乒乓球教案集.docx

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1、乒乓球活动课教学案第1 次课 教师：杨丽颖 教学内容1、乒乓球运动概述、运动特点，开展趋势2、专项理论3、学期考核内容、考试方法成果评定与考核标准第五章：塑身运动与安康 第六章：休闲运动与安康教学任务1、理解乒乓球运动概述、运动特点，开展趋势2、理解乒乓球专项理论3、理解学期考核内容、考试方法成果评定与考核标准第五章：塑身运动与安康 第六章：休闲运动与安康部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的基本部分90分钟1、乒乓球运动概述、运动特点，开展趋势2、专项理论3、学期考核内容、考试方法成果评定与考核标准20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林

2、实行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球结合会.球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进展。球直径37、2-38、2毫米，重量2、40-2、53白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运发动各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。竞赛以11分为一局，采纳五局三胜或七局四胜制。竞赛分团体、单打、双打等数种。考核内容1、专项技能：50（1分钟对推25、1分钟对攻25）2、身体素养30：（专项素养15、通测素养15）乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球

3、称为桌上的网球,由此可知,乒乓球是由网球开展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些高校生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改良.最初的球拍是块经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的开展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年头初,日本人又独创了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运发动吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。3、学习看法10：上课出勤率4、理论课外作业10：部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果

4、目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分90分钟第五章：塑身运动与安康 第六章：休闲运动与安康第五章 塑身运动与安康一、塑身运动的含义二、塑身运动的特点 1、塑身运动将体育和美育融为一体 2、塑身运动的动态保存与表现文化的特征3、塑身运动能最有效地兴旺肌肉，匀整体形4、塑身运动的设备简洁，易于开展5、塑身运动适应广，男女老少皆宜三、塑身运动的内容和方法1、形体塑身概念及审美标准2、完备塑身的根本方法四、承受塑身训练1、塑身训练的概念2、塑身训练的审美标准3、最佳塑身练习动作五、塑身运动观赏1、塑身竞赛2、健身先生、健身小姐竞赛第六章 康复运动与安康一、康复运动的概述1、它是一种独特的、主动的康

5、复方法2、它是一种部分和全身相结合的治疗和康复方法3、它是一种集运动、预防、治疗、保健、心理康复于一体的运动方法4、它是运动与心理并重的康复方法二、康复运动的内容与方法1、传统康复运动的内容与方法2、常见伤病的康复运动方法三、康复运动的平安与保健康复运动的适应症与禁忌症四、康复运动的运动处方小结1、使学生理解乒乓球运动概述、运动特点，开展趋势2、理解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成果评定与考核标准3、理解第五章：塑身运动与安康 第六章：休闲运动与安康中的重要章节乒乓球活动课教学案第2 次课 教师：杨丽颖 教学内容1、初步驾驭根本姿态，及握拍法2、熟识球性3、学习反手推挡技术教学任务1、初步

6、驾驭根本姿态，及握拍法（直板、横板）2、进步身体素养 使学生初步驾驭乒乓球最根本的技术3、初步学习反手推挡技术部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、1、初步驾驭根本姿态，及握拍法（一）、课的开场体委整队，汇报人数；教师检查人数、服装；宣布课的内容与任务1、 田径场慢跑两圈2、 徒手操：全身、体侧体转、踢腿、弓仆步压腿、特地性练习1根本姿态及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范根本姿态 正确的打算姿态是：两脚平行站立提踵、前脚掌内侧用力着地，两膝微屈、上体略

7、前倾；重心置于两脚之间；下颌稍向后收，两眼凝视来球；以右手握拍为例，持拍手自然弯曲置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。“做到凝视来球、上体微倾、屈膝体重、重心居中。 组织： 徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。（教师领做） 练习提示： 在学生练习当中，应当使身体保持正确的，根本姿态，以便快速起动抢占合理的击球位置，然后才能刚好正确地把球还击过去教法：1 运用提问的方法集体回忆各种技术的根本方法和要领。2 请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最简洁发生的错误和解决方法。主动进步身体运动

8、技能，预防运动损伤。部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟结束部分5分钟2、熟识球性3、乒乓球学习反手推挡球四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习握拍方法 乒乓球的握拍方法，根本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变更不大，对手不易推断。但反手攻球因受身体阻碍，较难驾驭；防守时，照看面积较小。横握法的特点是：照看面积比直拍大，攻球和削球时的手法变更不大；反手发球便于发力，也便

9、于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变更明显、易被对方识破；台内正手攻球较难驾驭。学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图）2. 教师订正学生易犯错误 根据学生完成的状况，教师集体讲解。 （1） 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 （2） 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 （3） 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 （4） 推挡时肘部抬起教法：1、教师边示范边讲解2、 指导学生徒手仿照练习3、 订正错误动作4、 有意识的引导学生改正动作要求：1、身体各部位放松2、留意力要高度集中易犯错误动作：1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕2、站位时双脚外撇，重

10、心在后，降不下来，膝关节没有弯曲身体各部位略显惊慌。练习提示： 难点 练习方法： （1）持拍仿照推挡动作。 （2）技术程度不同的同学互帮互助。 （3）一人抛球一人推挡。（4）先对推斜线，再对推直线；从一点推两点到推不同落点。要求：1、放松练习看法仔细2、仔细听取教师总结3、做好课后练习。培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、 大多数同学可以驾驭根本姿态、握拍方法2、 课下复习反手推挡球技术乒乓球活动课教学案第3 次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、复习反手推挡球技术2、学习正手近台攻球技术3、学习正反手平击发球教学任务1、驾驭反手推挡技术 2、初步驾驭正手攻球技术，平击发球

11、技术3、进步身体素养，开展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素养。部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、1、复习反手推挡球技术（一）、课的开场体委整队，汇报人数；教师检查人数、服装；宣布课的内容与任务4慢跑田径场慢跑两圈复习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图）2. 教师订正学生易犯错误 根据学生完成的状况，教师集体讲解。 （1） 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 （2） 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 （3） 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍

12、 （4） 推挡时肘部抬起组织：在前半时分组练习，后半时与反手快推结合练习 组织： 教法：教师带着学生共同练习 教师示范并领做要求 ：动作幅度大而有力，活动充分调动主动性教法：1、教师完好示范、讲解2、持拍集体练习体会动作3、两人一组互相练习纠错要求 ： 1、引拍时稍后撤2、击球时转腕时下压拍面前倾3、大臂与肘关节前送协作上体向左转动易犯错误动作：1、 吊腕（手腕下垂），动作僵硬2、 握拍方法，拍面角度驾驭不好3、 加力时手臂没有充分向前伸仔细听讲做好上课的心理打算部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟结束部分5分钟2、学习正手近台攻球技术3、学

13、习正反手平击发球四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习学习正手攻球技术 讲解示范：动作方法： 击球前： A：站位：左脚稍前，身体离台约50CM B：引拍：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前 臂后引为主（幅度小）将球拍引至身体右侧前方。 C：迎球：手臂向左前方迎球。 击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕协作外展。 击球后：手臂、手腕接着向左前上方随势挥动。快速复原成击球前的打算姿态。发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。学习发正反手平击球技术站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心

14、托球置于体侧。发球开场时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前快速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍反面，身体转正。身体素养练习 推小车绕球台一周交换立卧撑10*3组双 摇跳绳要求：1、放松练习看法仔细2、仔细听取教师总结3、做好课后练习。 技术重点。（1）直拍：身体离台的间隔 ，发力的部位，动作中身体重心的挪动。（2）横拍同上，还要记住手臂向左前方迎球。手腕拍面外展。特点：站位近、动作小，球速快，借球反弹力还击，与落点变换结合，可调动对方为扣杀创建条件。是近台快攻

15、打法的主要技术练习方法：1、 运用提问的方法集体回忆各种技术的根本方法和要领。2、 两人一组练习3、 一人抛球一人练习4、 两人轮换发球要求：1、动作不要过度，防止受伤。2、动作到位，不要速度1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、课下多练习徒手正手近台攻球技术2、正反手平击发球质量不高乒乓球活动课教学案第4次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、初步驾驭反手推挡技术、复习正手近台攻球技术2、学习正手发奔球技术3、步法练习教学任务1、根本驾驭正手攻球技术、根本驾驭反手推挡技术2、根本驾驭正手发奔球技术、步法练习3、通过教学竞赛培育同学主

16、动向上的良好品质部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、（1）、复习正手近台攻球技术（一）、课的开场体委整队，汇报人数；教师检查人数、服装；宣布课的内容与任务复习正手攻球技术1教师讲解2学生练习 3教师订正错误动作击球时吊腕击球时翘腕击球时上臂和肘关节抬得高击球点不准击球时手臂成直线挥动撞击球击球后球拍马上停顿拍面角度过于前倾拍面角度过于后仰易犯错误动作：1、攻球时抬肘2、手腕下垂，使球拍和前臂成垂直3、落点推断不准，引拍不到位4、击球后球拍马上停滞不前 组

17、织： 、 在体委带着下，绕田径场慢跑三圈，、 体操队型散开，跟随教师做徒手操；、学会各关节活动的方法，、驾驭自我熬炼的热身活动教法：1、教师完好示范34次2、具体讲解动作要领和方法 3、领同学集体练习，教师巡回指导订正每一个同学的错误4、持球分组练习，一人发平击球球，另一人练习攻球，打一板后重新发球练习要求 ：1、身体放松，上下协调一样前臂以发力为主，协作转腕向前上方挥拍2、在球的上升期击球的中上部3、初期练习要先轻打，再加力主动进步身体运动技能，预防运动损伤。部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟完毕部分5分钟（2）、驾驭反手推挡球技术2、学

18、习正手发奔球技术3、步法练习四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习驾驭反手推挡技术易犯错误：1、挡球或推挡球时手腕上翘或下吊。2、推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。、 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早。动作要领：同正手平击发球，击球点在球台中后部为，击球中上部，发力集中。脚步挪动技术：单步挪动是指以一脚为轴，另一脚向前、后、左、右不同的方向挪动一步，重心也落到挪动脚上。一般是在来球距身体不远的范围内运用，重心在转换中比拟平稳。跨步挪动是以一只脚为轴，另一脚向前、后或左、右的方向跨出一大步，重心也挪动到跨步脚上，另一脚步快速滑动半步跟上。常用来应付较远的来球，

19、左右挪动时常与并步或跳步结合运用。身体素养练习1、双 摇跳绳2、1分钟滑步3、俯卧撑15x3要求：1、放松练习看法仔细2、仔细听取教师总结3、做好课后练习。练习：1、教师完好示范、讲解2、持拍集体练习体会动作要求3、台上中路挡球练习、教师指导4、左半台反手斜线挡球练习教法：1、讲解、示范2、徒手练习3、有球练习4、订正指导5、学生练习教法：1、教师示范并讲解2、教师领做，徒手集体练习3、教师单独或集体订正错误4、分组挥拍（不要球）结合台面练习5、两人一组对面做步法练习，互相视察订正动作要求：1、留意力要集中，身体放松2、留意身体重心快速转移是位移的关键要将移重心养成习惯1、放松上肢：抖动、轻揉

20、、轻敲2、放松腰背部培育学生吃苦耐劳的精神培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、反手推挡技术留意易犯错误、正手近台攻球技术留意击球时机2、大多数同学驾驭了正手发奔球技术乒乓球活动课教学案第5次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、复习正手发奔球技术2、学习正、反手搓球技术教学任务1、驾驭正手发奔球技术2、根本驾驭正、反手搓球技术 3、通过教学使学生驾驭熬炼的技能，为终身体育打下根底部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、1、复习正手发奔球技术

21、1、教师组织好队伍，进展点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目的。3、本次课的要求，并提出要到达的运动量。同时对同学提出要求。易犯错误动作：1、击球部位不正确，发球过高。2、发力不集中，球速慢3、球简洁出界，击球点太靠近球台中部 组织：体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。练习方法：1、运用提问的方法集体回忆各种技术的根本方法和要领。2、两人一组练习3、一人抛球一人练习4、两人轮换发球5、斜线发球集合队伍要快仔细听讲做好上课的心理打算部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟结束部分5分钟2、学习正、反手搓球技术3、素养练习四、放松练习1

22、、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习学习反手搓球 动作要领：上提早倾，当球从台面弹起后手臂渐渐伸进球台击球，球拍向后倾斜，击球的中下部，当球于拍面接触时前臂和手腕稍用力向前送出。 易犯的错误和订正方法： 1、不向上引拍，干脆撞击。 2、拍面角度后仰不够，击球中部。 3、拍面角度过于后仰，击球底部。4、击球后手臂马上停顿不前。5、击球时间过早太快。6、前臂只会向下用力。现象：1球速快，下旋不强。2下旋不强下网多3简洁搓出网前高球或不过网。4球不过网。5发不出力。6球拍撞击台面。1、毽球运动2、仰卧起坐3、立卧撑1、 教师总结本次课学生完成状况，需要留意的地方和加强练习动作

23、。要求：1、放松练习看法仔细2、仔细听取教师总结3、做好课后练习。组织学生在一个球台1教师讲解，示范2学生分组练习3学生个别指导订正方法：前臂上引，加大击球间隔 。调整拍面角度，加大后仰。调整拍面角度，减小后仰。加强击球后随势挥拍练习。放慢击球时间驾驭前臂向下发力，同时向前顺势 挥动。学生活动：1、仔细听讲，视察动作依次。2、跟随教师动作，进展仿照练习。3、仔细完成动作，不得投机取巧。4、根据教师的要求，努力完成动作。一、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部：两人一组背腰培育学生吃苦耐劳的精神培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结1、课下复习正手发奔球技术2

24、、正、反手搓球技术，留意摩擦球乒乓球活动课教学案第6 次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、学习正手发左、右侧上旋球、介绍加力推（程度较高的同学）2、讲解击球根本环节教学任务1、初步驾驭正手发左、右侧上旋球、介绍加力推2、使同学们明确击球根本环节3、通过教学使学生驾驭熬炼的技能，为终身体育打下根底部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环三、1、学习正手发左、右侧上旋球教学常规：1、教师组织好队伍，进展点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目的。3、对本次课的要求

25、，并提出要到达的运动量。同时对同学提出要求。正手发左、右侧上旋球动作要领：打算时，右脚在后，抛球时持拍手向右上方引拍，手腕稍向外展，拍柄略朝下。球下落时，手臂快速向左侧方（右侧方）挥动，在与网同高时触球，此时手腕有一快速向左上方（右上方）挥转的动作，球拍稍立，球与拍的中部偏右方（左方）接触，接球时间的拍面要向左侧倾（右侧倾），稍用力，主要变更球的路途。这是一个总的原则，在此根底用各种方法接球。 组织：体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教师对本次课进展课前教化，对见习的同学提出要求。教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体仿照练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方

26、可以用平挡的方法接球，看球反弹的路途，以推断球的旋转和力度。5、确定程度后，接球人可以用不同的方法接球。要求：1、手腕没关系张，向身体左侧（右侧）发力。2、腰腹力气确定要用上。集合队伍要快仔细听讲做好上课的心理打算部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟结束部分5分钟介绍加力推（程度较高的同学）2、讲解击球根本环节（理论性）四、放松练习1、上下肢肌肉放松2、腰背肌放松3、总结本次课4、布置课后练习结教师讲解 （1）特点和作用：回球力气重，球速快，有落点变更。加力推挡适用于应付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力气较轻的攻球及推挡。（2）动作要点和方法：

27、 击球前前臂必需提起，上臂后收，肘部贴近身体。 在上升后期或高点期击球。 击球时适当运用伸髋和转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。 反响推断、移步选位、挥拍击球、复原打算，这是击球的四个根本环节，它贯穿于每一次击球之中。 1反响推断：又可称为“打算”。2移步选位：移步是以估计来球及实际推断为根据，符合打算实行的击球动作，抢占最有利的击球位置。3挥拍击球：在精确推断、移步选位的根底上，根据来球的具体状况，坚决地确定自己还击的动作。4复原打算：为能连绵不断还击出高质量的球，在每次击球动作后要求身体重心、球拍、根本姿态三方面均能快速复原，为下一次击球做好打算。要求：1、放松练习看法仔细2

28、、仔细听取教师总结3、做好课后练习。快速反响和正确推断来球是确定挪动步法和击球的前提。推断来球包括来球的落点、旋转的性质和强度，以及力气大小和速度的快慢。步法挪动的快慢和是否到位，干脆影响击球的质量，从某种意义上说，步法胜于手法，成为击球的根基。确定还击方法要坚决，完成动作要快速。挥拍击球的关键是要驾驭好击球点和击球时间。这里重点是身体重心的复原，几乎是每次击球后必需要做到的。尤其是在采纳大幅度转换重心，由一腿交换至另一腿时，承受重心的腿犹似被压缩的弹簧，前脚掌内侧蹬地带动转腰就能将重心快速“反弹”复原，随即成为下次击球的打算。一、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部培育学生

29、吃苦耐劳的精神培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神放松精神、放松身体小结学习正手发左、右侧上旋球，加强旋转，留意手腕用力乒乓球活动课教学案第7次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、复习反手推挡技术学习发下旋球和不转球技术2、学习正手发侧下旋转球技术教学任务1、复习已学过的技术动作，来进步自觉熬炼习惯。2、学习发球技术为教学竞赛打下根底。 3、通过教学使学生驾驭熬炼的技能，为终身体育打下根底。部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分15分钟1、复习反手推挡技术一、教学常规：1、教师组织好队伍，进展点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目的。3、对学生进展本次课的要求，

30、并提出要到达的运动量。二、慢跑徒手操上肢运动肩部运动扩胸运动腰部运动全身运动三、乒乓球复习反手推挡技术反手快推：站位近台，右脚稍后或两脚平行，上臂和肘关节贴近右侧身体，击球前，前臂稍向后引，。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指压拍，拍面前倾，在上升期击球中上部，击球后，手臂顺势前送。留意转腕下压。在相持中推压两大角或突击对方空档，为正手攻或侧身攻创建条件。教学教法： 体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教法：1、教师示范并讲解2、教师领做，徒手集体练习3、教师单独或集体订正错误4、分组挥拍（不要球）结合台面练习5、两人一组对面做步法练习，互相视察订正动作要求：1、留意力要集中，身体放松

31、。2、留意身体重心物快速转移是位移的关键要将移重心养成习惯。教法：1、教师完好示范、讲解2、持拍集体练习体会动作要求3、台上中路挡球练习、教师指导4、左半台反手斜线挡球练习集合队伍要快仔细听讲做好上课的心理打算部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分70分钟结束部分5分钟正手发下旋球球速较慢，变更大正手侧下旋转发球球拍的前端比拍柄先动。就是说手指瞬间用力（尤其是食指），加快球拍的动作，加强摩擦力放松练习放松上肢：抖动、轻揉、轻敲放松腰背部：正手发下旋球击球前右脚稍后或平站，身体略向左偏斜，引拍时左手将球向上抛起直握拍手腕屈，横握拍手腕外站拍面后仰向身体左

32、前方引拍。击球时当球下降高于网或平于网时前臂加速向欠下方发力，击球仲夏不向底部摩擦，击球后第一落点接近网。击球后手臂接着向右前下放回动并快速复原。每个学生都参与活动中，进步学习动作的意识。加强每个同学的集体荣誉感的意识，并对每组进展练习后的检查。不转球技术不转球技术与下旋球一样，区分在于手臂外旋幅度小，削减拍面后仰角度，击球中部或中下部。正手侧下旋转发球要求：1、手腕没关系张，向身体左侧发力。2、腰腹力气确定要用上。3、接球时间的拍面要向右侧倾，稍用力，主要变更球的路途。这是一个总的原则，在此根底用各种方法接球教师总结本次课学生完成状况，需要留意的地方和加强练习动作。布置课后练习的内容。教法：

33、1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体仿照练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路途，以推断球的旋转和力度。5、确定程度后，接球人可以用不同的方法接球。要求：1、手腕没关系张，向身体左侧发力。2、腰腹力气确定要用上学生活动：1、结合教师的讲解，尝试练习动作。2、弄懂嬉戏规则，按规则进展嬉戏。2、 协作默契，争取成功。培育学生吃苦耐劳的精神培育学生集体荣誉感，和团结友爱精神懂得体育熬炼的重要性，并在具体的理论中可以以主动的看法和实际行动参与到体育教学与熬炼中来小结1、学习发下旋球和不转球技术,体会摩擦球的部位2、课下多练习乒乓球活动课教学案第8

34、次课 教师: 杨丽颖 教学内容1、正手发下旋球2、接发球技术3、教学竞赛教学任务1、复习已学过的技术动作，来进步自觉熬炼习惯。2、学习发球为教学竞赛打下根底 3、通过教学使学生驾驭熬炼的技能，为终身体育打下根底部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目的准备部分10分钟一、课堂常规二、打算活动1、慢跑2、压腿3、徒手操4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环教学常规：1、教师组织好队伍，进展点名。2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目的。3、对小体委进展本次课的要求，并提出要到达的运动量。同时对其他同学提出要求。复习跳步和换步一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另

35、一只脚在并步脚落地后即向同方向挪动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右挪动时运用。 以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是挪动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球在左右挪动时常用。一脚蹬地，另一个脚向挪动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右挪动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。教学教法： 体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。教师对本次课进展课前教化，对见习的同学提出要求。带操小体委要仔细，管理好本组同学，作好身体活动。教法：运用提问的方法集体回忆各种技术的根本方法和要领。请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最简洁发生的错误和解决方法。学生分组练习各种技术，教师指导。集合队伍要快仔细听讲做好上课的心理打算部分教学内容重点 难点教 学 过 程效果目的教 师 活 动学 生 活 动基本部分75分钟结束部分5分钟三、1、正手发下旋球2、接发球技术3、教学竞赛四、放松练习：1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲2、放松腰背部：正手发下旋球击球前右脚稍后或平站，身体略向左偏斜，引拍时左手将球向上抛起直握拍手腕