跑单元第8课.doc

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1、小学体育与健康实践课教案第 二 周 第 8 课次水平阶段水平一班级一1.2.3.4人数单元课次新授学习目标1.知道直线跑的距离最短。2.体验沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑。教学内容1.跑:沿直线跑，对准目标跑。2.游戏：开火车跑。教学重点能自然地跑成直线教学难点对准目标沿直线跑教学过程学练内容教与学活动教学组织与要求运动负荷次数时间心率一二三准备1.走2. 游戏结束1 集合整队，师生间问好2 领学生做准备活动3 慢跑200米*1，走200米*11. 组织学生园地摆臂，前脚掌着地的跑练习，边做边提示动作要领。2.组织学生交流，弯弯曲曲跑与直线跑哪个会先到达目的地。3.利用“两臂弯曲，前

2、后摆动，踮起脚来，向前直跑”的口诀提示学生用前脚掌着地跑。4.组织学生分组有序的练习直线跑，或者对准木匾跑。5.分组进行“开火车跑”的游戏。1 集合整队2 做放松操3 下课1 学生听口令集合，师生问好2 跟着老师做准备活动3 慢跑200米*1，走200米*11.分四小组原地摆臂，前脚掌着地慢跑练习。2.练习用前脚掌着地沿直线跑。 3.听口令分组有序的进行沿直线慢跑，加快速度对准目标跑的练习，要求跑直线。4.分成四小组进行“开火车”游戏的比赛，强调游戏中注意安全。1 集合整队2 做放松操3 下课 5分钟30分钟5分钟场地器材运动场,小木桩（标志物）运动负荷预计练习密度 40%学困生安排分小组练习平均心率 110-125次/分钟课后反思