心里健康图谱.ppt

《心里健康图谱.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心里健康图谱.ppt（18页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于心里健康图谱现在学习的是第1页，共18页一、心理健康之含义一、心理健康之含义 简单定义：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。本质含义：三个词 1、协调协调：心理过程之间的协调；2、一致一致：心理内容与现实的一致；3、稳定稳定：人格相对稳定。现在学习的是第2页，共18页二、心理健康的内容、层次二、心理健康的内容、层次人格人格完善完善/分裂分裂结果结果行为积极/消极表现情绪乐观/悲观反应关系协调/失调关键智力正常/异常基础现在学习的是第3页，共18页心理健康的智力基础心理健康的智力基础 从事任何活动都必须最基本的心理条件，即智力，

2、一般认为是认识能力的综合表现。1、注意力；2、观察力；3、记忆力；4、思维力；5、想象力。现在学习的是第4页，共18页心理健康的关系协调图心理健康的关系协调图（一）（一）五行图我事物己人现在学习的是第5页，共18页心理健康的关系协调图心理健康的关系协调图（二）（二）四面体图我-物我-己我-事我-人现在学习的是第6页，共18页我我己己关系关系（自我意识）三维（自我意识）三维图图 三维图心理层面心理修炼 心理成分自我认识 、评价、体验、控制、激励物质精神社会认识自我悦纳自我提高自我否定自我升华自我现在学习的是第7页，共18页我我人人关系关系（人际关系）（人际关系）人际关系是人与人在相互交往过程中所

3、形成的心理关系。和谐的人际关系：心理相容；相互接纳；互相尊重；真诚相待；天下为公。健康人际关系的形成：了解他人；理解他人；乐于接受他人；愿意被他人接受；与人为善。现在学习的是第8页，共18页我我事事关系关系（社会关系）（社会关系）概括来说，是如何有效地从事学习、工 作、休闲等活动，以及人们在这些活动中 所结成的相互关系的总称。是社会学与管 理学所要研究的内容。现在学习的是第9页，共18页我我物物关系关系（生产关系）（生产关系）大概来说，是协调物质金钱、科技工具、环境、自然、社会政治等的关系。偏重于我物关系的人，可以成为科学 家、发明家、哲学家、政治家等。现在学习的是第10页，共18页心理健康的

4、情绪反应心理健康的情绪反应 一、健康的情绪为乐观向上。二、情绪管理：1、知道自己的情绪；2、控制自己的情绪；3、升华自己的情绪；4、理解他人的情绪；5、尊重他人的情绪。现在学习的是第11页，共18页心理健康的行为表现心理健康的行为表现一、健康的行为表现是积极、“预则立”。二、五行图：观念习惯性格行为命运现在学习的是第12页，共18页心理健康的人格完善心理健康的人格完善一、人格完善一、人格完善指一个人在性格、气质、能力、爱好、道德品质等方面统一、协调，具 有魅力。二、人格完善的表现：二、人格完善的表现：1、沉稳沉稳 2、细致、细致 3、大度大度 4、胆识、胆识 5、诚信诚信 6、担当、担当现在学

5、习的是第13页，共18页三、心理健康的标准三、心理健康的标准 郭念锋提出考查心理健康水平的十大标准：郭念锋提出考查心理健康水平的十大标准：1、心理活动强度；2、心理活动耐受力；3、周期节律性；4、意识水平；5、暗示性；6、心理康复能力；7、心理自控力；8、自信心；9、社会交往；10、环境适应能力。现在学习的是第14页，共18页四、心理健康的表现四、心理健康的表现 1、智力水平正常；2、自我意识正确；3、人际关系和谐；4、生活平衡积极；5、社会适应良好；6、情绪乐观向上；7、人格统一完整；8、心理特点符合年龄特征。现在学习的是第15页，共18页五、心理健康的意义五、心理健康的意义 我们为什么要谈心理健康？、人们心理亚健康和心理疾病越来越多；、心理健康是全面健康的重要组成部分；、心理健康有利于工作成绩、事业成就；、心理健康促进人生幸福。现在学习的是第16页，共18页六、心理健康的增进六、心理健康的增进如何增进我们的心理健康：、心理教育与培训；、心理咨询与治疗；、心理养生与运动。现在学习的是第17页，共18页2022-9-5感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第18页，共18页