冬季疾病预防小常识(3页).doc

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1、-冬季疾病预防小常识-第 3 页冬季疾病预防小常识进入冬季，气候出现干燥，受冷空气影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节正值传染病高发季节，为了加强大家个人的预防措施，我们学习一下以下知识：呼吸道传染病的预防1几种常见呼吸道传染病流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。2呼吸道传染病临床表现呼吸道传染病临床表现的共性为发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。3呼吸道传染病的传播途径呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原

2、体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。4如何预防呼吸道传染病1勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。2多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。3空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。4加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜

3、水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。5加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适能力。6合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。7注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。8及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，9另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。肠道传染病的预防1几种常见肠道传染病有细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。2肠道传染病临床表现肠道传染病临床表现的共性为

4、为胃肠道症状。多有腹泻，腹痛，呕吐伴发热，头痛等全身症状。3肠道传染病的传播途径肠道传染病主要通过粪口途径传播，即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水产品、奶制品）或其它生活用品，再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。4如何预防肠道传染病预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。具体做到：1注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。2注意饮水卫生。不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。3讲究个人卫生。勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。4增强身体抵抗力。平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力 衢州三中 2017年12月