外化问题练习.doc

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除外化问题练习两个人一组想一件生活或工作中的一个小问题（不要把“人命关天”的大问题拿来谈，因为我们在这里无法处理）让来访者给咨询师讲述问题的情况，然后咨询师根据以下指南提问。每一类问题都有一些后续的问题。1.命名问题a.充分描述问题b.了解问题在来访者生活中的发展过程c.商量着给问题取一个名字。可否询问一些关于问题的细节和背景？能否详细描述一下问题？这个问题出现之前和之后有过什么想法和感受？这个问题是什么时候开始的？在什么时候什么地方这个问题出现得比较多？你可以给这个问题取个名字吗?或者刚才您提到的A，B或者C（在访谈中来访者所提到的问题名称）是否

2、可以作为问题的名字呢？2.探讨问题产生的影响或者有关影响的问题a.问题对来访者生活各个方面的影响b.问题对来访者生活的导向、希望和梦想c.问题的种种伎俩d.问题使用的语气语调和内容哪些最有说服力e.谁是支持问题的也就是说，什么人、什么力量是和问题站在一边的（问题的名字）对你的日常生活有什么影响？（问题的名字）对你的人际关系有影响吗？如果有的话，会影响你和谁的关系，如何影响你们的关系？这个（问题的名字）对你的工作有什么影响？（问题的名字）对你生活的哪些其他方面有影响？（问题的名字）对他的生活有什么居心？（问题的名字）使用什么策略来说服你听从它的命令？（问题的名字）会不会诱惑你或者恐吓你去做（问题

3、的名字）希望你做的事情？（问题的名字）给你设定了什么计划？（问题的名字）会让你做出什么样的行为、产生什么样的想法和观念？（问题的名字）想告诉你什么，或者想让你相信它看待事物的什么观点？（问题的名字）会召集什么人来增强它们的力量，帮助它们实现目标？（问题的名字）让你如何看自己？（问题的名字）会利用你生活中的什么特点或者背景（问题的名字）使用什么例子让你相信他的目标是对的？3.评估问题的影响-请来访者对问题选择自己的立场你怎么看（问题的名称）对你的生活的影响？你对这种影响有什么感觉？这种影响是积极的、消极的？既是积极的又是消极的，还是两者都不是？你觉得这种影响是可以接受的还是不可以接受的？或者两者

4、都有？能否具体说说？所以你对问题对你的影响是一种什么立场？4.论证评估在问题及其影响和愿望、目标、希望、梦想、价值、原则、决心和信念之间的关联为什么这种影响是好的（还是不好的）？ 问题阻碍了你的什么愿望呢？你为什么会这么看这种影响呢？可否跟我讲一个你生活中的故事，帮我理解你为什么对问题采取这样一种立场？这种倾向性与哪些价值、期望、目标、梦想和决心有关？外化对话案例 (背景信息: 来访者为大二男生，因“完美主义”感到十分痛苦，前来寻求帮助。以下是外化对话部分的节选。) 来访者: 跟你讲一个小问题。就是，讲一个症状吧! 咨询师: 症状? 来访者: 嗯，症状，就是可能是以前比较完美主义吧。就是，比如

5、说要干一件事情，比如说要写一篇文章，要查资料的话，首先我会去找这个文章所需要的一些资料，然后把它们分门别类，就是这个类都分好，这个类、那个类，比如说有三类。咨询师:这个是以前，是吧(是)，那现在呢?来访者:现在也差不多，现在好一点点儿。咨询师:好一点点儿。这个你觉得是小问题，是吧?来访者:嗯，是个问题。咨询师:是个问题，这个问题就叫完美主义吗?来访者:嗯，然后这三个类，这三个类别，然后我在每一个类别下面还会分很多类别，然后一直分一直分，然后分完后要去找很多资料去填充这个框架，但是这样做会很累，弄完之后就是很疲惫，而且看着这么多东西也就不想看了。(小问题是什么?完美主义。完美主义会让他有什么感觉

6、?比较疲惫，比较累。此处不能探讨完美主义的理论，否则他就会给讲很多关于完美主义的道理。叙事疗法的原则是:讲故事，不讲道理。)咨询师:最近你有查过资料吗?来访者:最近的话，我是和查资料比较相似，就是会看一些书。咨询师:会看一些书。来访者:嗯，在看书时，也是要分类，我不是找一本书，就直接看了，我要先把书全找完。咨询师:先把书全找完，然后再去看?来访者:对。咨询师:好、现在我可不可以问这样一个问题啊，就是，你把它分门别类以后再去看，这样的做法会让你有什么感觉？来访者:感觉咨询师:或者说换一个问法:如果你不这么做。会让你有什么感觉?来访者:我就会觉得可能我找的这份资料并不是最好的，我还要把更好的找过来

7、。咨询师:你会有可能觉得来访者:可能会焦虑、(焦虑)会焦虑做的事儿不是最好的、可能做的事儿不会达到最好的效果。比如说读书、写文章，不会达到最好的效果。咨询师:那为什么读书、写文章要达到最好的效果?来访者:因为读书是一个塑造自身的一个过程、也为自己建立三观提供帮助、如果要是读的那些书不怎么样的话，其实对自己是有害的，也是浪费时间。咨询师:你的意思是说，如果你不这么做的话，不达到最好效果的话，你会浪费时间?来访者:是。咨询师：那可不可以问一下。为什么你那么担心浪费时间？来访者:怎么说呢?我觉得留给我能看书的时间还是比较少的，可能我现在上本科差不多还有一年多一点儿的时间，然后再上研究生或者以后再深造

8、，就这么多年的时间以后再工作就没有时间再看书了。咨海师:你算了一下时间，感觉时间并不多，（是，是)你不忍心去浪费时间，那你觉得如果一个人不浪费时间，你怎么评价这个人?你觉得这个会.来访者:这个非常好。咨询师:非常好?来访者:第一个是他能克制住自己不浪费时间，意志是非常坚强的。咨询師:意志坚强。来访者:对。咨询师:那你觉得你算是一个意志力比较强的人吗?来访者:一般吧!咨询师:一般?来访者:其实我的理想是不浪费时间，但是因为一些私人的原因、还是不能把时间完全利用好。咨询师:那你觉得自己的意志力一般，那你觉得这是个问题吗?意志力?来访者:是一个问题!(到此谈到了两个问题。可以澄清:“意志力弱”和“完美主义”是一个问题还是两个问题?两者之间有什么关系?可以选择一个，也有可能可以合为一个问题。本案例中选择一个:意志力弱。)【精品文档】第 3 页