花样跳绳——个人花样(3页).doc

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1、-花样跳绳个人花样-第 3 页花样跳绳个人花样 授课班级：一年级 水平一课题1、个人花样 2、多人网绳（根据学校情况进行）教学目标1、通过先学后教的课堂模式和各种辅助练习手段让学生逐步个人花样跳的基本方法。2、发展学生弹跳、灵敏、上肢力量等素质。3、培养学生互帮互学的团队意识和乐于助人的精神。重.难点重点：每个动作的技巧性 难点：每个动作的节奏教材分析由于不清楚教授对象的年龄和水平，针对这一情况我采取兆麟小学校本教材的三个水平内容设计，首选内容有：左右打绳，左右侧打直摇跳、胯下绕绳，侧打转身倒跳。在教学过程中穿插各类跳绳小游戏，让学生在学习中感受到花样跳绳带来的快乐！教 学 内 容 与 时 间

2、教 学 过 程教学意图一、课堂常规1.宣布上课，师生问好。2.宣布本课内容二、花样跳绳零距离1、简述花样跳绳种类和级别2、人花式表演三、准备活动1热身活动2跳绳节奏练习3小游戏：钓鱼上课时间：9分钟强度：小-中 四、个人花样1、 徒手练习 组织：要求：精神饱满。 组织：四列横队教师：1.教师提要求。 2.指导学生练习。要求：认真听讲组织：四列横队教师：1.教师口令。2.与学生齐做热身活动。 3.参与游戏。学生：1.热身活动2.随教师同做热身操。 3.游戏：钓鱼要求：精神饱满 有活力组织：四列横队教师：1.教师语言导入。 2.教师指导。 3.个别指导关注能力差的学生。 4.教师讲解、示范分解动作

3、。6.教师口令。7.教师纠正存在的问题。让学生快速进入上课状态通过讲解花样跳绳这一新兴运动激发学生的学习兴趣。通过个人花样的表演让学生对花样跳绳有直观的认识。通过有节奏的音乐让学生体会跳绳和音乐的结合。小游戏来调整学生的呼吸通过语言的导入，激发学生学习的热情。教 学 内 容 与 时 间教 学 过 程教学意图2、徒手跟音乐练习3、带绳完整动作练习上课时间：18分钟强度：中-大五、多人网绳上课时间：10分钟强度：中-大 六、放松小结： 模仿操上课时间：2分钟强度：小学生：1.按要求做徒手练习。2.大胆尝试新动作。3. 带绳练习。4. 两人合作互相学习和纠正5. 完整动作练习6. 互帮互学。7. 集体练习。要求：动作协调 配合默契。组织：四组教师：1.教师讲解跳绳的方法。 2.组织学生练习。 3.组织学生比赛。 4.教师参与学生活动。学生：1.认真听讲，练习，。 2.进行比赛。要求：团结协作。组织： 四列横队教师：带领学生随音乐一起做动作 。学生：与教师同做放松操。要求：心情放松。通过练习进行强化动作，学生在掌握动作的同时增强跳绳的节奏感。通过游戏进一步体现团队合作这一主线，使学生在活动中找到快乐。让学生的身体得到放松。器 材短绳 长绳 录音机一台预 计运动负 荷密 度最 高 心 率平 均 心 率全课：55%基本：45%175130