小学校本教材文体篇(28页).doc

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1、-小学校本教材文体篇-第 27 页文体篇第一单元 体育运动会 一、学校举办运动会的意义长期以来，学校体育运动会，作为学校教育教学工作的一个组成部分，不仅在学校的体育工作，就是在学校的德育工作中也发挥着巨大的作用。一个相当规模的学校，一学期或一学年开展一次体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成。 1、让学生成为运动会的主人。 2、让运动会成为大家的运动会。学校运动会不仅仅是一次体育运动会，更应该让它成为学校素质教育的一个重要组成部分。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，作

2、为体育与健康课程中的一项重要活动学生体育运动会，也应该使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高搞挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创造能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重他人和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。如何通过学生体育运动会的开展，满足学生真正的需要，让每个学生都能够从中受益，以促进全面发展的社会主义新人的成长，还有许许多多的课题值得大家探讨。我们有理由相信，随着新课程标准的实施，随着教育教学改革

3、的不断深入，学校体育运动会将越来越显示其价值，发挥其作用。二、运动会竞赛规程（一）、竞赛日期、地点：4月15、16日，田赛在本校操场进行，棋类比赛在教室进行，径赛在新华安置点街道进行。（二）、组别设置：七年级组、八年级组、九年级组。（三）、竞赛项目：各男、女子组：跳高、立定跳远、急行跳远、铅球、乒乓球、羽毛球、定点投球、仰卧起坐、俯卧撑（男子项目）、100米、200米。象棋、跳棋（不分男子女子组）。团体项目：拔河、50米绕障碍物接力赛（七、八、九年级均参与），心相印（背夹球）（七年级组）；海底传月每班（八年级组）；两人三足跑（九年级组）。（四）、参加办法：（1）、各班领队一人（体育委员），田赛

4、项目每项男女各限报3人。棋类项目每班限报3人（不分男女）。缺报一人扣除本班总积分0.5分。（2）、每人限报3项。（3）、各组运动员不能互顶，各班严加监督，如有发现，立即向总裁判长汇报，该运动员所有项目成绩无效。（五）、竞赛规则：1、比赛要求、各组田赛项目预决赛均一次进行。、乒乓球、羽毛球均采用单淘汰、三局两胜制。、参赛总人数只有一人时，不安排比赛。、团体项目。拔河各年级每班20人参加（男10人，女10人），50m绕障碍物接力每班20人参加(男10人，女20人)；心相印（背夹球）每班30人（男16人，女14人）；海底传月每班14人（男7人，女7人）；两人三足跑每班20人（男10人，女10人）2、

5、竞赛规则。见竞赛规则 3、其它规则（1）、运动员号码簿一律别在胸前，无号码簿者成绩无效。（2）、运动员不能顶替别人未能参加的项目。如有违者，一经查实，立即取消本人参赛资格，扣除班级总积分35分，并全校通报批评。（3）、严格按照各项比赛规则进行比赛，若连续三次违例者，取消本项目比赛资格。（4）、凡参加竞赛的各运动员，不得随意离开比赛场地，若连续三次点名不到者，视为主动取消比赛资格。如参加项目重复须总裁判长或项目裁判长同意方可参加复赛。（六）、录取名次：（1）、各个人比赛项目按年级录取前三名予以奖励；班级积分取前五名，分别为5分、4分、3分、2分、1分；九年级组个人比赛按年级录取前二名予以奖励；班

6、级积分取前三名，分别为3分、2分、1分。（2）、各班团体总分名次按各班所有单项比赛全部积分之和排列名次，七、八年级组取前二名，九年级组取前一名。（3）、团体比赛项目按年级组取前两名，九年级组取前一名。三、田赛、径赛、乒乓球、象棋、羽毛球等比赛规则介绍（一）、田赛规则：1、高度项目比赛规则：（1）每升一个高度都有三次试跳机会，运动员可以根据自己情况，在任意高度上起跳。（2）运动员在每一高度上都可以申请免跳，如果上一个高度两次试跳未成功，则下一高度上只有一次试跳机会。（3）运动员必须按照试跳次序，听到裁判员喊“跳”时，须先举手示意，方可试跳。（4）从喊号开始至起跳，中间不得无故拖延时间。一般跳高不

7、得超过2分钟。如有两次故意拖延，则记一次试跳失败。2、远度项目比赛规则：（1）各远度项目比赛均按照预决赛进行，预赛每人有三次试跳或试掷机会，按成绩取六名参加决赛，各再试跳或试掷三次。以六次中最好成绩作为个人最高成绩，然后以各运动员最高成绩排列名次。（2）跳远起跳时，脚触及沙台，留有痕迹，或在起跳线前起跳，均为犯规，作为一次试跳失败，（3）各投掷项目，运动员必须在限定的助跑区内助跑，圈人滑步或旋转，投掷时，不得踏上或越过木板，否则判为犯规。（4）各投掷物必须在有效区内，方可丈量，若投掷在区外，成绩无效，不予丈量，并判试掷一次。（5）各远度项目自喊号试跳或试掷开始，至起跳或投掷出手为止。中间不得无

8、故拖延时间，一般不得超过2分钟。如有两次故意拖延，则记一次试跳失败。（6）跳远的成绩丈量，是从身体任何部位着地的最近点至起跳线的距离。（7）跳远运动员跳落沙坑后，应从沙坑外边返回；投掷运动员投掷完了，应从投掷圈后半圈走出。3、判定名次： 高度项目：跳高的运动员按照最好成绩进行排名，若成绩相等时，按下列方法判定名次：(1)在最后跳过的高度上试跳次数最少的运动员排名在前；(2)如上法不能区分名次时，将全比赛中试跳失败次数最少的运员排名在前；(3)如仍不能判定时，可按下列办法进行：如属判定第一名者，在共同失败的高度上降低一个高度试跳。如仍不能判定，再在共同失败的高度上降低一个高度试跳。如仍不能判定，

9、则将横杆降低一个高度试跳，在每一个高度上只能试跳一次，直至跳出名次为止。如属判定第一名以外的其他名次，则成绩相等的运动员名次并列。远度项目：如最高成绩相等时，应以其次佳成绩判定名次；若次佳成绩仍相等，则以第三较优成绩判定名次，如此类推，知道判出。（二）、乒乓球比赛规则单项比赛分为男子单打、女子单打，采用三局两胜制。1、选择方位、发球和接发球权，每场比赛前，由双方运动员协商或抽签决定选择方位、发球和接发球。2、发球。发球前要把球放在伸平、静止的手掌上，然后将球向上抛起，球不得偏离垂线45度以上，不能使球旋转，球离手时抛球应高于台面。当抛弃的球从最高点下降时，才能击球。球与球拍的接触点，应在球台端

10、线及其假定处长线之后。击球后，球应先落在本方台面，然后在直接落到对方台面之上。3、重发球。遇到下列情况之一者，应重新发球。（1）如果球已发出，认为接球员或其他同伴未准备好。（2）发球时，球擦网后落在对方台面或触网、网住后被接球员或其他同伴拦击或阻挡。（3）由于怀疑发球是否正确，警告运动员而中断比赛。（4）由于纠正发接球顺序或方为错误而中断比赛。（5）如果裁判员认为比赛受到意外干扰，似乎将影响这个比赛的结果而中断比赛。4、还击。当对方击来的球落在本方台面后，运动员应用球拍或持拍手手腕以下部分将球击回，使其越过球网（包括触及球网，从球网伸出台面部分侧面或下面绕过），落在对方台面。5、失分。（1）不

11、符合规定的发球（一般现予以提醒）。（2）未能合法还击。（3）对方击来的球还没有触及本方台面，在台上空拦击或阻挡。（4）球在本方台面上连续跳两次。（5）连续击球两次。（6）用不持拍手击球或球拍脱手后球拍把球碰击过去。（7）还击后，球没过网。（8）运动员身体及其任何穿戴物接触网及网柱。（9）使球台移动或不持拍手触及台面。一局比赛中，先得11分的运动员为胜方，但打到10平以后，先多的2分者为胜。（三）、羽毛球比赛规则1、首轮比赛发球权由抽签决定，之后轮换制，每人发三球。（1）比赛以单场淘汰赛为准。（2）比赛进行三局，每局十五分制，胜两局进入下一轮比赛。2、详细说明（1）比赛在指定场地内进行。 （2）

12、比赛发球时站位为场地内对角线形式，且发球须发在对方场地前横线。 （3）发球成功后比赛双方可在指定场地内任意移动进行比赛。 （4）双方任意一方在比赛过程中将羽毛球打出比赛场地，则为失分。（5）不能抛起发球。（四）、象棋规则 1、胜局：也称得胜，指局中的一方取得胜利，具体为：（1）将死对方的将或帅；（2）困毙对方的将或帅；（3）对方超过规定走子时间；（4）对方子力太差，认输。2、负局：是指对局中输棋，具体为： （1）将或帅被对方将死； （2）将或帅被困毙； （3）自己宣告认输； （4）超过比赛规定的走子时间； （5）没有正当理由迟到，并超过该次比赛规定的因迟到判输的时限； （6）封子着法不误； （

13、7）走棋违反禁例，应当变着而不变； （8）同一局中，单方面出现第三次“违例”。 3、和棋：也称和局或平局，是指对局中双方不分胜负，具体为： （1）从局势看，双方都没有取胜的可能性； （2）一方走出自己有走的一着棋之后，提议和对方表示同意。（五）、径赛规则100、200米跑：采用蹲踞式起跑姿势。运动员赛道预赛时由抽签决定，决赛由预赛成绩决定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。以第一个身体触到终点线的运动员为胜。（六）、团体项目规则50米绕障碍物接力：20

14、人（男女各10人），器械：接力棒。障碍接力赛开始前，各个队第一个的同学手持接力棒站在起跑线前等待老师的发令，当老师发令后，第一个同学起跑到相距50米的障碍物，绕过障碍物后跑回起点将接力棒传递给第二个同学，第二个同学重复第一个同学的程序，如此依次进行。比赛过程也不允许串道，接棒必须在接力区内，每人跑一次，以先跑完的队为胜。拔河比赛：三局两胜，单淘汰。心心相印（背夹球）：每班男女分2队，相对站立成一路纵队，每俩人1组，背夹一篮球，步调一致向前走；向前走时，双手必须在前方，不能碰到球；进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动。每组跑一次，以先跑完的队为胜。海底传月：每个队10名队员依次排开排成一列，

15、间距一臂;第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第10名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不能跑动的）;在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。以先传完球的队为胜。 两人三足跑：2人一组，10组，器械：绳带。参赛者每两人一组，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始二人向前走跑，不得跳跃；以迎面接力的形式完成比赛，先跑完的队为胜。（七）、其他1、定点投球：2分钟内

16、与罚球线距离外投球最多者获胜，女生距离缩减100厘米。2、仰卧起坐、俯卧撑：不限时、连续、不停歇做次数最多者获胜3、规则中未列出部分，以各裁判组实际操作规则为准。四、常见田赛、径赛等运动动作要领（一）、跨越式跳高急行跳高姿式之一。跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体例对横杆，用摆动腿先着地。跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右

17、侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反

18、复练习，就可以找到适合自己的步点。（二）、跳远1、助跑 开始 ：用力蹬地，两臂大幅度摆动。 开始方式 （1）. 半蹲式和站立式 ( 稳定性高 )。 （2）. 进行间起跑 ( 轻松自然，步长不稳定 )。 2、中段助跑 ：上身正直或稍前倾，用力蹬地，摆动腿向前上方摆动，用脚前掌落地。最后几步 ：积极加速，节奏轻快。 倒数第二步 ：步长要长，减少脚落地制动。 最后一步 ：步长要短，速度快。 速度越快的运动员，所需的助跑距离越长。 3、起跳 （1）. 以脚跟向下，全脚掌有弹性的踏上起跳跑。 （2）. 踏板时，起跳腿髋、膝、踝关节充分蹬伸。 （3）. 摆动腿快速摆动成水平。 （4）. 起跳时，上身向前上

19、方伸展，起跳腿同侧臂向前上方摆动，摆动腿同侧臂向后上方摆起，并保持持姿势。 4、腾空 腾空动作的作用 （1）、保持身体平衡，进行有利於落地的准备动作。 （2）、充分利用身体移动的轨迹。 5、落地 （1）、落地前，两膝向胸部靠拢，完成团身动作，两臂向前下方伸展。 （2）、将落地时，伸小腿脚尖勾起，两臂后摆。 （3）、落地时用脚跟著地，屈膝媛冲，两臂前摆（三）、立定跳远立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。掌握动作技术要领预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体

20、稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在202 5米左右，完成34组。收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定

21、要屈膝缓冲。预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。（四）、短跑速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以9095%的强度进

22、行2060m跑，每组跑45次，每次休息36分钟，进行23组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频的训练手段：高速、大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。 发展步长的方法：负重换腿跳，负

23、重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。 五、我们学到了什么一个人的全面发展，应该是包括身体素质在内的各方面的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。在运动会期间，对学生体育意识与自我管理意识的培养发挥了体育运动本身得天独厚的功能，尤其是对于现在进教室拿书本，回到家中开电视，入了房

24、间玩电脑，甚至“饭来张口，衣来伸手”的学生来说，此次运动会更具深远的意义。1、生命意识的培养。本次比赛强调多人参与,项目设置多，特别是集体项目，突出参与性，全校大部分的学生参加了比赛，并且选择多样性，突出了文本到人本的转换，这是尊重学生的体现。2、竞争意识的培养。“在锻炼成健康的身体中锻炼成健康的精神”，运动员在潇洒比赛的同时表现出顽强、拼搏、勇敢、果断的意识品质，踏跳的瞬间，铿锵有力，腾空而起，气势如虹；终点冲刺，万马奔腾，气势磅礴；一球出手，犹如指点江山，一定乾坤；一棒传递，就像沟通的开始，希望的传送。3、合作意识的培养。“团结就是力量”。本次比赛集体项目有多个，要求多名学生共同完成，通过

25、合作让学生体验团队的作用，在合作中提升自己。4、管理意识的培养。比赛场上运动员生龙活虎，比赛高潮迭起，但观众们却文明看座，秩序井然，时而呐喊，时而静观，各个班级表现出良好的组织性、纪律性，学生的自我教育和自我管理意识得到培养。本届运动会的成功举办，只是我们新中心的一个新的起点，因为，一所努力向上、奋力进取的学校，才会永远立于不败之地，才会寻获到新的希望。第二单元 队列队形广播体操比赛一、广播体操比赛的意义广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操，可以充实人的精、气、神。祖国的传统医学

26、认为，手舞足蹈能调节人体的内分泌系统；通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢；广播体操主张练意养神，以调节神经功能活动，使高度紧张的精神状态得以缓解，因此，可以治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。在广播体操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也发挥作用。那么，做广播体操究竟可以为我们的身心带来哪些好处呢？ 1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。 2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。 3、可以使身体发热

27、，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。 4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。 5、非常有利于提高睡眠的质量。 6、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。 7、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。 8、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。 9、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。 10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。因此，为活跃校园体育文化生活，促进学生身心健康，进一步提高学生做广播体操的质量

28、，双龙初中于11月20日下午在篮球场举行了学生队列队形广播体操比赛活动二、比赛安排（一）、时间、地点2014年11月20日（星期四）中午开始，在本校操场进行（遇雨顺延） （二）、组别设置七年级、八年级、九年级（三）、比赛项目1、队形队列：集合（立正、稍息）；整齐（向右（左）看齐，向前看齐）；报数；停止间转法；口号；步法；服装；出入场。2、第九套广播体操。3、口令员。（四）、录取名次1、七、八、九年级各班以所得成绩为准，各取年级前一名。2、口令员以所得成绩为准，各年级评优秀口令员一名。（五）、总成绩计算方法1、队形队列为40分，广播体操为60分，满分为100分。2、评委按评分标准进行打分，以评委

29、所打分数，去掉最高分和最低分，然后求出平均分数，作为该班最后得分。3、按各班最后得分，得分高者名次列前。4、若得分相同，则以做操情况得分高者名次列前。若再相同，则以队形队列得分高者名次列前。若再相同，则以出入场得分高者名次列前。（六）、比赛规则1、比赛在篮球场内进行。2、各班比赛开始时由篮球场外按指定位置入场，比赛结束后由原进场退出场外。3、各班除比赛时间外，其余时间一律在场外整队观看，严禁喧哗、吵闹。4、各班按照先队形队列后广播体操的顺序进行比赛。5、各班口令员随同自己的口令和队伍一起进行动作（单独一人无法动作除外）。6、各年级按八年级、七年级、九年级的顺序出场比赛；年级组内的出场顺序以抽签

30、方式确定。7、各班必须在竞赛程序结束后方可解散队伍。8、各班口令员必须服从裁判的评分和裁决。9、各班参赛人数为本班总人数的96%左后。双龙初中队列队形及广播体操评分标准班 级：序号比赛内容比赛要求总分得分1入场：齐步走立定，并呼口号整齐（快、齐）、口号洪亮正确5分2队列及体操体育委员整队、看齐、报数，学生报数完毕后，体育委员向裁判长报告并请示整齐、规范、报数正确、洪亮10分原地四面转法转法整齐规范10分起步走立定跑步走立定班级整体气势高昂、步调一致，动作规范5分5分广播体操动作是否到位10分四肢曲直是否正确10分动作幅度是否达到标准10分躯干伸曲是否达到标准10分动作快慢是否与节拍相符10分团

31、队动作是否整齐划一10分3离场：整队跑步出场。整齐、规范（快、齐）5分总 分口令员评分标准姿态端正精神振奋 （1-2分）动 做准 确（1-2分）口令准确、清楚、洪亮 （1-3分）指挥准确反应敏捷（1-3分）指挥员总得分 口令员单独得分，总分为10分，优秀口令员依据得分高低取前三名。三、比赛过程及动作要领（一）、入场同学们器宇轩昂的齐步走入场，立定以后开始呼喊口号，声音洪亮、整齐，充分表现出新时代中学生的青春气息（二）、队列队形及体操1、体育委员整队、看齐、报数，学生报数完毕后，体育委员向裁判长报告并请示2、原地四面转法：立正稍息立正向左转向左转向后转向右转向右转向后转。动作要领：向左转，以左脚

32、跟为轴，左脚跟和右脚尖同时用力向左转90度，重心在左脚上，右脚向左脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势；向右转口令：向右转，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖同时用力向右转90度，重心在右脚上，左脚向右脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势；向后转口令：向后转，按向右转的动作要领向后转180度3、齐步走立定动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣

33、同高，着冬季作训服时与第五衣扣同高，着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线月30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立-正”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势4、跑步走立定动作要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170180步。 听到“立定

34、”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。5、广播体操操作要领预备节（8拍2）预备姿势：直立左脚开始原地踏步两个八拍，最后1拍还原成直立姿势第一节 伸展运动（8拍4）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧举（掌心向下），头左转90度。2- 右脚并于左脚屈膝半蹲，同时双臂胸前立屈（拳心相对），含胸低头。3- 两臂伸直至侧上举（掌心相对），抬头挺胸，眼看前上方。4- 两臂经侧还原成直立。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：第3拍充分伸展，还原时

35、经侧还原。第二节 扩胸运动（8拍4）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚向前一步（成小弓步），同时两臂经前（握拳，拳心相对）至侧举后振扩胸（拳心向前）；2- 身体右转90度（两腿伸直），同时两臂经前交叉至胸前平屈后振扩胸（拳心向下）；3- 身体左转90度成弓步，同时两臂伸直经前交叉至侧举后振扩胸（拳心向前）；4- 左脚收回还原立正，同时两臂经前还原。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：弓步时前弓后蹦。扩胸要有弹性，两臂保持与肩同高，每一拍要经前举。第三节 踢腿运动（8拍4）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚直腿

36、向侧摆起45度，同时两臂侧举（掌心向下）；2- 左脚收回与右脚并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧；3- 左腿向后踢起，离地10-20厘米，同时两臂经前摆至侧上举（掌心相对）；4- 收手收脚还原成立正。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：腿伸直，后踢时保持上体正直，收腹立腰梗头。第四节 体侧运动（8拍4）预备 1 2 3 4预备姿势：直立第一个八拍：1- 左脚向侧迈出比肩稍宽，同时左臂侧举（掌心向下），右臂胸前平屈（掌心向下）；2- 下肢保持第1拍的姿势，同时上体左侧屈45度，左手叉腰（虎口向上），右手经侧摆至上举（掌心向左）；3- 左脚并于右脚半蹲，同

37、时左臂经侧至上举（掌心向右），右臂经侧贴于体侧；4- 还原成直立，同时左臂经侧收至体侧。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：第2拍右臂经侧至上举，第3拍两臂经侧至上举和下举，并保持伸直。第五节 体转运动（8拍4）预备 1 2 3 4预备姿势：直立1- 左脚向侧一步比肩稍宽，同时两臂侧平举（掌心向下）；2- 下肢保持第1拍的姿势，上体左转90度，同时双手体前击掌两次；3- 上体右转180度，同时双臂伸直至侧上举（掌心相对）；4- 左脚收回还原成直立，同时身体转正，两臂经体侧还原至体侧。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练

38、习要求：体转时脚跟不能转动，第3拍保持上体正直立腰。第六节 全身运动（8拍4）预备 1 2 3 4 预备姿势：直立1- 左脚向左迈出比肩稍宽，同时两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手；2- 上体前屈（两腿伸直），双臂经侧摆至体前交叉，掌心向后，低头看手；3- 收左脚成全蹲，同时双手扶膝，肘关节向外，五指向内，低头眼看前下方；4- 还原成直立。5-8拍动作同1-4拍，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：两臂伸直以肩为轴摆动，体前屈时膝关节保持伸直，蹲下时脚跟不能离地。第七节 跳跃运动（8拍4）预备 1 2 5、7 6、8 最后1拍预备姿势：直立1- 跳成左脚在前，右脚在后的

39、(小)弓步，同时双手叉腰，虎口向上；2- 跳成并立，双手叉腰；3- 跳成右脚在前，左脚在后的(小)弓步，双手叉腰，虎口向上；4- 跳成并立，两臂还原至体侧；5- 跳成两脚左右开立（脚尖微微向外），同时两臂侧平举（掌心向下）；6- 跳成并立，两臂还原至体侧；第7、8拍动作同5、6拍。第二、三、四个八拍同第一个八拍。练习要求：跳起有弹性，落地注意缓冲第八节 整理运动（8拍2）预备 1 2 3 4 5-6 7-8预备姿势：直立1-4 左脚开始原地踏步，第4拍还原成直立；5-6 左脚向侧迈出比肩稍宽，两臂经侧摆起至侧上举（掌心相对），抬头45度，眼看前上方；7-8 左脚收回，两臂经侧收至体侧，还原成直

40、立。第二个八8拍同第一个八拍，但方向相反（先踏右脚）。练习要求：动作放松，呼吸自然。四、我们学到了什么通过这次比赛，我校学生的队列队形和广播操整体水平得到了较大的提高，强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感，加强了班级的凝聚力，增强了学生体质，锻炼了学生意志，规范了学生行为，提高了学生的综合素质，促进了优良班风和校风的形成，展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。为我校今后的队列队形广播操整体水平的提高，起到了巨大的推动作用。 希望各班能以这次队列队形广播操比赛为契机，逐步纠正个别同学还存在的一些不良行为习惯，把比赛所体现的积极向上的精神，在学习生活中发扬光大！希望同学们能把训

41、练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学习中去，认真上好每一节课，完成好每一次任务，共同谱写我校发展的第三单元 元旦诗歌朗诵比赛一、中华经典诗文朗诵的意义朗诵，是一面旗帜，宣传真理和正义，张扬真情和正气，召唤人们为人类的理想和美好的生活勇往直前，感化人们提高生命的质量和珍惜生存的权利。朗诵，是一股春风，带给人们温暖的气息，送给人们温馨的感觉，它拂面而来，体贴柔顺；它绿岸而过，风光旖旎，融化了人们心中的块垒，展现了人间的多彩生活。朗诵，是一把匕首，可以剖析悲欢离合的历史，可以揭露假冒伪劣的丑行，他铁面无私，如日月经天，它锋芒毕露，似光天化日，昭示世界和人心都变得坦荡敞亮。朗

42、诵，是一座殿堂，艺术的高雅和华贵仰首可见，经典的厚重和深邃引人人胜，他的精美隽永令人赏心悦目。中华经典诗文是古代圣贤思想、智慧的结晶，是我们民族文化的瑰宝。朗诵它，可以修养身心，增加智慧，开启成功之门；诵读它，可以让人认识美、领略美、欣赏美，享受快乐人生。教育专家认为，“道德”“情操”“品性”“气质”等人文素养，很难“教成”，靠的是陶冶、熏习、耳濡目染、潜移默化培养出来的。因此，在我校开展“一日三读”活动，内容为中华经典诗文诵读。让学生熟颂于口，濡染于心，使“润物无声”的经典诵读成为提升学生品性和修养的有效途径。为了将创建书香校园的工作深入的进行下去，我校举行了举行“2015年迎元旦朗诵比赛”

43、活动。二、比赛安排（一）、比赛时间、地点2014年12月30日，在本校操场进行（二）、比赛主题、内容1、集体朗诵必诵篇目“经典诵读.爱国”中的新三字经（勤学篇、孝义篇、和谐篇）和论语（勤学篇、修身篇、仁孝篇、君子篇）中各自选一篇章。自选篇目一篇，共三篇。2、个人朗诵自己准备朗诵篇目一篇 以歌颂祖国和党、歌颂母亲、老师、伟人以及感恩、环保、惜时、勤学等为主题。内容健康，积极向上，风格和题材不限。（三）、比赛形式分集体朗诵和个人朗诵，个人朗诵每班选派1人。（四）、奖励办法1、集体奖以年级组为单位，设一等奖一名。2、个人奖设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，纪念奖若干名。（五）、评分细则（附后）1

44、、集体朗诵评分标准。2、个人朗诵评分标准。（六）、成绩计算办法1、评委根据评分表打出分项，记出总分。2、统计人员分别去掉一个最高分和一个最低分，计算出平均分。选手得分在下一名选手朗诵结束后公布。3、参赛选手要准时到场，超时未到视为弃权。4、各比赛班级及参赛个人的出场顺序以抽签决定；比赛顺序为集体与个人相互交替进行。附：朗诵比赛评分标准双龙初中朗诵活动集体比赛评分细则（满分10分）评价项目评价要点形象风度2分(1)、衣着整齐、整洁。(2)、精神饱满，能通过表情与语调的变化反映作品的内涵朗诵形式1分表演者根据朗诵的内容确定朗诵形式。 朗诵形式富有创意,配乐,或以其他富有创意形式朗诵。朗诵表达7 分

45、(1)、符合本次比赛要求，主题鲜明突出 ，内容健康，积极向上 。（1分）(2)、朗诵熟练， 吐字清晰；普通话标准；正确把握作品节奏，韵律明显。（3分）(3)、感情饱满真挚，表达自然。（1分）(4)、能正确把握作品内涵，很好地表达该作品的主题和内涵；声情并茂，朗诵富有韵味和表现力，能与观众产生共鸣，会场效果反响好。（2分）附：成绩计算办法：1、评委根据评分表打出分项，记出总分。2、统计人员分别去掉一个最高分和一个最低分，计算出平均分。选手得分在下一名选手朗诵结束后公布。双龙初中朗诵活动个人比赛评分标准（10分）（一）、主题内容（1分） 题材不限，内容健康向上；充实生动，有真情实意（二）、普通话（4分） 1、发音（2分）：语音准确2分，较准确1.8分，基本准确1.5分，不准确不得分。 2、语速（1分）：语速恰当、声音洪亮，表达自然流畅1分，因不熟练，每停顿一次扣0.1分。 3、节奏（1分）：节奏优美，富有感情1分；节奏鲜明，基本