袁士龙弯道跑教学案例.doc

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1、弯道跑教学案例 且末县小学 袁士龙一、教学目标1、通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑练习的方法。 2、能初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生自我控制能力。3、学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，与同伴合作，在集体活动中勇于表现自我。二、教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作、肩部动作、以及脚的正确用力。三、教学难点：克服离心力，积极保持身体平衡。四、教学准备：多媒体课件五、教学过程一导入主题，引趣热身 随着上课铃声响，学生带着笑脸，心情愉快地走进课堂，课前活动就全方位放开，让学生充分展现他们的个性，教师主动融入学生群体之中，引导学生做各种各样的活动。课堂上学生放开手脚自由玩耍动作，其参与活动的

2、热情非同小可。很自然地走向了过渡，让学生尽快进入小主人的角色，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。1 韵律操。2 老师用多媒体课件播放弯道跑的图片，激发学生学习的兴趣，明确本堂课的目的性二主动参与，发展身心。 为吸引学生主动学习，以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点。首先，让学生进行直道跑练习；其次，让学生练习弯道跑；通过两种不同形式的跑，让学生带着问题思考并解决问题。弯道跑的练习往往比较单一、枯燥乏味，从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，左膝稍向外展，左脚外侧着地；

3、右脚内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，右臂摆动的幅度和力量稍大。最后做游戏，让学生在游戏中提高快速奔跑的能力，激发学生的练习兴趣，结合游戏，巩固弯道跑的技术。 上体左倾：左肩低右肩高。摆臂左小右大：左臂摆动靠近体侧，后摆用力较大，并稍偏向右后方；左臂摆动幅度大于左臂，左臂后摆时，肘稍向外，前摆时，稍向内。摆腿蹬地左外右内：左腿前摆时，膝稍向外，用脚外侧蹬地；右腿前摆时，膝关节稍内扣，用前脚掌内侧蹬地。三、层次教学，归纳要点 弯道跑是本课教学的一个重要组成部份，引导学生主动参与活动，注重课的重难点，合理组织引导是完成学习目标的关键所在，把弯道跑分为三个层次推进

4、教学。并提出问题：通过游戏同学们发现在直道跑和在弯道跑有何不同之处？在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？1、直道30米跑 2、弯道跑50米跑 3、学习弯道跑动作技术：自主、交流、合作学习。（1）课件出示弯道跑动作技术要领： （2）学生共同总结归纳弯道跑口诀，老师做补充。（口诀：进入弯道要注意，身体应向圆心靠；右肩高来左肩低，右摆大来左摆小；左脚外侧先着地，右脚内侧来蹬地） （3）学生谈直、弯道跑区别 （4）进行小组自主探究、合作、交流学习（弯道跑动作技术要领及弯道跑重点、难点） 4 组织学生巩固练习 全体学生进行弯道跑练习，提高动作技术要领，在体育运动中掌握教师所传授的知识技能。 5 学生展示与点评四、整理放松、恢复身心。 1、配乐伸展放松操。 播放优美的轻音乐，同学们心情放松，身体恢复，充分体验体育的无穷乐趣。这部份是学生的身体和能力逐渐恢复状态，安排一些放松运动，能使学生身心疲劳得到恢复。2、小结（1）教师小结点评；（2）学生自评互评。 这部份是引导学生课后利用课堂上学的知识自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。3、组织学生回收器材。在课快结束之际，我以平等的心态，引导学生进行评价。紧接着在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，调节心态，轻松愉快的氛围为本课划上圆满的句号，别有一番情趣。