不认识北斗星不认识北斗星不认识北斗星，由于人两侧肌肉发达程度有差异，会，由于人两侧肌肉发达程度有差异，会，由于人两侧肌肉发达程度有差异，会，由于人两侧肌肉发达程度有差异，会在不知不觉中走出一个朝左拐的弧型，

46、而且拐的幅度会越来越小、越来越小，最在不知不觉中走出一个朝左拐的弧型，而且拐的幅度会越来越小、越来越小，最在不知不觉中走出一个朝左拐的弧型，而且拐的幅度会越来越小、越来越小，最在不知不觉中走出一个朝左拐的弧型，而且拐的幅度会越来越小、越来越小，最后就走成一个像卷尺的螺旋状，回到起点。后就走成一个像卷尺的螺旋状，回到起点。后就走成一个像卷尺的螺旋状，回到起点。后就走成一个像卷尺的螺旋状，回到起点。当地一个叫当地一个叫当地一个叫当地一个叫阿古特尔阿古特尔阿古特尔阿古特尔的青年，年富力强，的青年，年富力强，的青年，年富力强，的青年，年富力强，上进好学，在肯莱文的建议下他费尽周折，历尽磨难，最后一次终

47、于用三天就走出了沙漠。阿上进好学，在肯莱文的建议下他费尽周折，历尽磨难，最后一次终于用三天就走出了沙漠。阿上进好学，在肯莱文的建议下他费尽周折，历尽磨难，最后一次终于用三天就走出了沙漠。阿上进好学，在肯莱文的建议下他费尽周折，历尽磨难，最后一次终于用三天就走出了沙漠。阿古特尔把外面的人带进来，又把里面的人带出去。多年以后，比塞尔成了一个远近闻名的旅游古特尔把外面的人带进来，又把里面的人带出去。多年以后，比塞尔成了一个远近闻名的旅游古特尔把外面的人带进来，又把里面的人带出去。多年以后，比塞尔成了一个远近闻名的旅游古特尔把外面的人带进来，又把里面的人带出去。多年以后，比塞尔成了一个远近闻名的旅游胜

48、地。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句胜地。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句胜地。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句胜地。比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像，铜像的基座上镌刻着一句话：话：话：话：新生活从选定方向开始新生活从选定方向开始新生活从选定方向开始新生活从选定方向开始。第43页，讲稿共53张，创作于星期二选定生活的方向 这个真实的故事告诉我们，人需要这个真实的故事告诉我们，人需要找到人生的指向标找到人生的指向标，我们，我们做做事的动机事的动机

49、就如同就如同内心有颗北斗星内心有颗北斗星，指引着我们行动生活前进的方，指引着我们行动生活前进的方向。向。真正有意义的人生往往是在真正有意义的人生往往是在确定职业方向确定职业方向、确定自己目标确定自己目标那一天那一天才开始的。同样的成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无才开始的。同样的成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总改目标，就是不改方法。方法。讨论：我的大学方向是什么即我的职场北斗星是什么？讨论：我的大学方向是什么即我的职场北斗星是什么？第44页，讲稿共53张，创作于

50、星期二视频分享川大毕业生的悔悟 珍惜美好而宝贵的大学珍惜美好而宝贵的大学生生活，树立明确的职生生活，树立明确的职业目标并为之努力奋斗，业目标并为之努力奋斗，从容面对社会的选择。从容面对社会的选择。视频链接第45页，讲稿共53张，创作于星期二规划的力量规划的力量我们需要一个我们需要一个献身的目标献身的目标，以便把力量，以便把力量整整合到一个方向合到一个方向，超越我们，超越我们孤独的生存状态孤独的生存状态，超，超越此状态所造成的一切越此状态所造成的一切疑虑与不安之感疑虑与不安之感，并，并且满足我们且满足我们企求生活之意义企求生活之意义的需要。的需要。佛洛姆（佛洛姆（Erich Fromm）职业规划