史科科高中排球垫球.doc

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1、教学设计一、指导思想 在新课程标准的要求下，我们坚持“健康第一”的指导思想，强调在教学中以学生为主体，根据每个学生不同的情况发展学生的个性、创造精神和实践能力。通过教师标准的动作示范、简练的语言提示和口头鼓励激发学生的学习积极性，培养学生的兴趣和爱好，使学生养成主动锻炼的习惯，最终达到培养学生终身体育的目的。同时，注意学生心理品质的培养，提高学生的团队合作精神，促进学生发扬体育精神，形成积极向上、乐观向上的生活态度。二、教材分析 排球正面双手垫球是排球运动中运用较为广泛的一种技术，目的是让学生明确垫球是排球运动中的重要环节。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击

2、球时机，重点在于手型控制，难点在于击球时机的选择。另外，在学习过程中，教师通过多种教学方法与手段的运用，以及教学形式的变换，可以激发学生学习排球的兴趣，从而为他们以后进行排球运动打下一定基础。三、学情分析 本堂课的授课对象为高一学生，这个年龄阶段学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日益完善，可以进行运动量相对较大、运动密度相对较大的体育锻炼；而学生的运动技能有明显的差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，所以本堂课选择了教授排球正面双手垫球。本堂课采取了循序渐进、层层深入的教学方法，充分的挖掘每个学生的潜力，为学生创造了展示自己的平台，促使每个学生都能够大胆的尝试，使每个学生无论是

3、心理上还是身体上都能有新的突破。四、教学目标（1）认识目标：通过对正面垫球技术的学习，使学生认识到垫球技术在排球运动中的作用与重要性。（2）技能目标：通过循序渐进式的练习，使绝大多数学生能够掌握叠指式垫球手法以及正面双手垫球技术。（3）情感目标：培养学生刻苦学习、积极进取、团结拼搏的精神，发挥同学们的创造力。五、教学策略（1）本堂课采用循序渐进的教学原则。A、教师讲解示范，学生观察模仿阶段B、学生分步练习，老师观察纠错阶段C、师生双边活动，加强巩固提高阶段（2）通过分解、完整教学法，使学生建立正确的技术动作概念，通过分步练习使学生掌握合理的技术动作和发力过程。（3）采用预防纠错与口头评价相结合

4、的教学方法，提高学生的学习积极性。体育与健康课教案学校：南县立达中学 班级：高一（9）班 人数： 60人 教师：史科科教学内容学习正面双手垫球教学目的认识目标：通过对正面垫球技术的学习，使学生认识到垫球技术在排球运动中的作用与重要性。技能目标：通过循序渐进式的练习，使绝大多数学生能够掌握叠指式垫球手法以及正面双手垫球技术。情感目标：培养学生刻苦学习、积极进取、团结拼搏的精神，发挥同学们的创造力。负荷目标：平均心率为100120次/分。课的部 分课 的 内 容实施过程与要求时间练习次数练习密度准备部分10分钟课前常规：1、育委员整队，向教师报告。2、师生问好。3、宣布课的内容。4、安排好见习生。

5、热身活动1、 慢跑一圈2、徒手操（1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、踢腿运动（4）、体转运动要求：1、队伍要保持整齐，同学们的精神要饱满。2、体育委员自信大方，声音洪亮。队形： （图一）要求：1、慢跑过程中，保持队形，保持安静。2、认真学习模仿老师的动作，努力完成徒手操练习。队形： （图二）2分钟8分钟4*8拍小基本部分30分钟基本 部分30分钟一、讲解示范垫球的动作要领1、准备姿势：正对来球成半蹲或稍蹲姿势站立，两脚可左右分开，也可前后分开，重心适当靠前，两肘自然弯曲并下垂，双手位于腹前，两眼注视来球。2、手型：叠指式。两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前

6、臂外翻成一个平面。注意手掌不能重叠。3、击球点：保持在腹前高度。4、球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。5、击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一个动作的准备。6、用力顺序：插、夹、提、移、蹬、跟。二、垫球技术练习1 、准备姿势和移动练习要求：重心要低、动作要迅速。2 、徒手模仿练习重点：学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领，为正确掌握正面双手垫球技术打下基础。要求：身体重心要低、移动和击球的动作要连贯。3 、击球点练习重点：体会正确的击球点、手型手臂用力时的

7、肌肉感觉。要求：持球者保持球的高度适宜，练习者的触球点、击球部位、用力顺序要正确。4、 一抛一垫练习要求：抛球者抛球要稳，根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化；练习者将球垫到抛球者的胸前，要求抛物线尽可能高一些。5 、两人尝试对垫球练习要求：判断球的落点要快速准确，移动要快，正对垫球方向垫球，上、下肢要协调。尽量将球垫到对方的腹前便于垫球的位置。要求：1、认真观察教师的示范动作，同时有意识的模仿老师的示范动作，注意体会其中的感觉。2、认真观看教师的示范、讲解，建立动作正确的动作概念。队形： （图三） 教法：教师语言手势提示。要求：站姿端正、精神饱满、集合快速、安静、整齐。技术要领：两臂前

8、伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。练习方法：1、方法：全体同学成体操队型徒手练习垫球动作。2、方法：在教师的口令下，先集体徒手模仿原地动作，原地模仿动作熟练后做前后左右移动的徒手垫球动作练习。队形：同图三3、方法：两人一组，一个人持球于腹前、另一人做双手正面垫球动作，10次一轮换。练习图形：4、方法：两人一组，相距两到三米、一人抛球、一个人垫球，10次一轮换。 练习图形：5、方法：两人一组，尝试进行对垫球练习、双方相距两至三米。练习图形：2分钟4分钟6分钟12分钟6分钟5-8次1015次23轮45轮2030次小到中 中中到大大大整理活动5分钟一、放松活动二、激励性小结与评价三、师生再见四、归还器材要求：1、整队时快、静、齐。2、按老师的要求做放松运动，同时认真听老师小结本堂课。队形： 5分钟23次 小场地器材排球：36个篮球场田径场脉搏曲线小结 南县立达中学 史科科 电话 18608472226