从皮肤衰老到皮肤养护.ppt

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1、关于从皮肤衰老到皮肤养护现在学习的是第1页，共18页皮肤的衰老皮肤的衰老现在学习的是第2页，共18页皮肤衰老皮肤衰老基础基础加速加速内源性因素内源性因素（遗传因素）（遗传因素）自然老化（不可逆）自然老化（不可逆）外源性因素外源性因素（紫外线其他环境因素）（紫外线其他环境因素）光老化光老化（可延缓及预防）（可延缓及预防）现在学习的是第3页，共18页皮肤的构造皮肤的构造现在学习的是第4页，共18页皮肤的构造现在学习的是第5页，共18页现在学习的是第6页，共18页 皮肤老化作用机理n自由基损伤学说自由基损伤学说n交联学说交联学说 现在学习的是第7页，共18页现在学习的是第8页，共18页皮肤的养护皮肤

2、的养护现在学习的是第9页，共18页眼部护理注意事项眼部护理注意事项 n多喝水。多喝水。n减肥要循序渐进。减肥要循序渐进。n不能将面霜替代眼霜使用。不能将面霜替代眼霜使用。n不良的习惯动作如眯起眼睛看东西。不良的习惯动作如眯起眼睛看东西。n高质量睡眠，选择合适高度的枕具。高质量睡眠，选择合适高度的枕具。（低于）（低于）现在学习的是第10页，共18页涂抹眼霜的正确方法涂抹眼霜的正确方法n眼霜的用量。每次用绿豆大小的两粒即可。n眼部的按摩。如图所示n按摩的时间应控制在3-5分钟。现在学习的是第11页，共18页查查“颜颜”观观“色色”n脸色：脸色：过于苍白-显示饮食中缺乏叶酸铁质及维生素B12。n前额

3、：前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须少吃甜食，更要避免饮酒。n太阳穴：太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，需要赶紧行体内大扫除。n眼睛周围：眼睛周围：眼睛四周围干涩，或出现干燥地裂纹，显示你要加强维生素B2及B6。现在学习的是第12页，共18页n嘴唇：嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维生素B族。n下颌：下颌：每个月在月经来潮前后下颌长出小粉刺，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。n鼻子两侧鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适鼻子两侧出现黑头粉刺，

4、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，或是适量补充锌，维生素度地进行按摩，或是适量补充锌，维生素B2及及B6来改善。来改善。n脸颊两侧：脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。大的功效。现在学习的是第13页，共18页皮肤进补的皮肤进补的“分水岭分水岭”：n青春期青春期这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。n26岁以后岁以后这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱

5、为主，多使用保湿产品，预防重于一切。n38岁以后岁以后38岁至更年期的保养关键在于再生、修复，最好能在外用深层滋养产品的同时，内服调节内分泌的口服美容产品，双管齐下。现在学习的是第14页，共18页根据皮肤选择饮食根据皮肤选择饮食 n中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有 弹，是较好的皮肤类型。n油性皮肤肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。易发生面部皮肤感染，但不易生皱纹。 n干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感，容易过敏。n混合型皮肤额头、鼻部为油性皮肤，其他部分为干性皮肤， 约80的女性属于此型。现在学习的是第15页，共18页油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、胡萝卜、竹笋、大白菜、银鱼、鸡肉。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。中、干性皮肤者，宜多食豆类，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，宜选用具有活血化瘀及补阴类中药如桃花、桃仁、当归。 现在学习的是第16页，共18页面部皮肤按摩基本方法n一手法从下至上n二从内到外顺皮纹方 向按摩n四垂直皱纹方向按摩现在学习的是第17页，共18页感谢大家观看现在学习的是第18页，共18页