怀孕后-备受尿频困扰？关于这3点孕妇要正确认识.docx

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1、怀孕后，备受尿频困扰？关于这3点孕妇要正确认识 文|淘妈 前几天听到怀孕36周的小吴抱怨，她说从怀孕2个月就开始尿频了，现在是越来越严重。白天怎么都好说，晚上可真是受不了。本来孕妇入睡就比较难，好不容易睡得正香，却被尿憋醒了。不上厕所吧害怕对胎儿不好，上厕所的话，实在是不想起。相信很多孕妇也都有这样的困惑，其实晚上的这种生理需求，孕妇不要强忍着，不然对自己和胎儿都不好。 1.怀孕后为何会出现尿频现象？ 很多孕妇从怀孕初期就出现了尿频的现象，这主要是因为刚怀孕后，孕妇的盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，然后刺激膀胱，从而导致尿频。从怀孕中期开始，随着胎儿的不断发育，孕妇的子宫也越来越大。而子

2、宫和膀胱离得位置很近，这样子宫就会压迫膀胱，使得膀胱的出尿量减少了，这也会出现频繁上厕所的情况。在怀孕36周左右，胎儿入盆之后，尿频的现象会加重。有些孕妇在咳嗽或者是打喷嚏的时候还可能会漏尿，这也都是正常的反应。 2.孕妇为何不能憋尿？ 有不少孕妇因 为各种原因会有憋尿的情况存在，但我们是不建议这样做的。如果孕妇经常憋尿的话，就会影响到膀胱的功能，也可能会引起尿路感染。而且孕妇经常憋尿的话，膀胱就会失去弹性，最终可能导致无法恢复原形。子宫变大对膀胱会有压力，反过来，如果膀胱变大的话，也会反作用于子宫。所以如果孕妇经常憋尿的话，也会影响到胎儿的正常发育。因此不管怎样，孕妇都不应该憋尿。 3.孕期尿频能缓解吗？ 其实只要孕妇掌握一些科学的方法，尿频还是可以得到缓解的。孕妇平时喝水的时候可以是少量多次，不要一次性喝太多。在睡前的2小时，尽量少喝水或者是不喝水，这样晚上就不会上太多次的厕所。孕妇出现尿意的时候就要及时上厕所，可千万不要憋着。另外，孕妇也可以训练一下骨盆以及盆底肌的功能，这样也能达到改善排尿情况的目的。 淘妈说：尿频几乎是所有孕妇都会遇到的一种症状，孕妇不要因为自己的这种情况就徒增烦恼。记得在孕期补充好水分，可以采取一些上边提到的缓解尿频的方法。最重要的一点就是不能憋尿，你这样做过吗？ 第 2 页 共 2 页