儿童视力的保健和预防.docx

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1、儿童视力的保健和预防儿童视力的保健和预防眼睛是我们最重要的感觉器官，80%的外界信息是通过我们的视觉来获得的。如果视力不良，不仅严重影响孩子的身心健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影响。最新的调查结果显示：我国整体人群近视发病率为40%，儿童为40%60%，按13亿人口计算，我们国家有5亿近视眼，其中2%3%是高度近视眼。目前，近视发病年龄有低龄化趋势。因此，近视已成为国内外共同关注的公共卫生问题。我们的眼睛犹如一架照相机，由角膜、晶状体等构成“镜头”，由视网膜构成“胶卷”。镜头到胶卷之间的距离即为眼轴长度。在眼睛正常的发育过程中，眼睛各“部件”的发育要相互协调、互相平衡。如果其中任何一个

2、“部件”的参数发生异常，其它“部件”参数不能有效进行代偿，都会造成屈光不正（近视、远视、散光）的发生。眼轴是决定屈光状态的关键因素：刚出生的婴儿眼睛的眼轴长度平均为17mm；3岁时增长到21mm，6岁时增长到22.5mm；16岁18岁期间，眼轴增长到23.5mm，基本达到成人的眼轴长度。通常眼轴每变化1mm，眼睛的屈光度就会变化300度。近视眼的致病因素：目前的研究证实：遗传因素和环境因素的相互作用是造成近视的重要原因。近视的发生及发展及个人体质密切相关。目前的研究资料和统计学资料表明，父母其中一方有高度近视，其后代近视遗传的外显率为50%，若父母双方都是高度近视的，其后代近视遗传的外显率为8

3、0%。目前共发现14对的近视遗传基因，有显性遗传和隐性遗传两种遗传方式。就像我的身高一样，遗传体质决定我们身高的高度，眼轴也决定着近视的程度。具备近视遗传体质的孩子，其中一个很重要的体征，就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子，甚至会超过成人正常的眼轴长度。 近距离用眼过早、过多，如：写作业姿势不端正，阅读时间过长，玩手机、电脑、游戏机，练琴、玩小玩具等等，造成了视近负荷过大，是诱发近视的主要环境因素。近视病因学的最好结论是：在孩子的眼睛发育最快、最不稳定的时期，不良用眼环境增加了近视基因的外显率和表达性，因此，也就最终导致了近视发生。近距离过度用眼是近视基因的催化剂。打个比方，体质差的人，稍有风吹

4、雨淋就会生病。而体质强壮的人则不会轻易生病。体质不同，对外界不良环境影响的敏感性和抵抗力不同。近视眼的形成也具有相似的特征：有的孩子天天看书、玩电脑，但眼睛不容易近视；而有的孩子用不多久就会出现视力下降。具有近视遗传体质的人，受不良用眼习惯的影响就会更明显。不仅发病年龄早，而且近视进展较快，发展成为高度近视的机率就会大增。小学生近视每年增长100度150度是非常常见的，甚至有些个体近视度数每年增长在200度以上，须格外重视。近视的治疗原则：预防和控制青少年的近视眼是可以预防和控制的，但关键是一个字：早！要做到早期预防，早期发现，早期治疗。在这里要提醒广大家长，是否具有正确的认知，往往对孩子的未

5、来影响巨大。预防近视要从小抓起，孩子出生以后要养成良好的用眼习惯，不要过早、过多的看书、玩手机、玩电脑。3岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或眼科医院做眼健康体检。得了近视以后，近视会随年龄增长不断加深。616岁是身体发育最快的时期，也是孩子上学用眼较多的时期，是孩子近视的高危期。对于孩子将来近视发展程度的预测是有一些规律可循的，如：父母双方或一方有高度近视的、眼轴长的、发生近视的年龄比较早的等等，具备2个或2个以上条件的孩子，会具有明显的近视眼遗传体质，近视的易感性较高。受外界不良环境的影响就会更明显，将来发展成为高度近视眼甚至是病理性近视眼的几率就会更高。因此，应该积极采取措施来预防和控制近

6、视的发展才是最根本、最重要的。俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯：1.坐姿端正，胸离桌子一拳，眼睛离读物一尺，指尖离笔尖一寸。2.不要长时间连续阅读，课间、或连续学习3040分钟后应休息并远眺10分钟。不要在乘车、走路、 在强光下或卧床情况下读书。3.看电脑要距离50cm以外，每周一到两次，每次2030分钟。看电视要距离2米之外，每天看电视最好不要超过1个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。4.营养均衡，少吃甜食、饮料。5.经常参加户外活动，每天有2小时日间户外活动的时间，每周日间户外活动的时间最好在18小时以上。6.定期检查视力，如有异常及时矫治。近视眼的防治需要家庭、学校和全社会的共同努力。目前，社会上的各种治疗方法良莠不齐，奉劝家长朋友不要病急乱投医，选择不恰当的治疗方法。错过孩子最佳治疗时机，导致终身遗憾。得了近视不用过度紧张，近视是可以预防和控制的，重要的是父母要有正确的认知-早期预防，早期发现，早期治疗！活动日程安排：6月6日时间事项负责人地点1:30-1:50参观医院杲芸1:50-2:30青少年视力的保健和预防葛金玲五楼会议室2:30-3:00小记者提问葛金玲五楼会议室4 / 4