自我评测.pdf

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1、 1 自我评测自我评测 1.1.你的事业成功的希望有多大你的事业成功的希望有多大 这个测验能够探测出你有多少成功的希望。 下列问题请你回答：如答“实”得 1 分， “不是”得 0 分，最后得分数合计出来。分数高， 不必沾沾自喜；分数低，也不必懊恼。要测得准确的结果，必须如实回答。好，现在开始。 （1） 若发觉自己错了，是否勇于道歉？（是，否） （2） 遇到困难是否越斗越勇？（是，否） （3） 与恋人幽会时会见自己的朋友，是否会正式介绍一下？（是，否） （4） 当天必须完成的工作，是否会延到第二天？（是，否） （5） 约会时如果心情欠佳，是否会失约？（是，否） （6） 对初次见面的人，是否会毫无

2、顾虑地打开话题？（是，否） （7） 对某方面不如自己的人是否轻视？（是，否） （8） 对毫无结论的议题和会议，是否设法离开？（是，否） （9） 对自己的才能，是否喜欢逢人夸奖？（是，否） （10） 对自己的所有服装是否要求整齐？（是，否） （11） 对自己不懂的事物，是否会不耻下问？（是，否） （12） 与女友约会后是否尽可能把她送到家？（是，否） （13） 失败后是否会反省而不耿耿于怀？（是，否） （14） 对社会问题是否一议论起来就慷慨激昂？（是，否） （15） 对朋友的忠告，是否接受？（是，否） （16） 是否认为男人在外工作是当然的？（是，否） （17） 听到朋友出人头地，是否产生竞争

3、心理？（是，否） （18） 对受到好评的书，是否买来一看？（是，否） （19） 为工作而牺牲与朋友的约会，是否认为是没有办法的事？（是，否） （20） 对交代给自己的事未能胜利完成，是否有尽量完成的欲望？（是，否） （21） 由于不高兴而发脾气，是否能很快忘掉？（是，否） （22） 对已着手进行的工作，是否不喜欢半途而废？（是，否） （23） 是否是非分明？（是，否） （24） 对朋友的邀请，除非有要事，都会接受吗？（是，否） （25） 有困难时是否不喜欢依赖人？（是，否） （26） 答应了别人的事，是否想办法完成？（是，否） （27） 被人说闲话，是否不理睬他？（是，否） （28） 你对自己

4、目前的工作是否有自信心？（是，否） （29） 不管周围多么吵闹，也能集中精神工作吗？（是，否） （30） 是否无论如何也想出人头地？（是，否） 诊断： 得 2330 分的人，才能出众而志向远大，是个了不起的人。作为一个初入社会的新手， 可能精力旺盛，工作出色，如果你能随时提醒自己，其前程不可估量。 得 1922 分的人，家人，邻居，同事及上司都称赞你，因为你勤恳踏实，对工作认真 负责，将来在事业上也能成功。 得 1518 分的人，只要有个好的引导者，将来可成大器，但过程或许稍慢一些。有一 定的努力，到社会上去锻炼几年，也可以闯出一小块天地。 得 914 分的人，性格懒惰，不求上进。应该奋发有为

5、，以求自立，否则将来一事无成。 得 08 分的人，应多多学习，同时不与以前的朋友来往，结交几个正派的朋友，对你 一定有帮助。 2 2 2你需要心理咨询的帮助吗？你需要心理咨询的帮助吗？ 本测验将帮助你了解和判断自己目前的心理状态。 清对下列问题作出最符合你的情况的 选择。 A 表示永远或大部分时间如此，B 表示时常如此，C 表示偶尔如此， D 表示很少或从 不如此。 1在新的环境中，例如求职面谈或在陌生人众多的场合，你是否担心会遭遇难堪或不 顺利的事？ 2有人请你做你不愿意做的事情，例如替朋友看孩子或加班，你想拒绝，能说得出口 吗？ 3你是否会勃然大怒后感到那件事其实不值得那样生气？ 4你和朋

6、友在一起时，例如挑选餐厅或电影，你能使他们听从你的建议吗？ 5在作决定时，你是否会感到困难？ 6在宴会中，你是否会孤单地站立一旁？ 7你做日常的活动或家务事时是否征求别人的意见或需要别人的鼓励？ 8别人占你便宜时，例如有人插队排在你前面，你能否表示不快？ 9你是否满意与你关系最密切的人？ 10在求职面谈或参加宴会之前，你是否需要喝杯酒或服镇静剂？ 11你是否对自己不能控制的习惯（如吸烟或吃得太多）感到忧虑？ 12你是否有时（如在听收音机或呆在什么狭小的地方时）会有无法控制的恐惧甚至吓 得不能动弹？ 13你出门后，是否必须在回来看看房门可曾锁好、炉子可曾熄灭及诸如此类的事？ 14你是否需要一个多

7、小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 15你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了，或怕弄脏了你所接触的东西？ 16你是否觉得前途无望，曾想过伤害自己或自杀？ 17你是否能看到、听到或感到别人察觉不到的东西？ 18你是否认为自己有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 19你是否有不明原因的恐惧感？ 首先，我们要知道，本测验的这些问题是不能以“对”或“错”来回答的，每个人都时 常会为小事发脾气，即使对关系最亲密的人有时也会感到不满，但在通常情况下，适应良好 的人多半会对本测验的题目做如下回答： 1 C 或 D 2. A 或 B 3. C 或 D 4. B 或 C 5. C 或

8、 D 6C 或 D 7. C 或 D 8. A 或 B 9. A 或 B 10. C 或 D 11.C 或 D 12.C 或 D 13.C 或 D 14.C 或 D 15.C 或 D 16.D 17.D 18.D 19.D 诊断： 问题 1-10：评估你能把感情表达到什么程度以及你的自信心如何。如果你大部分答案 与上述答案不同，那只是表明你在表达感情上有问题，或对自己缺乏信心。你可以针对自己 的问题采取适当措施进行自我调整和改善。 问题 11-13：这里所提到的行为通常都与情绪问题有关。如果你的大部分答案与上述不 同，并觉得你的问题已干扰了你的日常生活，最好去找心理咨询专家，听听他们的意见。

9、问题 14-19：这里所提及的行为可能是严重情绪问题的早期信号。如果你的答案与 上述不同，你应该立即去请教专家。若需要治疗，就应及早，这样效果会更好些。 3 3 3. .怎样自测性格倾向性？怎样自测性格倾向性？ 人的性格按其倾向性， 可以划分为内倾型与外倾型两类极端类型， 大多数人的性格都介于这 两种类型之间， 即具有两者的一些特点： 属于中间性。 现将内倾型与外倾型的特点简介如下： 内倾型的基本特点如下：心理活动倾向于内部世界。这是些深沉、文静、反映缓慢、顺应困 难，甚至是性格孤僻的人。他们性感内稳，只对自己感兴趣，不爱交际。并爱害羞，以自我 作为行为的出发点等等。外倾型的基本特征是：心理活

10、动倾向于外部世界。这是些开朗、活 跃、特别善于交际的人。他们情感外露，对人对物均感兴趣，愉快好动，勇往直前。还有一 点鲁莽。以环境作为行为的出发点等等。 那么，怎样通过自我测评来判断自己的性格特征呢？为此，特介绍“性格倾向项测验” 一则给有兴趣的读者： 下面有 50 道题， 请根据自己的实际情况做出回答。符合的， 则把该问题后面的“是“圈 起来；难以回答的，则把“？”圈起来；不符合的，则把“否“圈起来。 （1） 我与观点不同的人也能友好交往。 是 ？否 （2） 我读书较慢，力求完全看懂。 是 ？否 （3） 我做事较快，但较粗糙。 是 ？否 （4） 我经常分析自己，研究自己。 是 ？否 （5）

11、生气时，我总不加抑制地把怒气发泄出来。 是 ？否 （6） 在人多的场合我总是力求不引人注意。 是 ？否 （7） 我不喜欢写日记。 是 ？否 （8） 我待人总是很小心。 是 ？否 （9） 我是个不拘小节的人。 是 ？否 （10） 我不敢在众人面前发表演说。 是 ？否 （11） 我能够做好领导团体的工作。 是 ？否 （12） 我经常会猜疑别人。 是 ？否 （13） 受到表扬后我会工作的更加努力。是 ？否 （14） 我希望过平静，轻松的工作。是 ？否 （15） 我从不考虑自己几年后的事情。是 ？否 （16） 我常会一个人想入非非。是 ？否 （17） 我喜欢经常变换工作。是 ？否 （18） 我常常回忆

12、自己过去的生活。是 ？否 （19） 我很喜欢参加集体活动。 是 ？否 （20） 我总是三思而后行。是 ？否 （21） 使用金钱是我不精于计算。是 ？否 （22） 我讨厌在我工作时有人在旁边观看。是 ？否 （23） 我始终以乐观的态度看待人生。是 ？否 （24） 我总是独立思考回答问题。是 ？否 （25） 我不怕应付麻烦的事情。是 ？否 （26） 对陌生人我从不轻易相信。是 ？否 （27） 我几乎从不主动定学习或工作计划。是 ？否 （28） 我不善于结交朋友。是 ？否 （29） 我的意见和观点常会发生改变。是 ？否 （30） 我很注意交通安全。是 ？否 （31） 我肚里有话藏不住，总想对人说出来

13、。是 ？否 4 （32） 我常有自卑感。是 ？否 （33） 我不大注意自己的服装是否整洁。是 ？否 （34） 我很关心别人对我有什么看法。是 ？否 （35） 和别人在一起时，我的话总比别人多。是 ？否 （36） 我喜欢独自一个人在房内休息。是 ？否 （37） 我的情绪很容易波动。是 ？否 （38） 看到房间杂乱无章，我的心就平静不下来。是 ？否 （39） 遇到不懂得问题我就拿去问别人。是 ？否 （40） 旁边若有说话声或广播声，我就无法静下心来学习。是 ？否 （41） 我的口头表达能力很不错。是 ？否 （42） 我是个沉默寡言的人。是 ？否 （43） 我很快就能熟悉一个新的环境。是 ？否 （4

14、4） 要我同陌生人打交道，常感到为难。是 ？否 （45） 我常会过高的估计自己的能力。是 ？否 （46） 遭到失败回我总是忘却不了。是 ？否 （47） 我感觉脚踏实地的干比探索理论原理更重要。是 ？否 （48） 我很注意同伴的学习或工作成绩。是 ？否 （49） 比起读小说和看电影，我更喜欢郊游和跳舞。是 ？否 （50） 买东西时，我常感觉犹豫不决。是 ？否 积分与评价： 题号为单数的题目每圈一个一个是计 2 分，每圈一个？计 1 分，圈“否”的计 0 分； 题号为双数的题目每圈一个一个是计 0 分，每圈一个？计 1 分，圈“否”的计 2 分。最后将 各道题的分数相加，其和即为你的性格倾向性指数。 0-19 内向；20-39 偏内向； 40-59 中间型； 60-79 偏外向； 80-100 外向。 有缘学习更多+ 谓y g d 3 0 7 6 考证资料