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1、-前滚翻模拟讲课稿同学们好!同学们,今天老师要和大家上一节“小刺猬学本领”的体育课,同学们来当小刺猬,喜欢吗?要学会像小刺猬一样前滚翻,掌握前滚翻的动作要领,学会团结、合作。下面我们先来做一个游戏:抢座位。成一路纵队绕着垫子围成的圆圈慢跑,哨声一响,马上找一块垫子坐下,看谁反应快。游戏规则是:第一、一块垫子只能坐一个人;第二、哨声不响,要一直跑,不能停下;没有抢到座位的小刺猬要做五个蹲起。开始,跑步-走,一二一,找!这个小刺猬没有抢到座位,做五个蹲起。起立,开始,跑步-走,一二一,找!游戏做完了,小刺猬要做做操 。坐在垫子上,跟老师一起做,头部运动一二三四五六七八,体转运动-,体前屈运动-做完
2、操了,小刺猬要在垫子上玩一玩。先做五个仰卧起坐,一二三四五;再做五个两头起;做的真好。俯卧,做五个背起。我们再来做一个不倒翁吧?看谁做得最好。预备-一个两个三个老师看这两个小刺猬做得特别好,请他们给大家表演一下好不好?大家欢迎(鼓掌)。说说你是怎样做的?嗯,说的真好。要把身体团成一个球,低头、屈膝、两手抱小腿、两腿夹紧。在垫子上前后滚动。下面大家一起来进行练习。看谁能够比他们做得更好。停!下面我们再来做一个动作:向前滚翻。注意:要从蹲撑开始,先蹲下,两手撑垫,然后向前滚翻。练习时要想一想,怎样才能滚得快、滚得直?请组长带领同学们到各组场地进行练习。同学同学们刚才练得很认真,谁来说说,你是怎么做
3、的?同学们讲得很好。老师来总结一下:蹲撑,两脚蹬地,头后先着垫,团身向前滚动成蹲撑。这就是我们这一节课要学习的前滚翻动作要领。看老师也来做一个。同学们练得认真,学得很快,男同学奖励一颗五角星,女同学奖励一朵大红花,戴在头顶上,滚翻时要注意不能碰掉。组长过来领奖品,发给你们组的同学。戴好后继续练习!同学们做得越来越熟练了,老师再奖励每人一张贴画,夹在两膝之间,组长发完奖品后继续练习。刚才我们练习了多种形式的前滚翻,头上戴着五星和红花滚翻,夹着贴画滚翻。下面让我们来展示一下练习成果好吗?每组站成一路纵队,每人做一个前滚翻。先从一组开始。他们做得好不好?掌声鼓励。(鼓掌)下面就用我们刚才学到的本领来
4、做一个游戏:小刺猬运果子。分四组进行比赛。第一个小刺猬先拿一个键子做一个前滚翻,起来后向前快跑,把毽子放到前面的小筐里,再跑回来排第二人的手,依次进行,看哪一组先把果实运完。预备开始!加油加油!第一、第二、第三、第四。游戏结束,下面我们来放松一下。现在同学们就变成了一个个气球,老师用气筒给气球充气。我打一下,气球就胀大一些,再打一下,再胀一些。开始“嗤”“嗤”“嗤”“砰”坏了,气球打爆了。再来一次,“嗤”“嗤”“嗤”“砰”坏了,气球又爆了。再一次,这次小心点,“嗤”“嗤”“嗤”好了,撒气。“嗤”同学们这一节课表现得非常棒!我们学到了什么本领?你的体会是什么?同学们回答的非常好。前滚翻的动作要领是:蹲撑,两脚蹬地,头后先着垫,然后团身向前滚动成蹲撑。同时,在今后的生活中要相互团结、合作,用心享受每一天。 好,同学们再见!-第 2 页-