步上篮教案.docx

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1、首师大二附中体育及安康课教案篮球教学课次： 第 课 时间：40分钟 人数： 人 任课老师：教学内容1 复习原地运球技术。2 学习行进间单手高手投篮技术。3 嬉戏：篮球接龙嬉戏。学习目标1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。 2通过本课学习，使85%以上的学生正确驾驭行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在肯定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的限制支配实力；开展学生的灵敏、速度素养，提高协调性。3培育学生主动进取、力争成功的竞争意识及团结协作品质。重难点重点：身体腾空时平衡的限制和投篮出手动作。器 材篮球40只，篮球场2块。难点：行进间运球和单手高手投篮的连接、身体限制

2、、出手动作。构造时间教学实施练习次数教 法学 法组织和要求导入局部1分钟 打算局部7分钟主体局部28分钟完毕局部4分钟1分钟3分钟3分钟3分钟10分钟3分钟12分钟3分钟2分钟一、开场局部1、整队集合如图1。 2、体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤状况。 3、师生问好。4、老师提出教学内容和学习目标，导入主题。5 支配见习生。二、打算局部1慢跑球场2圈。如图2。2身体练习如图3A 头部运动B肩关节绕环练习C扩胸运动、振臂运动D 腹背运动E转体运动F膝关节屈伸练习G 指、腕、踝关节练习3球性热身练习如图4A头颈部绕球练习留意：手臂动作幅度尽量大些。B腰部绕球练习留意：手臂动作幅度尽量大些。

3、C腿部八字绕球练习留意：下肢动作幅度尽量大些。三 主体局部1复习篮球原地运球技术A 原地右手高、低运球练习B原地左手高、低运球练习C原地左、右手换球练习D原地行进间姿态高运球练习重点：大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。难点：手腕、手指放松。2学习行进间单手高手投篮技术1观摩学习阶段：A、老师进展完整动作示范。B、讲解：动作要领：右手为例，行进间运球，当球从地面反弹起，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，单手肩上投篮。2实践阶段：A：跨步接球练习以右侧为例，学生左脚单脚站立，接到球完成后两步接投篮动作练习。如图7主要目的：扶植加强学生对技术动作的理解和驾驭。B：接同伴或老师的

4、传球上篮。如图7主要目的：扶植加强学生对技术动作的理解和驾驭，增加动作的连贯性。C、行进间运球单手高手投篮完整动作练习。如图83嬉戏：篮球接龙嬉戏目的：培育学生对篮球的爱好和团队协作品质。嬉戏方法如图11：把学生分成人数相等的2组，排成纵队，每组第一名同学拿球，嬉戏开场后，把球转身传递给后面的同学，后面的同学接球后换方向转身把球交给后面的同学，如此接龙，最终一名同学拿到球跑到第一名同学前面，嬉戏完毕，以时间短的一方获胜。四 完毕局部1 以横排队形集合整队。2身体拉伸放松练习。3课堂总结：老师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进展讲评。提出今后考前须知。4下课，师生再见，归还器材。1组28P28

5、P28P28P28P28P28P2次1组2次1组2次1组2次1组2次3次4组3次4组3次4组2次2组2一开场局部1 老师检查班级服装和出勤状况。2向学生问好。3宣布本课教学内容和教学实施步骤，导入主题。二打算局部1老师组织跑步，并语言提示“摆臂、呼吸。2身体练习学生跟随老师进展相关练习。3球性热身练习老师先做示范，并组织学生练习。三 主体局部1老师组织练习，并口令提示，如：立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。运球口诀：立腰挺背膝微屈，五指分开按压球，高以肩，低以肘，指、腕放松缓冲球。2学习行进间单手高手投篮技术1老师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。2将学生组织到篮球外侧，前两排同学蹲下，便于

6、视察技术动作。2组织学生4排分组篮下体验组练习，总结学生在实践阶段出现的问题，并引导学生思索问题出现的缘由，从而得出正确技术动作概念。3嬉戏：老师讲解嬉戏规那么，并组织嬉戏。嬉戏中视察学生动作，并提示学生遵守嬉戏规那么。四 完毕局部1 老师结合队伍。2 老师组织放松嬉戏。3课堂总结：老师评价课堂表现，并以提问的方式引导学生思索：行进间单手肩上投篮的技术难点和提高速度的方法。4 完毕教学，组织学生归还器材。一 开场局部1学生站队集合。2向老师问好。3仔细听讲。二打算局部1学生在老师组织下跑步热身，完毕时站成集合队形。2身体练习仔细视察老师示范动作，听讲考前须知。在老师组织下进展练习。3球性热身仔

7、细视察老师示范动作，听讲考前须知。在老师组织下进展练习。三 主体局部1学生在老师的组织下进展练习，练习中并协作“1、2抬头的口令。2学习行进间单手高手投篮1 学生在老师组织下观摩技术动作。2学生在老师组织下进展组练习，仔细视察动作和正确动作，主动思索和比照正确和错误动作的区分。练习中仔细视察优秀示范动作。3嬉戏：学生在老师组织下进展嬉戏，在嬉戏中仔细、活泼，遵守嬉戏规那么。四完毕局部1 集合站队。2学生在老师组织下进展放松嬉戏。3仔细听讲总结和评价，以及考前须知。4解散，归还器材。一1组织： 图1二1组织：图2二2组织： 图3 二3组织： 图4三1组织如下： 图5三21组织如下： 图6三22组

8、织如下： 图7 组 组 C3、4组 图8 图9四 完毕局部组织如下： 图10预料平均心率110/分-130/分练习密度4050%心理感受成功、愉悦。课后小结一、篮球运球三步上篮技术动作要领：以左脚起跳为例：右脚跨出一大步的同时接球即一大；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳即二小；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出即三跳。及此同时，两脚同时落地，“三步上篮动作完成。三步上篮动作要领：以右手投篮为例右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手向前上方举球。持球手五指分开，托球的下部，伸臂接近球篮时，手腕柔软上摆，食、中、无名指向上拨球，将球投出女生：双手持球举球于头右侧，左手扶球，右手略高于左手，伸臂接近球篮时，手腕前屈，食、中、无名指向上拨球，将球投出