去印度感知旅游瑜伽魅力_印度瑜伽.docx

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1、去印度感知旅游瑜伽魅力_印度瑜伽 山峦有它的威仪，碧海有它的浩瀚，草原有它的广袤，瑜伽有它的奇妙。真正懂得瑜伽、致力于发扬光大瑜伽文化的人，是不会单纯地在室内进行枯燥的体位练习的，她会携朋伴友走入大自然，在和大自然密切接触的过程中感受瑜伽带给身心的放松和愉悦。 旅游瑜伽，感受最真实的自己 连接：无根之木会枯萎，无源之水会枯竭。有人说人是天地之灵，人类不能忽视与生命源头的连接。而瑜伽是最注意天人合一的运动，特殊是旅途中的瑜伽不能达到结合的效果。站在风景怡人的土地上，就形成了身体和大地的连接，小鸟的啾鸣、眼前的美景、清爽的空气时刻与我们的身体进行交融，身心也随之放松。通过与大自然的连接能很好地训练

2、人的听觉，开启右脑潜能，从而为大脑减压。而在大自然中进行颈部、手部、腿部、腹部的瑜伽练习，比在室内练习更能达到深层次的效果。 呼吸：走进大自然，融合簇新空气中富含的负离子，协作瑜伽的呼吸法，能够增进人体消化器官功能，减轻或治愈消化系统疾病，影响内分泌腺的分泌，促进卵巢和睾丸的生理作用。同时，在旅游时产生的一些不适症状，如海拔过高导致缺氧、气温太高简单犯困、景色震撼出现过度兴奋等，也可以借助瑜伽的能量轻松地解除这些小波折。 愉悦：以瑜伽的方式迈出安静的步伐，到大自然中给心灵寻找一个休憩的角落，不会有世俗的烦扰来横亘于我们与大自然之间。“仁者乐山，智者乐水”，自古以来，山水之乐都是人生不行或缺的经

3、验。天高云淡、山长水阔，举目望远、抛尘弃世，心境豁然开朗，一切人世沉浮都归真于自然，愉悦的心在山水林泉间自由浪迹。 将瑜伽与旅游结合起来，找寻生命旅程中那一幕幕怡人的美景，让匆忙的脚步适当停留，品尝生活的真谛。 旅游瑜伽，流淌的工作坊 有一种信仰，叫瑜伽；有一种寄予，叫旅游；有一种华蜜，叫共享；有一种热忱，叫沟通。组团结友去风景秀丽的地方，在观赏风景的同时感受瑜伽带来的安逸。旅游瑜伽在这个层面上来讲，是一个流淌的工作坊。参加者在旅途中相互学习、相互帮助，让这支旅游团队凝聚成一个爱的集体，大家一起在大自然中涤荡心灵，提升自我。由于瑜伽学问的融入，旅途也变得独具韵味。 清爽的空气，优美的音乐，都如

4、梦境一般美妙。举目远眺，全部的苦恼忧虑都烟消云散。博伽梵歌就有这样的记载：“要练瑜伽就必需到一个圣地，在偏僻处的地上铺上库沙草，再铺上鹿皮和软布，支配一个不高不低的座位。瑜伽师应当稳稳地坐在座位上练瑜伽，通过限制自己的心念、感官和活动，把留意力集中在一点上，达到净化内心的目的。” 印度瑜伽修行游学感召之旅 2011年3月，郭健老师带领众多瑜伽修行者走进了瑜伽圣地印度，在这里，大家心神明澈地度过了美妙的12天，印度瑜伽修行游学之旅获得圆满。 行程亮点 1巧遇每12年1次的“昆巴梅拉节” 昆巴梅拉节是印度最大的圣人聚会，参与者多达上干万人。每到此时，世界各地各流派的瑜伽师和圣哲都齐聚在这里，在恒河

5、岸边祈福、沐浴。人们仿佛回到了5000年前，世界上最不行思议的盛景都有可能出现在这个奇妙的节日里。 2瑜伽圣地瑞施凯诗我来过 瑞施凯诗，距新德里200公里，地处喜马拉雅山麓的峡谷里，是印度最闻名的朝圣中心之一。瑞诗凯诗被一种神圣的气息与神奇的色调重重环围着，成千上万的信徒长期驻扎在这个圣地中，很多古印度教静修者甚至还搬至此地居住。这里每天都有许多世界各地慕名而来的瑜伽爱好者来此朝圣，因此又被称作瑜伽之都。 3享用传统瑜伽素食 瑞诗凯诗有全世界最好吃的素食。这里的居民都是素食者，整个镇上找不到一丝肉，餐馆也全是清一色的素食。与别的地方不同的是，瑞诗凯诗的素食能让人彻底卸下对素食的全部偏见，你想做的只是品尝。 除了上述行程亮点，自然还少不了瑜伽师传统生活体验、瑜伽课程培训以及瑜伽圣地探秘活动。在整个瑜伽感召之旅结束的时候还特意在圣帕布帕德故居实行了“瑜嘎查尔YogaCara瑜伽传统基础教化培训暨瑜伽圣地游学之旅”结业闭营仪式，由活动主办方为学员们颁发了培训证书和游学纪念。