我的职业生涯规划档案.docx

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1、我的职业生涯规划档案学号：1 姓名：陈继浩 专业：现代教育技术 一、 你如何描述你自己1.你的霍兰德类型： I 、 A 、 S 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表与职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。在“霍兰德职业兴趣类型”表中符合你自身情况的描述: 喜欢探索与理解事物 重视知识、学习、成就与独立 喜欢文学、音乐、艺术 与表演等 相当自由、开放 喜欢与人合作，热情关心他人的幸福 愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务 重视服务社会与他人 公正、理解、平等、理想 2.你的MBTI偏好类型： I 、 N 、 F 、 P 请根据表2-1“MBTI维度解释”表与

2、表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 关注自己的内心界 通过思考形成自己的意见 用思考，在头脑中“联系”的方式学得最好 兴趣专注、安静而显得内向 先思考后行动 当事情或事件对他具有重要意义时会采取主动 更愿意用书面的形式沟通 理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。外在的生活与内在的价值观配合。有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。试图了解别人、协助别人发展潜能。适应能力强，有弹性；如果与他们的价值观没有抵触，往往能包容他人。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣与个性。如果在阅

3、读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师（或教师）约谈。二、 职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，参考12 霍兰德职业代码索引，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 职业 霍兰德代码（3个字母） (1) 公园服务人员 RES (2) 心理学家 IAS (3) 哲学家 IAS (4) 艺术品管理者 IAR (5) 农业学校教师 RSI (6) 教育心理学家 ISA (7) 细胞生物学家 IRS (8) 上学教师 CES (9) 博物馆馆长 ESA (10) 新闻摄影师 AER (11) 作家

4、ASI (12) 剧作家 AIS (13) 学校儿童服务人员 SRC 注意：同时请参考你所做的其他兴趣联系。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 我觉得我对心理学家、教师这两个职业最感兴趣 2你的MBTI类型所建议的职业 参考MBTI性格类型解析以及适合职业举例（上），MBTI性格类型解析以及适合职业举例（下），根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中列举的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少10种。职业(1) 小说家 （8） 文学编辑 (2) 大学教师 （9） 心理工作者 (3) 心理咨询与辅导人员 （10） 乐器 (4) 教育顾问 （12） (6) 营养学家 （13） (7) 剧作家 （14）

5、 注意：这些工作有什么共通之处？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？ 个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神，思维开阔，有好奇心与洞察力，常常具有出色的长远眼光。富有 同情心、理解力，常常显得沉默冷静，又热情友好。 教师 心理咨询师 三、 将你的清单上职业进行分类与进一步探索对于你前面两项目中所列出的每一个职业进行分类，并把它填写在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表与MBTI列表中都出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很可能在兴趣与个性探索中都曾出现过的职业 心理咨询师 剧作家 教师 教育学

6、家 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求与工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣与个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣与个性探索中都曾出现过一次的职业 公园服务人员 摄影师 乐器 营养学家 细胞生物学家 博物馆馆长 注意：这些职业有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣与个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 细胞生物学 乐器 博物馆馆长 公园服务人员 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他职业在兴趣与个性

7、探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 科学家 飞行员 注意：这些职业可能性通常不大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标与信念是否与这些工作匹配。四、 你的价值观参考重要价值观列表，你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。1.人际关系 只有具有良好的人际关系，一切才会与谐统一2.乐 趣 因为乐趣是最好的教师3.稳 定 一切稳定 心才更可能稳定 心稳定了 才能更加充分的体会到幸福感 人生不就是追求幸福的过程吗！4.自主独立 具有自由与独立的价值观 才能使成功的可能性更高 也更加具有意义与成就感5.有学习发展成长的机会 这样人生才不至于凝滞 才能跟

8、上时代的步伐 人生也更加具有色彩性五、 你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1. 你最重要的5项自我管理技能（形容词）（1） 自信（2） 乐观（3） 冷静（4） 宽容（5） 认真2.你最重要的5项可迁移技能（动词）（1） 勤奋（2） 好学（3） 自我调节（4） 创造力 （5） 敢于尝试3.你最重要的5项专业技能（名词） 耐心 宽容 冷静 技巧 创新六、 继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观与技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业） 公关 企业管理 新闻工作者 医生

9、注意：在选择你继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算： 搜集、研究与特定领域的职业有关的书面信息 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域进一步的了解 从职业咨询教师或其他教师那里寻求更多的个人帮助 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 通过业余兼职，实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关领域的兴趣七、 目标设立与行动计划（请同学结合你们的学业计划进行）1. 我的长期目标 做一名教育领域的出色心理咨询师或者教师 2. 为了做到一点，我还需要以下信息： 职业的努力方向 专业知识的略去 心性的修炼 极强心态的培养与极高的洞察力 3. 为了实现这一目标，在这个月、这学期以及我的四年大学生活我应该做的事：努力多读相关专业的书籍 培养自己的阳光心态 多余人交流 学会独立探究与思考 细心发现生活 多与教师交流 虚心学习 同时注意自我兴趣的发展 第 8 页