遵守规则.ppt

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1、,八（ ）班会,纪 律,再谈规则,3月26日下午在南京南站，一名男子疑似为了赶抢去22站台，从21站台跳下轨道，当时列车已经进站了。 他没能成功撑上高高的站台，被进站的列车卡在了站台与列车之间，瞬间的摩擦力让他在缝隙里滚了起来。列车停下后，站台上的人们才看到，被死死卡在列车和站台中间的男子鼻子里不停地流血。,事件回放,这名被卡住的男子似乎神智意识都还清醒，一直在喊叫。 在近两个小时的救援中，消防官兵将月台的面板、混凝土坡拆开，终于将他救出，但此时已无生命体征。,因为这个意外事件，很多乘客不得不被滞留在列车上一两个小时，等待站台破开，有人骂他自己作死，也有人说死者为大，但无论如何，破坏了规则的这

2、个鲁莽举动，最终让一个年轻的生命付出了最沉重的代价。,被高铁卡死的90后男孩让我们惊醒：,世界上有一种东西叫规则！,规则是什么？,规则是用来保护生命的一道最终防线。,事实上，每一个极端悲剧之前，都曾有过无数次侥幸逃脱的隐患。 譬如挤地铁时，你见到过在警告鸣笛声响了半天之后，最后一刻冲进列车的人吗？闯进车厢的刹那，拍着胸脯长吁一口气：好险！ 是的，如果这名在南京南站台上的男子最终跳上了21站台，他也一定会对着面前的列车拍拍胸脯：哈，险啊 在宁波动物园被老虎咬死的逃票男子，如果幸运地跨越虎山而入园，他也会哈哈大笑着拍拍身上的尘土：哈，差一点，好险啊！ 只是，命运没有留给他们这样的机会,自 律,那些

3、自律到极致的人，后来都怎么样了,彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。 彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。,2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部翻滚吧！阿信入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。 他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。 有人嘲笑这样的生活方式不值，放任自己随波逐流没人责怪您，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格

4、自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。,年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的大叔； 这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。,同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔史密斯。 小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧？,反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。 所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为“史皇”，意即电影史上的皇帝。 萧伯纳说过：自我控制是最强者

5、的本能。 我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。,哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。 很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。 这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。 自律，是成功的基石。,如果你不能接受自己的平庸， 那么请从自律开始，自我改变。,全球最有钱20位CEO的作息,1、王健林 ：早晨4:00 起床，晚上七八点钟才下班 王健林作为中国首富，每天还依然很拼。万达集团在去年曾晒出一张王健林日

6、程表： 早晨 4:00 起床，然后健身 45 分钟，飞行 6000 公里，两个国家，横跨三个城市，拿下 500 亿的 case，在夜幕降临的时候，回到北京万达总部，继续工作。为了保持更好的体力与精力，从2012年开始，还每天跑步一小时。,2、比尔盖茨：经常36小时不睡觉 比尔盖茨已经连续4年蝉联世界首富，但是作为首富的比尔盖茨却十分辛苦和用功。 据悉，比尔盖茨通常36个小时不睡觉，然后倒头便睡上10来个小时。,3、扎克伯格：最早来，最晚走，有时要加班到早上8点 身价已经2922亿人民币的扎克伯格在工作时候非常尽职尽责：来的最早，走的最晚，有时还要熬夜到早上8点。为了方便工作，他还把家安到公司附

7、近。 如果周末有员工加班赶项目，他必定会到场。因为他信奉的人生哲理是生命不息，奋斗不止。,4、蒂姆库克：从不休年假，每天第一个到达办公室，最后一个离开 库克每天早上3点45分起床，一直工作到深夜。每天第一个到达办公室，最后一个离开。每天，苹果的员工都会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件。发完邮件后，库克就会前往健身房进行清晨运动。而且，忙碌的他也没有时间去休年假.,5、埃隆 马斯克 ：每周工作超过100小时，还抽时间陪伴孩子 埃隆马斯克绝对是科技界的传奇人物。31岁成为了亿万富豪，还是重新定义电动车的特斯拉、火箭回收成功的SpaceX 以及 SolarCity

8、公司的CEO。 他每周工作超过100个小时，每天都忙到夜里3点才躺下。还要抽空陪儿子玩。基本每天都处于“战斗状态”。,6、李嘉诚：80多岁，依然每天6点起床 如今，李嘉诚已经有80多岁高龄，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床。随后，听新闻，打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。,7、周鸿祎：一周工作7天，每天12工作小时 周鸿祎曾向记者坦言，他认为，自己不是很奢侈的人，一周工作7天，每天12工作小时，共事过的员工都知道我除了工作几乎没有什么兴趣爱好，顶多在办公室里听点音乐.,8、李开复：每天工作16个小时 在李开复曾经整天整天的熬夜。据李开复说，以前基本上一

9、天工作16小时。 熟悉他的员工也说，“他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复。除了偶尔陪伴家人，他基本上都在工作，没有节假日。”,9、俞敏洪：一天工作十几个小时，没有节假日 俞敏洪的作息时间比较规律，他早上六点钟起床，一天会工作十几个小时。 他经常抱怨自己几乎没有节假日，甚至没有时间看完一整本书。,10、董明珠：每天只睡五个小时，经常半夜一二点才睡 熟悉董明珠的人说，进入格力前几年，董明珠每天几乎只睡五个小时。 到了现在，董明珠也总是熬夜，有时一有什么想法，半夜一二点都会跳起来，拿起本子就记下来，这就是那些妙招的由来。,11、

10、宗庆后：每天工作16个小时，70岁时一年内还有200天在跑市场 据宗庆后说，创业29年来，他每天要工作16个小时，而且一年中200多天都奔波在市场一线。,12、郭台铭：7点就到办公室，每天平均工作15小时 郭台铭据说起床时间也是四五点，起来后游泳或跑步，七点到办公室，一直工作到深夜，自称创业 30 多年以来，每天平均工作 15 小时。,13、Twitter创始人：一天工作16小时，把时间规划精确到分钟 杰克多西是Twitter的创始人，同时也要掌管移动支付公司Square。所以管着两个公司的他早上5:30就起，还不能早睡，每一天都要工作满16个小时。 因为每天事情繁多，所以他把时间规划精确到分

11、钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。,14、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger： Bob Iger曾表示，他的作息十分规律。每天早上一般4：30就起床，会利用上班前这段时光读报纸、看电视。因为这段时间安静、无人打扰，他能同时处理多项事情。,15、通用电气首席执行官Jeff Immelt： 据Jeff Immel说，他每天早上5：30都会准时起床去做有氧运动。除夕之外，他还会利用这段时间去读报纸，看CNBC。 最恐怖的是，这位大佬已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上,16、菲亚特首席执行官Sergio

12、Marchionne： Sergio Marchionne的起床时间比一般大佬还要早，他通常在3：30就起床工作，这时候恐怕大部分人都还在梦乡中. 公司有位高管曾表示：“Sergio把一周创造出了8天，我们来实现它。”还有一位高管这样描述Sergio的敬业，他说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”,17、百事集团首席执行官Indra Nooyi： Indra Nooyi是一位印度裔的女执行官，据她说自己最早的起床时间是清晨4点，而且每天到公司的时间不会晚于7点。 她曾说：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物但这份礼物我从未得到过。”,18、富士施乐首席执行官U

13、rsula Burns： Ursula Burn表示，自己会在每天早上5：15就起床，开始回邮件，而且经常会工作到深夜。但她会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。,19、维珍美国首席执行官David Cush： David Cush曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电其他时区的商业伙伴。同时，他也会每天读报纸和健身，还会收听达拉斯体育广播。,20、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior 这位印度裔女强人曾表示，她每天4：30就起床，然后发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，就会进入公司工作。,看完全球最有钱20位CEO的作息，你还觉得自己累吗？,极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。,制定计划，然后坚定不移地，执行起来！,人品第一 态度第二 能力第三,极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。 制定计划，然后坚定不移地，执行起来！ 一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。 欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。 相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。 距离成功越近，越是路广人稀。 因为，能够坚持下去的人并不多。,