专注力的培养中心主题班会.ppt

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1、听一段录音，辨出有几种声音,热身小活动,听一段录音，辨出有几种声音,热身小活动,你听到了几种声音？ 流水声、枪声、婴儿哭声、狗叫声、说话声、鸟叫声、青蛙叫声、火车声、猫叫声、雷声 你全部答对了吗？,热身小活动,看看答案吧！,注意力训练,合起来看看。,注意力训练,说说做游戏的心得 我们需要做到：专注,说一说,用心专者，不闻雷霆之震惊。 专注，也就是我们平时常说的注意力，它源自人们对于目标物的高度关注。 你够专注吗？,什么是专注？,你会上课做与学习无关的事情吗？,你写作业时容易被琐碎的事情打扰吗？,你经受得了来自手机、电脑、小说、漫画等的诱惑吗?,射鸟英雄传！我要看！,你看书时会发呆、神游吗？,本

2、来是想上网查学习的资料的，可是打开电脑后又被游戏吸引了，你会这样吗？,我是来找作文素材的。,五分钟后.,再玩一局.,你中枪了吗？,专注是金,君子善于学之“专注篇”,初一（2）班主题班会,中国东晋书法家，有书圣之称。著名的兰亭集序被称为“天下第一行书”。,王羲之,故事分享,王羲之对书法的“痴”“傻”让他获得了什么？ 王羲之对书法的“痴”“傻”让他顿悟到了书法的精髓：每个字都有生命力。他的专注让他做到了精益求精。 无专精则不能成。 -近代思想家 梁启超,议一议,学必专静，而后能有成。 -明朝政治家 海瑞,高考状元谈专注,纽约一个信息技术研究公司对1000个人的工作时间进行研究，发现他们工作时大多都

3、会受到其他因素的干扰。,不专注的代价,电脑突然跳出来的窗口,突然响起的电话铃声,同事突然拜访,受干扰而被耗掉的时间占到全部工作时间的28%。,28%,如果没有任何干扰，这些员工发邮件平均要花11分钟。 然而一旦他们被打断，再继续原工作，就平均要花25分钟。,干扰后,11分钟,25分钟,该公司发表了题为不专心的代价的报告：按知识工人平均每小时薪酬21美元计算，全美国一年将为此耗掉588亿美元!,不专注的代价就是浪费时间，而时间就是金钱！,在事业上，达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务。 英国哲学家培根 左手画圆，右手画方，则两不成。 韩非子功名,名人录,你够专注吗？你有没有因为分心而

4、付出过代价呢？ 请大家与同桌讲讲经历。,讲一讲,一、完成学习任务时间长，比别的同学要花多40%-60%的时间。,不专注的危害,二、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。,不专注的危害,不专注的危害,三、影响反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。,不专注的危害,四、还容易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。,你想不想知道自己的专注力情况呢？一起来诊断吧！ 每一题：选A得1分 选B得2分 选C得3分,测一测,测试结果： 016分： 你的专注力真的很低！ 1724分： 你的专注力基本上能够维持日常的学习和生活的 需要，但是，还有许多事情因为专注力不够集 中而不够完美。 2530分： 你的专注

5、力非常棒！,测一测,场景一： 老师在上课，小明却被窗外的景色吸引了。 场景二： 小华在家写作业，旁边却放着手机。,小品剧,小品中小明和小华的问题是什么？ 上课分心；在家学习不专心。 小组讨论：请同学们为小品里的主人公出谋划策，如何提高专注力。,谈一谈,提高专注力最根本的是要明确目标。,小贴士,短期目标,中期目标,长期目标,2. 上课记笔记,小贴士,上课光听不记,一字不落的 记,掌握50,一字不落的 记,课下再去整理,掌握80。,能掌握当堂内容的30,3、不要在学习的同时干其他事或想其他事，特别是要远离网络、手机和漫画言情书籍等。,小贴士,过分依赖手机、电脑,记忆力衰退,据英国每日邮报6月4日报道,过分依赖手机、电脑,缩短专注力的持续时间,使大脑很难专注记住某事,4. 善于倾听。 积极的倾听不仅会让你在教室里更加优秀，而且会让你在日常生活中收获颇丰！,小贴士,学霸教你几招,我们的纪念册,心绪像是浮云掠过 一阵风儿就使得它飘忽不定 一场梦足以流逝一整节课 一道杂念足以错过一个真理 不能再让无关的念头占据心灵 惟有专注才能立于不败之地。,朗读,君子善于学 之“专注篇”,君子之学贵乎一，一则明，明则有功。 宋扬时二程粹言论学,谢谢您的参与！,