体格锻炼测查.ppt

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1、关于体格锻炼测查2022-8-30现在学习的是第1页，共28页2022-8-30一、一、幼儿园体育课的特点幼儿园体育课的特点n（1）有计划、有目的、有组织地进行教学，全面发展身体，掌握基本有计划、有目的、有组织地进行教学，全面发展身体，掌握基本动作技能、学习粗浅体育知识，养成锻炼身体的好习惯，以促进个性发动作技能、学习粗浅体育知识，养成锻炼身体的好习惯，以促进个性发展为基本任务。展为基本任务。n（2）幼儿必须按教师的指示和规定完成一定的任务，在活动中要积极主幼儿必须按教师的指示和规定完成一定的任务，在活动中要积极主动，发挥其创造性。动，发挥其创造性。n（3）幼儿通过各种身体练习，掌握各种动作技

2、能，达到增强体质的目的，幼儿通过各种身体练习，掌握各种动作技能，达到增强体质的目的，是体育活动和智力活动的紧密结合。是体育活动和智力活动的紧密结合。现在学习的是第2页，共28页2022-8-30二、二、幼儿体育课的结构幼儿体育课的结构n体育课的结构是指一节课有几个部分组成，以及各部分的内容，组织工体育课的结构是指一节课有几个部分组成，以及各部分的内容，组织工作的安排顺序和时间的分配等。作的安排顺序和时间的分配等。n体育课中分成几部分，主要是根据人体生理机能活动变化规律体育课中分成几部分，主要是根据人体生理机能活动变化规律确定的，人要从事某项活动时，身体从相对的安静状态到进入确定的，人要从事某项

3、活动时，身体从相对的安静状态到进入工作状态，其机能活动总是从相对的较低的水平逐步提高到较工作状态，其机能活动总是从相对的较低的水平逐步提高到较高的水平。然后在相当的时间内保持最高水平。最后又逐渐下高的水平。然后在相当的时间内保持最高水平。最后又逐渐下降。降。n根据上述规律体育课相应地可分为根据上述规律体育课相应地可分为准备部分准备部分，基本部分基本部分和和结结束部分束部分，各个部分有各自的任务，内容和组织，教法要求，但三部，各个部分有各自的任务，内容和组织，教法要求，但三部分又是一个紧密结合的整体。分又是一个紧密结合的整体。现在学习的是第3页，共28页2022-8-301、准备部分准备部分n主

4、要任务是用较短时间将幼儿组织起来，集中他主要任务是用较短时间将幼儿组织起来，集中他们的注意力，简单交代课的内容和要求，从心理们的注意力，简单交代课的内容和要求，从心理和生理上动员幼儿，逐步提高人脑皮层兴奋性，和生理上动员幼儿，逐步提高人脑皮层兴奋性，调动幼儿学习的积极性，促使他们精神振奋，情调动幼儿学习的积极性，促使他们精神振奋，情绪饱满地开始上课。绪饱满地开始上课。n另外，在身体上要做好准备，用适宜的动作做另外，在身体上要做好准备，用适宜的动作做好准备，使身体各部器官系统的机能迅速进入工好准备，使身体各部器官系统的机能迅速进入工作状态，为下面的基本部分的学习做好充分准备。作状态，为下面的基本

5、部分的学习做好充分准备。现在学习的是第4页，共28页2022-8-30幼儿园的体育课不复杂，难度较低，运动负荷也较小。幼儿园的体育课不复杂，难度较低，运动负荷也较小。准准备部分的内容准准备部分的内容一般性准备一般性准备活动全身，加强肌肉群练习，达到全面性、多样性为活动全身，加强肌肉群练习，达到全面性、多样性为主。主。由于幼儿神经系统的特点，抑制与兴奋过度相互转换较快，进入工作状态由于幼儿神经系统的特点，抑制与兴奋过度相互转换较快，进入工作状态时间较短，因此，准备活动的时间较少，以时间较短，因此，准备活动的时间较少，以30分钟一节课来看，大约分钟一节课来看，大约在在57分钟为宜，以免因准备活动时

6、间过长，未进入基本部分，幼儿身体分钟为宜，以免因准备活动时间过长，未进入基本部分，幼儿身体过早产生疲劳。过早产生疲劳。现在学习的是第5页，共28页2022-8-302、基本部分、基本部分 n这部分经过准备活动，大脑皮质层处于最适宜这部分经过准备活动，大脑皮质层处于最适宜的兴奋状态，身体工作能力也相对地保持最高水的兴奋状态，身体工作能力也相对地保持最高水平。所以其主要任务是完成这节课的教学任务，平。所以其主要任务是完成这节课的教学任务，通过学习掌握动作技能，发展身体素质，培养幼通过学习掌握动作技能，发展身体素质，培养幼儿良好的品德儿良好的品德。现在学习的是第6页，共28页2022-8-302.基

7、本部分要求：基本部分要求： （1）根据幼儿认识活动的特点和接受能力的特点，根据幼儿认识活动的特点和接受能力的特点，安排体育课游戏。安排体育课游戏。（2）运动量的安排应逐渐加大和有节奏，练习和休运动量的安排应逐渐加大和有节奏，练习和休息合理交替进行。息合理交替进行。（3）各种练习交替进行，以免因一种练习长时间进各种练习交替进行，以免因一种练习长时间进行，身体处于一种姿势，使幼儿很快产生疲劳。行，身体处于一种姿势，使幼儿很快产生疲劳。时间：在大班的时间：在大班的30分钟课中约予分钟课中约予20分钟左右。分钟左右。现在学习的是第7页，共28页2022-8-303、结束部分、结束部分 n这部分任务和内

8、容的安排主要因为经前两部这部分任务和内容的安排主要因为经前两部分活动后，身体出现疲劳，大脑兴奋性下降，工分活动后，身体出现疲劳，大脑兴奋性下降，工作能力逐渐降低，因此，其任务应该是有组织地作能力逐渐降低，因此，其任务应该是有组织地结束一节课，使幼儿逐渐恢复到相对安静状态。结束一节课，使幼儿逐渐恢复到相对安静状态。n结束部分的时间一般在结束部分的时间一般在23分钟。分钟。现在学习的是第8页，共28页2022-8-30幼儿园体育课活动总时间比例图表幼儿园体育课活动总时间比例图表 准备部分基本部分结束部分现在学习的是第9页，共28页2022-8-30三、三、体育课的运动密度和运动量体育课的运动密度和

9、运动量 现在学习的是第10页，共28页2022-8-301、体育课的运动密度体育课的运动密度n运动密度也称为练习密度，是指在课中幼儿运动密度也称为练习密度，是指在课中幼儿作练习的时间分配占课的总时间的比例，由于它作练习的时间分配占课的总时间的比例，由于它能体现体育课的特点，测定方法较简易，因此，能体现体育课的特点，测定方法较简易，因此，幼儿园的体育课中普遍地运用测定运动密度来衡幼儿园的体育课中普遍地运用测定运动密度来衡量一节课幼儿活动情况。量一节课幼儿活动情况。现在学习的是第11页，共28页2022-8-302、测定方法、测定方法 n（1）准备工作：了解课时计划中所订的准备工作：了解课时计划中

10、所订的教学任务，内容的方法，明确测定者之教学任务，内容的方法，明确测定者之间的分工，准备好测定记录表和计时表间的分工，准备好测定记录表和计时表及必要的用具，选择测定对象及必要的用具，选择测定对象。现在学习的是第12页，共28页2022-8-302、测定方法、测定方法（2）测定工作：把课中各种活动实际所用的时）测定工作：把课中各种活动实际所用的时间，从课开始到下课为止，以秒、分记录下来，间，从课开始到下课为止，以秒、分记录下来，并分别登记在表格上。并分别登记在表格上。体育课密度（体育课密度（%）实际练习活动时间（分钟）实际练习活动时间（分钟）1节课总时间（分节课总时间（分钟）钟）100%现在学习

11、的是第13页，共28页2022-8-30（3）统计分析：根据登记表的数字计算出百分统计分析：根据登记表的数字计算出百分比。比。n评定和分析课的密度是个复杂的问题，因为受评定和分析课的密度是个复杂的问题，因为受运动强度、课的任务等因素制约，所以不能以密运动强度、课的任务等因素制约，所以不能以密度作为衡量体育课好坏唯一标准，不同运动强度度作为衡量体育课好坏唯一标准，不同运动强度应有不同的练习密度，幼儿园体育课的练习密度应有不同的练习密度，幼儿园体育课的练习密度可在可在3555%范围。范围。现在学习的是第14页，共28页2022-8-303、体育课的运动量体育课的运动量n运动量（有时也称运动负荷），

12、是指幼儿运动量（有时也称运动负荷），是指幼儿做练习的承受的生理负担量。做练习的承受的生理负担量。n合理安排运动量，对增强幼儿体质，掌握合理安排运动量，对增强幼儿体质，掌握运动技能，培养优良品德都有意义。运动技能，培养优良品德都有意义。现在学习的是第15页，共28页2022-8-303、体育课的运动量体育课的运动量n如果运动量过大，超过幼儿身体所能承受的限度，如果运动量过大，超过幼儿身体所能承受的限度，就会有碍身体的正常发育，而且有损健康，还会发就会有碍身体的正常发育，而且有损健康，还会发生伤害事故。生伤害事故。n运动量过少，身体得不到应有的锻炼，也不利于运动量过少，身体得不到应有的锻炼，也不利

13、于动作技能的掌握。因此，教师必须根据幼儿年龄动作技能的掌握。因此，教师必须根据幼儿年龄特点，体质情况合里安排运动量。特点，体质情况合里安排运动量。现在学习的是第16页，共28页2022-8-30运动量运动量测定方法：测定方法：（1）准备工作准备工作了解课的任务，内容和组织教法，确定测了解课的任务，内容和组织教法，确定测定方法和测定者分工，准备好必要的用具，定方法和测定者分工，准备好必要的用具，如登记表、选择测定对象，并要和幼儿见面如登记表、选择测定对象，并要和幼儿见面谈话，打消生疏感和恐惧心理。谈话，打消生疏感和恐惧心理。现在学习的是第17页，共28页2022-8-30运动量运动量测定方法测定

14、方法（2）选择好测定地点选择好测定地点每次测定通常是计算每次测定通常是计算10秒钟的脉搏次数，然后秒钟的脉搏次数，然后乘以乘以6即等即等1分钟的脉搏数。分钟的脉搏数。测定时应尽可能不影响受测者的练习，要测定时应尽可能不影响受测者的练习，要注意观察受测者的表现和外界的影响，以便注意观察受测者的表现和外界的影响，以便对脉搏的变化作正确的分析。对脉搏的变化作正确的分析。现在学习的是第18页，共28页2022-8-30运动量运动量测定方法测定方法（3）制表分析制表分析将所测得的数据登记制表内，制成脉将所测得的数据登记制表内，制成脉搏测定曲线表，这样可直观地显示出课中搏测定曲线表，这样可直观地显示出课中

15、受测者脉搏变化情况，有利分析，找出合受测者脉搏变化情况，有利分析，找出合理的运动量。理的运动量。现在学习的是第19页，共28页2022-8-30幼儿园体育课运动量（心率）图表幼儿园体育课运动量（心率）图表050100150200安静时准备活动基本活动整理活动课后10分钟系列1现在学习的是第20页，共28页2022-8-30体育课的运动量脉搏曲线：体育课的运动量脉搏曲线：（1）曲线应是循序渐进的，由低到高，到基本部分曲线应是循序渐进的，由低到高，到基本部分为最高潮，以后又逐渐下降。为最高潮，以后又逐渐下降。（2）曲线的坡度不大，即运动量的变化不是大起大曲线的坡度不大，即运动量的变化不是大起大落。

16、落。（3）运动量达到一定的水平，准备部分保持在运动量达到一定的水平，准备部分保持在80130次次/分、基本部分分、基本部分130180次次/分、结分、结束部分下降为束部分下降为120130次次/分。分。现在学习的是第21页，共28页2022-8-30n上述体育课结构的三个部分是互相联系的，上述体育课结构的三个部分是互相联系的，是一个统一的教学整体，三部分都是共同是一个统一的教学整体，三部分都是共同为完成课的总任务服务的，体育课的组织为完成课的总任务服务的，体育课的组织结构是根据教学任务，内容以及幼儿的具结构是根据教学任务，内容以及幼儿的具体情况而定的。因此，课的结构不是一成体情况而定的。因此，

17、课的结构不是一成不变的，应从实际出发，灵活应用。不变的，应从实际出发，灵活应用。现在学习的是第22页，共28页2022-8-30体育课的运动量脉搏曲线体育课的运动量脉搏曲线n脉搏指数平均脉搏脉搏指数平均脉搏课前安静的脉搏课前安静的脉搏n脉搏指数的计算，要特别注意课前安时的脉搏数，脉搏指数的计算，要特别注意课前安时的脉搏数，设法排影响课前脉搏的各种外界因素，否则，计算设法排影响课前脉搏的各种外界因素，否则，计算出来的脉搏可因安静时的脉搏升高而偏低，脉搏可出来的脉搏可因安静时的脉搏升高而偏低，脉搏可因心率代替因心率代替。平均心率平均心率（最高心率安静心率）（最高心率安静心率）50%安静心率安静心率

18、现在学习的是第23页，共28页2022-8-30n幼儿在激烈运动时心率出现幼儿在激烈运动时心率出现200210次次/分，但持续时间较短，很快出现疲劳现象，分，但持续时间较短，很快出现疲劳现象，运动能力下降，甚至自动停止活动。运动能力下降，甚至自动停止活动。n在活动中平均心率在在活动中平均心率在190次次/分左右时，分左右时，幼儿在一定的耐受力，可连续幼儿在一定的耐受力，可连续活动活动710分钟。分钟。现在学习的是第24页，共28页2022-8-30n平均心率在平均心率在150170次次/分时，幼儿表现较分时，幼儿表现较好，动作协调，有耐受力，活动时间可连续好，动作协调，有耐受力，活动时间可连续15分钟以上，年龄越大持续时间较长。分钟以上，年龄越大持续时间较长。n一般认为平均心率在一般认为平均心率在140120次次/分之间，分之间，不超过不超过180次次/分，最低不低于分，最低不低于130次次/分。分。现在学习的是第25页，共28页2022-8-30运动后对幼儿的观察n呼吸n脸色n动作协调性n食欲n睡眠现在学习的是第26页，共28页2022-8-30现在学习的是第27页，共28页2022-8-30感谢大家观看感谢大家观看现在学习的是第28页，共28页