莱拉金翅舞码.doc

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1、如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流莱拉金翅舞码【精品文档】第 3 页金翅莱拉舞码一 开始背对观众双手下垂 右手金翅向上提两次 左手金翅向上提两次 刚好双手打平 做一个八拍水蛇手 左脚像旁移动一步同时重心转移翅膀向左边飞舞 到位后以右脚为重心向前旋转面对观众二 到位之后右脚为重心向左旋转两个圈（同时双手举起翅膀）右手挥翅膀做八字三个（连起来是一个八拍） 反方向做一次 再向左旋转两个圈 右手向左慢慢飞舞点四下 反方向做一次（连起来是一个八拍）三 向左转一个慢的4拍一个圈 双手迅速往下打放在跨的两边 做四个下八跨 继续向右转一个慢的4拍圈 这时双手在头顶交叉 做两个下八跨和一个反骆驼 四 翅膀

2、打开向左合拢（同时右脚向左弯曲踏一步） 第三拍右手向右打开翅膀折叠和左翅膀平行（同时右脚收回左脚向上踢）左脚收到右脚前面向右走四个正骆驼 反方向做一次 五 到位之后向你的斜右方旋转一圈 双手同时打两个八字先后退 再反方向一次 然后右手向上举左手打平向右转圈一个八拍（同时左手一边转一边点） 七八拍停止右手向上左手向下成一直线 向左车轮转一个八拍 七八拍停止左手在上右手在下成一直线 六 左翅膀找右翅膀合拢 慢慢向右转两圈一个八拍 翅膀在头上交叉停顿 听到重拍向两边打开翅膀（同时右脚先后退一步）音乐响起向右转一圈半背对观众解开翅膀放在前面七 左手举在头上 右手放在跨的旁边 右跨开始做下八跨两个 右手

3、向上举做上八跨两个 然后双手撩头发向右转一个八拍回到正前面（ 同时做正骆驼）再左手举在头上 右手放在跨的旁边 右跨开始做下八跨两个 右手向上举做上八跨两个 第八拍双手放在跨两旁 右脚向右斜前踏一步做一个反骆驼 左脚向右斜前做一个反骆驼 反方向再做一次 八 L手型右脚尖点地做斜跨踢腿两个八拍 第七拍下蹲第八拍起来飞右腿向左做葡藤步先右左右最后一步飞腿 反方向左右左飞腿 左手撩头发向左走四个骆驼 反方向做一次 九 向前走埃及基本步右脚开始走做两个 第五拍收手收脚 第六拍撩腿双手从下向上第七拍收手收脚 第八拍旋转一圈 再重复走两个埃及基本步 第四拍收脚 脚尖点地右手扶左跨 左手扶头向左做一个大圆跨

4、再做右下八两个 十 右手先打开再左手做两个蛇手 翻转手心向上做抖胸两拍 手向前推配合跨部做反骆驼两个 右脚向后做左落跨一个 左脚向后做右落跨一个 再重复做一组 反方向做一次（双手举起换一次脚就翻转手掌一次）十一 双手从身体两侧滑落同时做埃及西米八拍 双手打开做反骆驼八拍 双手掌在前面叠起 迈右脚做顶跨两个 迈左脚顶跨一个 再重复右两个左一个 做完后右手扶左跨左手扶头做大圆跨 左前到右时顿脚后跟两次 再右后到左时顿脚后跟两次 十二 身体回正左手向上右手下垂做跷跷板小圆跨两个 同时缓缓向下蹲 慢慢起身双手打开从下往上撩头发同时做西米八拍 右脚向斜右方向迈一步同时右手向前打做单脚西米四拍 然后往后蹲

5、把重心移到左脚做抖胸西米四拍十三 右脚收回顿脚后跟同时双手向上打开做西米两个八拍 第二个八拍开始收回双手再打开 双手翻转手掌缓缓向下十四 双手打开向前走四步上下跨 右脚向左迈一步同时身体翻转 右手找左手重叠向右甩头发一次 向左甩头发一次 先后再走四步上下跨 向左旋转两圈甩发一圈停留在你的左侧 再向左走四步上下跨 右脚先后撤左脚向前踢同时右手向前左手向侧打开成一个躺着的L手型 再左翻转面对右方 再向右走四步上下跨 双手在胸前交叉打开同时做秋秋西米十五 向左旋转一圈同时双手交叉抱在胸前 重心在左脚 右脚向右伸直脚尖点地 双手缓缓打开左手向斜方向延伸 同时跨做单腿西米 再向右旋转同时双手交叉抱胸 迈右脚做骆驼两个同时双手从身体两侧往下推 十六 向前走四个上下跨 向左转一圈半 右手找左手叠一起 做甩发 两个快一个慢 再两个快一个慢 双手收回再先后走三步第三步走完时转头看正前方 再走三步再看正前方 做完之后从右侧转身 双手向上打开做秋秋西米八拍 双手放下同时抬头继续做秋秋西米八拍 十七 双手打开向左骆驼加抖胸八拍 换右脚做八拍骆驼双手同时在身体两侧从上往下滑（同时向右转一圈 一边做骆驼一边转圈）转到正面时右脚向后退一步 左脚脚尖点地 右手向上扬 眼睛看右手指