2022年重庆师范大学乒乓球教案 .pdf

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1、学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 1 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1. 分班。2. 明确本学期体育课教学任务与要求。3. 全国及我校的乒乓球运动简介。4. 体力恢复。教学步骤乒乓球运动简介: 乒乓球运动起源于19 世纪末的英国。当时欧洲各国特别流行网球运动，但由于经常下雨无法在室外进行活动，于是有的人就在室内的桌子上打起了网球，这就是乒乓球运动的前身，故称“Table Tennis” 。随着运动器材的改进，运动技术的创新以及竞赛规则的完善，逐步发展成为现代乒乓球运动。乒乓球运动的场地要求不高，球台面积为274 * 1.525m，乒乓球及球拍小巧易携带，架上球网就可以开展活动。是

2、一项设备简单，易于开展的运动项目。全运会设四个单项：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打。世界锦标赛设七个比赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。其他赛事：世界杯、世界巡回分站赛、亚运会大世界大学生运动会等都设立了不同项目的乒乓球比赛。课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 2 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球规则的重要演变(中国打世界、世界打中国)。2、乒乓球技术学习发球技术，介绍击球的基本姿势，站位及其握拍法

3、（直板、横板）身体素质练习使学生初步掌握乒乓球最基本的技术。3、身体素质 -短跑技术 (1)加速跑技术教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C 扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（老师领做）队形：同上二、学习发球技术1、急球、下旋球2、左右侧旋球3、结合动作要领，讲解发球规则变化4、练习三、短跑技术1、原地高抬腿 (三关节充分伸直 ) 2、原地摆臂练习3、30 米加

4、速跑练习四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 3 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术学习反手推挡球技术，介绍击球的基本姿势，站位及其握拍法（直板、横板）身体素质练习2、身体素质 -短跑技术 (2)起跑、加速跑技术教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。4徒手操（共八节）

5、： A头部运动 B肩部运动 C 扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、 学习反手推挡球技术1、介绍反手推挡球技术要领以及优秀运动员代表人物介绍2、教师示范、讲解、学生练习3、反馈、讲解技术重点、难点4、学生练习三、 短跑技术1、复习原地高抬腿 (三关节充分伸直 ) 2、复习原地摆臂练习、 30 米加速跑练习3、学习起跑技术四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 4 课次课型：教学项目

6、乒乓球教学内容1、乒乓球技术复习反手推挡球技术初步学习掌握正手攻球技术。2、身体素质 -短跑技术 (3) 起跑、加速跑、全程跑技术。教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C 扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、 复习反手推挡球技术1、路线正确、姿势正确2、来回有一定的次数目标3、教师与学生做示范，学生提问题三、学习正手攻球技术1、介绍正手攻球

7、技术要领2、正手攻球技术特点、弧线特点以及优秀运动员代表人物介绍3、教师讲解、示范4、学生练习5、反馈、讲解技术重点、难点6、学生练习四、 短跑技术1、起跑练习2、加速跑练习3、全程跑练习五、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 5 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球发球、正手攻球、反手推挡球练习( 复习课 ) 2、专项身体素质练习跳短绳练习交叉步摸台角练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本

8、次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C 扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、 复习发球、反手推挡球、正手攻球技术1、注意动作要领、动作连贯性、协调性2、路线正确、姿势正确3、来回有一定的次数目标4、发球练习一人发一人接，时间到后交换练习5、教师与学生做示范，学生提问题三、 专项身体素质练习1、1 分钟跳短绳练习 4 组2、摸台角练习 20 个来回 4 组四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 -

9、 - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 6 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术复习正手攻球技术学习左推右攻战术学习高抛发球技术2、身体素质练习 50米全程跑力量练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做

10、）队形：同上二、 复习正手攻球技术1、学习制造攻球弧线，体会手感练习2、一人推挡球、一人攻球3、来回有一定的次数目标4、教师与学生做示范，学生提问题三、学习左推右攻技术1、介绍左推右攻技术技术要领2、左推右攻技术特点以及优秀运动员代表人物介绍3、教师讲解、示范5、学生练习6、反馈、讲解技术重点、难点7、学生练习四、学习高抛发球技术1、学习高抛发急球、左侧旋球2、掌握的 23 条线路的发球五、 身体素质练习1、50米全程跑 4 组2、俯卧撑练习 10 个4 组4、仰卧起坐练习 25 个3 组六、结束部分1、整队、集合 2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结

11、 - - - - - - -第 6 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 7 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术学习反手搓球技术，介绍正手搓球技术加强正手攻球和反手推挡技术的合理性，在比赛中合理运用进行练习。2、身体素质练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上三、 加

12、强正手攻球和反手推挡技术的合理性1、正手攻球和反手推挡球组合练习2、组合对练8、在比赛中合理运用三、学习反手搓球技术1、介绍正手搓球技术要领2、介绍正手搓球技术特点以及各种搓球技术3、教师讲解、示范9、学生练习10、 反馈、讲解技术重点、难点11、 学生练习四、教学比赛五、身体素质练习1、俯卧撑练习 10 个4 组2、仰卧起坐练习 25 个3 组3、1 分钟跳短绳练习 4 组六、结束部分1、整队、集合 2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 8 课次课型：教学

13、项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术复习反手推挡技术学习侧身攻球技术介绍反手侧下旋转发球加强正手攻球和反手推挡技术的合理性，在比赛中合理运用进行练习。2、身体素质练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、复习反手推挡技术1、对练2、正手攻球和反手推挡球组合练习12、 在比赛中合理运用三、学习反手侧下旋转发

14、球技术1、介绍反手侧下旋转发球技术2、介绍反手侧下旋转发球技术特点及运用3、教师讲解、示范4、学生练习5、反馈、讲解技术重点、难点6、学生练习四、教学比赛1、把所学习的各项技术运用在教学比赛中五、身体素质练习1、俯卧撑练习 10 个4 组2、引体向上练习 5 个4 组3、1 分钟跳短绳练习 4 组六、结束部分1、整队、集合 2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 9 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术巩固提高反手推挡技术复习学习侧身攻球技术复习反手

15、侧下旋转发球加强正手攻球和反手推挡技术的合理性，在比赛中合理运用进行练习。2、身体素质练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、巩固提高反手推挡技术3、对练4、正手攻球和反手推挡球组合练习13、 在比赛中合理运用三、复习反手侧下旋转发球技术1、对练2、复习、反馈、讲解技术重点、难点3、巩固练习四、教学

16、比赛1、把所学习的各项技术运用在教学比赛中五、身体素质练习1、俯卧撑练习 10 个4 组2、引体向上练习 5 个4 组3、1 分钟跳短绳练习 4 组六、结束部分1、整队、集合 2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 10 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术发球抢攻技术放、杀高球技术2、短跑练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。

17、2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、学习发球抢攻技术1、介绍发球抢攻技术特点、作用2、正确的姿势、战术意识介绍3、发球与攻球技术的合理结合4、介绍国际大赛中的精典战例5、对练三、学习放、杀高球技术1、介绍放、杀高球技术特点及运用2、教师讲解、示范4、学生练习5、反馈、讲解技术重点、难点6、学生练习四、教学比赛1、发球抢攻教学比赛2、放、杀高球教学比赛五、50 米跑练习六、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - -

18、- 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 11 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、短跑测试2、乒乓球教学比赛教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、50 米跑测试1、测试要求2、回顾动作要领三、乒乓球教学比赛四、结束部分1、整队

19、、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 12 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、身体素质测试2、乒乓球技术 - 双打技术学习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同

20、上二、身体素质测试1、测试要求2、力量测试可以选择：引体向上、双杠臂屈伸、屈臂悬垂三、双打技术介绍 1、双打规则 ( 比赛中的发接次序 ) 介绍 2、双打比赛技战术介绍 3、模拟比赛四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 13 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术 - 弧圈球技术2、教学比赛升降级赛教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXX

21、X 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、学习弧圈球技术1、弧圈球基本技术、要领、特点、重点、难点介绍2、教师示范、讲解3、学生练习 反馈-练习三、升降级教学比赛在比赛中运用所学习、掌握的技术四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 14 课次课型：教学项目乒乓球教学内

22、容1、乒乓球技术测试2、身体素质灵敏性、柔韧性练习教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、乒乓球技术测试1、发球技术测试4 个球一组，每人发 2 组，每组不同的旋转， 每个球有不同的落点；每球 0.5 分。教师陪打2、左推右攻技术测试一次左推右攻为一个，每个0.5 分，最高 8 分。教师陪打三、身体素质

23、灵敏性、柔韧性练习四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 15 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球技术测试教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）

24、队形：同上二、乒乓球技术测试教学比赛 (满分 10 分) 比赛中能运用发球、发球抢攻、弧圈球技术等先进性技术。不能运用者最高 6 分。三、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 16 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、乒乓球竞赛方法介绍，基本技术汇总介绍2、教学比赛教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向

25、球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、乒乓球竞赛方法介绍1、循环赛比赛方法介绍2、淘汰赛比赛方法介绍3、乒乓球比赛名次计算介绍三、乒乓球基本技术汇总介绍1、发球、接发球。发球包括正手平击发球，正反手发下旋球和转球，左右侧上旋球；高抛发球。接发球包括：搓球、劈长、摆短、晃接等。2、正手攻球。包括近台快攻、拉攻、中台攻、远台攻、扣杀等。3、推技术。加力推、减力推、推下旋、推挤、推挡变线。4、搓球技术。快搓、慢搓、搓加转、搓转、搓球变线、劈长、摆短。5、反手攻球技术。6、削球

26、技术。削加转、削转、削中反攻、削逼中路。7、弧圈球。前冲、加转、反拉、反撕。8、滑板技术。放高球技术、双技术。四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 17 课次课型：教学项目乒乓球教学内容1、教学比赛教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒手操（共八节）： A头部运动 B肩

27、部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上二、教学比赛（略）在比赛中运用所学习、掌握的技术三、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 19 页学习必备欢迎下载重庆师范大学体育课教案教师第 18 课次课型：教学项目乒乓球教学内容技术达标考试教学步骤一、准备部分：1体育委员整队集合，报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形： XXXXXXX XXXXXXX 4准备活动： 1绕场地跑。 2绕场地向反向球台侧滑步。3后踢腿跑。 4徒

28、手操（共八节）： A头部运动 B肩部运动 C扩胸运动 D转体运动 E腹背运动 F正压腿侧压腿 G 全身运动。（教师领做）队形：同上一、技术达标考试1、正手攻右方斜线2、左推右攻3、反手慢搓教学方法：学生按学号顺序进行考试；全部学生进行完一项考试项目后才开始第二项考试；陪测人学生自己找；教师在考试中打分和计时教学要求：1、正手右方斜线对攻要求 : 陪测人和被测人都用正手攻球打右方半台, 错区球扣除，2 分钟以内记一次最高板数。 70 板满分 ,35 板及格。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 19 页学习必备欢迎下载2、左推右攻要求 : 陪测人用推挡一点推对方左方直线与右发斜线两点, 被测人用左推右攻回对方左半台一点, 错区球扣除 ,2 分钟以内记一次最高板数。35 个回合满分 ,18 个回合及格。3、反手慢搓要求 : 陪测人和被测人都用反手慢搓左方半台, 错区球扣除,1 分钟以内记一次最高板数。 40板满分 ,20 板及格。四、结束部分1、整队、集合2、小结课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 19 页